Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 16:30 Dinsdag 08:30 - 16:30 Woensdag 08:30 - 16:30 Vrijdag 08:30 - 16:30

https://www.facebook.com/106322834410923/

Rodi Kosterman, Kpni geschoolde orthomoleculaire- fysiotherapeut

Startpagina
Nederland
De Meern
Rodi Kosterman, Kpni geschoolde orthomoleculaire- fysiotherapeut

Mijn hoofddoel als therapeut is om iemand zo gezond mogelijk te krijgen en/of sport- werk prestaties op een verantwoorde manier te bevorderen.

17/03/2026

Wil je aan je conditie werken…
maar kun je door een blessure even niet sporten?

Wil je je beter weren tegen longklachten zoals astma?

Wil je je stresssysteem en immuunsysteem weer beter in balans brengen?

Wil je je eigen antioxidanten (de schoonmakers van je lichaam) activeren?

En wil je via een praktische leefstijltraining positieve invloed hebben op je hormonen?

Een van de meest effectieve prikkels hiervoor is hypoxietraining.

Sporters gebruiken dit principe al jaren via hoogtetraining.
Maar wist je dat je dit effect ook op een veilige manier kunt nabootsen tijdens een eenvoudige wandeling met de juiste ademhalingstechniek?

Zo kun je je lichaam trainen op een manier die past bij jouw belastbaarheid — zelfs wanneer intensief sporten tijdelijk niet lukt.

⚠️ Let op:
Het effect van elke training staat of valt met de juiste randvoorwaarden, timing en dosis.

Ben je benieuwd hoe je deze oefeningen veilig kunt toepassen of wil je werken aan je conditie, herstel en weerstand?

Neem gerust contact op.

📞 06-83993690
📩 Rodi@bodyproof.nl
📍 Bodyproof – Fysiotherapie & Leefstijl

16/03/2026

Binnenkort start bij Bodyproof de cursus Veerkracht van Joycelyn Bartlett.

In deze cursus ga je verder dan alleen mindfulness.
Joycelyn geeft praktische kennis en leert je technieken om je hersenen en lichaam beter op elkaar af te stemmen, én op de omgeving waarin je leeft en werkt.
Het beoefenen van mindfulness zorgt ervoor dat hoofd, hart en buik beter samenwerken.
Zo ontstaat er meer ontspanning, rust, stabiliteit en veerkracht.

Een waardevolle stap voor iedereen die bewust aandacht wil geven aan het herstellen van lichamelijke en mentale balans en het voorkomen van stressgerelateerde klachten.

Meer informatie of aanmelden?

📞 06-22936780
📧 Joycelyn.bartlett@gmail.com
🌐 https://joycelynbartlett.com/

15/03/2026

Deze zomer fit?

11 april en 9 mei organiseren wij weer een koude training.

Kijk op Www.ijsbaden.com voor meer informatie

14/03/2026

Stap voor stap

Echte stappen maak je samen💪🏼

Bodyproof: fysio, zorg, leefstijl en fitness centrum

14/03/2026

Nieuwe training bij Bodyproof: de slimme bokszak 🥊

Binnenkort bij Bodyproof: trainen met de NextRound slimme bokszak. Een interactieve bokszak die kracht, snelheid en aantal stoten meet en je training direct inzichtelijk maakt via het scherm en de app.

Deze technologie maakt boksen niet alleen intensief, maar ook meetbaar, motiverend en veilig.

We gaan de slimme bokszak gebruiken voor verschillende vormen van training:

• Personal boksen – 1 op 1 begeleiding met focus op techniek, conditie en kracht
• Medisch boksen – gecontroleerde training binnen fysiotherapie en leefstijlbegeleiding
• Circuittraining – als onderdeel van intensieve en afwisselende workouts
• Vrij gebruik – zelfstandig trainen en je eigen progressie volgen

Zo combineren we bij Bodyproof technologie, training en gezondheid in één systeem.

Binnenkort meer…
Let’s get ready for the NextRound. 🥊💪

07/03/2026

Blessure opgelopen?

Elke maandag en woensdag zijn wij vanuit Bodyproof Fysiotherapie & Leefstijl aanwezig bij PVCV voor onderzoek, advies en behandeling.

🕢 Tijd: 19.30 – 20.00
📍 Locatie: PVCV

Heb je last van een blessure, twijfel je of je door kunt trainen of wil je advies?

Wil je zeker zijn van een plek?
Stuur een WhatsApp voor het maken van een afspraak.

📱 06-33591908

05/03/2026

“IJsbad is slecht voor vrouwen.”
Ik hoor en lees het steeds vaker.

