Yin Dharma

08/04/2026

We weten dit wel. Toch?
Maar we kunnen elkaar er niet vaak genoeg aan herinneren...
Dus nu eerst even pauze, weer tijd voor écht contact, in huis en daarna buiten in de straat en de omgeving
Wandelend met de hond gaat dit heel gemakkelijk, kom je altijd wel iemand tegen
Zonder hond overigens ook, met dit weer zijn veel mensen buiten
En in winkels zijn er ook contactmogelijkheden genoeg
En in de natuur met alle vogels, dieren, bomen, struiken
Het is nu prachtig, elke dag ziet een boom/struik er anders uit
De knoppen veranderen in rap tempo in blaadjes
Coaching in de natuur is nu ook 'populair'
Als je toch met jezelf aan de slag gaat,
dan doe je dat toch liever buiten dan binnen in deze tijd?
En juist ook hier gaat het om écht contact/verbinding maken
Met de natuur en vooral weer met jezelf

25/03/2026

Wat heb je liever: meditatie of medicatie?
Ik weet het wel...

21/03/2026

Start voorjaar!
Het is al prachtig buiten, je ziet de knoppen in de struiken en bomen, er bloeit al veel, af en toe prachtige luchten🍀
Van winter naar voorjaar was deze week een bijzondere overgang voor mij
Uit het niets of door een verkeerde beweging? kon ik woensdag ineens amper lopen
Mijn in 2023 geopereerde heup blokkeerde helemaal
Emoties gingen van schrik/angst naar frustratie naar boosheid naar verdriet
Tegen de avond werd het gelukkig ietsje beter, ik kon heel langzaam wat lopen
Donderdag nog niet geweldig, vooral traplopen een probleem
Gisteren nog gevoelig en verplaatste het wat naar de rug
En vanmorgen kon ik weer kwiek het bed uit, nergens last van, bijzonder
Wat heb ik deze dagen gedaan?
Continue afwisseling van lichte beweging en rust, stretchen, yin, ademen naar de gevoelige plekken, contact mee maken, ermee zijn zonder oordeel, oude oefeningen weer oppakken, kijken wat wel goed gaat/kan
Helpt het altijd zo snel? Nee helaas niet maar voor mij zit hier wel de oplossing. Zo snel mogelijk echt contact maken, voelen wat de klacht wil zeggen/het waarom en zorgen voor een betere doorstroming
Komende dagen/week doe ik nog rustig aan
Ben je nieuwsgierig naar hoe dit werkt? Zie www.yindharma.nl
Wil je het eens uitproberen? 06 20 75 38 30 / info@yindharma.nl

12/03/2026

Wat is het fijn als iemand zich beter gaat voelen na begeleiding🍀.
De yinyogalessen zetten al van alles in beweging en als een individueel traject wordt toegevoegd, helemaal toegespitst op de persoon zelf, ontstaat er nog eerder ruimte in lichaam en geest.
Als een varen die langzaam haar knoppen opent naar volle groiei.
Dank je wel Janny, dat ik je ervaring ook mag delen🙏:

'Ik heb bij Harma yintherapie gehad en volg ook haar yinyogalessen. Beiden heb ik/ervaar ik als heel waardevol. In de sessies word je op verschillende manieren in contact gebracht met je lichaam en geest. Dat gebeurt niet alleen door yinhoudingen, maar ook door gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en soms massage.
Harma kijkt echt naar wat er op dat moment nodig is. De combinatie van face-to-face gesprekken, onderzoeken, praktische tips en opdrachten helpt om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Ook het tussentijds telefonisch contact heb ik als prettig en ondersteunend ervaren.
Voor mij geeft de yintherapie meer ruimte en ontspanning in mijn lichaam en helpt het om weer beter naar mijn lichaam te luisteren. Ik ga er iedere keer met een goed gevoel weg.'

02/03/2026

Kies je voor oordeel/angst of voor liefde/vrij zijn?

The Great Reset of The Great Free-set ?

Voor beide is het omvallen
van het oude systeem nodig.

