Wijs in je Lijf

Wijs in je Lijf Ik help je vanuit een veilige, stevige basis jouw veerkracht terug te vinden en tot bloei te komen. De wijsheid van ons lichaam fascineert mij mateloos.

In ons dagelijks leven heeft het “weten”, ons verstand een dominante plek gekregen, heel veel mensen leven “vanuit hun hoofd” en verliezen de verbinding met hun gevoel. Iedere keer weer raakt het mij hoe enorm veerkrachtig mensen zijn wanneer we balans hebben tussen ons weten, voelen en handelen. Wijs in je Lijf is geboren door mijn wens om mensen te ondersteunen in het bewust worden van hun gevoe

lens, gedachten en gedrag. Wanneer je zicht hebt op je gevoelens(fysiek en emotioneel), gedachten en gedrag kun je keuzes maken en flexibel in het leven staan, veerkrachtig en gelukkig zijn. Ons lichaam weet precies wat er nodig is om in balans en evenwicht te komen. We zijn het alleen soms verleerd om hier goed naar te luisteren...

Ik ben ervan overtuigd dat we de energie van heftige gebeurtenissen (lichamelijke en psychische) opslaan in ons lijf. Die energie kan vast komen te zitten, geblokkeerd raken en dan krijgen we klachten. Door die energie geleidelijk weer in beweging te krijgen kunnen de klachten sterk verbeteren of soms zelfs verdwijnen. Belangrijke voorwaarden om in beweging te kunnen komen en het evenwicht te kunnen herstellen zijn een gevoel van veiligheid, tijd en de wil om naar het lichaam te luisteren. De vaardigheden om naar je lichaam te luisteren kun je je eigen maken, alsof je een nieuwe kaart op je navigatiesysteem instelt. Stel je voor welke prachtige nieuwe gebieden je kunt gaan verkennen?! Wanneer je dat wil, ben je bij Wijs in je Lijf aan het goede adres!

Beetje buikpijn.Sinds gisteren begon het onrustige gevoel. Morgen reis ik af naar Oekraïne. Om aldaar te assisteren bij ...
15/08/2025

Beetje buikpijn.
Sinds gisteren begon het onrustige gevoel. Morgen reis ik af naar Oekraïne. Om aldaar te assisteren bij de opleiding Somatic Experiencing. En om eerlijk te zijn is dit toch wel een avontuur waar ik een beetje buikpijn van krijg. Ergens denk ik “gelukkig maar”. Want voor een groot deel van de mensen die ik ga ontmoeten is je staande houden in de oorlog gewoon geworden. Dagelijkse realiteit. Voor mij gelukkig niet.
Mijn zenuwstelsel doet het dus goed; afreizen naar een land in oorlog is immers niet zonder risico. Mijn alertheid is een tandje omhoog gegaan. Mijn lijf reageert op de dreiging die in de lucht hangt. Ik zal je de details besparen hoor, maar mijn spijsverteringsstelsel zorgt er ervoor dat ik geen onnodige kilo’s meezeul zeg maar😉.
11 dagen ga ik weg en met alleen handbagage in het vliegtuig, daarna met de auto tot aan de Oekraïnse grens. Éen van de dingen die ik fijn vind wanneer het spannend is zijn flink wat eigen spullen om me heen. Tja, die optie vervalt. Dus de regulatie zal ik in andere dingen moeten vinden. Dus gaat oa mijn favoriete vest mee (al wordt het over de 30 graden), heb ik fijn geurende olie mee. Ook heb ik uitgebreid de tijd genomen om me te oriënteren op de reis en het inpakken. Elke keer weer pauze en voor ogen houden met wie en waarvoor ik het voor doe.
Ik heb een rotsvast vertrouwen in de organisatie. Als het niet veilig was geweest op de plek van de training zouden ze dit echt niet door laten gaan.
En SE is juist hier zo nodig en welkom. Doordat het nu in Oekraïne plaatsvindt kunnen ook mannen deelnemen aan de training.
Waarom ga je erheen als het je ook zoveel spanning geeft? Die vraag ligt voor de hand hè.
Ik voel een sterke ’dit moet ik doen’. Het is wat ik kan bijdragen aan meer regulatie en aan tegengif voor al het geweld. En geloof het of niet, het voed mijn vertrouwen wanneer ik dit werk voor en met deze mensen doe. Niet alleen het trauma is daar, maar ik ben elke keer verwonderd en overdonderd door de veerkracht. Daar getuige van zijn geeft dankbaarheid en vertrouwen.
Of ik jullie hier op de hoogte kan houden van de reis weet ik nog niet. Dat hangt af van de veiligheidsregels ter plaatse. Tot later!

