YOGA Nanouk

14/08/2025

Ben je aan het genieten van de zomerse temperaturen? Nagenieten van een mooie reis? Een beetje aan het mijmeren over de volgende trip?

Reizen is een mooie manier om je eigen leven van een beetje afstand te bekijken. Ik krijg vaak op vakantie inspirerende nieuwe ideeën omdat ik meer tijd neem om te voelen waar ik behoefte aan heb om me happy te voelen. Thuis kijk ik verder of en hoe de ideeën vorm kunnen krijgen. Herken je dat?

Blijf maar even mijmeren deze zomerweken. Neem de tijd en vertraag om jezelf tijd te geven om mooie nieuwe inzichten op te doen.
Een nieuw voornemen kan ook meer yoga en pilates beoefenen zijn 😉

Misschien sta je al te popelen om (weer) op je mat te stappen?

Maandag 18 augustus beginnen de eerste lessen weer en om 9 uur lekker buiten in met de eerste Pilates les na de zomerstop.

Check in momoyoga het actuele lesrooster met de buitenlessen, zaal en live online lessen.

🩵In de zaal kun je momenteel geen proefles volgen bij Pilates ivm de volle zaallessen. Live Online meedoen met de Pilates lessen kan wel altijd.

🩵Vinyasa Yoga is ook een geweldige en complete Mindfull workout. Wellicht eens proberen?

🩵Wist je al dat je op vrijdagochtend om 10 uur Yin Yoga kunt doen? En met dit lekkere weer is deze les elke week buiten.

Ik kijk er naar uit je weer te ontmoeten op de mat
Voor vragen kun je contact opnemen info@yogananouk.nl



Foto: Harmannus Noot

28/07/2025

🏝️ ☀️ Met of zonder mat … maak er mooie zomerweken van.

Vanaf 18 augustus staan we samen weer op de mat.

Liefs vanuit

04/07/2025

Het is weer genieten van de Buitenlessen Yoga en Pilates

Al 4 jaar mogen wij in deze prachtige natuurspeeltuin yoga en pilates beleven en daar zijn we heel dankbaar voor.

Deelnemers ervaren …
🩵diepere ontspanning
🩵meer vitaliteit
🩵gedachtenstroom komt tot rust
🩵kracht en souplesse in de buitenlucht geeft meer blijheid
🩵fris en heldere mind
🩵meer verbinding met jezelf en de anderen

#

29/05/2025

☀️Vanochtend vroeg op voor Dauwtrappen in de Uiterwaarden met mijn lieve vriendin

De Uiterwaarden verraste ons met een 🦫 zwemmende bever
🦅 rondcirkelende buizerd
🐦 het felle geluid van de Rietzanger
🦌 🦢 🐄 🐑
sluizen en forten
en de geuren van stralende 🌺 .

23/05/2025

☀️ Eerste Retraite Zonnig Ontspannen en Magisch

Wat hebben wij genoten van een prachtig weekend!
Een heel weekend rondom het thema “Genieten”.

Een weekend waarbij er openheid was, begrip, zon (en beetje kou), lekker eten, tranen, spelletjes, yoga, dapperheid, moed, inzicht, uitzicht, bewustwording en nog zoveel meer.

In het uitgebreide programma heeft de negen vrouwen meegenomen in een onderzoek naar wat genieten is en hoe je dat weet.

In de ochtend en avond waren er verschillende yin en yang yogalessen van en verzorgden Aranka heerlijke massages. Er was genoeg eigen tijd om te genieten van al het moois op het Landgoed in Friesland.

Dit weekend werd gefaciliteerd en begeleid door Mette van de Vis ,
Nanouk Hildebrand .nl en Aranka en Andrew

Ben je er de volgende retraite ook bij?
Data voor 2026 volgen binnenkort 🪷

Liefs,
Mette
Aranka
Andrew
Nanouk

01/04/2025

Studio Het Hof omarmd door de magische schoonheid van de magnolia 🌸

Ervaar jouw schoonheid en check het uitgebreide helende aanbod workshops en lessen

14/03/2025

🌸Laatste 3 plekken!

Trakteer jezelf op een Retraite vol ontspanning en genieten.
Landgoed Eik & Linde 16 - 18 mei 2025

Van vrijdag 16 tot en met zondag 18 mei 2025; een heel weekend waarin yoga, de natuur, genieten en jijzelf centraal staan.
In dit weekend ervaren en onderzoeken we dit thema met yoga, wandelen, natuur, een creatieve workshop, kampvuur, massage en meer.

Deze retraite gaat over genieten. Wat is dat voor jou? Kan en vooral mág je genieten van jezelf of moet je eerst iets doen ter compensatie? Wanneer is het genieten en wanneer is het een vlucht?

Kortom ontspannen en genieten met diepgang!

Voor dit weekend is er plek voor 10 vrouwen.

Neem gerust contact op als je meer info wilt of vragen hebt.

Ik wens je een bloeiende lente en wie weet zie ik jou tijdens de Retraite.

Namasté
Mette en Nanouk

yogananouk.nl
een-mooiere-wereld.nl
landgoed-eikenlinde.nl

11/02/2025

🌳 🧘🏻‍♀️ Nog steeds een boom nadoen of een massage op de rug?

De kinderen hebben genoten van de lessen vorige blokken. Haakt jouw kid ook weer aan?

Na de Voorjaarsvakantie start weer een nieuw blok KinderYoga en TienerYoga Culemborg

Meer info en reserveren van het blok yogananouk.nl

Pb me gerust als je vragen hebt.

27/12/2024

Na de kerstvakantie starten de nieuwe lesblokken KinderYoga en TienerYoga

Er zijn nog plekjes. Pb gerust voor meer info of
studiohethof.nl
yogananouk.nl

23/12/2024

Dol op de Kersttrrui Pilates en Yoga lessen. Vanochtend sloten we het jaar samen al af.
Vanavond zweten we nog een keer tijdens de Vinyasa Yoga en maken we ons klaar voor een ontspannen kerst met Yin Yoga.

Tot in 2025 en bedankt voor je licht dit jaar 💫🫶🏼

Liefs Marloes en Nanouk

08/11/2024

27/09/2024

🌺wouwwww dank jullie wel!
Vanochtend samen met 20 geweldige lieve mensen yoga en pilates door weer & wind.
Samen stonden we stil bij het 5-jarig jubileum van YOGA Nanouk.
Wat een avontuur en wat een power en liefde en vertrouwen. 🩵

Dank jullie wel alle hartverwarmende smakelijke cadeautjes, creatieve kaartjes, zelf opgekweekte bloemen.

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