Het Huis van Zuid - Integratieve Psychotherapie voor Kind & Jeugd

12/05/2025

Winactie! Bij beroepsvereniging NFG maak je kans op een gratis ‘Wie ben jij’ spel!

Weggeefactie!

Dit keer mogen wij een spel verloten.

Het 'Wie ben jij?' spel is gemaakt door Nienke Smit-Zuidweg, NFG-registerlid en integratief kinder- en jeugdtherapeut bij Het Huis van Zuid - Integratieve Psychotherapie voor Kind & Jeugd in De Bilt.

Het 'Wie ben jij' spel is een spel om elkaar (beter) te leren kennen. Het spel bestaat uit een spelbord met pionnen en een dobbelsteen. Via het 'Ganzenbord' principe doorloop je het spel. Op het spelbord staan allerlei toegankelijke open vragen die de ander uitnodigen wat meer over zichzelf te vertellen. Aanvankelijk maakte Nienke dit spel voor mede zorgverleners die één-op-één met kinderen en jongeren werken. Met name in de intake fase biedt dit spel een prachtige ingang om de cliënt op een veilige en speelse manier beter te leren kennen. Inmiddels wordt het spel volop gespeeld en blijkt het op veel meer plekken leuk en passend te zijn:

- In het onderwijs met groepjes kinderen: ter kennismaking in een nieuw gevormde klas, in een plusgroep of ter leesbevordering.

- Voor RT'ers, om kennis te maken met een nieuwe leerlingen en ter leesbevordering.

- In de ouderenzorg en op dagbestedingen. Hier wordt het met bewoners en medewerkers gespeeld, maar ook met familieleden die op bezoek komen.

- Bij NT2 lessen (Nederlands als tweede taal).

- Voor thuis met het gezin of tijdens een familiedag of -reünie.

Meer info is te vinden op: https://hethuisvanzuid.nl/het-wie-ben-jij-spel

Hoe maak je kans?

- Laat een duim achter onder dit bericht.
- Laat in een reactie onder dit bericht weten waarom dit spel je aanspreekt.
- Zorg dat je volger bent van deze Facebookpagina.

Op maandag 26 mei a.s. maken wij de winnaar bekend.

(Wil je de loting niet afwachten of grijp je mis? Speciaal voor NFG leden geldt een kortingscode waarmee je 15% korting krijgt op het spel!
Gebruik de code NFG2025 in de webshop. Deze code is geldig tot 1 juli 2025)

06/05/2025

Komende zondag moederdag!

Dit hier is de mijne. Ze houdt enorm van spelletjes en is al jarenlang de beste en liefste spellenpartner van onze jongste zoon.

Deze week ontvang je 15% korting op het 'Wie ben jij' spel met de kortingscode MOEDERDAG2025.

Dus vergeet dat bosje bloemen (niet duurzaam bovendien!) en snel naar de webshop voor een potje plezier en verbinding op moederdag!
https://hethuisvanzuid.nl/het-wie-ben-jij-spel

# Bilthoven De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

24/03/2025

Ja! Het is zover! Afgelopen weekend lanceerde Het Huis van Zuid haar eigen bordspel in in De Bilt 🙌🏻
Temidden van familie, vrienden en collega’s vertelde ik over het spel en het proces er naartoe.

Het spel is bedoeld om kennis met elkaar te maken. Leuk en handig voor kindertherapeuten, psychologen, leerkrachten en RT’ers maar zeker ook voor thuis!

Het ‘Wie ben jij’ spel is vanaf nu te koop via https://hethuisvanzuid.nl/het-wie-ben-jij-spel.

Zegt het voort 💫

04/03/2025

SNURKBIL (en de schat van de sultan)

Dolblij komt hij binnen, hij glundert van oor tot oor. 'Nienke! Ik heb mijn hamster meegenomen!'. Als kinder- en jeugdtherapeut heb ik al heel wat huisdieren mogen begroeten in mijn praktijk. Of ik nu wilde of niet. De meesten kwamen volgens afspraak mee, ik noem een cavia of wat, veeeel honden en een wandelende tak met de naam 'Sjors'. Maar ik ben ook weleens verrast. Bijvoorbeeld door een vis (jawel, gelukkig inclusief kom) en een kip (!).

