Balans en Inzicht

Balans en Inzicht Kinesiologie Praktijk - Balans en Inzicht

06/11/2023

Wat is het toch heerlijk om hier te werken en bezig te zijn met Kinesiologie! Vanaf vandaag is dit 2, 3 of 4 dagen in de week mijn werkplek! Lesgeven aan studenten en werken met cliënten bij Welkin Kinesiologie College.

18/10/2023

Binnen de Kinesiologie werken we met verschillende energiepatronen. Eén van die patronen is de Tibetaanse 8. Door de onbalansen in deze patronen te herstellen kan dit direct een positieve verandering geven mbt vermoeidheid, coördinatie of pijn in je lichaam.

Blokkades in de Tibetaanse 8 energie of in één van de andere energiesystemen zorgen ervoor dat je energie niet goed stroomt. Om dit te kunnen veranderen, is het belangrijk om te weten waardoor dit komt.

Hoe staat het met jouw energiebalans? Kosten je dagelijkse activiteiten je meer energie dan ze je opleveren? Doe jij wat je leuk vindt en waar je blij van wordt?

Lukt het je om dagelijks voldoende te bewegen? Heb je genoeg momenten voor ontspanning? Lukt het je om dan ook echt te ontspannen? Ben je iedere dag in de buitenlucht? Eet je gezond genoeg? Geef jij je grenzen aan? Deel je je emoties of krop je ze op? Zomaar een aantal voorbeelden waardoor er blokkades kunnen ontstaan in je energie. Door hieraan te werken kun je er zelf voor zorgen dat je energie weer gaat stromen.

Wil je weten wat er voor jou nodig is om jouw energie weer goed te laten stromen? Maak een afspraak via mijn website: www.balanseninzicht.nl.

Een maand geleden heb ik een traject afgerond met een cliënt die zeven keer bij mij geweest is in de praktijk. Eind juni...
10/10/2023

Een maand geleden heb ik een traject afgerond met een cliënt die zeven keer bij mij geweest is in de praktijk.

Eind juni kwam deze cliënt voor het eerst. Een man, tussen de 55 en 60 jaar, die ondernemer is en in het dagelijks leven "gewoon" functioneert.

Hij wilde werken aan de volgende klachten: Hij was vaak onrustig in zijn hoofd, had een gejaagd gevoel in zijn lijf, had last van nervositeit, onzekerheid en angst gevoelens. Hij wilde meer vanuit zijn gevoel kunnen leven en handelen. Meer een eigen identiteit opbouwen en tevreden kunnen zijn met zichzelf. Niet langer angstig zijn of ‘bukkend’ voor conflicten. En bovendien wilde hij gewoon kunnen genieten van zijn relatie.

We hebben aan al deze thema’s gewerkt, waarin hij steeds op zoek is geweest naar zichzelf. Wie ben ik? En wat wil ik? En dat is niet makkelijk geweest. Tijdens sessies kwamen veel emoties los. Onverwerkte emoties die opgeslagen lagen in zijn lijf. Door deze emoties te laten stromen, kwam de energie in beweging. Hij heeft zich regelmatig overweldigd gevoel door alles wat er gebeurde. Hij heeft zich verloren en verdrietig gevoeld. Maar hij is doorgegaan omdat hij wist waarvoor hij het deed!

Ook tussen de sessies door bleef hij met zichzelf aan het werk, ondersteund door de oefeningen die hij thuis moest herhalen om de doelen, waar hij aan werkte, te laten slagen.

Hij heeft keihard aan zichzelf gewerkt en meerdere overtuigingen losgelaten. Hij hoeft niet altijd sterk te zijn. Hij heeft gewerkt aan zijn eigenwaarde. Hij mag ook bestaan zonder altijd voor een ander te hoeven zorgen. Hij heeft zijn negatieve, ‘tweede’ stem losgelaten. En hij heeft zijn angst om te falen losgelaten.

Waardoor hij zich nu goed voelt. Hij kan zijn gevoel toelaten. Hij denkt minder na. Hij leert zichzelf steeds beter kennen. Hij neemt momenten voor zichzelf. Hij trekt veel de natuur in. En hij voelt de rust om het leven te nemen zoals het is.

En vandaag? Vandaag kwam deze cliënt voor een APK.

Aan het begin van een afspraak stel ik altijd de vragen: Waar heb je last van? Waar wil je vanaf? Waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken? Tijdens die gesprekken voelde ik steeds zijn pijn en de chaos in zijn hoofd. Maar vandaag was er helderheid. Er was afgelopen week iets gebeurd dat hem had getriggerd en daar wilde hij mee aan de slag. En dat hebben we gedaan. We hebben nog verder gewerkt aan het thema ‘tevreden zijn met zichzelf’.

