Alessandro Personal Training & Voeding

Herken jij jezelf in de volgende punten:

- Je wilt graag sporten, maar je weet niet hoe je moet beginnen?

- Je sport al een aantal maanden, maar je resultaten laten te wensen over?

- Je hoort van alles over Atkins, Sonja Bakker, vasten, geen koolhydraten of juist wél, Keto dieët en ga maar door.

- Eigenlijk zie je door de bomen het bos niet meer! Ik ben er om jou te helpen om de zin en onzin v

an voeding en training te doorgronden en resultaten te boeken waar je alleen van durfde te dromen! Samen gaan we aan de slag om jou training- en voedingspatroon in kaart te brengen en te koppelen aan jou persoonlijke doelen en wensen. We maken een trainings- en voedingsplan wat leuk én ook lekker is. Hierdoor wordt sporten een leuke bezigheid(en geen verplichting) en blijft eten lekker en gezond(in plaats van smakeloos en flauw). Dus géén uren op de loopband of crosstrainer, maar leuke, afwisselende trainingen* waarbij ik zorg dat je jezelf elke keer weer uitdaagt en met een voldaan gevoel naar huis gaat. Om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen die nodig zijn voor opbouw en herstel zorgen we voor een uitgekiend voedingsschema waarbij gezond en lekker elkaar niet uitsluiten! Geen blaadje sla met doorgekookte groente en klein stokje vlees, maar heerlijke voedzame maaltijden waardoor eten een feestje blijft.

*Alle trainingen vinden plaasts bij Anytime Fitness in Capelle aan den IJssel.