Praktijk De Gewichtsconsulente

Home
Praktijk De Gewichtsconsulente

Wij zijn Marina Ridder en Irma Appelman, beide gediplomeerd gewichtconsulenten en aangesloten bij de

30/05/2023

Op vrijdag 9 juni a.s. kun je een kijkje komen nemen in ons prachtige ondernemerscentrum aan de Wieder 25 in de Goorn.

02/05/2023

𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗯𝘂𝗶𝗸- 𝗼𝗳 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝗵𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 Emotie-eten wil zeggen dat je gaat eten op een moment dat je bepaalde gevoelens ervaart. Je eet dan niet alleen om je lichaam te voeden maar om gevoelens weg te eten of gewoon omdat je er blij van wordt. Eet je wel eens zonder dat je het eigenlijk door hebt of voel je je wel eens schuldig nadat je (te veel) hebt gegeten of dat je vaak naar de voorraad- of koelkast loop t en naar iets te eten zoekt zonder dat je honger hebt? Als je een of meerdere vragen met “ja” kunt beantwoorden eet je waarschijnlijk regelmatig vanuit emotionele motieven.

Wil je dit veranderen en lukt het zelf niet? Neem eens contact met ons op om te kijken hoe wij er samen uit gaan komen!

18/04/2023

𝗩𝗮𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 Tussen het begin van je plan om af te vallen en het behalen van je streefgewicht zul je meerdere uitdagingen tegenkomen in de vorm van feestjes, verjaardagen, vakanties, etentjes, gezellige maar ook verdrietige momenten, (te) drukke of (te) rustige tijden. Hierdoor kan het zijn dat de weg naar je doel er misschien iets anders uit komt te zien maar dat je het uiteindelijk wel bereikt.

04/04/2023

𝗗𝗲 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 Het voorjaar is begonnen; de natuur verandert, het wordt warmer, bloemen en planten komen weer uit de grond en tot bloei, de winterkleding kan weer worden opgeborgen. Ook het ideale moment om te beginnen met afvallen en het aannemen van een gezonde leefstijl.

Wil jij ondersteuning op het gebied van afslanken en een gezonde leefstijl? Neem dan eens vrijblijvend contact met ons op!

21/03/2023

𝗛𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 Wandelen helpt tegen overgewicht, voor lekker in je vel zitten, voor je darmen, voor een goede nachtrust, voor je spieren en botten, voor hart en bloedvaten, voor je longen, voor de hersenen, tegen diabetes en te hoog cholesterol en te hoge bloeddruk en je hersenen.

Dus trek je wandelschoenen aan en ga op pad.

07/03/2023

𝗗𝗲 𝗯𝗼𝗿𝗿𝗲𝗹𝗽𝗹𝗮𝗻𝗸 Idee voor een heerlijke borrelplank met een variatie aan hapjes.

Maak een kleurrijke plank met bijvoorbeeld rauwkoststengels van komkommer, wortel en paprika, snoeptomaatjes, radijs en wat toastjes of stukje stokbrood met een dip van kwark en kruiden of hummus of pesto. Klein bakje met ongebrande noten, bakje olijven, eitje met rookvlees, paar blokjes (geiten)kaas, kleine trosjes druiven of tomaat met mozzarella en basilicum.

04/03/2023

Wil jij je voeding eindelijk eens goed aanpakken, maar weet je niet hoe? Schakel dan onze hulp in! Wij helpen jou wekelijks met het op orde krijgen van je voeding en daarbij een gezonde levensstijl ontwikkelen!

28/02/2023

𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁
Herkenbaar? Je hebt besloten om gezond te gaan leven en iets te doen aan die overtollige kilo’s. Je bent super gemotiveerd, klaar om aan de slag te gaan en je gaat op zoek naar een dieet.

Genoeg keuze; de halve wereld lijkt wel bezig met gewichtsverlies. Geen koolhydraten meer eten, tijden of dagen van vasten inplannen of je eetmomenten vullen met maaltijd vervangende producten, allemaal beloven ze gouden bergen. Minder eten, sporten, drankjes, koek en snacks laten staan en de eerste resultaten maken je vast heel blij.

Maar dan, na een aantal weken of maanden, verlang je ineens weer enorm naar alles wat je al een tijd niet meer hebt gegeten en gedronken en het sporten komt er ook niet meer van. Je gaat weer eten zoals je daarvoor deed en de kilo’s vliegen eraan misschien wel meer als voordat je begon.

Een gezonde leefstijl moet bij je passen en daarom is het belangrijk om te ontdekken hoe jij in elkaar zit, waar jij eten voor gebruikt (vulling of voeding), wat je valkuilen zijn en wat jij lekker vindt om te eten. Gezond leven gaat niet alleen over je gewicht maar zeker ook over beweging, slapen, ontspanning en goed in je vel zitten.
Een gezonde leefstijl moet je niet zien als een dieet, dit is iets tijdelijks. Een leefstijl is voor altijd en daarom heel belangrijk dat het bij jou past.

Wil jij gezonder gaan leven en ontdekken wat jij kunt veranderen om een gezond gewicht te bereiken en dit vol te houden, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek met Irma of Marina.

23/02/2023

Heerlijk hebben wij genoten van het winterzonnetje tijdens een goed overleg! Waar geniet jij van?

Address

Wieder 25

1648GA

Telephone

+31229552252

Website

http://www.gewichtsconsulente.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Praktijk De Gewichtsconsulente posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Praktijk De Gewichtsconsulente:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: