De Praktijk van Muriel Beekman - Kinder- en Jeugdtherapie

05/04/2026

Vrolijk Pasen!

20/03/2026

Nog 7 weken tot de examens!

Je brein drukt op de paniekknop, niet omdat je zwak bent maar omdat je het zó graag goed wilt doen.

Faalangst zie je vaak bij jongeren die juist supergemotiveerd zijn. Hun hoofd wil alles perfect doen, hun lichaam denkt: “Help!”

Faalangst is geen zwakte. Het is je brein dat overbeschermend wordt. Begrijpen wat er gebeurt, en er slim mee leren omgaan, maakt het verschil.

Herkenbaar? Met de individuele training ‘Reset je faalangst’ help ik jongeren naar meer rust, grip en zelfvertrouwen richting het examen. Start nu!

https://www.depraktijk.info/

25/02/2026

Sommige dagen stap ik de praktijk uit met zorgen in mijn hoofd.

Andere dagen sluit ik af met zelfs meer dan drie berichten als deze.

Dit is waarom mijn werk zo waardevol is.
Dankbaar voor het vertrouwen.

Slaap lekker 🌙

12/02/2026

Na meer dan een jaar nog zo’n bericht ontvangen. Niet vanzelfsprekend. Wel heel waardevol.

Dat is voor mij de kern van dit werk: duurzame verandering in plaats van snelle tips. Dankbaar dat ik met zoveel kinderen, jongeren, ouders en volwassenen mag samenwerken.

Geplaatst met toestemming en geanonimiseerd.

24/12/2025

Fijne kerstdagen!!

16/12/2025

Erik Scherder bij Goedemorgen WNL met uitleg wat sociale media doen met het brein van jongeren.

Wat hij beschrijft, zie ik dagelijks in mijn praktijk:
– moeite met concentratie;
– sneller overprikkeld;
– emoties die ineens ‘hoog’ zitten.

Niet omdat jongeren zwakker zijn geworden. Maar omdat hun brein continu wordt aangesproken op snelle beloning.

Dat vraagt iets anders van ouders en begeleiding:
—> minder sturen op gedrag,
—> meer begrijpen wat er onder gebeurt.

04/12/2025

Veel trajecten ronden nu af.
Er is weer ruimte voor nieuwe trajecten.
Geen ingewikkelde procedures.
Geen capaciteitsproblemen.
Geen wachtlijst.
Gewoon direct starten.

Opweg naar échte oplossingen.
Je bent welkom!

27/11/2025

👉 Uit recent Nederlands onderzoek waarschuwen artsen en onderzoekers dat te veel social media en telefoongebruik bij kinderen & tieners leidt tot slechter slapen, meer onrust, een lager zelfbeeld. 

In mijn praktijk zie ik hoe dat eruit kan zien: meisjes die worstelen met faalangst, onzekerheid, continue vergelijken. Jongens die emotioneel afschakelen, slaap missen, geen focus meer en ouders die zich afvragen hoe hiermee om te gaan.

Wat als we het anders doen?
• Grenzen: serieus nadenken vóór je kind z’n eerste smartphone krijgt. 12–14 jaar is geen kleutertijd meer, maar soms ook nog geen volwassenheid, mooi moment om te pauzeren.
• Bewust mediagebruik: gesprekken niet over verbieden, maar over kiezen. Wat doet die app écht met jou? Welk gevoel roept ’ie op?
• Kwaliteit boven kwantiteit: ruimte maken voor stilte, offline connectie, echte aanwezigheid.

Geen betutteling, wel eerlijk: als je constant swipet en scrollt, hoe leer je jezelf dan nog écht kennen?

Tip voor ouders: check de uitzending “Een smartphone-vrije jeugd”. Praat daarna gewoon: hoe voelt het om níet online te zijn?

Smartphones zijn niet meer weg te denken uit het leven van jongeren, maar tegen welke prijs? De zorgen over de invloed van smartphones op de mentale gezondhe...

21/11/2025

8 op de 10 kinderen die geweld meemaken, krijgen geen hulp.
Dat zegt vooral iets over angst, niet over onwil.

In mijn praktijk zie ik het vaak: kinderen en ouders die voorzichtig praten uit angst voor consequenties. Bang dat er iets mee gebeurt. Bang voor ingrijpen.

En juist daardoor blijven veel signalen onder de oppervlakte.

Je kunt pas echt werken met een kind én ouder als er vertrouwen is.

Kinderen vertellen veel via gedrag, spanning en stiltes.
Ouders dragen vaak meer mee dan ze laten zien.

Het begint niet bij ‘ingrijpen’.
Het begint bij veiligheid en luisteren zonder dreiging.

Kinderen hoeven niet hard te roepen om gehoord te mogen worden.

📍 DE PRAKTIJK van Muriel Beekman
Integratieve kinder- & jongerentherapie

Bron: Kinderombudsman (nov 2025)

17/11/2025

Soms krijg je afscheidsbriefjes mee…
En dan staat er: “Tot nooit meer 😢 ### love”.

Dat zijn hier de mooiste woorden die je kunt krijgen. Niet omdat iemand weggaat, maar omdat iemand klaar is. Omdat het weer lukt.
Omdat ze verder kan zonder begeleiding.

Met een briefje dat nét zo eerlijk is als het proces zelf: een beetje stoer, een beetje spannend, heel veel gegroeid.

Dit is precies waarom ik dit werk doe.
Kleine briefjes. Grote stappen💛.

04/11/2025

🍂 De herfst draait op volle toeren, buiten én binnen. Bladeren vallen, kleuren veranderen, en ook hier is er beweging.

Mijn nieuwe website van DE PRAKTIJK staat live. Fris, helder en helemaal in lijn met hoe ik nu werk.

Nieuwsgierig? Neem gerust een kijkje: www.depraktijk.info

En mocht je iemand kennen die zoekende is naar passende begeleiding voor kind, jongere of ouder, deel gerust door.

Therapie en coaching voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouders in Culemborg. Laagdrempelig, helder en met therapeutische diepgang.

31/10/2025

Halloween griezel-veilig tip!

Geef je kind de regie. Laat jouw kind ‘de baas’ zijn en kiezen of hij/zij er naartoe gaat of liever doorloopt omdat het te eng is. Zo leert je kind luisteren naar zijn/haar eigen gevoel👻🎃.