Liberty-yoga-pilates-bb

05/04/2026

Fijne pasen,

Namaste, Louisa

Libert-yoga-pilates, Cuijk

14/03/2026

De overgang van de winter (Yin) naar de lente (Yang) wordt in de Chinese kalender het seizoen van Jing Zhe genoemd, oftewel “het ontwaken van de insecten”.

Hao La,
Louisa van Geenen
Liberty Yoga Pilates, Cuijk

08/03/2026

DE MAT
In de originele methode van Joseph Pilates is de mat geen voorbereiding op het werk.
De mat is het werk.

Hier zijn geen veren of apparaten die je helpen.
Alleen je eigen kracht, controle en concentratie.

Elke beweging vraagt precisie.
Elke overgang vraagt beheersing.

De mat laat zien wat er werkelijk gebeurt in je lichaam.
Ze corrigeert niets en verbergt niets.

Alleen jij — en de waarheid van je beweging.

Groet vanaf de mat, Louisa
-Holland

08/03/2026

18/02/2026

Het Paard in de Chinese dierenriem staat voor vrijheid, beweging en sprankelende vitaliteit.
Het is de energie van onafhankelijkheid, jezelf durven zijn en vol vertrouwen je eigen pad kiezen.
Het Paard wil ontdekken, ervaren en grenzen verleggen – het liefst met de wind in de haren.

Wanneer het element vuur zich met het Paard verbindt, krijgt die vrije geest een extra vonk ✨
Het Vuurpaard is levendig, moedig en ambitieus. Het volgt zijn passie met een warm en stralend hart. Deze energie is krachtig en aanstekelijk – vol enthousiasme en daadkracht.

Tegelijk vraagt het Vuurpaard om bewustzijn. Zijn vuur wil gevoed én gegrond worden. Wanneer het verbonden blijft met het vuur van het hart, straalt het helder en inspirerend. Zonder die bedding kan het ongeduldig of rusteloos worden.

Historisch gezien worden Vuurpaard-jaren, zoals 1966, gezien als periodes van moedige veranderingen. Ontwikkelingen kunnen snel en intens zijn, maar ze nodigen vooral uit tot bewuste keuzes, bezielde actie en het volgen van je innerlijke kompas.

Het Vuurpaard herinnert ons eraan: durf te bewegen, durf te dromen en durf vol vuur te leven. 🔥🐎
Hao La, Louisa
Libert-yoga-pilates, Cuijk

14/02/2026

Met liefde ♥️ Valentijn op de mat

Lieve Poweryoga, sterk en puur,
jij geeft mijn lichaam kracht en vuur.
Je leert me staan, vast en vrij,
ook als het leven wiebelt bij mij.

Lieve Satyananda, adem en rust,
jij brengt me thuis, heel bewust.
In stilte vind ik wat ik mis,
een kalme geest die helder is.

Lieve Yin yoga, zacht en diep,
waar ik leer loslaten wat ik vasthield,
je schenkt me ruimte, tijd en zijn,
en leert me dat vertragen fijn kan zijn.

Sierlijke Pilates, kern zo sterk en klein,
jij houdt mijn midden recht en fijn.
Balans, controle, soepelheid,
beweging die me vrijheid geeft.

Samen vormen jullie mijn verhaal:
gezond, flexibel, in balans totaal.
Ontspanning stroomt door lijf en geest,
ik voel me meer mezelf dan dat ik ooit ben geweest.

Wat een geluk dat ik dit mag doen,
bij Liberty Yoga & Pilates — iedere dag, ieder seizoen.
Op deze Valentijn zeg ik voluit en blij:
dit is mijn liefde, dit ben ik, dit is van mij.

Happy Valentijn, Louisa
Liberty-yoga-pilates, Cuijk

13/02/2026

Liberty-yoga-pilates is gesloten ivm de Carnaval van 16 tot 22 februari.

ALAAF! ALAAF! ALAAF!
Louisa van Geenen

27/01/2026

Les: Verwijder energieblokkades met Satyananda yoga

Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.

https://bit.ly/les-satyananda-yoga

25/01/2026

n 2019 werd ik door yogamagazine genomineerd, wat resulteerde in een bijzondere yogales die nog altijd online te volgen is via www.yogaonline.nl. Voelt de drempel naar de studio van liberty-yoga-pilates nog wat hoog? Laat deze online les dan jouw eerste stap zijn op het yogapad.
Wie weet inspireren de enthousiaste reviews je wel om binnenkort ook live de energie van een groepsles te ervaren.

Namaste Louisa
Liberty-yoga-pilates, Cuijk

01/01/2026

Een liefde vol 2026
Louisa van Geenen
www.liberty-yoga-pilates.nl Cuijk