Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Diede Huver Intuïtief Eten Coach

Startpagina
Nederland
Cuijk
Diede Huver Intuïtief Eten Coach

𝔻𝕚𝕖̈𝕥𝕚𝕤𝕥
𝙂𝙚𝙘𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙚𝙚𝙧𝙙 𝘪𝘯𝘵𝘶𝘪𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩

30/08/2024

Ken je dat peuterspeelgoed met een cilinderblokje, een vierkant blokje, een driehoek en een bruggetje? De cilinder gaat in het ronde g*t, het vierkante blokje in het vierkantje, heerlijk simpel.

Maar zo werkt het vaak niet met eten. Soms drinken we water of kauwen op een kauwgom als we honger hebben, en omgekeerd eten we zonder honger. Maar de behoefte om iets te eten, betekent niet altijd dat je echt honger hebt. Misschien zit er een andere behoefte achter. Sta jij daar weleens bij stil?

Bewust zijn van waarom je wilt eten, helpt je om een weloverwogen keuze te maken die echt bij je past. (In plaats van te proberen het vierkantje in het rondje te proppen 😉)

Volg me voor nog meer van dit soort tips, ik deel regelmatig nieuwe inzichten om je te helpen beter voor jezelf te zorgen!

28/08/2024

Op een drukke dag met deadlines en verwachtingen is het zo makkelijk om jezelf helemaal te vergeten.

Ik nodig je uit om 5 seconden stil te staan bij hoe je je voelt en of je misschien iets nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.

Niet morgen, niet maandag, of volgende maand, maar nu! Wat kun je meteen doen (zonder voorbereiding, overleg of een bezoek aan de winkel) om even op adem te komen en ervoor te zorgen dat je deze dag ook fijn doorkomt?

26/08/2024

Je hebt weleens van die dagen dat je de hele dag door zou kunnen eten en honger hebt.

Vaak komt dit doordat je te laat eet, niet één keer, maar keer op keer. Misschien omdat je nog wat taakjes wilt afronden, of omdat je denkt dat het nog geen ‘tijd is om te eten’.

Maar waarom zou je al die andere dingen voorrang geven boven goed voor jezelf zorgen? Denk aan de veiligheidsinstructies in een vliegtuig: je moet eerst je eigen zuurstofmasker opzetten voordat je anderen helpt. Zo werkt het ook met eten – neem de tijd om jezelf te voeden, zodat je er de rest van de dag tegenaan kunt.

Wil je meer van dit soort tips? Volg me dan, ik deel ze meerdere keren per week om je te helpen beter voor jezelf te zorgen!

P.s. ik schreef er ook een blogpost over, stuur me een berichtje en ik stuur de link direct naar je toe.

23/08/2024

Herken je dat? Wanneer je begint met chocola eten, kan je er niet meer vanaf blijven? Het lijkt wel of je er verslaafd aan bent!

Niet alleen jij herkent dat, mijn client en ikzelf ook! Dus wat voor geweldig resultaat is dit!

Het is ook voor jou mogelijk als je dat zou willen. Klik op volg en kreeg wekelijks tips en tricks in je tijdlijn.

21/08/2024

Het lijkt wel of eten soms onze vijand is in plaats van iets dat we net als zuurstof dagelijks nodig hebben om te overleven.

In deze aflevering van Intuïtief Eten de podcast vertel ik je meer over hoe onze dieetmaatschappij en de manier waarop we worden opgevoed (vaak met de beste bedoelingen) soms meer kwaad dan goed doet.
Ik leg uit hoe bepaalde dingen, zoals stress of strenge dieetregels, ervoor kunnen zorgen dat we op een ongezonde manier met eten omgaan. En ik laat zien hoe je weer op een relaxte en fijne manier van eten kunt genieten, zonder je schuldig te voelen of alles te moeten controleren.

Luister de volledige podcast 👆

19/08/2024

Dat stukje chocolade na het avondeten of die taart op een verjaardag? Echt niks om je schuldig over te voelen. Het is gewoon eten, speciaal gemaakt om lekker te smaken.

Schuldgevoelens daarover zijn een slimme marketingtruc van de dieetindustrie om jou het volgende dieet aan te smeren. Maar er is helemaal niks mis met af en toe iets eten omdat het gewoon lekker is. Het jezelf ontzeggen en je schuldig voelen achteraf, dat is het echte probleem, niet dat stukje taart ;)

Dus de volgende keer dat je iets wilt eten gewoon omdat het lekker is? Geniet er eens echt van! Ruik, voel, en proef ieder hap. Het leven is te kort om niet te genieten van wat je eet.

16/08/2024

Jouw lichaam weet wat het nodig heeft, luister er dus goed naar. Richtlijnen zijn een geweldig hulpmiddel, maar alleen jij kan bepalen wat echt bij je past. Vertrouwen op je gevoel dus en je grenzen respecteren.

Hoe vaak sta jij stil bij wat jouw lichaam écht nodig heeft? Respecteer je daarbij jouw behoeften en grenzen?

14/08/2024

Op welke richtlijnen vertrouw jij? Ontdek ze allemaal in mijn gratis e-book! Link in bio

12/08/2024

Streng diëten en jezelf afstraffen in de sportschool is geen zelfzorg als je daarbij niet meer luistert naar je lichaam. Ontdek wat jouw lichaam echt nodig heeft en hoe je hieraan kunt voldoen met liefde en respect. Probeer bv. elke dag even stil te staan bij hoe je je voelt en waar je lichaam behoefte aan heeft. Een meditatie sessie van een half uur is daarvoor echt niet nodig. Wat dacht je van 4x diep in en uit ademen of jezelf uitrekken

📚Hoe beperk jij jezelf als het op eten aankomt? In mijn gratis ebook (link in bio) leer je jouw eetregels ontdekken, die je relatie met eten en diëten zullen veranderen!

Adres

De Nieuwe Erven 3
Cuijk
5431NV

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+31615570529

Website

http://www.diedehuver.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diede Huver Intuïtief Eten Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.