Noorwegen it is… En ivm het natte weer hebben we voor een paar nachtjes een appartement gehuurd. Een maal daar aangekome...
31/07/2025

Noorwegen it is… En ivm het natte weer hebben we voor een paar nachtjes een appartement gehuurd. Een maal daar aangekomen brak de zon door😅
Konden we mooi de tenten drogen.
Vandaag, een dag later is het wel druilerig maar nog steeds niet zo slecht als voorspeld.

Oefenen met mijn verjaardagscadeau. Elke zoveel dagen krijg ik van mijn vriendin een instructie filmpje met de nieuwe se...
26/07/2025

Oefenen met mijn verjaardagscadeau. Elke zoveel dagen krijg ik van mijn vriendin een instructie filmpje met de nieuwe serie van oefeningen. In fijne motoriek oefen ik graag en ben ik goed. Oog-hand coördinatie met een balletje, grijpen en kruislingse bewegingen zijn niet zo goed geoefend.
Een deel van het gezin doet mee. En die zijn er duidelijk beter en sneller in dan ik; dat motiveert mij ook om door te oefenen. Vanmorgen haalde ik level 2. En straks start ik met level 3. Eerst insmeren en uitpuffen want het is alweer heet…
En natuurlijk genieten van het prachtige uitzicht, zittend met een koffietje voor de tent.
Wat een heerlijke vakantie🥰

Dikke aanrader dit boek van . In volmaakte hyperfocus in 1 ruk uitgelezen😅Prachtig (lach en een traan) met veel inhoud, ...
23/07/2025

Dikke aanrader dit boek van . In volmaakte hyperfocus in 1 ruk uitgelezen😅
Prachtig (lach en een traan) met veel inhoud, humor, en psycho educatie.
1 nadeel, nu moet ik op zoek naar een boek dat net zo prettig leest als deze. Of genoegen nemen met even een ‘flodder/boekje’.

Naar Scandinavië gaan voor de aangename temperaturen (als in: niet zo heet) en dan al de tweede keer tent opzetten met 3...
21/07/2025

Naar Scandinavië gaan voor de aangename temperaturen (als in: niet zo heet) en dan al de tweede keer tent opzetten met 30graden🤣
Maar goed, tussendoor even afkoelen in het meer.
Daarna een soepje gemaakt en de boel een beetje ingeruimd.
Voor nu genieten van een net in mijn Kobo abonnement beschikbaar gekomen boek Als dátgeen goed begin van de vakantie is weet ik het ook niet meer🤗

Een volle week, terwijl we ook bij a op vakantie gaan. Dus dat wordt dan tussendoor vakantievoorbereidingen treffen.Van ...
16/07/2025

Een volle week, terwijl we ook bij a op vakantie gaan. Dus dat wordt dan tussendoor vakantievoorbereidingen treffen.
Van onze kinderen kreeg ik met mijn verjaardag een plantenspuit met ‘crazy plantlady’ en een bloempot met ‘plantmama’. Hoewel ik nog steeds beter ben in de zorg voor mensen blijf ik ook gewoon oefenen met planten.
Om ze tijdens de vakantie toch zo eenvoudig mogelijk van water te kunnen voorzien heb ik de afgelopen week deze nieuwe dingen getest. Over een paar weken weten we écht hoe goed ze werken😅 Nu eerst alles in elkaar schroeven 😮‍💨

Goedemorgen! Dit prachtige druppelspel zag ik terwijl ik vanmorgen rustig mijn ontbijtje in de tuin at.Ik heb sinds een ...
16/07/2025

