
24/07/2025
T I P S
Vol vertrouwen deze bijzondere ervaring tegemoet
1. Verdiep je in de bevalling
Weten wat je kunt verwachten vermindert angst. Rond 32-34 weken geven wij jou en je partner uitleg over het verloop van de bevalling. Wil je meer weten? Volg een cursus of lees er iets over – maar sla de spannende verhalen op internet liever over.
2. Maak een wensenlijstje
Bedenk wat jou helpt ontspannen: rustige muziek, weinig prikkels, warm water... Ontspanning tussen de weeën helpt je beter met de pijn om te gaan.
3. Wees voorbereid vanaf 36 weken
Zorg dat je tas klaarstaat en maak een lijstje voor je partner met wat er op het laatste moment nog mee moet. Dat voorkomt stress. Vergeet je cordring niet!
4. Vertrouw op jezelf
Jij kunt dit! Affirmaties als “Ik vertrouw op mijn lichaam” of “Elke wee brengt mij dichter bij mijn kind” kunnen helpen je focus te houden.
Heel veel succes – je staat er niet alleen voor.
Liefs, Myrte