De hamster* van vandaag was volgens afspraak en zijn trotse eigenaar is Jonas van 9 jaar. Ik had hem een huisdier voorgeschreven** want Jonas was (kort door de bocht) de lol in het leven wat kwijt geraakt. Hij wilde een puppy, uiteraard. Het werd een hamster.

'Wow Jonas! Ik zit me hier de hele dag al op te verheugen!'
'Anders ik wel', glundert Jonas verder. Hij staat overduidelijk te popelen.
'Mag ik hem zien?'.'
Jazekert'
Jonas zegt dingen zoals 'jazekert'. Stel je voor: een jongen van 9, rode krullen, veel sproeten en dan het woord 'jazekert'. Dan kan je vredig sterven, geloof me.

Hij opent het reismandje en hij port wat in een hoopje zaagsel-met-stukjes-wc-papier.
'Vindt ie dit okay denk je?'
'Hmmm ik weet het niet', zegt Jonas. Ik zou het zelf echt stom vinden als iemand mij steeds zo wakker maakt maar ja. Het mag ook niet vaak hoor van mijn moeder. Zij vindt het zielig anders'.

'Ja! Hij wordt wakker!!' Jonas maakt een hupje. Van onder het zaagsel komt een slaperige grijs koppie tevoorschijn.
'Hij is nog wat knorrig lijkt het he?, zeg ik.'
'Jazekert, middaghumeurtje denk ik. Heeft ie vaker. Maar komt goed', aldus Jonas.

Langzaam ontwaakt de hamster. Het is een dwerghamster en Jonas vertelt mij daar van alles over. Wat ie eet, hoeveel hij slaapt (de hele dag). En over zijn echte verblijf thuis: een hamsterwereld met zand en zaagsel en speeltjes en nog veel meer in een giga grote glazen bak.

'Hee Jonas, ik wist natuurlijk dat jij kwam dus ik heb een appel voor je hamster bewaard'.
'Echt? Wow dat is aardig'.
Ik snijd een stukje van de appel en Jonas legt het voor de hamster neer. Die valt meteen aan en samen kijken we hoe hij SUPER SCHATTIG de appel eet, intussen slaken we kreetjes van vertedering, Jonas en ik.
Jonas lust zelf ook wel een stukje appel. Dat mag natuurlijk.
'Wil jij ook?', vraagt hij. En zo zitten we met zijn drietjes te knabbelen.

'Hoe heet ie eigenlijk?', vraag ik.
'Snurkbil'.
Ik verslik me bijna in de appel.
'Wat??'
'Snurkbil. Weet je waarom?'
'Nou?'
'Omdat hij om te beginnen heel veel slaapt dus. Duh. Want hij is een hamster'.
En... Hij laat expres een stilte vallen.
'En?' vraag ik.
Hij lacht guitig.
'Jij bent benieuwd he?'
'Ja duh', zeg ik. 'Want ik ben een mens'.
Hij ligt in een deuk.
'Kijk maar eens goed naar zijn vacht!
'Ik kijk en nou ja! Het patroon in de vacht van Snurkbil heeft de vorm van een... bil!
'Hij lijkt op een bil!', zegt Jonas vrolijk. Kan ie ook niks aan doen natuurlijk'
'Hij lijkt zelfs op twee billen', concludeer ik.'
Ja, maar Snurkbillen vond ik een beetje gek'.
'Ja snap ik. Goeie naam zeg, Snurkbil. Als je hem dan kwijt bent', fantaseer ik, 'dan kan je hem buiten lekker roepen. SNURKBILLLLL, WAAR BEN JE???'.
Hij valt bijna van zijn stoel van het lachen.

