LIFEcentrum Céline Neefkes
- Startpagina
- Nederland
- Castricum
- LIFEcentrum Céline Neefkes
Bewegen en leefstijl voor vitaliteit en als medicijn. Testen om zo efficiënt mogelijk te verbetere
Adres
De Bloemen 71
Castricum
1901GT
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 18:30 |
| Woensdag | 09:00 - 18:30 |
| Donderdag | 09:00 - 12:30 |
| Vrijdag | 14:30 - 18:00 |
Website
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LIFEcentrum Céline Neefkes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Snelkoppelingen
Delen
Bewegen als medicijn
Celine Neefkes ExerciseLab ondersteunt en begeleidt mensen die zich gezonder willen voelen door bewegen. Dit is mogelijk voor ‘gezonde’ mensen en voor mensen met een aandoening of chronische ziekte. Veel mensen beseffen dat zij meer moeten bewegen, maar weten niet goed wat geschikt is om te doen en of zij dat (nog) wel kunnen. Als je niets blijft doen verhoogt het risico na verloop van tijd op het krijgen van een chronische aandoening, als je deze al hebt verergeren de klachten nog meer. Daarbij komt, dat naarmate wij ouder worden de kans op het krijgen van een chronische aandoening dramatisch toeneemt (nu al ruim een derde van de Nederlandse bevolking heeft een of meerdere aandoeningen). De wetenschap toont aan dat bewegen werkt als medicijn! Veel klachten worden minder of verdwijnen zelfs. Daarnaast is het belangrijk om te leren wat je allemaal (nog) wel kan, als blijkt dat er een chronische aandoening is.
Meten is weten Door het afnemen van een risicoscan en verschillende inspanningstesten door de klinische inspanningsfysioloog brengen wij een advies uit, waarin de persoonlijke wensen zijn meegenomen. De testuitslagen, het advies en eventuele aandoening bepalen binnen welk protocol uw persoonlijke begeleiding gaat starten binnen de groep. Het programma wordt weer afgesloten met de scan en inspanningstesten, om uw progressie te meten en u een richtlijn te geven voor het vervolg.
Programma Personal Health TrainingXL U volgt een programma van 6 maanden, waarin u uw persoonlijke schema’s volgt en leert om zelfstandig te trainen. U volgt tenminste 1 maal per week een groepsles, waarin u uw persoonlijke fitheidsdoelen nastreeft. Daarnaast traint u nog 2 keer zelfstandig, vanuit opdrachten. U leert ook om zelfredzaam te worden als het gaat om bewegen en het aanpakken van, de voor u belangrijke leefstijlproblemen. Na 6 maanden heeft u stap voor stap uw eigen persoonlijke vervolg beweegplan gemaakt.
Voor Wie Personal Health TrainingXL is geschikt voor mensen die preventief voor de gezondheid en sport willen trainen, en mensen met o.a.*:
