07/11/2025
| Voorste kruisband revalidatie |
Bij Balans Fysiotherapie staat kwaliteit altijd voorop.
Onze revalidatie voor, of na een voorste kruisband (VKB) blessure is criteria gebaseerd, niet tijd gebaseerd. Dat betekent dat we niet zomaar naar weken of maanden kijken, maar naar jouw individuele vooruitgang.
Je hebt tijdens de revalidatie te maken met verschillende fases:
Fase 1 – Herstel & mobiliteit
Focus op het verminderen van zwelling, het terugwinnen van bewegelijkheid en het opnieuw leren aanspannen van de bovenbeenspieren.
Fase 2 – Kracht & controle
Geleidelijke opbouw van spierkracht en stabiliteit. We monitoren symmetrie en functioneel herstel via objectieve krachtmetingen.
Fase 3 – Functionele training
Oefeningen worden steeds sport gerichter; sprong-, draaibewegingen en reactieve controle staan centraal.
Fase 4 – Return to sport
Via duidelijke return-to-sport criteria toetsen we kracht, coördinatie en vertrouwen. Pas als je aan alle benchmarks voldoet ga je veilig terug het veld op.
Met behulp van VALD Performance en de Biodex meten we (sprong)kracht, stabiliteit en symmetrie — zodat elke fase van jouw revalidatie objectief onderbouwd is.
Elk traject is persoonlijk afgestemd. Van de eerste stap in de oefenzaal, tot de terugkeer naar sportniveau.
Geen standaardprotocol maar jouw route naar optimale prestatie en vertrouwen.
