22/05/2026
Disndag werd ik aangevallen door een kraai.
Drie keer. ๐ฆโโฌ
Ik was gewoon een stukje aan het hardlopen. Sinds kort doe ik dat weer. Onlangs liep ik zelfs een wedstrijd van tien kilometer. Binnen het uur nog wel, waar ik stiekem best trots op ben. Dus: lekker bezig, dacht ik.
Nog geen honderd meter onderweg, langs een stukje natuur, vliegt ineens een kraai vlak langs mijn hoofd. Gekrijs erbij. Best imponerend, zoโn groot zwart gevaarte op oorhoogte.
Ik dacht nog: toeval.
Tien seconden later: BAM.
Daar kwam-ie weer. Krijsend. Vleugels bijna tegen me aan. Dit keer voelde het duidelijk minder toevallig.
En jawel hoorโฆ even later voor de derde keer.
Zelfde actie. Zelfde agressieve Hitchcock-energie.
Nu was ik niet ineens panisch of zo, maar mijn systeem deed wรฉl iets. Waarschijnlijk had dat beest een nest in de buurt en wilde hij me weg hebben. Prima. Begrijpelijk. Maar mijn brein noteerde alvast: โKraai = opletten, vriend.โ
En toen gebeurde het interessante.
Tien minuten later liep ik ergens anders, rustig bosgebied, totaal andere plekโฆ en ik zag een kraai op de grond zitten.
BOEM.
Meteen stond mijn systeem weer โaanโ.
Niet echt angst. Maar wel alertheid. Spanning. Associatie.
En dรกt is precies hoe snel een angst of fobie kan ontstaan.
In NLP zeggen we weleens:
1 keer is een incident.
2 keer is toeval.
3 keer is een patroon.
Je brein leert razendsnel. Zeker als er emotie, verrassing of spanning bij zit.
Het slechte nieuws: je kunt in korte tijd een probleem aanleren.
Het goede nieuws?
Precies hetzelfde mechanisme werkt รณรณk de andere kant op.
Als je een paar keer veiligheid, rust of vertrouwen koppelt aan een situatie, leert je systeem รณรณk:
โO wachtโฆ blijkbaar kan dit gewoon veilig.โ
Misschien gaat dat iets minder snel dan de heenweg. Omdat je bewuste brein zich er graag mee bemoeit. ๐
Maar wat je kunt aanlerenโฆ kun je meestal ook weer afleren.
Dus ik ben benieuwd:
Wat zou jij eigenlijk willen afleren?
PS De gebeurtenis is echt echt, het plaatje is gemaakt met Kraa-i.