Het is zo mooi om te zien hoe iemand er volledig aan toe is om dit proces met zichzelf aan te gaan. Hoe iemand zich open en kwetsbaar kan opstellen. En om iemand op deze manier in dit proces te mogen begeleiden.

Vol blijdschap wil ik jullie laten weten dat mijn praktijk gaat verhuizen! Na 2 jaar in de praktijk gewerkt te hebben in...
10/10/2023

Vol blijdschap wil ik jullie laten weten dat mijn praktijk gaat verhuizen! Na 2 jaar in de praktijk gewerkt te hebben in huis, ga ik begin november werken in Bilthoven. Mijn cliënten zijn dan van harte welkom in de praktijkruimte op de prachtige locatie van het Welkin Kinesiologie College, waar ik ook les geef.

Wat is holistisch werken?Aan nieuwe cliënten leg ik altijd uit dat ik holistisch werk. Dat houdt in dat we als Kinesiolo...
06/07/2023

Wat is holistisch werken?

Aan nieuwe cliënten leg ik altijd uit dat ik holistisch werk. Dat houdt in dat we als Kinesioloog kijken naar de totale mens. We zien de mens als geheel. We kijken naar het lichaam, naar de psyche, de chemische reacties en de invloeden van buitenaf.
Hiervoor gebruiken we de gezondheidsdriehoek. In dit artikel staat dit helder omschreven.

Binnen de kinesiologie werken we holistisch. Dat betekent dat we kijken naar de totale mens: het lichaam, de psyche, de chemische reacties en energie.

Benieuwd naar hoe de spiertest werkt? Lees dan even verder!
05/05/2023

Benieuwd naar hoe de spiertest werkt? Lees dan even verder!

De Spiertest
De verbazing van je klanten als een spier eerst sterk en daarna zwak test😊…. Hoe kan dat eigenlijk: een spier test sterk, je knijpt er zachtjes in, en de spier is niet meer te houden.
Normaal gesproken stuur je je spieren aan via het willekeurig zenuwstelsel. De spieren doen wat jij wilt. Ook je autonome zenuwstelsel heeft echter toegang tot je spiersysteem. Dat autonome zenuwstelsel reageert niet op jouw wil, maar automatisch en dat systeem is ook nog eens sneller. Meestal is dat handig want in een situatie waarin je moet vechten of vluchten voor overleving moet je zo snel mogelijk handelen. Als je in de spier knijpt, slaat je waarnemingssysteem alarm en wordt het willekeurig zenuwstelsel even onderbroken. Daarmee ben je ook héél even de controle over je spier kwijt. En zo is die spier die eerst sterk testte, nu opeens zwak. Gelukkig herstel je in de meeste gevallen snel genoeg om weer bewust te gaan handelen. Is een spier doorlopend zwak, dan is dat dus een signaal dat er iets niet in orde is. Een kinesioloog heeft talloze oplossingen voor deze onbalans.

Het mooie: iederéén kan het leren! Met het Touch for Health traject basis (8 lesdagen) leer je al 28 spieren testen en balanceren. In de driejarige opleiding tot psychosomatisch kinesioloog leer je dat ook, en nog veel meer. Interesse? Check: https://welkinkinesiologiecollege.nl

03/05/2023
Vanochtend kwam er een cliënt in de praktijk met een fysieke klacht. Hij heeft regelmatig last van een plek op zijn onde...
29/03/2023

Vanochtend kwam er een cliënt in de praktijk met een fysieke klacht. Hij heeft regelmatig last van een plek op zijn onderbeen, net onder de knieholte. Er zijn dagen dat hij bij elke stap die hij wil zetten een pijnscheut in zijn kuit voelt, waardoor hij niet meer wandelt op die dagen.

Naar aanleiding van zijn verhaal zijn we gaan onderzoeken wat er nodig was om aan deze klacht te werken. Zo kwamen we erachter welke spier hier de ‘boosdoener’ was.
Via, voornamelijk, acupressuur ben ik deze spier gaan behandelen. Elke spier is gekoppeld aan een meridiaan (energiebaan). Door de spieren te testen weten we of de energie in deze meridiaan vrij kan stromen. De spier waar we nu mee werkten, is gekoppeld aan de blaasmeridiaan. Als de energie in de blaasmeridiaan uit balans is, willen mensen de controle vasthouden. Ze hebben moeite om mee te gaan in de flow en te vertrouwen op zichzelf. Als de energie wel kan stromen dan zal je innerlijke kracht en flexibiliteit toenemen.

