01/04/2025
JE BENT NIET GOED GENOEG!
Ik zeg je natuurlijk niets nieuws, want jij weet al lang dat je niet goed genoeg bent.
Het is niet voor niets dat je niet altijd lekker in je vel zit, toch?
En soms doe je misschien een beetje je best, maar je houdt het nooit vol. Nou ja, qua opgeven ben je dan wel weer een doorzetter.
Als je in de spiegel kijkt, zie je altijd iets dat je niet bevalt. Die scheve tand, een rimpeltje meer, je haar dat steeds doffer wordt en gaat lijken op een verwaaid vogelnest.
En falen, daar ben je ook supergoed in. Je maakt er constant een potje van. Je lijst van mislukkingen is eindeloos. Wat krijg je nou eigenlijk voor elkaar? Precies, niks! Je bent een aanfluiting, het lachertje van de familie. Misschien wel een zwart schaap!
(Ik was wat hard. ChatGPT stelde voor: “Soms voelt het alsof je niet gezien wordt, alsof je tekortschiet. Die neg*tieve stem blijft maar praten.” Ik snap de suggestie, maar vergis je niet. Veel mensen praten in hun hoofd helemaal niet als het vriendelijke en altijd begripvolle ChatGPT. Allesbehalve! Talloze zielen kraken zichzelf nog veel harder af dan ik doe ik dit stuk. De zelfkritiek is vaak ongezouten en meedogenloos! Echt, ik ben nog best mild.)
Goed, ik brand je nog even verder af, mocht je nog aan het lezen zijn.
In sociale contexten gedraag je je als een verlegen kleuter. Je durft je mond niet open te doen, omdat je toch niets zinnigs te melden hebt. Je doet het aardig als behang, maar er zit niemand op je te wachten. Of je er wel of niet bent, wat doet het ertoe?
Eigenlijk zou je weleens willen zeggen wat je écht denkt of voelt… maar je slikt je woorden in. Omdat je een laffe slappeling bent. Je wilt wel spreken, maar je blokkeert gewoon. En als je weer thuis bent, schaam je je, omdat je het allemaal niet kan. Tjongejongejonge! Wat ben je toch een hopeloos geval!
Andere mensen hebben hun zaakjes dik voor elkaar, maar jij maakt er vaak een potje van. Je hebt niet eens tienduizend euro spaargeld, laat staan beleggingen waardoor je later comfortabel oud kunt worden. Het lukt nú al niet, laat staat in de toekomst, pannenkoek!
Ook lach je niet de hele dag. Vaak ben je bang, onzeker of somber. Zit je totaal met jezelf in de knoop. Gevoelens van machteloosheid en eenzaamheid ken je maar al te goed. Loser! Mislukkeling dat je bent!
Als je deze opsomming zo leest, denk je wellicht: dit gaat inderdaad over mij! Heus niet op alle punten, maar je hebt zeer waarschijnlijk twijfels of je het allemaal wel goed doet. En of je er wel mag zijn. Of je vraagt je af: wordt er wel van mij gehouden?
Nee! Je bent niets waard! Geen stuiver! Je doet er niet toe. En liefde is aan jou niet besteed. Wat je altijd gevoeld hebt, is waar… je bent niet goed genoeg!
Wacht eens… welke dag is het vandaag ook alweer?
1 APRIL! 🙂
Natuurlijk ben je goed genoeg! Je bent nooit stuk geweest, je bent niet stuk, en je zult nooit stukgaan. Dat kan namelijk niet.
Ongeacht wat je allemaal hebt meegemaakt en wat er ooit tegen je gezegd is. Jezelf niet goed genoeg vinden is puur een verhaal, dat je al veel te lang tegen jezelf vertelt. Je hebt allerlei “bewijs” verzameld, denk je, maar wat nou als je overtuiging rammelt? Als een geraamte in de wind.
Stel nou dat het verhaaltje niet waar is… hoe gaat je leven er dan uitzien? En welk verhaal zou je jezelf wíllen vertellen? Het leven is sowieso een grap, dus maak er dan maar een leuke comedy van.
Maar als ik mezelf ga vertellen dat ik wél goed genoeg ben… houd ik mezelf dan niet voor de gek? Ja, absoluut! Maar dat doe je óók als je jezelf niet genoeg vindt. Wel goed genoeg, niet goed genoeg… het is allemaal gelul.
Een vredig leven is kunnen omgaan het goede én het slechte. Het mooie én het lelijke. Genieten van het zonnetje én van een auto die niet wil starten als je naar een sollicitatie moet. Lachen, toch?
Alles komt op je pad. En we doen dingen soms fantastisch, en we laten dingen in de soep lopen. En ja, je kunt dingen verbeteren, bepaalde zaken anders doen. Doe dat gerust ook, maar doe het alsjeblieft niet vanuit compensatie van een neg*tief zelfbeeld.
Veel mannen en vrouwen vinden zichzelf niet goed genoeg, en gaan dan bewijzen dat ze tóch iets voorstellen, of de moeite waard zijn. Bijvoorbeeld door te pleasen, door keihard te werken of allebei. Met deze strategie zul je nooit een vinkje krijgen, want je zult nooit klaar zijn. Want bewust of bewust ben je op zoek naar externe bevestiging. “Kijk mama, ik heb een tekening gemaakt! Zeg dat hij mooi is!” Stop daarmee. Je hebt niemand nodig om oké te zijn met jezelf. Je kunt heus van een complimentje genieten, zo nu en dan, maar zie het als bonus. Of je dit stuk nu geweldig, wel aardig of volkomen k*t vindt, ik voel me prima!
Oh ja… je innerlijke veter zit los! Mocht je die zelf niet kunnen strikken, ben ik zo aardig om je te helpen. Of ik goed genoeg bent als therapeut? Nou, je doet het er maar mee, want je bent toch weinig waard! Geintje, natuurlijk ;-)
