Ina Hidding Sportmassage

12/02/2022

Dag 2 goed afgesloten,erg leerzaam

11/02/2022

Dag 1 van de cursus wervelkolom&thorax

20/12/2021

02/10/2021

Weekendje mee met Sleen4life,voor de Roparun.
Gezellige sfeer, en voor een goed doel!

10/08/2021

Wat sportmassage al kan doen,door spanning in het lijf te verminderen.lees hieronder de review van Jelena

"Ongeveer 20 jaar geleden begonnen mijn intense migraine aanvallen die soms tot drie dagen aanhielden. 20 jaar lang heb ik van alles geprobeerd om mijn hoofdpijn iets dragelijker te maken. Hierbij kun je denken aan verschillende onderzoeken, medicijnen, voeding, beweging en verschillende behandelingen. Telkens kreeg ik te horen dat er geen permanente oplossing is tegen migraine en heb ik geleerd om met mijn intense hoofdpijn te leren leven. Na positieve verhalen over Ina Hidding heb ik besloten op een afspraak in te plannen. Op dit moment heb ik twee maanden geen last gehad van mijn migraine en dit dankzij de sportmassage wat veel spanning wegneemt
Tot op de dag van vandaag ben ik je ontzettend dankbaar omdat ik geniet van mijn leven!"

05/06/2021

Vandaag weer bij de Sauna mogen masseren, mooi om weer te doen!

23/04/2021

Na een drukke week, nu weekend.
Mensen kunnen verlichtten van pijn door (sport)massages en gebruik van medical taping ( ook tegen hooikoorts)

04/09/2020

Klant die eerste keer kwam met arm en schouderklachten.
We zijn nu zover dat we het bij kunnen houden met een sportmassage eens in de 14 dagen. De sportmassage zorgt er ook voor dat de stress en spanning een stuk minder is. (hoofdoorzaak van de klachten)

28/08/2020

Drukke week met een goed gevoel!

Sportmassage goed voor je spieren.
Een ontspanning voor spieren die door vermoeidheid stress of overbelasting wat extra aandacht nodig hebben.
Een Stevige massage voor iedereen.

10/06/2020

Weer een cadeaubon klaar mogen maken voor een klant.
Leuk om te geven, mooi om te krijgen!
Vaderdag idee....?

05/06/2020

Lekker productief dagje vandaag!

15/05/2020

Weer een weekje lekker bezig geweest.
Nieuwe klanten mogen behandelen.
Tennisarmen, rugpijn, vastzittende schouders en nek en medical taping toegepast

06/05/2020

Yess.... Ik mag weer aan het werk

21/02/2020

Laatste klant van deze week naar tevredenheid behandeld. Massage en medical taping toegepast.

10/01/2020

Als collega sportmasseur 1x in de zoveel tijd bij elkaar komen:
Om bij te kletsen, koffie te drinken, tips en weetjes uit te wisselen en om elkaar te masseren zodat je weet hoe je klant de massage ervaart.

25/10/2019

Renate heeft haar maandelijkse "onderhouds" Massage weer gehad. Rug, nek en schoudermassage.

11/09/2019

Hoe werkt een sportmassage?

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt. Bedenk dan dat je even door een zure appel heen moet bijten, voordat je je beter gaat voelen. Je lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt door de sportmasseur verholpen.

Voordat de massage begint, zal de sportmasseur met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.

Wat is het effect van sportmassage?

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.

Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning. Daarmee zou je je spieren namelijk teveel belasten en zul je er eerder nadeel van ondervinden dan er voordeel van hebben.

Voordelen van sportmassage

Doordat de massage ervoor zorgt dat afvalstoffen in je lichaam beter worden afgevoerd, help je je lichaam om sneller te herstellen. Bovendien voorkom je met een sportmassage overbelasting van je spieren en dus blessures. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet. Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.