Na de behandeling van vanochtend kan deze cliënt het signaal van zijn lichaam nu beter plaatsen. Hij heeft inzicht gekregen in wat zijn lijf hem wil vertellen. De spier in zijn kuit wil ervoor zorgen dat hij geen misstappen zal begaan. Zijn lijf wil hem behoeden voor het maken van fouten en kan de controle alleen vasthouden als hij letterlijk geen stappen vooruit zet. Ook heeft de cliënt concrete oefeningen gekregen om hier mee aan de slag te gaan. Het heeft in zijn geval te maken met zelfliefde: jezelf accepteren zoals je bent. En van daaruit weer het vertrouwen terugvinden in jezelf.

28/03/2023

Kun je reguliere zorg combineren met aanvullende zorg? Ja, bewijst Maud Sluysmans. Ze is al 23 jaar huisarts én acupuncturist. Ze daagt zichzelf uit door zich te verdiepen in verschillende therapievormen. Op dit moment volgt ze het bijscholingstraject Kinesiologie. De…

Deze week even niet aan het werk in mijn praktijk. Maar elke dag bezig met de instructeurscursus Touch for Health. En in...
15/02/2023

Deze week even niet aan het werk in mijn praktijk. Maar elke dag bezig met de instructeurscursus Touch for Health. En in de avonduren presentaties voorbereiden.
Zo gaaf en inspirerend om met een groep enthousiaste kinesiologen inhoudelijk aan het werk te zijn met de basis van de kinesiologie; het testen en balanceren van de spieren en meridianen!

Dit zie ik ook vaak gebeuren!
05/02/2023

Dit zie ik ook vaak gebeuren!

Dit is ook wat Kinesiologie brengt.

Als er in jouw energie iets verandert, dan heeft dat ook effect op jouw omgeving.

Hoe mooi is dat!

Ervaring van een cliënt:'Moeder, echtgenoot, dochter, collega, vriendin, teamlid, expert, rolmodel ... als vrouw vervul ...
23/01/2023

Ervaring van een cliënt:

'Moeder, echtgenoot, dochter, collega, vriendin, teamlid, expert, rolmodel ... als vrouw vervul je dagelijks een aantal rollen en heb je dus ook vele ballen hoog te houden. En als er zich dan een situatie voordoet waar je niet op hebt gerekend, raak je snel(ler) uit balans. Astrid leert mij dat het oké is om eens een bal te laten vallen, maar zorgt er ook voor dat ik mijn balans weer vind. Door goed naar mij en mijn verhaal te luisteren (ik voel me gezien en gehoord) en door het uitvoeren van spiertesten waar de kinesiologie op is geënt, keert de rust in mijn hoofd en lijf weer terug. Het is ongelooflijk wat een lichaam allemaal heeft opgeslagen en vertelt, puur door het uitvoeren van een paar 'simpele' handelingen. Stap voor stap legt Astrid uit wat ze doet, waarom ze het doet en stelt ze goede vragen om zodoende tot de kern te komen en van daaruit verder te werken. Ook leer ik steeds beter naar mijn lichaam te luisteren en mezelf altijd te accepteren, ook wanneer het niet gaat zoals ik had gehoopt. De behandelingen bij Astrid zijn een soort APK, ik zit letterlijk en figuurlijk lekkerder in mijn vel en daar ben ik Astrid heel dankbaar voor! Voor een ieder die met mentale, fysieke of emotionele klachten kampt, raad ik een sessie bij Balans & Inzicht zeer zeker aan. Astrid is zeer kundig, een warme persoonlijkheid en behandelt met respect, zonder oordeel en met veel liefde en aandacht.'

Vorige week heb ik een aantal cliënten gevraagd om onder woorden te brengen hoe ze mijn Kinesiologie behandelingen ervar...
15/01/2023

Vorige week heb ik een aantal cliënten gevraagd om onder woorden te brengen hoe ze mijn Kinesiologie behandelingen ervaren. Ik zal de komende tijd enkele reacties delen, zodat jullie een beter beeld krijgen van wat Kinesiologie voor mensen kan betekenen.

Kinesiologie was nieuw voor mij, maar wat heeft het mij geholpen!

Door mijn burn-out was al mijn aandacht op mijn hoofd gericht, het denken, een negatieve spiraal als gevolg.
Kinesiologie heeft mij stap voor stap weer teruggebracht naar mijn lichaam en gevoel.
Hierdoor kwam ik automatisch in een steeds positievere flow en voelde ik mij steeds vertrouwder, mijn eigen ik.

Qua behandeling vond ik het vooral fijn dat je niet na hoeft te denken.
Bij Kinesiologie geeft je lichaam zelf antwoord op je vraagstukken, maar nog fijner, ook de oplossing die nodig is voor dat moment.

Je krijgt praktische handvatten waar je thuis gelijk iets mee kan.

Naast dat Kinesiologie als methode fijn voor mij heeft gewerkt was Astrid zelf net zo belangrijk.
Astrid neemt de tijd om je echt te kunnen horen, ik voelde mij gezien en begrepen.