Goedemorgen! Dit prachtige druppelspel zag ik terwijl ik vanmorgen rustig mijn ontbijtje in de tuin at.
Ik heb sinds een paar weken een nieuwe gewoonte aan de start van mijn dag. Het schijnt dat ochtendlicht opdoen, buiten direct na het opstaan een gunstig effect heeft op je biologische klok en daarmee ook op je hormoonhuishouding. Tja, die overgang doet je belanden in hoeken waarvan je nooit dacht te zullen komen;)
Grappig genoeg voelt het elke ochtend sinds ik dit doe (mijn ontbijtje in de tuin eten) een beetje als vakantie. Maar dan niet voor de tent maar achter mijn huis😂
Het is ook bijna tijd voor vakantie. Tot en met vrijdag werk ik nog en dan gaat de praktijk dicht tm 12 augustus.

Vandaag was een dag in het teken van ruimte voor mij. Mijn eigen proces volgen in plaats van dat van een ander begeleide...
12/07/2025

Vandaag was een dag in het teken van ruimte voor mij. Mijn eigen proces volgen in plaats van dat van een ander begeleiden. En wat was het fijn. De uitnodigende, volgende stijl en open vragen van Clara (gestalt art therapeut) pasten perfect bij wat ik fijn vind. Ook het bezig zijn met wol als materiaal om mijn uitdagingen gestalt te geven. Hoe helpend om het buiten mezelf via een creatief en intuïtief proces van binnen rustiger en meer geïntegreerd te laten voelen. En als kado neem ik dan een heuse eigen gemaakte zitmat mee naar huis!

Wat was dit Leuk, Leerzaam en Lekker! Ja alledrie met hoofdletter en een uitroepteken 😊 Ik ben verder niet enthousiast o...
28/06/2025

Wat was dit Leuk, Leerzaam en Lekker! Ja alledrie met hoofdletter en een uitroepteken 😊 Ik ben verder niet enthousiast of zo…
Als uitsmijter kon ik aan het eind van de workshop ook nog spullen kopen die het allemaal net wat makkelijker maken. Én twee vegan culturen: 1 melkkefir (dus enkel voor plantaardige melk) en 1 yoghurt. En laat ik daar nou net helemaal mee bezig zijn…
Margot van fermentatie onwijs bedankt voor je heerlijke enthousiaste lessen.
En ik geef maar even de disclaimer, pas op het is verslavend, dus als je 1 workshop hebt gedaan wil je geheid meer. Of de prachtige webshop leegkopen…

Dit was vast beginnersgeluk. Voor het eerst zelf yoghurt gemaakt. En ik bedacht me net, s**t ik moest een batch invrieze...
28/06/2025

Dit was vast beginnersgeluk. Voor het eerst zelf yoghurt gemaakt. En ik bedacht me net, s**t ik moest een batch invriezen en een foto is ook wel leuk van dit moment. Alles is al bijna op😅 Zo lekker was het. Geslaagd dus.
Vanmiddag met andere fermentatie aan de slag in de workshop van . Dus morgen maar een nieuwe batch maken. Dit gefröbel is momenteel mijn favoriete ontspanning:)

SE supervisie met Pedro en de deelnemers waar ik in Griekenland assisteer. Ik heb ‘geluk’ met de tijd, het duurt 3 uur, ...
23/06/2025

SE supervisie met Pedro en de deelnemers waar ik in Griekenland assisteer. Ik heb ‘geluk’ met de tijd, het duurt 3 uur, startte 19u NLse tijd dat is in Griekenland een uur later. Wat een diehards want voor mij is info opnemen na 21u al een uitdaging. Of eigenlijk al na 19u. Of misschien wel nog eerder🤣
Dus wish me luck: we zijn op 1/3 nu😏
Resources als chocola en breiwerk zijn paraat.

Zo, weekend, heerlijk tussen de dingen waar ik blij van word:)🧶☀️🌱
21/06/2025

Zo, weekend, heerlijk tussen de dingen waar ik blij van word:)
🧶☀️🌱

Adres

De Meern

Openingstijden

Maandag 08:30 - 16:30
Dinsdag 08:30 - 16:30
Woensdag 08:30 - 16:30
Donderdag 08:30 - 16:30
Vrijdag 08:30 - 16:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wijs in je Lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen