Suuslichaamstherapie -Praktijk voor o.a. craniosacraal therapie

22/09/2025

103-jarige neuroloog beantwoordt vragen over gezond ouder worden.

At 103, Howard Tucker is the world’s oldest practicing doctor. He answered these burning questions from Nat Geo readers.

18/09/2025

An Alzheimer's study in the UK is ongoing at the moment to improve diagnosis of Alzheimer's.
If the trial is deemed successful, the blood test could become a standard part of Alzheimer's diagnosis.

Scientists leading the trial at University College London believe the blood test could improve the accuracy of diagnosis of the disease to more than 90%.

02/09/2025

Cranio sacraal therapie

“Nu zijn mijn aanvallen nog zelden en veel minder heftig" - Thomas (38): "Mijn migraineaanvallen kwamen minstens twee keer per maand. Ik stond altijd ‘aan’ en had veel spanning in mijn nek en schouders. De therapie hielp me dieper te ontspannen dan ik ooit had gekund. Nu heb ik nog zelden aanvallen en zijn ze ook veel minder heftig."

Hoofdpijn of migraine? Misschien probeert je lichaam je iets te vertellen.

Langdurige stress, overprikkeling of onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze opgebouwde spanning kan zich uiten in vage fysieke klachten, zoals steeds terugkerende hoofdpijn.

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen?

Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt!

25/07/2025

Uit het hoofd naar het lijf!

ᴜɪᴛ ᴍɪᴊɴ ʜᴏᴏꜰᴅ ᴇɴ ᴠᴏʟ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʟɪᴊꜰ!

Eline had nog nooit een cranio-sessie ondergaan. Al surfend over het net was haar nieuwsgierigheid gewekt en maakte ze een afspraak.
“Ik wil uit mijn hoofd en vol in mijn lijf zijn. Ik ben benieuwd of cranio mij daarbij kan helpen.”
Kort vertelt de therapeut iets over cranio en nodigt haar uit om te gaan ervaren.
Op de behandeltafel is duidelijk voelbaar dat Eline niet gewend is ruimte in te nemen.

De handen van de craniotherapeut komen uit bij haar hoofd. De plek van de amygdala’s, ook wel je emotionele ogen genoemd. Deze scannen op gevaar. Ze helpen het lichaam om aan te geven of het in een overlevingsstand heeft te gaan of dat het veilig is.
“Voel je mijn vingers?”, vraagt de therapeut. “Ja het voelt gek”, zegt Eline.
“Zou het kunnen dat je aan het opletten bent?”
Een diepe zucht volgt en verdriet komt op.
Eline vertelt dat ze op haar zoon let. Zo’n puur en licht mannetje, zo gevoelig. Ze wil hem beschermen.
“Herken je jezelf ook in die gevoeligheid?” Eline knikt: “Maar vroeger mocht en kon het er niet zijn”
Veel verdriet komt op. Eline haar overlevingsmechanisme was om zich klein te maken, geen ruimte in te nemen.
Deze erkenning was precies waar het lijf op zat te wachten. Zo hard gewerkt om zich aan te passen en nu kon ze voelen dat het als volwassen vrouw anders mag.

“Maakt je zoon zich ook klein?” “Nee, eigenlijk niet”, zegt ze.
En daar hebben we een belangrijk punt. Het opletten van de amygdala’s gaat niet over haar zoon, maar het is een heel oud en pijnlijk patroon van haarzelf dat aangeraakt wordt door het karakter van haar zoon.

De therapeut nodigt haar uit om vanaf nu haar eigen licht en kracht de ruimte te geven, niet meer te verstoppen. Ze voelt dat het veilig is om dat te doen.
Tranen volgen nog, van het besef van al die jaren hard werken en het besef dat het niet meer hoeft.
Een gevoel van ruimte komt op, zoveel groter dan gedacht.

Verbaasd zit Eline later rechtop. “Mijn wens was om vol in mijn lijf te komen, nou dat is wel gelukt!” Een lach volgt, dwars door de tranen van vermoeidheid en geluk.

18/07/2025

Wat doet AI met ons kritisch denkvermogen?

Critical thinking in the age of AI
https://suuslichaamstherapie.com/kritisch-denken-en-ai/

07/07/2025

Wat doet ChatGPT met de hersenen?
Wat gebeurt er met de cognitieve functies als we AI als middel gebruiken bij het maken van een opdracht?

Leren we nieuwe vaardigheden met dit middel of nemen onze leervaardigheden af?
Deze eerste onderzoeksresultaten geven alvast enig inzicht.

Benieuwd naar meer informatie over lichaamstherapie? Bijvoorbeeld: Neurale integratie? Zie voor meer uitleg video's en blog van Suus Lichaamstherapie

06/07/2025

Onze tweede hersenen.
Wat je eet, bepaalt hoe je denkt! = wetenschap
Kan je de implicaties hiervan al zien? Denk bijvoobeeld aan een depressie.

De darm-hersen-relatie uitgelegd door Johns Hopkins medicine

An article from Johns Hopkins Medicine explains that the gut is often referred to as a "second brain." This "brain in your gut" is technically called the enteric nervous system (ENS). It is composed of two thin layers of more than 100 million nerve cells that line the gastrointestinal tract, from the esophagus to the re**um.

A Johns Hopkins expert explains how what’s going on in your gut could be affecting your brain.

03/07/2025

Diabetes (suikerziekte) en de 7 zonden!
Suiker, zout, verzadigde vetzuren, alcohol, langdurig zitten, drugs, stress.

Diabetes and the Seven Sins!

This article describes a Seven Sinful Sisters and Smart Solutions (FIVE S) concept, which lists seven contributory factors of diabetes, and seven potential solutions to help prevent its spread. The Seven Sinful Sisters include Sugar, Salt, Saturated fat, Spirits (alcohol), Sitting time (sedentary life style), Steroids (including other drugs) and Stress. Seven Smart salutogenic Solutions are use of Self-restraint, Small size portions, Spices (nutrition -based remedies, including sugar and salt substitutes), Slimnastics (a synonym for aerobic exercise), high Spirit (a positive attitude), health Sleep/Siesta, and enjoyment of Sunday (or Stress management).

This article describes a Seven Sinful Sisters and Smart Solutions (FIVE S) concept, which lists seven contributory factors of diabetes, and seven potential solutions to help prevent its spread. The Seven Sinful Sisters include Sugar, Salt, Saturated fat, Spirits (alcohol), Sitting time (sedentary li...

06/06/2025

De kracht van aanraking.
En de effecten op de hormonen en het immuunsysteem.

Dr. Lisa Dahlgren discusses the effect human touch has on our health and wellbeing.

03/06/2025

Hoe leven met dieren het immuunsysteem beinvloedt.

Living with animals is thought to have profound effects on our immunity – potentially reducing the risk of allergies, eczema and even autoimmune conditions.

26/05/2025

Effecten van smartphone gebruik bij jongeren.
Is het een smart-phone of een cel(l)-phone?

Ruim 1400 artsen ondertekenden een brandbrief waarin de politiek wordt opgeroepen om met leeftijdsregels te komen.

10/04/2025

Test jezelf door te tellen hoeveel keer je kan opstaan binnen 30 seconden.
Zie het artikel voor de tabel gerelateerd aan leeftijd en geslacht.

The sit-to-stand test takes just 30 seconds to complete, but its results can provide profound insights into your health.