Fysiotherapie Rootjes

Fysiotherapie Rootjes Praktijk voor Sport-Manuele-Fysiotherapie Castricum.De experts in het oplossen van fysieke klachten eisen hun tol. Het gevolg laat zich raden.

“Voorwaarde is dat de patiënt/sporter zich actief opstelt”

De fysio- en manueel therapeut richt zich op problemen van het actieve (spieren, pezen) en passieve (botten) bewegingsapparaat. Deze problemen vinden hun oorsprong in het niet voldoende belastbaar zijn van deze structuren. De huidige maatschappij met automatisering, continu aanpassing van de omgeving aan de werknemer, een voortjagende 24-

uurs economie, een tekort aan lichaamsbeweging, slechte eet- en drinkgewoonten etc. Het menselijk lichaam vertaalt deze “negatieve” prikkels en “onderbelasting” adequaat, naar een afname van de belastbaarheid: een afname van onze ‘’getraindheid’’. Moet de therapie dan bestaan uit rust, minder belasten en verdere aanpassingen waardoor deze mindere getraindheid voort blijft gaan? De hierboven beschreven gedragingen hebben dus gevolgen op onze belastbaarheid. Het veroorzaakt:
- Een afname van onze algemene belastbaarheid.
- Onze algemene conditie en uithoudingsvermogen gaan achteruit.
- Een afname van onze specifieke belastbaarheid.
- Er ontstaat een grotere kans op problemen in botten (osteoporose), pezen (RSI?), spieren (conditie/krachtverlies), ons immuunsysteem (verhoogde infectiekans en ziekte) en meer van deze typische civilisatie problemen.
- Een afname van onze functionele belastbaarheid

Bij het uitoefenen van ons werk, hobby en sport is er meer kans op ontstaan van problemen. De kans op arbeidsongeschiktheid en blessures is enorm toegenomen. Om de verschillende structuren van het bewegingsapparaat weer belastbaar te maken is een functioneel gerichte actieve revalidatietraining vereist. Een betere getraindheid wordt dan bereikt. Voorwaarde is dat de patiënt/sporter zich actief opstelt. Alleen actieve maatregelen kunnen de belastbaarheid positief beïnvloeden. Passieve maatregelen zoals massage en manuele therapie maken de stap naar deze actieve therapie mogelijk.

Afgelopen vrijdag organiseerde onze ‘chef-kok’ een heerlijke lunch voor alle collega’s 👨🏻‍🍳 🍽️ Bij Robert is het nooit ‘...
18/08/2025

Afgelopen vrijdag organiseerde onze ‘chef-kok’ een heerlijke lunch voor alle collega’s 👨🏻‍🍳 🍽️

Bij Robert is het nooit ‘gewoon’ eten dus pakte hij dit keer ook voor ons uit met 2 soorten quiche en een heerlijke salade met uiteraard zelfgemaakte dressing 🥗🥮

Het was heerlijk Robert! 👌🏼

📣 Vacature Beweegcoach / Trainer (20 uur p/w) gezocht! 💪🏽🌱Ben jij dé coach die mensen helpt gezonder, sterker en fitter ...
05/08/2025

📣 Vacature Beweegcoach / Trainer (20 uur p/w) gezocht! 💪🏽🌱

Ben jij dé coach die mensen helpt gezonder, sterker en fitter te worden?
Fysiotherapie Rootjes in Castricum zoekt een beweegprofessional met passie voor training, leefstijl en gedragsverandering! 🏋️‍♀️🧠✨

Wat ga je doen?
👉 1-op-1 & groepstrainingen geven
👉 Persoonlijke beweegprogramma’s opstellen
👉 Mensen coachen richting een fitte(re) leefstijl
👉 Samenwerken in een multidisciplinair team
👉 Meebouwen aan een vooruitstrevend trainingsaanbod

🔍 Jij bent sociaal, enthousiast en hebt minimaal een MBO Sport & Bewegen diploma (niveau 4). Heb je ook medische fitness ervaring of een sportkunde-achtergrond? Dan sta je al 1-0 voor!

