AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier

Startpagina
Nederland
Castricum
AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier

Hormoonexpert, afvalcoach én orthomoleculair voedingsadviseur Voedingscoach, Reset je Hormonen Coach, Schildklier coach

22/08/2025

✨ 12 weken naar meer balans✨

Kijk eens naar dit uitzicht… Rust, ruimte en een frisse blik. Precies dát gun ik jou ook in je dagelijks leven.

In mijn 12-weken programma begeleid ik je stap voor stap naar meer energie, balans en gezondheid.
✅ Een weekmenu op maat, passend bij jouw lichaam
✅ Een handige boodschappenlijst, zodat je precies weet wat je nodig hebt
✅ Aandacht voor voeding én beweging
✅ En indien nodig: extra ondersteuning voor jouw hormonen

💡 Dit traject is dé investering in jezelf: zodat jij je weer fit, krachtig en in balans voelt – zowel thuis als op je werk.
⚡ Alleen in september: €99,95

👉 Wil jij dit ook? Stuur me vandaag nog een berichtje en ik vertel je hoe jij kunt instappen in mijn 12-weken programma. Wacht niet te lang, want er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!

20/08/2025

“Last van vermoeidheid, cravings of hormonale klachten? Tijd om de regie terug te pakken!” ✨ Na de vakantie weer terug in balans ✨

Vakantie is heerlijk om te ontspannen, maar vaak merk je daarna dat je lichaam weer wat extra aandacht nodig heeft. Zeker wanneer je klachten ervaart die passen bij een hormonale disbalans.

Wil jij in september weer écht goed voor jezelf zorgen? 💚
➡️ Start nu voor maar €99,95 en ontvang 12 weken lang jouw persoonlijke voedingsprogramma op maat.

Of jouw doel nu is:
✔️ Afvallen
✔️ Meer spieren opbouwen
✔️ Je hormonale balans herstellen

Ik begeleid je stap voor stap naar een fittere, energiekere versie van jezelf.

📩 Meer weten? Stuur me gerust een DM!

17/08/2025

💧 Hydratatie is key – ook op vakantie!
Of je nu door pittoreske straatjes struint of lekker op het strand ligt, je hormonen hebben vocht nodig om in balans te blijven. Zeker met warm weer is genoeg water drinken essentieel voor je energie, je concentratie én je humeur.

Tip: vul je flesje bij zodra je de kans krijgt, net zoals ik hier doe. Je lichaam (én je hormonen) zullen je dankbaar zijn! 🌞✨

👉 Hoeveel glazen water heb jij vandaag al gedronken?
En wil je ontdekken wat jij nog meer kunt doen om je hormonen in balans te houden? 💃✨ Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee!

09/08/2025

“Actief op vakantie en tóch aangekomen? Wacht niet tot ‘na de zomer’!” ⏳

☀️ Je vakantie was heerlijk – wandelen in de bergen, slenteren door pittoreske dorpjes, nieuwe smaken proeven… en ja, dat extra ijsje hoorde er ook bij. 😉
Maar nu je thuis bent, voel je dat je energie minder is en je kleding nét wat strakker zit.

Het goede nieuws? Je hoeft dit niet alleen op te lossen.
In september start mijn Fit & Vitaal-programma en jij kunt er nog bij!

💪 Wat je krijgt:
✅ Meer energie in je dag
✅ Een lichaam dat weer in balans is
✅ Blijvend resultaat zonder streng dieet
✅ Lekker en bewust genieten – ook met etentjes of feestjes

⚡ ⚡ Alleen nu: start in september voor €99,95
Daarna betaal je weer de normale prijs van €199,95.
De aanmeldingen stromen binnen, dus VOL = VOL
📩 Stuur me nu een berichtje en ik zet je op de lijst.
’s

03/08/2025

🌿 Besteld! Mijn Nutribites voorraad is weer aangevuld 💚⁠
⁠
Mijn favoriet? De Greens! 🥬⁠
Niet alleen omdat ze zó lekker zijn (ja, écht!), maar ook omdat ik zeker weet dat ik – zelfs op drukke dagen waarop ik niet overal aan toekom – tóch mijn portie groenten en micronutriënten binnenkrijg.⁠
⁠
Als hormoon expert weet ik hoe belangrijk het is om je lijf te voeden met wat het nodig heeft. En geloof me: je energie en balans varen er wel bij.⁠
⁠
Gebruik jij al een aanvulling op je voeding? Of wil je weten wat voor jouw lijf werkt? Stuur me gerust een DM, ik denk graag met je mee! 💌⁠
⁠

02/08/2025

Vanmorgen kwam ik deze slak tegen die uitgebreid zat te genieten van zijn groenvoer 🐌🥬
En weet je? Dat doen wij mensen ook… vooral als we willen afvallen.
In paniek gooien we het roer om: véél te weinig eten, hopen dat het snel resultaat oplevert… maar je raadt het al: dat werkt vaak averechts.

💡 Wil jij weten hoe het wél lukt om gezond en blijvend gewicht te verliezen, zonder honger, zonder stress?

✨ In september start ik met een superfijne actie:
Samen gaan we 12 weken aan de slag met het BenFit programma!
✅ handige app
✅ persoonlijke weekmenu’s
✅ boodschappenlijsten
✅ opdrachten
✅ én mijn coaching

🎁 En dat alles voor maar €99,95 voor 12 weken!