Qua behandeling neemt Astrid je mee in al haar stappen, ze vertelt wat ze doet en waarom.
Daarnaast is Astrid ook doorvoelend, hierdoor kan ze onder woorden brengen waar jij de vinger nog niet op kan leggen.
Kortom: ik heb Astrid al ervaren als een prettige behandelaar die echt naast je staat!

Ben je benieuwd naar meer ervaringen? Kijk dan eens op mijn website. https://www.balanseninzicht.nl/Ervaringen.html

Nieuwsgierig hoe een behandeling in zijn werk gaat? Lees dan deze mooie beschrijving van één van mijn cliënten. Al enige...
12/01/2023

Nieuwsgierig hoe een behandeling in zijn werk gaat? Lees dan deze mooie beschrijving van één van mijn cliënten.

Al enige tijd loop ik te tobben met verschillende (lichamelijke) klachten. Het begon eerst bij één klacht en langzaam werd dit een opeenstapeling. Deze klachten wijt ik altijd aan het feit dat ik geen tijd voor mezelf neem en dus mijn hoofd en lichaam geen rust gun.

Via familie ben ik bij Astrid terecht gekomen en omdat ik via de reguliere gezondheidszorg niet verder kom, heb ik een afspraak gemaakt.

Voor mij was dit de eerste keer dat ik kennis maakte met Kinesiologie. Astrid begint elke behandeling met een gesprekje om te weten hoe het nu met me gaat en wat mijn doelstelling is van mijn behandeling. Tijdens de behandeling legt ze uit wat ze doet en waarom ze dit doet. Wanneer ik vragen heb, neemt Astrid altijd de tijd om hierop in te gaan. Dit voelt voor mij erg prettig omdat ze dan de tijd voor mij neemt en in gaat op wat ik belangrijk vind.
Als Astrid een onbalans in mijn lijf tegen komt, dan stelt zij vragen om helder te krijgen waar deze onbalans vandaan kan komen, ook behandelt zij deze onbalans gelijk. Naast de behandelingen geeft Astrid me oefeningen en/of opdrachten mee naar huis om de verandering die zij in mijn lichaam heeft aangezet, ook te integreren. Deze oefeningen en opdrachten zijn, net als tandenpoetsen, goed te integreren in mijn dagelijkse drukte.

De behandelingen hebben mij als eerste meer bewustwording gebracht. Tijdens de behandeling werd ik me echt bewust van de roofbouw die ik op mijzelf pleeg. Er lijkt zoveel los te komen tijdens een behandeling dat ik geregeld emotioneel raak. Naast de bewustwording merk ik dat ik wat energieker ben en bijvoorbeeld dat de trappen oplopen naar zolder mij beter af gaan. De negatieve gedachtegang die nog geregeld langs komt, kan ik makkelijker accepteren en omzetten naar het positieve. Ik geloof er dan ook in dat ik in de toekomst meer grip ga hebben op mijn gedachtengang en meer vanuit mijn gevoel kan leven.

Net als vele andere alternatieve geneeswijzen is Kinesiologie lastig uit te leggen. Mijn gevoel bij Astrid als behandelaar is erg goed en warm. Ze neemt de tijd voor je en gaande weg kijkt ze wat jij op dat moment nodig hebt. Daarnaast vind ik het erg prettig dat bij Kinesiologie op een holistische manier naar je gekeken wordt en je daarop behandeld wordt. Ik zal dan ook aan de mensen om mij heen Astrid aanraden als persoon en behandelaar op gebied van Kinesiologie.

Wat ga jij doen in 2023? Waar wil je meer tijd aan besteden? En wat wil je niet meer doen?Wat wil jij echt? Wat ga jij d...
02/01/2023

Wat ga jij doen in 2023? Waar wil je meer tijd aan besteden? En wat wil je niet meer doen?
Wat wil jij echt? Wat ga jij doen in 2023 om je gezondheid te verbeteren?

Met deze vragen zijn wij met ons gezin, gisteren op 1 januari, aan de slag gegaan. We hebben onze plannen en intenties vorm gegeven door moodboards te maken.

Het is fijn om stil te staan bij wat je echt wilt. En van daaruit te kijken welke eerste (kleine) stap je kunt zetten in de richting van jouw doelen/wensen. Zo laat je je niet langer leven maar geef je zelf vorm aan je leven!

Zo toepasselijk weer deze tekst vandaag! Ik houd van het leven dat ik leef!Deze week afscheid genomen van mijn lieve col...
23/12/2022

Zo toepasselijk weer deze tekst vandaag!
Ik houd van het leven dat ik leef!
Deze week afscheid genomen van mijn lieve collega's van de Drie Koningen school, om me volledig te gaan richten op mijn praktijk!
Dankbaar voor het mooie werk dat ik mag doen in mijn praktijk. Nu lekker vakantie vieren en genieten van de lieve cadeautjes van dankbare en blije cliënten!