✅ 20 uur per week
✅ Marktconform salaris
✅ Sportieve werkomgeving
✅ Veel ruimte voor eigen inbreng
✅ Leuke collega’s en teamuitjes

📅 Solliciteer vóór 1 september 2025!
📧 Mail je motivatie + CV naar: info@fysiotherapierootjes.nl
🌐 Meer info? Kijk op https://fysiotherapierootjes.nl/vacature/

👉 Tag die ene coach die dit moet zien!

05/08/2025

🎯 Reacties, snelheid & focus op scherp!
Vanaf nu maken we gebruik van BlazePods 💥 – een toptool om neuromusculaire coördinatie, reactievermogen en explosiviteit te trainen.

Swipe/scroll voor een paar korte filmpjes 🎥 waarin je ziet hoe we de pods inzetten tijdens revalidatie voor (reactie)snelheid, coördinatie en fun. Perfect voor extra uitdaging in een training 💪

En.. er is nog véél meer mogelijk.. 🏀🏈🎾🏑🥊⛷️

🔥 Kort, intens en verrassend effectief
🎮 Spelelement = motivatieboost
🧠 Mentale en fysieke scherpte in één

#

Hoe gaan wij tegenwoordig met pijnklachten om? 🤕 Veel mensen zeggen bij pijn: ‘Ik moet rust nemen!’🤥Maar is dit wel zo? ...
15/07/2025

Hoe gaan wij tegenwoordig met pijnklachten om? 🤕

Veel mensen zeggen bij pijn: ‘Ik moet rust nemen!’🤥

Maar is dit wel zo? 🤔

❓Wat is de oorzaak?
🏋🏼‍♂️Doe ik teveel?
🥱Doe ik te weinig?
⚡️Is er schade?
🧐Of zijn er andere factoren?

Deze strip is een voorbeeld van hoe het helaas vaak gaat…🤨

Welke negatieve factoren voor blessures of herstel zie jij hier? Laat het ons weten!✍🏼🫵🏼

🎾 Afgelopen week was Ralph weer van de partij als fysiotherapeut bij het   hét internationale tennistoernooi  waar jong ...
10/07/2025

🎾 Afgelopen week was Ralph weer van de partij als fysiotherapeut bij het hét internationale tennistoernooi waar jong talent uit de hele wereld samenkomt! 🌍💪

Gelukkig hoefde Ralph dit jaar weinig in actie te komen… altijd fijn als de spelers fit blijven ✅

Tijd dus om even te genieten van het toernooi én op de foto te gaan met toernooidirecteur . Wat heb jij samen met je team weer een topeditie neergezet! Super professioneel georganiseerd! 🙌👏

En als afsluiter… een foto uit de oude doos 📸 Wie herkent deze jonge tennistopper? 👀😄

🚴🏼‍♂️Fysiotherapie Rootjes Social Ride 2025🚴🏼‍♂️Één zeer geslaagde eerste editie. Bedankt allemaal voor de prachtige och...
29/06/2025

🚴🏼‍♂️Fysiotherapie Rootjes Social Ride 2025🚴🏼‍♂️

Één zeer geslaagde eerste editie. Bedankt allemaal voor de prachtige ochtend🙌🏽 ☀️

Tot de volgende 😉

🟧🏃🏻‍♂️‍➡️Open Dag bij Atletiek Vereniging Castricum🏃🏻‍♂️🟧Een sportieve en inspirerende ochtend op de prachtig en vernieu...
24/06/2025

🟧🏃🏻‍♂️‍➡️Open Dag bij Atletiek Vereniging Castricum🏃🏻‍♂️🟧

Een sportieve en inspirerende ochtend op de prachtig en vernieuwde atletiekbaan van AVC!

Met demonstraties van verschillende atletiekonderdelen, proeftrainingen voor jong én oud, en de kans om kennis te maken met de enthousiaste trainers en sportgroepen, was het een echte belevenis voor iedereen die van bewegen houdt. 👟

Namens Fysiotherapie Rootjes was Majelle aanwezig om geïnteresseerde te woord te staan m.b.t. blessures bij het hardlopen. 💬

Daarnaast is er een tijdschrift gemaakt waarin een artikel staat over hardloop- en blessure preventie tips van onze hardloop specialist Majelle. 📕🧠🫁🦶🦵🏼