💬 Stuur me een DM als je interesse hebt – ik vertel je graag meer.
📅 Start in september – wees er snel bij, want er zijn maar een paar plekken beschikbaar!

31/07/2025

🌻 Boost je energie — op z’n natuurlijkst!
Vandaag kwam ik tijdens mijn wandeling deze stralende zonnebloem tegen. Een prachtige reminder van de kracht van de natuur 🌞

Wist je dat licht, beweging en natuur een directe invloed hebben op je hormoonbalans?
Een korte wandeling kan al helpen om stress te verlagen, je stemming te verbeteren en je energie te laten stromen.

✨ Kleine stap, groot effect.
🌿 Gun jezelf elke dag een moment in het groen.

25/07/2025

✨ Het vernieuwde BenFit programma is er! ✨
Wil jij eindelijk een voedingsplan dat écht bij je past? Glutenvrij, eiwitrijk, hormoonproof – jij kiest wat jouw lijf nodig heeft.

🆕 Nieuw! Je kunt nu zelfs producten scannen met een streepjescode:
📲 Je ziet direct de voedingswaarde én het wordt automatisch toegevoegd aan jouw persoonlijke programma. Zo makkelijk was gezond leven nog nooit!

In september starten we met het 12-weken Fit & Vitaal programma, inclusief:
💚 Persoonlijk voedingsschema
🛒 Boodschappenlijstjes
💪 Trainingsschema (optioneel)
⚖️ 3 weegmomenten voor jouw voortgang
📲 En nu dus ook: voeding scannen via de app!

🎁 Actieprijs: slechts €99,95!
💥 Alleen in september – vol = vol!

👉 Stuur me een DM of meld je direct aan via de link in bio.
Dit is jouw moment. Fit. Vitaal. Op jouw voorwaarden. 🙌

20/07/2025

✨ Blij nieuws! ✨

Vandaag hadden we de gender reveal van onze dochter en haar vriend. Wat een gezellige, bijzondere middag… en ja hoor:
in december krijgen wij een kleinzoon! 💙👶

Zo bijzonder om te weten dat ik oma ga worden – wat kijk ik daar enorm naar uit.

Als hormoon expert ben ik natuurlijk dagelijks bezig met wat het vrouwenlichaam allemaal doet en kan… en nu beleef ik dat ook van dichtbij in mijn eigen gezin. Zo mooi om dat mee te maken!

We tellen af naar december! 💙
Liefs,
Anouk

19/07/2025

✨ Quality time & zelfzorg ✨
Vandaag bracht mijn collega Reset je Hormonen Expert én lieve vriendin Anita een bezoek aan Castricum. Wat een heerlijke, ontspannen dag samen! 💛

We startten met een rondje over de Bazaar in Beverwijk, genoten van een gezonde lunch bij Kijk-Uit met uitzicht op de duinen én sloten af met een fijne wandeling door de natuur. 🌿

Vandaag gaven we ruimte aan wat zó belangrijk is: goed voor jezelf zorgen. Niet alleen in woorden, maar in daden. Rust, verbinding, voeding en beweging – precies wat je hormonen nodig hebben om weer in balans te komen. 🔄

📍Hormoonbalans begint bij de keuzes die je vandaag maakt.
👭 Wie gun jij ook zo’n dag vol energie en ontspanning?

17/07/2025

𝘉𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦 💚🌲

Hoewel ik even niet kan trainen in de sportschool vanwege een vingeroperatie (en dat herstel duurt nét wat langer dan gehoopt 😅), heb ik mijn stappen-doel flink opgeschroefd. En kijk eens: 15.742 stappen vandaag! ✅🔥

Elke wandeling door het bos geeft me energie, rust én een helderder hoofd. 🌿 Mijn slaapkwaliteit is direct beter en ik voel me zoveel lekkerder in mijn lijf.

Bewegen hoeft niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn. Soms is een stevige wandeling precies wat je nodig hebt. En je brein… dat vaart er ook wel bij. 🧠💫

👉 Dus voel je je futloos, gestrest of gewoon een beetje ‘meh’? Trek je schoenen aan en ga naar buiten. Je zult jezelf dankbaar zijn.

12/07/2025

🏃‍♀️ Ochtendritueel in actie!

Vanochtend gestart met een half uurtje hardlopen op m’n nieuwe Moovv hardloopband – nuchter, dus zonder ontbijt. Waarom? Omdat dit je vetverbranding een boost geeft en je lichaam leert om efficiënter met energie om te gaan. 🔥

💡 Als hormoon expert weet ik hoe belangrijk het is om je lichaam af en toe uit te dagen – juist op een slimme, vrouwelijke manier.

✅ 30 minuten beweging
✅ Hormonen aan het werk
✅ Energie voor de rest van de dag

Wil jij weten of nuchter bewegen iets voor jou is? Of wat je kunt doen om je energie én vetverbranding te boosten zonder jezelf uit te putten?

💌 Stuur me een DM of boek een afspraak in mijn praktijk!

Adres

Beverwijkerstraatweg 32A
Castricum
1901NJ

Openingstijden

13:00 - 18:00

Website

http://www.anoukcoacht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Castricum wordt?