Bij de reset worden we verder
de fuik in gedreven en bij
de free-set worden we bevrijd
van een heel oud systeem.

Bij de reset wordt angst de leidende energie
en bij de free-set zal dat liefde zijn.

De technieken die gebruikt worden is dat
men je hoofd volpompt met de gedachten
dat er iets aankomt dat onvermijdelijk is.

De reset doet dat met de thema's
klimaat en pandemieën.
Met drama en ellende waar men
je tegen gaat beschermen.

De free-set heeft het over vrije wil en keuze
en je kracht om zelf vorm te geven.

Wat je volgt is aan jou.
Beide stromingen bereiden zich voor
op een grote omslag, op het omvallen
van het oude systeem.

Waar de reset wil dat alles verborgen blijft
en jij enkel gelooft wat je wordt voorgeschoteld.

Wil de free-set dat alles zichtbaar wordt en jij
op basis daarvan, je eigen conclusies trekt.

We leven op aarde nog in de dualiteit.
Er zijn dus altijd twee verhalen die spelen
en het is aan jou om je eigen keuze te maken.
Tenminste, als je zelf wilt kiezen.

Met je energie creëer je.
Met je woorden en je daden.

De reset wil graag dat je hun woorden kopieert,
dat je gelooft dat het waar is wat ze zeggen.
Daarom worden hun woorden nu overal en
oneindig herhaald via de media, in beeld en geluid.
En is het de bedoeling dat je gesprekken
daarover gaan., zo help je hun gewenste
wereld energetisch te manifesteren.

De free-set wil graag dat je naar binnen gaat,
het contact maakt met je eigen kern,
je eigen woorden vindt waarmee je
dat wat je wenst kan creëren.

In de reset moet je verplicht functioneren
binnen de groep.

In de free-set ben je een soeverein mens
en ga je de verbinding aan wanneer je dat wenst.

In de reset is vrijheid van denken en spreken,
enkel toegestaan als het overeenkomt
met het gewenste programma.

In de free-set worden alle meningen
gewaardeerd en maak je zelf de keuze
of iets bij je past of niet.
Omdat in vrijheid leven je geboorterecht is.

Hoe dan ook, beide stromingen
laten zich steeds duidelijker zien.
En het is de bedoeling dat de mensheid
een keuze gaat maken.

Dat jij als mens een keuze gaat maken.

Uit het boek: Zichtbaar Anders
www.lichtflits.com/winkel
Nu te koop als e-boek

26/02/2026

https://open.spotify.com/track/1qCQTy0fTXerET4x8VHyr9?si=0ff9b47ff5a44735

06/02/2026

In de wintermaanden voelen onze lichamen vaak wat gevoeliger aan
Een pijntje hier, een pijntje daar
Stijve nek, hoofd wat niet helemaal lekker draait naar één kant,
gevoelige schouders, rugpijn, soms hoog, soms laag, strammere spieren, gevoelig zitvlak, moeie benen, lastiger om te buigen, vaker kramp etc.
Opgetrokken schouders en houding als we het koud hebben
en we zitten meer en vaak te onderuitgezakt
te weinig buitenlucht en beweging

Yinyoga helpt je om in balans te komen en te blijven
In Emmen zijn er nog een paar plekjes vrij
En uiteraard ben je ook welkom voor een ontspannende massage of yin therapie om weer wat ruimte in het lichaam te krijgen zodat ie weer lekkerder aanvoelt
www.yindharma.nl
info@yindharma.nl
06 20 75 38 30

02/02/2026

Ik voelde afgelopen nacht ineens een 'uitnodiging' om naar buiten te kijken naar de lucht
(foto's beste even afzonderlijk aanklikken en in breedte bekijken, in echt uiteraard spectaculairder)

27/01/2026

Ja het is weer licht/wit!
We worden weer geholpen de vertraging in te zetten
Die zo belangrijk is in de winterperiode én in deze wereld
Vanmorgen konden we in Emmen al genieten van wat sneeuw
Vanavond samen in de yin naar binnen keren en contact maken
En morgenochtend ons laten verrassen hoe het er buiten uitziet
Slaap lekker😴