Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 16:30 Dinsdag 08:30 - 16:30 Woensdag 08:30 - 16:30 Donderdag 08:30 - 16:30 Vrijdag 08:30 - 16:30

Wijs in je Lijf

Startpagina
Nederland
De Meern
Wijs in je Lijf

Ik help je vanuit een veilige, stevige basis jouw veerkracht terug te vinden en tot bloei te komen. De wijsheid van ons lichaam fascineert mij mateloos.

In ons dagelijks leven heeft het “weten”, ons verstand een dominante plek gekregen, heel veel mensen leven “vanuit hun hoofd” en verliezen de verbinding met hun gevoel. Iedere keer weer raakt het mij hoe enorm veerkrachtig mensen zijn wanneer we balans hebben tussen ons weten, voelen en handelen. Wijs in je Lijf is geboren door mijn wens om mensen te ondersteunen in het bewust worden van hun gevoelens, gedachten en gedrag. Wanneer je zicht hebt op je gevoelens(fysiek en emotioneel), gedachten en gedrag kun je keuzes maken en flexibel in het leven staan, veerkrachtig en gelukkig zijn. Ons lichaam weet precies wat er nodig is om in balans en evenwicht te komen. We zijn het alleen soms verleerd om hier goed naar te luisteren...

Ik ben ervan overtuigd dat we de energie van heftige gebeurtenissen (lichamelijke en psychische) opslaan in ons lijf. Die energie kan vast komen te zitten, geblokkeerd raken en dan krijgen we klachten. Door die energie geleidelijk weer in beweging te krijgen kunnen de klachten sterk verbeteren of soms zelfs verdwijnen. Belangrijke voorwaarden om in beweging te kunnen komen en het evenwicht te kunnen herstellen zijn een gevoel van veiligheid, tijd en de wil om naar het lichaam te luisteren. De vaardigheden om naar je lichaam te luisteren kun je je eigen maken, alsof je een nieuwe kaart op je navigatiesysteem instelt. Stel je voor welke prachtige nieuwe gebieden je kunt gaan verkennen?! Wanneer je dat wil, ben je bij Wijs in je Lijf aan het goede adres!

15/09/2025

Travel lightly is bij SOMA assisteren een uitdaging🤣😅
In my defense, dit is voor twee personen, want we reden samen.
Gisteren ben ik aangekomen in Groesbeek en kreeg ik van mijn lieve meereis maatje deze prachtige bloemen voor op mijn kamer🫶🏻
Vandaag start de training:))) Ik ben benieuwd, heb er zin in en vind het een beetje spannend. Dat kan allemaal tegelijk.

06/09/2025

Yes! Ik ben weer meer aangekomen in Nederland. Ik voel weer ruimte voor experimenten met mijn kruidenrecepten.
Ik heb een prachtige en intense tijd beleefd in Oekraïne tijdens het assisteren bij de opleiding Somatic Experiencing daar.
Mijn zenuwstelsel kon echter wel wat hulp gebruiken bij thuiskomst. Het verwerken van alle indrukken. En de dreiging die plots dichtbij kwam in het gebied waar er nog nooit aanvallen waren geweest.
Het weer veilig thuis zijn en de tijd nemen voelt dubbel. Omdat ik weet dat vele van de deelnemers én collega’s niet die luxe hebben. Die stappen direct terug in een situatie vol uitdagingen en dreiging. Het brengt gemengde en ingewikkelde gevoelens met zich mee.
Ik heb zo’n diep respect voor de veerkracht van iedereen die ik heb ontmoet. En nu, na een fijne SOMA embodiement sessie gisteren voel ik ook dat ik ook weer terug aan het veren ben. De alertheid is gezakt en ik kan me weer bezighouden met fröbelen met mijn kruiden. Mijn lijf weet de weg naar de zwaartekracht weer toe te staan. Minder spanning, meer beweging mogelijk.
En nu kan ik dan ook uit gaan kijken naar het assisteren bij de SOMA opleiding dat maandag over een week start.

26/08/2025

Thuis. Superfijn. En wat realiseer ik me na de afgelopen 1,5e week wederom wat een luxe het is om een thuis nog in tact te hebben. Om thuis veilig te zijn.
We hebben een mooie intense periode gehad in Oekraïne. Intens ook omdat er voor het eerst tegen alle verwachtingen in een aanval op een fabriek in Mukachevo was. Die stad was een half uur rijden van ons hotelcomplex. Zo westerlijk zijn de raketinslagen tot nu toe nog niet geweest.
Ik heb nu zelf gemerkt wat het met je zenuwstelsel doet, dit soort dreigingen zo dichtbij. We waren nog steeds veilig, maar toch kon ik niet niet echt meer doorslapen, bleven mijn spieren in een bepaalde basis spanning. Want ‘wat als ik vanaf de zevende(bovenste) verdieping toch middenin de nacht naar de schuilkelder moet’?
Voor vele van onze studenten en ook de Oekraïense assistenten uit de groep geldt dat ze gedurende de afgelopen zomermaanden geen enkele nacht hebben kunnen doorslapen en dat de aanvallen nog dichterbij waren. Ik heb diep respect voor de veerkracht van alle mensen die ik ontmoet heb. En lagen we heel heel hee erg de hoop blijven houden dat aan de oorlogen die op dit moment gaande zijn een einde komt.
Zo. Dat was mijn ‘preek van de week’.
Dan ga ik nu mijn gezin plat knuffelen de hele avond. En bijkomen. 🫶🏻💙💛🇺🇦🇳🇱

