Jop26 Mindfulness en meer

23/02/2025

Het is fijn om 12 maart te mogen delen hoe mindfulness steunend kan zijn tijdens of na kanker.

Informatieavond mindfulness bij Kanker

Mindfulness kan helpen bij het omgaan met stress, angst en vermoeidheid, zowel tijdens als na kanker.
Op woensdag 12 maart 2025 van 19.00 tot 20.00 uur organiseert Sigrids Garden Emmen een informatieavond over de kracht van mindfulness.

Ben jij (ex-)patiënt, naaste of nabestaande? Ontdek hoe mindfulness kan bijdragen aan herstel, veerkracht en het hervinden van regie over je leven.

Locatie: Sigrids Garden Emmen, Weerdingerstraat 252c
Meer info & aanmelden: www.sigrids-garden.nl of info@sigridsgarden.nl

Deel dit bericht met wie dit kan helpen!

15/09/2024

Wil je ontdekken wat mindfulness voor jou kan betekenen kom dan meedoen.
Geen quick fix, wel thee, iets lekkers en oefenen.
Je hoeft niets te kunnen of te weten, 'gewoon meedoen' is meer dan genoeg! En dan ervaren wat het oplevert.

Dinsdagochtend 1 oktober kun je weer starten met de mindfulnesstraining in Coevorden.

27/03/2024

Zin om mee te doen, sluit je aan.

Elke derde donderdagochtend van de maand kun je meedoen aan de mindfulness wandeling.  We wandelen in het Bargerveen en verzamelen bij de

28/02/2024

Heb je zin om mee te doen aan deze training maar heb je nog vragen? Of wil je je meteen opgeven? Laat het weten via een app of via de mail (www.jop26.nl).

27/12/2023

21/10/2023

Om te delen...

12/10/2023

Vanaf donderdag 16 november kun je weer meedoen met acht avonden mindfulness verkenning via het SKW Schoonebeek. Ben je nieuwsgierig en wil je meer van mindfulness weten dan ben je van harte welkom om aan deze bijeenkomsten mee te doen. In een kleine groep doen we allerlei oefeningen en gaan daarover in gesprek. En mocht je het jezelf afvragen ... nee, je hoeft er niets voor te weten of te kunnen en nee, het is niet 'zweverig' maar juist heel praktisch.
Wil je graag meedoen dan kun je je aanmelden via de website van SKW Schoonebeek.

Wil je liever de uitgebreide basistraining volgen (MBSR) bij Jop26 of ben je toe aan het vervolg op een mindfulnesstraining of wil je liever individueel een training of coaching volgen kijk dan eens in de agenda van 'Jop26 mindfulness en meer'. Daar vind je alle data en activiteiten.

En heb je nog vragen dan kun je me altijd vrijblijvend mailen of appen.

20/09/2023

Mmmm, dit bericht heb ik op insta gezet en vanuit daar kun je het delen op facebook. Het bericht ziet er in het voorbeeld op de computer wel ietsje anders uit dan op insta. Dus ik ga het plaatsen en dan even op onderzoek uit. Misschien zien jullie dus alleen de foto en geen tekst.

09/08/2023

Je kunt vanaf september weer meedoen aan de mindfulnesstraining (MBSR) in Coevorden.

Ben je ook nieuwsgierig naar wat 'mindfulness in je leven' nu voor meerwaarde zou kunnen hebben en wil je dat ontdekken dan kun je me altijd mailen of appen voor vragen of om je in te schrijven.

Voordat je mee gaat doen is er eerst een gesprek vooraf zodat we elkaar een beetje kennen.

Daarna gaan we van start in een kleine groep.
Elke trainingsavond is van 19.00 - 21.30 in Coevorden.

Je krijgt een werkboek en geluidsbestanden zodat je ook thuis kan oefenen.

Naast de trainingsavonden is er nog een extra oefendag (meestal op een zaterdag) van 10.00 - 16.00.

We starten vanaf woensdag 6 september (een weekje later dan eerst aangekondigd).

De training kost 395,- en kijk zeker even bij de polis van je zorgverzekeraar of je voor een vergoeding in aanmerking komt.

06/07/2023

De opleiding tot MBCL-trainer is al weer voorbij.
Samen met een enthousiaste groep en twee fijne trainers (Erik van den Brink en Rhoda Schuling) een hele week 'ondergedompeld in compassie'.
Het conferentiecentrum De Poort in Groesbeek heeft ons van alle gemakken voorzien. Wat een fijne plek om te zijn.
Ondanks dat mijn drie yogamatten toch niet helemaal aanvoelden als mijn bed thuis, heb ik er heerlijk geslapen.
Vanaf woensdag 30 augustus kun je weer meedoen aan de achtweekse mindfulnesstraining (MBRS).
EN ...
Vanaf donderdag 7 september kun je meedoen aan de compassietraining (MBCL). Dit is een vervolgtraining voor als je al eens een training hebt gedaan bv MBSR of MBCT, breathworks enz. Overigens niet bestemd voor watjes.
Je kan je voor beide nog opgeven.