Nog 5 nachtjes slapen…😴⏳🚴🏼‍♂️      gezondheid  #
24/06/2025

Nog 5 nachtjes slapen…😴⏳🚴🏼‍♂️

gezondheid #

🔹 Netwerkbijeenkomst Artrose | Beweegzorg Noordwest 🔹Afgelopen woensdag waren wij aanwezig bij de netwerkbijeenkomst van...
20/06/2025

🔹 Netwerkbijeenkomst Artrose | Beweegzorg Noordwest 🔹

Afgelopen woensdag waren wij aanwezig bij de netwerkbijeenkomst van het Netwerk Artrose, onderdeel van

Een waardevolle avond vol kennisdeling, inspiratie en samenwerking met collega-zorgverleners in de regio. Samen zetten we ons in voor de beste beweegzorg bij artrose, met aandacht voor maatwerk, leefstijl en begeleiding.

De nieuwste inzichten bevestigen opnieuw: blijven bewegen is de sleutel bij artrose. 💪🏻🏋🏼‍♀️🥾🚲

✅ Minder pijn
✅ Betere mobiliteit
✅ Meer grip op je dagelijkse leven

Ook leefstijl speelt een grote rol. Denk aan voeding, slaap, stress en balans in belasting en rust. Kleine aanpassingen maken vaak al een groot verschil.

Afgelopen vrijdag waren we aanwezig bij het Lustrumcongres van Medisch Kliniek Velsen 🏥🎓Interessante onderwerpen op het ...
10/06/2025

Afgelopen vrijdag waren we aanwezig bij het Lustrumcongres van Medisch Kliniek Velsen 🏥🎓

Interessante onderwerpen op het gebied van revalidatie! 🏋🏼‍♂️

Een leerzame middag met dank aan 🙏🏼

🏃‍♂️ Hardlopers opgelet! 🏃‍♀️Ben jij erbij op 21 juni tijdens de open dag van  ? Of je nu net begint met hardlopen of al...
30/05/2025

🏃‍♂️ Hardlopers opgelet! 🏃‍♀️
Ben jij erbij op 21 juni tijdens de open dag van ? Of je nu net begint met hardlopen of al jaren traint. Tussen 9.00-13.00 uur zijn er verschillende introductie trainingen en demonstraties om aan deel te nemen.

Fysiotherapie Rootjes is er ook bij met onze loopexpert Majelle Laman. Zij beantwoordt al je vragen over:

🔹 Blessures of hoe je die voorkomt?
🔹 Wil je weten hoe je jouw looptechniek of prestaties kunt verbeteren?
🔹 Interesse in loopscreening of performance testing?

💬 Kom langs bij onze stand, stel al je vragen, en neem onze folder mee vol tips en info.
Samen maken we jou sterker, sneller én blessurevrij!

📍 Atletiekvereniging Castricum | 📅 21 juni | 👟 Voor alle leeftijden en niveaus

🚴‍♂️ Fysiotherapie Rootjes Social Ride – Fiets je mee? 🚴‍♀️Na onze succesvolle fietstrainingen is het tijd voor het écht...
27/05/2025

🚴‍♂️ Fysiotherapie Rootjes Social Ride – Fiets je mee? 🚴‍♀️

Na onze succesvolle fietstrainingen is het tijd voor het échte werk! Op zondag 29 juni organiseren we een gezellige Social Ride voor alle fietsliefhebbers.

📍 Verzamelen om 8:30 uur bij de praktijk – koffie staat klaar!
🚴 Kies je route: 50 of 75 km
🍌 Banaan + gelletje bij de start
🍰 Taart & drankje na afloop
🕐 Gezellig napraten tot 13:00 uur

🎉 Deelname is helemaal gratis! Of je nu een doorgewinterde wielrenner bent of gewoon zin hebt in een sportieve ochtend – iedereen met een (race)fiets is welkom!

📩 Schrijf je in via de link in bio of mail naar info@fysiotherapierootjes.nl

👉 Tag je fietsmaatje en fiets mee!

Adres

Dorpsstraat 109
Castricum
1901EK

Openingstijden

Maandag 07:15 - 21:00
Dinsdag 07:15 - 20:00
Woensdag 07:15 - 18:00
Donderdag 07:15 - 19:30
Vrijdag 07:15 - 17:00

Telefoon

0251670371

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Rootjes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie Rootjes:

Delen