Ik wens jullie allemaal hele fijne feestdagen en een heel mooi 2023 in balans!

Weer een dag lekker gewerkt in mijn praktijk! Vandaag zei een cliënt tijdens de behandeling: "Eigenlijk ben jij een psyc...
15/12/2022

Weer een dag lekker gewerkt in mijn praktijk!
Vandaag zei een cliënt tijdens de behandeling: "Eigenlijk ben jij een psycholoog van het onderbewuste!"
Dat vond ik wel treffend geformuleerd. Via de spiertesten onderzoek ik inderdaad het gedrag, de gedachten en de emoties van cliënten en wat hier onbewust aan ten grondslag ligt. Daarbij helpen de coachende vragen je om je gedrag beter te begrijpen en te kunnen veranderen.
Juist die combinatie van het lichaamsgerichte werk en het coachen maakt dit werk zo interessant om te doen!

11/12/2022
10/12/2022

Gezonde grenzen stellen, is vaak een uitdaging als je hoogsensitief bent. Net omdat je de behoeften van anderen zo goed aanvoelt en iedereen tevreden wil houden. De Duitse HSP-expert Rolf Sellin schreef er een nieuw boek over: Tot hier en niet verder. Voor het interview met hem in ons gloednieuwe winternummer dat komende donderdag verschijnt, vroegen we hem waarom gezonde grenzen onmisbaar zijn. Én hoe je die beter kunt aangeven.

“Als je je grenzen goed kunt aangeven, ben je meer in balans en voel je je gelukkiger. Je kunt dan ook veel meer bereiken dan wanneer over je grenzen gaat. Onze sterkere intuïtie is een geweldige gave, maar daar moeten we mee leren omgaan zonder onszelf te verliezen. Geven we te vaak toe en laten we te vaak over onze grenzen gaan, dan kunnen we ons uiteindelijk niet begrepen en erg gekwetst voelen. Of we worden net heel strikt in wat we niet meer willen, waardoor anderen in je omgeving jou als ‘moeilijk’ gaan zien.”

Het ontdekken van je grenzen begint door te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Voelt iets goed voor je of niet? En vooral: wat voel je in je buikstreek? Rolf Sellin: “Luister niet alleen naar wat je hoofd wil, maar ook naar wat je hart en je lichaam willen. Als je bijvoorbeeld een half uur hebt gewandeld, is het niet zo dat je eraan moet toegeven als je hoofd vindt dat je er nog een half uur bij moet doen. Je moet juist vertragen om te horen wat je lichaam wil. Daarvoor is meditatie trouwens niet de juiste manier. Dan gaat je energie naar je hoofd als je niet bent gegrond. Dat ben je als een boom zonder wortels.”

Wat we dan wel moeten doen? Leren van je fouten, weet Rolf Selllin. “En dat kan alleen maar door juist óver je grenzen te gaan. Zo leer je wat je níet moet doen. Als HSP heb je vaak de neiging om alles meteen vanaf het begin goed te willen doen en jezelf daarin te forceren. Je bent niet perfect en dus mag je jezelf toestaan om fouten te maken. Alleen zo kun je het een volgende keer anders én beter doen.”

Mijn consulten worden vanaf 01-01-2023 (gedeeltelijk) vergoed via een aantal zorgverzekeringen. Hiervoor moet je verzeke...
09/12/2022

Mijn consulten worden vanaf 01-01-2023 (gedeeltelijk) vergoed via een aantal zorgverzekeringen.
Hiervoor moet je verzekerd zijn voor alternatieve / complementaire geneeswijzen. En daarnaast moet jouw zorgverzekeraar mijn beroepsvereniging erkennen: De VBAG. Weet je niet zeker of jouw zorgverzekeraar Kinesiologie vergoed? Vraag het na bij je zorgverzekeraar!

Woede en frustratieEen jongen van 11 jaar kwam bij mij met de volgende klachten: een druk hoofd, moeite met concentreren...
02/12/2022

Woede en frustratie

Een jongen van 11 jaar kwam bij mij met de volgende klachten: een druk hoofd, moeite met concentreren en onthouden, somber, onzeker, faalangst, weerstand op leren en verbeteren, snel chagrijnig en boos, overprikkeld. Deze week kwam hij voor de derde keer en gingen we aan de slag met zelfvertrouwen.