Maar eerlijk gezegd: dat klopt niet.

Het probleem zit niet in het ijsbad zelf.

Ons lichaam past zich continu aan aan de omgeving via een complex neuro-endocrien systeem — een samenspel van zenuwstelsel, hormonen en metabolisme. Dat geldt voor mannen én vrouwen.

Ja, vrouwen hebben gemiddeld meer hormonale fluctuaties.
Maar dat betekent niet dat een prikkel zoals koude daarom automatisch slecht is.

Wat wél bepaalt of iets gezond of belastend is:

Timing
Dosis
Randvoorwaarden

Wanneer een interventie — zoals ijsbaden — zonder opbouw, zonder kennis of op het verkeerde moment wordt ingezet, kan dat voor iedereen stressvol zijn. Man of vrouw.

Maar wanneer het goed begeleid en op de juiste manier opgebouwd wordt, kan koude juist een krachtige prikkel zijn voor herstel, energie en veerkracht.

Het ligt dus niet aan de interventie zelf.
Het ligt aan hoe je hem inzet.

Wil je veilig leren werken met ijsbaden?

Neem gerust contact met mij op of met Broeders IJsbaden voor begeleiding. ❄️

06-83993690
Rodi@bodyproof.nl

02/03/2026

Personal Training bij Bodyproof

Met trots introduceren wij personal training binnen Bodyproof, verzorgd door Amir Delic – leefstijlcoach en fitnessinstructeur. Vanuit zijn eigen transformatie (-40 kg) weet Amir als geen ander wat er nodig is om gedrag, mindset en discipline duurzaam te veranderen.

Zijn aanpak richt zich op motivatie, structuur en het ontwikkelen van een leefstijl die vol te houden is op de lange termijn.

Concept:
• Flexibel inplannen, vergelijkbaar met fysiotherapie
• Geen vast traject, maar een dynamisch proces
• Mogelijkheid tot abonnement (per 3 maanden opzegbaar)

Gericht, persoonlijk en duurzaam werken aan gezondheid en performance.

Wil je meer informatie of starten met personal training? Neem dan contact op via.

06-83993690
Rodi@bodyproof.nl

24/02/2026

Zin om na je training even te genieten van een goed én gratis kopje koffie? 😉☕

Bij Bodyproof hoort dat er gewoon bij.
Of je nu komt trainen, herstellen of werken aan je leefstijl — de koffie of thee staat altijd klaar.

☕️ Gratis koffie & thee
💪 Trainen, herstellen en opladen
🤝 Gezellige en professionele sfeer

Kom langs bij Bodyproof in De Meern…
de koffie staat al voor je klaar 😉

23/02/2026

🔥 NIEUW bij Bodyproof 🔥

Vanaf 5 mei starten wij met weerbaarheidstrainingen voor kinderen onder leiding van Jordie Scholten! 💪

In deze trainingen werken kinderen spelenderwijs aan:
• zelfvertrouwen
• grenzen aangeven
• rust in lijf en hoofd
• stevig staan in spannende situaties

Met veilige en speelse oefeningen uit martial arts en (kick)boksen leren kinderen hun kracht kennen en controle ontwikkelen – fysiek én mentaal.

📅 Start: 5 mei
📍 Bodyproof – De Meern
👦 Groep1: Leeftijd: 8–12 jaar
👦 Groep2: Leeftijd:13-18 jaar

Een stevige basis voor nu én later.

Aanmelden of meer info?
📞 06-33591908
📩 info@bodyproof.nl

15/02/2026

Wil jij een mooi eikenhouten IJsbad?

Omdat wij gaan stoppen met onze webshop, houden wij een magazijn uitverkoop. Wees er snel bij
Op = op

https://ijsbaden.com/ijsbad-kopen/

12/02/2026

.fysio.leefstijl , & leefstijl en

Bij OK voetbal Academy staat zelfvertrouwen, techniek en spelintelligentie centraal. Wij helpen jonge spelers om zich te ontwikkelen op én naast het veld, met persoonlijke aandacht en gerichte training.

Wilt jouw zoon of dochter extra voetbal training?

Aanmelden kan via: OKAcademy2026@gmail.com

Adres

Zandweg 116c
De Meern
3454JZ

Openingstijden

Maandag	08:30 - 16:30
Dinsdag	08:30 - 16:30
Woensdag	08:30 - 16:30
Vrijdag	08:30 - 16:30

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rodi Kosterman, Kpni geschoolde orthomoleculaire- fysiotherapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.