'Ik voel me zoveel beter de laatste tijd'. Hij is plots serieus.
'Wat fijn joh'.
'Ja. Snurkbil snapt mij ook gewoon helemaal'.
Ik knik. 'Ja, daar staan dieren om bekend'.
'Ja. Ik praat ook veel tegen hem en dan lijkt het alsof hij iets heel aardigs terug zegt ofzo.

'Ik ga een verhaal over hem schrijven', vertelt hij dan. Jonas schrijft verhalen, in een schriftje met een plaatje van Snoopy op de voorkant.
'Goed plan!'
'Weet jij nog een goede titel?, vraagt hij.
'Hmm even denken', zeg ik.
'Wat voor verhaal zit je aan te denken?'
'Iets avontuurlijks'.
Ik denk aan Jonas en aan Suske en Wiske en aan Indiana Jones. Jonas kijkt me nieuwsgierig aan.
'Snurkbil en de schat van de sultan?' Hij knikt meer dan tevreden. 'Goedgekeurd, echt goeie titel hoor Nienke. Het klinkt heel goed door al die woorden met een s'.
'Ja he'. 'Allitereert lekker', denk ik. Maar dat zeg ik niet hardop.

'Ik neem volgende week het verhaal mee goed?'
'Jazekert', zeg ik 'Nu al zin in!'

* dit speelde zich af in de tijd dat je hamsters nog mocht houden als huisdier.** geen zorgen, huisdieren voorschrijven gebeurt natuurlijk enkel in overleg met ouders ;-)






De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

13/06/2024

GESLAAGD!!

Dit jaar begeleidde ik maar liefst 8 (!) eindexamenleerlingen hier in de praktijk. Allemaal hadden ze op hun eigen manier behoorlijk last van faalangst.

Zo had Jonas bij belangrijke toetsen zulke zweethanden dat hij amper meer een pen kon vasthouden. Mirre had last van black-outs, vooral bij biologie. Zo goed geleerd en dan he-le-maal niets meer weten. Om moedeloos van te worden. Fiene kreeg hevige hoofdpijn zodra het woord 'wiskunde' alleen al viel. En bij Wouter sloeg de angst op zijn maag. Hij begon vanaf 5 VWO al kokhalzend aan alles waar hij een cijfer voor diende te halen.

Allemaal een eigen lijdensweg maar met de gemeenschappelijke deler dat de spanning zorgde voor ongemak en jammergenoeg ook voor nogal wat onvoldoendes.

Wat hebben ze hard gewerkt de afgelopen maanden! Ontdekken hoe spanning en stress werken in je lijf, eens kijken hoe je je lijf eigenlijk kunt ontspannen. Beseffen dat je best wel negatief denkt en verzinnen wat meer helpende gedachten zijn.

Daarnaast werden ook gesprekken met ouders gevoerd. Want hoe ga je om met een kind dat last heeft van angst? En vooral ook: hoe laat je los in liefde...? Ga er maar aan staan.

Uiteindelijk gingen ze alle acht met enkel gezonde spanning hun eindexamens in. Dat alleen was al een topprestatie. Jonas kon zowaar zijn pen vasthouden! Mirre 'nailde' biologie. En Wouter appte me al na zijn eerste examen dat hij tijdens de toets 'een ziek lekkere donut' had zitten eten. Gedurende de examenweken stuurde hij me afbeeldingen van brownies, roze koeken, marmercake (jawel echt) en croissants. Allemaal tegen een achtergrond van een gymzaal met examenopstelling.

Gisteren bleken ze ALLEMAAL te zijn geslaagd! ALLE ACHT!

De appjes stroomden binnen, zowel van henzelf als van hun immens trotse vaders en moeders. Man, wat ben ik trots op jullie. Niet eens op die cijfers, want nou en die cijfers. Trots ben ik op hun doorzettingsvermogen, op de kunst zichzelf weer te vertrouwen en het leven weer aan te gaan. Ik pink een traantje weg.

En nu heb ik zin in een donut.