Bij het testen van spieren kwamen we er al snel achter dat er veel spanning in zijn lijf zat. Hij voelt zich vaak gefrustreerd en weet zich geen raad met zijn gevoelens. En dat uit zich in woede en agressie.
Hij vindt het heel vervelend dat hij zo boos wordt. Dit gebeurt zeer regelmatig. Meestal na schooltijd en/of in de avond voor het slapen gaan. ‘Als ik zo boos ben geweest en we hebben het weer goed gemaakt, dan kan ik wel heel lekker slapen!’ Boos worden is voor hem de manier geworden om te ontladen. Een andere manier om zich te uiten en tot rust te komen heeft hij nog niet geleerd.

Al snel bleek dat we aan het werk moesten met de nervus vagus. Dit is één van je twaalf hersenzenuwen. Deze helpt je om je goed te kunnen ontspannen na stress en om lekker te slapen.

In een bedreigende situatie schiet je lichaam in de vecht- of vluchtstand. Je hartslag gaat omhoog, je adem wordt oppervlakkig en de stresshormonen cortisol en adrenaline jagen door je lichaam. Als je weer veilig bent zorgt de aansturing van je nervus vagus ervoor dat je lichaam in de ruststand komt. Daardoor dalen je hartslag en ademhaling en worden stresshormonen netjes afgevoerd.

Het lichaam van deze jongen schakelde niet zo soepel meer tussen in actie komen en weer ontspannen. Hij voelde zich voortdurend opgefokt, gestresst en overprikkeld. Hij stond altijd ‘aan’ en het lukt de nervus vagus dan niet meer om je in de ontspan-stand te krijgen en dat kan voor allemaal ellende zorgen in je lijf en in je hoofd.

Voor deze jongen hebben we een oefening gedaan die ervoor zorgt dat de nervus vagus weer zijn werk kan doen. Het werkt eigenlijk als een reset van je zenuwstelsel, bijvoorbeeld als je je overprikkeld voelt of net iets stressvols hebt meegemaakt. De oefening en meer informatie over de werking van de nervus vagus kun je lezen in dit artikel.

Voor deze jongen is het dus heel belangrijk dat hij, vooral, tijdens een schooldag momenten heeft om te ontprikkelen en te ontladen! Om te voorkomen dat de frustratie te hoog oploopt en de nervus vagus zijn werk niet meer kan doen. Daarnaast hebben we gewerkt aan zijn overtuiging dat hij het alleen moet doen. Hij mag gaan oefenen met hulp vragen als het hem teveel wordt. En op die manier zich op een andere manier leren uiten.

Je darmen worden ook wel je gevoelsbrein genoemd. Het is dan ook tevens de plek waar maar liefst 90% van het gelukshormoon serotonine door je lichaam wordt aangemaakt. Er loopt…

Kinesiologie voor kinderenIn de vijftien jaar dat ik voor de klas heb gestaan, zag ik jaarlijks kinderen die vastliepen ...
24/11/2022

Kinesiologie voor kinderen

In de vijftien jaar dat ik voor de klas heb gestaan, zag ik jaarlijks kinderen die vastliepen in het leren. Kinderen die steeds afgeleid raakten en zich slecht konden concentreren. Kinderen die niet stil konden zitten in de klas. Kinderen die in de lessen lieten zien dat ze alles begrepen, maar tijdens toetsen een black-out hadden. En kinderen die bijvoorbeeld letters en/of cijfers omdraaiden.

Concentratieproblemen, moeite met lezen en spellen, agressie, hyperactiviteit en faalangst. Dit zijn slechts een aantal voorbeelden van problemen waar kinderen mee te maken hebben. Hierdoor kunnen ze reageren op de aan hen gestelde eisen door met tegenzin naar school te gaan en/of slechte resultaten te laten zien.

Als kinderen plotseling leerproblemen ontwikkelen, op school geen vriendjes hebben, problemen met de leerkrachten krijgen of 's nachts in bed plassen, lijdt het hele gezin daaronder. Veel ouders raken dan gespannen, weten niet wat ze eraan moeten doen en worden herinnerd aan hun eigen onverwerkte schooltijd. Als ouders hun uiterste best doen en het toch niet lukt om hun kind op het goede spoor te krijgen, twijfelen ze niet alleen aan het kind, maar vaak ook aan hun eigen vaardigheid om het kind het juiste gereedschap mee te geven.

Kinesiologie biedt handvatten om emotionele stress (bij ouders of bij het kind) te verhelpen en zelfacceptatie en zelfvertrouwen, aandacht, motivatie, lichaamscoördinatie, behendigheid, reactievermogen en nog veel meer, te vergroten. Dit doen we door uit te zoeken of er leerblokkades zijn. Als er een leerblokkade aanwezig is, heeft het geen zin om de lesstof keer op keer door te nemen, teksten steeds maar opnieuw te lezen of de aanpak van sommen uit te blijven leggen. In plaats daarvan gaan we op zoek naar de oorzaak van de leerblokkade. Als we die eenmaal gevonden hebben, zullen we de blokkade behandelen waardoor het kind weer echt tot leren kan komen. Problemen zijn dan geen hindernissen meer, maar uitdagingen, en dan voelen kinderen weer de kracht, rust en creativiteit die nodig is om de uitdaging van het leren aan te gaan.

