Hofmans van Benthum

08/04/2026

NIEUWS · We heten Heleen Boschman van harte welkom als onze nieuwe fysiotherapeut!
We wensen haar veel succes en plezier in haar werk en zijn blij dat ze ons team komt versterken.

06/04/2026

POWER LEEFSTIJL · Wil jij afvallen, maar lukt het je niet om het vol te houden?

Ben je tussen de 25 en 35 jaar en wil je:
- Meer energie
- Je fitter voelen
- Lekker in je vel zitten

Dan is Power Leefstijl precies wat je zoekt!

- Geen crashdiëten
- Persoonlijke begeleiding
- Sporten in kleine groepen
- Speciaal voor 25–35 jaar

Stop met opnieuw beginnen en kies voor een aanpak die wél werkt.
Maak vandaag de keuze voor jezelf en werk aan een gezonde leefstijl met blijvend resultaat.

Meld je nu aan voor een GRATIS screening én lichaamsmeting. Zo weet je kosteloos of Power Leefstijl iets voor je is. 👉https://ap.lc/wGWxv

05/04/2026

PASEN · We wensen iedereen hele fijne Paasdagen! 🐣

Geniet van het lange weekend 💛
Maandag 6 april zijn we nog gesloten, dinsdag 7 april staan we weer voor jullie klaar!

02/04/2026

POWER LEEFSTFIJL · Herkenbaar? Je begint gemotiveerd met afvallen… maar na een paar weken val je weer terug in oude gewoontes.

Het ligt niet aan jou, het ligt aan de aanpak.

Met 'Power Leefstijl' werk je aan blijvende verandering:
- Geen snelle oplossingen, maar resultaat dat blijft
- Begeleiding die bij jou past
- Trainen in kleine, motiverende groepen
- Speciaal voor 25–35 jaar

Dit is jouw moment om het anders te doen.
Om niet alleen kilo’s te verliezen, maar ook energie en zelfvertrouwen te winnen.

Klaar om door te pakken? Meld je nu aan voor een gratis screening én lichaamsmeting. Zo weet je kosteloos of Power Leefstijl iets voor je is. Meld je hier aan 👉https://ap.lc/wGWxv

01/04/2026

JARIG · Vandaag viert handtherapeut Jorne zijn verjaardag! 🥳🎂 Gefeliciteerd Jorne, een fijne verjaardag gewenst! 😀

30/03/2026

AFVALLEN? · Ben jij klaar om af te vallen én het vol te houden? En ben je tussen de 25 en 35 jaar, dan is dit jouw moment!

Stop met uitstellen en begin met werken aan:
- Meer energie
- Een fitter lichaam
- Een leefstijl die bij je past

Meld je aan voor GLI:Slimmer – Power Leefstijl (25–35)
En zet vandaag de eerste stap.

Meld je nu aan voor een GRATIS screening en lichaamsmeting: https://ap.lc/wGWxv

GLI: SlimmerHome>Een gecombineerde leefstijlinterventie ofwel GLI is een combinatie van behandelingen gericht op gezonde voeding en eetgewoonten, meer be ...

29/03/2026

JARIG · Vandaag viert fysiotherapeut Joyce haar verjaardag! 🎂🥳 Gefeliciteerd Joyce, een fijne dag gewenst! ☀😃

27/03/2026

JEUGD & VOEDING · De gezondheidsdriehoek is een hulpmiddel voor een gezond voedingspatroon voor jongeren maar zeker ook voor volwassenen. 3 maaltijden (ontbijt, lunch en avondeten), maximaal drie tussendoortjes en 1,5 liter water per dag.

Aandachtspunten bij jongeren!
- Jongeren hebben een verhoogde energiebehoefte. De kans is hierdoor groter dat jongeren vaker impulsief gaan snacken en hierdoor ongezonde keuzes maken. Belangrijk is om juist gezonde keuzes te maken en zo fit mogelijk te zijn/blijven.
- Voor de smaakontwikkeling en om gezond op te groeien, is variatie binnen de groepen heel erg belangrijk. Hierdoor krijgen jongeren ook de noodzakelijke voedingsstoffen binnen.
- Let op met “voedingstrends” zoals vegan en glutenvrij. Voor de groei en ontwikkeling is het belangrijk dat voedingsgroepen niet zomaar worden geschrapt. Voor tips en adviezen kun je het beste contact opnemen met de diëtist.

25/03/2026

NATIONALE WAFELDAG · Speciaal voor 'Nationale wafeldag' een hartige groene wafel! Een heerlijk gezond en voedzaam lunchgerecht.

Ingrediënten:
- 130 gram spinazie
- 2 eieren
- 150 gram havermeel (havermout fijnmalen in de keukenmachine)
- 100 ml melk of plantaardige melk
- 1tl bakpoeder
- 100 gram hüttenkäse
- plakjes gerookte zalm
- snuf zwarte peper

Bereidingswijze:
1. Doe de spinazie samen met de eieren, havermeel, melk en bakpoeder in de blender en mix dit tot een glad beslag.
2. Verdeel het beslag over de wafelijzer (het recept is voor 4 wafels). Bak de wafels tot ze gaar zijn.
3. Verdeel de hüttenkäse over de wafels en maak de wafels af met plakjes gerookte zalm.
4. Als finishing touch een snufje zwarte peper en een klein scheutje olijfolie.

24/03/2026

BEWEEGMARKT · Bewegen met een cognitieve uitdaging!

Op 20 maart 2026 stonden wij als gezondheidspraktijk op de beweegmarkt in Cuijk. Op de beweegmarkt konden senioren nieuwe sportieve activiteiten ontdekken en/of ervaren. Tijdens deze dag hebben we bezoekers op een laagdrempelige en interactieve manier kennis laten maken met ons beweegaanbod. De focus lag op bewegen met daarbij een cognitieve uitdaging. Zo gingen we aan de slag met een cognitietool en bokshandschoenen. Op dit moment gebruiken we de cognitietool erg veel in behandelingen, bij verschillende doelgroepen. De bokshandschoenen worden voornamelijk gebruikt bij de groep 'Parkinson boksen'. Wat ons opviel tijdens de beweegmarkt, was hoe goed de oefeningen aansloegen bij de bezoekers. Er werd enthousiast meegedaan en veel mensen waren verrast door hoe leuk en uitdagend het is om het bewegen en denken te combineren. De reacties waren dan ook erg positief.

Al met al kijken we terug op een geslaagde dag, waarin we mensen hebben kunnen inspireren om in beweging te blijven, zowel fysiek als mentaal!

23/03/2026

JEUGD & BEWEGEN · Beweegt jouw kind genoeg? Dit zijn de beweegrichtlijnen voor jeugd van 4 tot 18 jaar.

20/03/2026

FEEST · Vandaag viert Fitcoach Ilvy haar verjaardag! 😃🥳 Gefeliciteerd Ilvy een fijne verjaardag gewenst! 🥳🎂