De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

15/09/2023

Work in progress:

Het Huis van Zuid - Integratieve Psychotherapie voor Kind & Jeugd werkt samen met Ruby Coene-Pothoven
aan een ONLINE FAALANGST TRAINING voor middelbare scholieren

De cijfers over faalangst liegen er niet om. Maar liefst 1 op de 10 middelbare scholieren heeft er last van. Rond de eindexamens op de middelbare school is dit cijfer nog hoger. Dan kampt naar schatting 1 op de 5 jongeren met faalangst.

Daar gaan wij verandering in brengen! Het is onze missie om jongeren met faalangst te helpen met wat meer rust en zelfvertrouwen hun schooldagen door te komen. Dat doen wij natuurlijk al volop live in onze praktijken maar binnenkort dus ook door middel van een online training die jongeren lekker thuis vanuit hun bed kunnen volgen, op hun eigen tempo.

En niemand minder dan acteur Huub Smit (bekend van o.a. New Kids, Popoz en Undercover) gaat ons hierbij helpen! Hij zal de jongeren met frisse zin en de nodige humor door de training heen navigeren.

In 2024 komt deze training online. Heb je vragen, tips, wensen of opmerkingen, laat het ons weten!

www.rubypothoven.nl
www.hethuisvanzuid.nl

De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

07/09/2023

MIJN MOEDER WERD HELEMAAL PARA

De scholen zijn weer begonnen en de eerste weken staan dan ook vaak in het teken van vakantieverhalen van mijn cliënten.

Zo is Birk (7 jaar) gaan kamperen in Oostenrijk. Wat hij zich daar vooral nog van herinnert is dat zijn zusje van 3 de hele vouwwagen heeft ondergekotst.
'Mama riep toen 'k*t k*t k*t'!!! Echt waar!'
'Oh jee' (zeg ik die natuurlijk nooit k*t zegt waar mijn kinderen bij zijn...en zeker niet drie keer achter elkaar)
'Ja, midden in de nacht he! En best wel hard. Tenten hebben geen muren weet je wel'.
'Nope. En papa?'
'Papa moest vooral heel veel zuchten. Dat doet hij altijd als hij dikke stress heeft. Maar ja, hij ging ook al die kots van de wanden vegen dus ik snap hem wel. Bijna ging hij zelf spugen, hij maakte allemaal van die kots geluiden enzo.'

Mirre (8 jaar) is naar een heel ver land geweest.
'Het was de duurste vakantie OOIT zeiden papa en mama. Omdat we ook met het vliegtuig gingen. En de vakantie duurde wel 4 weken! Ik weet alleen niet meer hoe het land heet....'
Op mijn vraag wat het leukste in dat land was wist ze wel meteen het antwoord: 'De McDonalds op het vliegveld toen we weer naar huis gingen'.

Tessa (15 jaar) heeft deze zomer de beste vakantie van haar leven gehad.
'Heel veel leuke mensen ontmoet, ik spreek ze nog steeds. Vooral op Snap dan. Ik had alleen wel gedoe met m'n ouders'.
'Oh?'
'Ja ik ging steeds met al die vrienden alcohol drinken 's avonds. Je kon gewoon aan de bar een cocktail bestellen zonder dat ze naar je leeftijd vroegen! Superchill. En toen had de vader van iemand ons gezien en dat gesnitcht naar mijn ouders. Treurige gast. En toen werd mijn moeder helemaal para. Echt k*t'.

Pim (12 jaar) tenslotte is vooral blij dat hij weer thuis is.
'Nienke, ik zal mijn vakantie even samenvatten voor je:
A. Het was bloedheet op die camping joh. Maar echt.
B. Als ik moest plassen moest ik echt ziek ver lopen.
C. De wifi was k*t'

Op naar de herfstvakantie mensen, ik kan niet wachten.

De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

02/07/2023

26/05/2023

In juni start een zomercursus yoga voor kinderen in De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid in De Bilt.
Iedere zaterdag zijn kinderen tussen de 7 en 11 jaar welkom voor yogalessen onder leiding van Rianne Koops van Hatha Yoga Bilthoven. Meer info en aanmeldingen via de site:

Hatha Yoga Bilthoven biedt yogales voor kinderen in de omgeving van Bilthoven/De Bilt

11/05/2023

DOUWE IS OM VAN TE HOUWE

Douwe (10 jaar) en ik vieren een feestje. Hij is vandaag voor de laatste keer in de praktijk. Ik heb slingers opgehangen en we eten chips 'Patatje Joppie', z’n lievelings.

Douwe kwam in begeleiding omdat hij -heel kort samengevat- even vergeten was hoe leuk hij was. Hij was vooral ontzettend vaak boos. Dat leidde tot een hoop frustratie. Vooral natuurlijk bij hemzelf maar zeker ook bij zijn ouders en zijn leerkrachten.

Maar dat was toen. Nu zit er een uiterst ontspannen en tevreden kerel tegenover me. Hij laat me een 'heel vet' nummer horen van een rapper die ik niet ken. Samen bouncen onze hoofden op de maat van de muziek.

Opeens staat hij op. 'Oh ja, moet je kijken wat ik kreeg vandaag!'. Met enige moeite haalt hij wat uit zijn broekzak. Is het een propje? Het blijkt een kaart te zijn. Sterker nog, het is een dubbele wenskaart, die hij een keer of 6 heeft weten dubbel te vouwen. Iemand die een dubbele wenskaart tot een kubus van 3 bij 3 centimeter weet op te vouwen kan wat mij betreft sowieso niet meer stuk.

Op de kaart staat een bruine teddybeer die een groot rood hart vast houdt. 'Zal ik het voorlezen?' Hij schraapt zijn keel en kijkt me veelzeggend aan.
Langzaam leest hij: 'Douwe is om van te houwe'.

'Wow, van wie is dit?'
'Van Esmee' Hij bloost.
‘Esmee??’
‘Yep.’
'Je bedoelt DE Esmee?
‘Yep’
‘De Esmee waar jij al weken op bent???'
'Yep'. Dikke grijns. 'We hebben nu verkering. Ze zei ook tegen me dat ze altijd al wist dat ik eigenlijk heel aardig was en dat mijn boosheid over zou gaan. Net zoals jij'.

Ik pink ongezien een traantje weg. Douwe stopt neuriënd een nieuwe lading chips in zijn mond.
Esmee kan ook niet stuk, dat is zeker.

De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid

14/04/2023

13/04/2023

Deze foto maakte cliënt Mart (15 jaar) van de praktijkruimte van Het Huis van Zuid. Mart had namelijk net een nieuwe telefoon gekregen, met een camera met 'ziek veel mogelijkheden'.
Ik ga voor jou een goeie foto maken', zei Mart.
'Goed plan', zei ik.

Hij vond alleen wel dat ik eerst effe moest opruimen. We keken elkaar aan en begonnen hier heel hard om te lachen. Vooral Mart. Die kon zich überhaupt niet meer voor de geest halen wanneer hij zelf voor het laatst zijn kamer had opgeruimd. De kamer van Mart, aka 'Marts microbioom', hoofdpijndossier van zijn moeder.

Inmiddels hangt de slang andersom, met zijn hoofd naar boven. Cliënt Mees (6 jaar, type Freek Vonk) vond het namelijk echt niet kunnen om een slang zo lang op zijn kop te laten. 'Echt zielig hoor, jij wil toch ook niet dagenlang onderstekop hangen?'. Daar had Mees een goed punt.

Hoe dan ook: hier kom jij (of je kind) terecht wanneer je bij Het Huis van Zuid in begeleiding komt. Toen ik de kamer huurde, was hij leeg en wit. Ik heb geprobeerd er zo veel mogelijk een huiskamer van te maken. Gevolg is wel dat menig cliënt bij binnenkomst z'n schoenen uit doet en op het bankje ploft. Waardoor ik nu precies weet wat de geur is van pubersokken die een hele dag in synthetische sneakers hebben gezeten. Eigen schuld. En geen zorgen: er is ook een raam dat open kan, om microbiomische (?) taferelen te voorkomen.

De Beweegruimte - Centrum voor al jouw gezondheid