Mooi voorbeeld van Kinesiologie in de praktijk met Eline van Praktijk Fris - Balans & Mindset
21/11/2022

Mooi voorbeeld van Kinesiologie in de praktijk met Eline van Praktijk Fris - Balans & Mindset

Persoonlijke ervaring 😊

Met de uitslagen van de EMB bloedtest van Healthstudio Julia is mijn lieve collega Astrid van Balans en Inzicht met Kinesiologie verder gegaan.

Mijn doel: mijn lijf is in balans.

Vanuit de EMB test bleek de energetische stress zich voornamelijk in mijn darmgebied af te spelen. Dit werd ons vertrekpunt, met de spiertest onderzoeken of we hier via:

🔹structuur
🔹emotie
🔹chemie

Iets mee konden doen.

Kort samengevat gaf mijn lijf aan, via emoties, dat mijn energie onvoldoende op orde kwam door moeite te hebben met ontspannen.

Het zeg maar terugschakelen van actie naar ontspanning kostte mij veel energie.

Voornamelijk op bepaalde specifieke momenten van mijn werkdag tussen consulten & bij thuiskomst.

Een gevoel van te weinig tijd hebben.

Vervolgens ging Astrid 14 verschillende spieren testen (gekoppeld aan verschillende meridianen oftewel energiebanen) met bovenstaande informatie.

Wat je lijf dan aangeeft vormt zo’n bijzonder verhaal! De kenmerken van de meridianen geven zoveel inzicht.

Het fijne is ook dat via massage technieken direct de onbalansen aangepakt worden. Waardoor je lijf niet meer hoeft te blokkeren en in balans kan komen.

Dit alles via de spiertest ontdekt, een eye opener!

Als afsluiting kwam een kaart van de dikke darm meridiaan aan bod.
Toevallig!? Er zijn ongeveer 30 verschillende kaartensets in mijn praktijk & ik zag niet welke Astrid testte.

De kaart als ondersteuning voor:
🔹Ondersteunen van het loslaten op alle vlakken
🔹beïnvloeden van het rustgevende zenuwstelsel.

Hoezo 😳 van toepassing!

Aanvullend moesten we via een heel dik boek naar een specifieke bladzijde & daar stond 1 zin: “De sleutel tot gezondheid en genezing”

Heel tof en daarna…. Mijn stem was beduidend lager en ik sprak rustiger. Mijn gezicht stond veel meer ontspannen en ik had een heerlijk zen gevoel. S’avonds viel ik voor het yoga Nidra deel al bijna in slaap. Normaliter ben ik dan echt nog wel alert.

De dagen daarna vielen nog meer kwartjes en heb ik een aantal aanpassingen gedaan die mijn doel ondersteunen. 🙏🏻

Stevig staan! Daar werken we heel vaak aan in behandelingen. Bijvoorbeeld bij Centering. Centering helpt je om te blijve...
15/11/2022

Stevig staan! Daar werken we heel vaak aan in behandelingen.

Bijvoorbeeld bij Centering. Centering helpt je om te blijven staan in de gegeven omstandigheden. En de spieren die je overeind houden, kunnen daarna ook weer goed functioneren.

Tijdens het intake gesprek onderzoeken we samen wat er knaagt aan jouw Centering. Wat heeft invloed op jouw balans? Wat zorgt ervoor dat je niet kunt blijven staan? Ligt de oorzaak in contact met andere mensen, je overtuigingen, bepaalde voorwerpen of misschien bepaalde aspecten van je werk?

Hierbij testen en corrigeren we de samenwerking van bepaalde spieren, waardoor we ervoor zorgen dat we de verbinding herstellen tussen de boven- en onderkant van je lichaam, zodat de spieren weer goed gecoördineerd kunnen reageren. Ook testen we de ademhaling en de voetsensoren om te kijken of de oprichtingsreflex nog werkt. Zo niet, dan moet je lichaam heel hard werken voor het staan. Je voeten worden dan (over)gevoelig.

Soms kun je de omstandigheden niet veranderen, maar je kunt wel werken aan hoe jij erin staat! Met Centering werken we er dus aan dat je stevig kunt staan ongeacht de omstandigheden waar je je in bevindt.

Afgelopen maandag weer een mooie avond gehad bij Kursusprojekt Benschop. Veel cursisten gaven aan dat ze merken dat het ...
09/11/2022

Afgelopen maandag weer een mooie avond gehad bij Kursusprojekt Benschop. Veel cursisten gaven aan dat ze merken dat het echt tijd is om te luisteren naar hun lichaam. Maar hoe doe je dat dan?

Het lijkt zo vanzelfsprekend om te luisteren naar je lichaam. Maar doe je dat echt? Ga je naar bed wanneer je moe bent? Stop je met eten als je vol zit? Ga je naar de wc als je voelt dat je moet? Kom je in beweging als je voelt dat je te lang stil hebt gezeten?

Je lichaam geeft je de hele dag signalen, die aangeven wat het nodig heeft om in balans te blijven. Maar vaak negeren we die signalen omdat we druk zijn. En ineens is het dan zover dat je niet meer om de signalen van je lijf heen kunt. Dan word je gedwongen ernaar te luisteren.

Iedereen kan elke dag beginnen met luisteren! Bijvoorbeeld door dagelijks een paar momenten tijd voor jezelf te nemen. Probeer te voelen hoe het met je gaat. Hoe voelt je ademhaling; langzaam, snel, diep of hoog? En hoe voelt je lichaam? Voel je ergens spanning? Dit kan heel makkelijk, bijvoorbeeld in de rij bij de kassa of bij elk toiletbezoek. Stilte, yoga, meditatie, Kinesiologie of een andere lichaamsgerichte therapie kunnen natuurlijk ook goed helpen! Zeker als je niet goed weet wat je lichaam je probeert te vertellen, kan Kinesiologie heel waardevol zijn!

Altijd leuk om feedback te ontvangen! Deze feedback komt van de deelnemers van Kursus Projekt IJsselstein voor "Je licha...
05/11/2022

Altijd leuk om feedback te ontvangen! Deze feedback komt van de deelnemers van Kursus Projekt IJsselstein voor "Je lichaam in balans".

Een hele mooie oefening om iemand stevig in zijn/haar schoenen te laten staan.
04/11/2022

Een hele mooie oefening om iemand stevig in zijn/haar schoenen te laten staan.

𝗦𝘁𝗲𝘃𝗶𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻, 𝘇𝗼 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻

Vandaag heb ik een snelle en makkelijke oefening waarmee jij je kind helpt om steviger in zijn/haar schoenen te staan. Je kind zal niet zo snel uit het veld worden geslagen en meer vastbesloten zijn. Dit is goed voor aarding en zelfvertrouwen.

Leg je handen op de schouders van je kind met je handpalmen naar boven gericht. Samen haal je rustig adem en blijf je staan tot je kind het genoeg vindt.

Waarom je handpalmen naar boven? Op die manier geef jij jouw kind al zijn eigen kracht. Leg jij je handpalmen op de schouders dan onderdruk je dit als het ware.

Laat je weten wat jullie voelen en of het werkt? Ik ben heel benieuwd!

Roos

Het is mooi om te zien hoe processen bij cliënten verlopen!Sinds begin september is er een man, 38 jaar, bij mij in de p...
23/10/2022

Het is mooi om te zien hoe processen bij cliënten verlopen!

Sinds begin september is er een man, 38 jaar, bij mij in de praktijk die kwam met meerdere fysieke klachten. We zijn gestart met het behandelen van de klacht waar hij op dat moment het meeste last van had; pijn in zijn schouder.

De behandelingen daarna was er steeds een andere fysieke klacht waar hij op dat moment het meeste last van had, waar we mee aan de slag gingen.

Hij had nog niet eerder gehoord van Kinesiologie en stond er wat sceptisch in. Inmiddels begint hij te begrijpen hoe het werkt. Niet alleen veel fysieke klachten zijn verdwenen, maar hij valt weer makkelijk in slaap, staat 's ochtends energiek op, merkt dat hij productiever is in zijn werk, zijn zicht is verbeterd en hij merkt dat hij meer geduld heeft en minder snel geïrriteerd is.
Omdat hij al deze resultaten ervaart, is hij er inmiddels van overtuigd dat Kinesiologie werkt!

De herfstvakantie is hier begonnen vandaag! Lekker veel tijd om te knuffelen!
21/10/2022

De herfstvakantie is hier begonnen vandaag! Lekker veel tijd om te knuffelen!

Knuffelen is niet alleen fijn, maar heeft zoveel voordelen! Zo verlaagt knuffelen bijvoorbeeld de bloeddruk en helpt het bij het verminderen van stress.

Knuffelen maar! ❤️

Adres

Renesselaan 13
De Meern
3454XW

Openingstijden

Maandag 08:30 - 16:30
Donderdag 08:30 - 16:30

Telefoon

+31622347233

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans en Inzicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Balans en Inzicht:

Video's

Delen


Andere Alternatieve en holistische gezondheid in De Meern

Alles Zien