26/08/2025

Bijna thuis…

24/08/2025

Klaar voor een bijzondere dag. Onafhankelijkheidsdag in Oekraïne
Dus mijn vers gekochte blouse kan aan.
Deze SE assisteer-ronde is denk ik mijn meest intense tot nu toe…

15/08/2025

Beetje buikpijn.
Sinds gisteren begon het onrustige gevoel. Morgen reis ik af naar Oekraïne. Om aldaar te assisteren bij de opleiding Somatic Experiencing. En om eerlijk te zijn is dit toch wel een avontuur waar ik een beetje buikpijn van krijg. Ergens denk ik “gelukkig maar”. Want voor een groot deel van de mensen die ik ga ontmoeten is je staande houden in de oorlog gewoon geworden. Dagelijkse realiteit. Voor mij gelukkig niet.
Mijn zenuwstelsel doet het dus goed; afreizen naar een land in oorlog is immers niet zonder risico. Mijn alertheid is een tandje omhoog gegaan. Mijn lijf reageert op de dreiging die in de lucht hangt. Ik zal je de details besparen hoor, maar mijn spijsverteringsstelsel zorgt er ervoor dat ik geen onnodige kilo’s meezeul zeg maar😉.
11 dagen ga ik weg en met alleen handbagage in het vliegtuig, daarna met de auto tot aan de Oekraïnse grens. Éen van de dingen die ik fijn vind wanneer het spannend is zijn flink wat eigen spullen om me heen. Tja, die optie vervalt. Dus de regulatie zal ik in andere dingen moeten vinden. Dus gaat oa mijn favoriete vest mee (al wordt het over de 30 graden), heb ik fijn geurende olie mee. Ook heb ik uitgebreid de tijd genomen om me te oriënteren op de reis en het inpakken. Elke keer weer pauze en voor ogen houden met wie en waarvoor ik het voor doe.
Ik heb een rotsvast vertrouwen in de organisatie. Als het niet veilig was geweest op de plek van de training zouden ze dit echt niet door laten gaan.
En SE is juist hier zo nodig en welkom. Doordat het nu in Oekraïne plaatsvindt kunnen ook mannen deelnemen aan de training.
Waarom ga je erheen als het je ook zoveel spanning geeft? Die vraag ligt voor de hand hè.
Ik voel een sterke ’dit moet ik doen’. Het is wat ik kan bijdragen aan meer regulatie en aan tegengif voor al het geweld. En geloof het of niet, het voed mijn vertrouwen wanneer ik dit werk voor en met deze mensen doe. Niet alleen het trauma is daar, maar ik ben elke keer verwonderd en overdonderd door de veerkracht. Daar getuige van zijn geeft dankbaarheid en vertrouwen.
Of ik jullie hier op de hoogte kan houden van de reis weet ik nog niet. Dat hangt af van de veiligheidsregels ter plaatse. Tot later!

31/07/2025

Noorwegen it is… En ivm het natte weer hebben we voor een paar nachtjes een appartement gehuurd. Een maal daar aangekomen brak de zon door😅
Konden we mooi de tenten drogen.
Vandaag, een dag later is het wel druilerig maar nog steeds niet zo slecht als voorspeld.

26/07/2025

Oefenen met mijn verjaardagscadeau. Elke zoveel dagen krijg ik van mijn vriendin een instructie filmpje met de nieuwe serie van oefeningen. In fijne motoriek oefen ik graag en ben ik goed. Oog-hand coördinatie met een balletje, grijpen en kruislingse bewegingen zijn niet zo goed geoefend.
Een deel van het gezin doet mee. En die zijn er duidelijk beter en sneller in dan ik; dat motiveert mij ook om door te oefenen. Vanmorgen haalde ik level 2. En straks start ik met level 3. Eerst insmeren en uitpuffen want het is alweer heet…
En natuurlijk genieten van het prachtige uitzicht, zittend met een koffietje voor de tent.
Wat een heerlijke vakantie🥰

23/07/2025

Dikke aanrader dit boek van . In volmaakte hyperfocus in 1 ruk uitgelezen😅
Prachtig (lach en een traan) met veel inhoud, humor, en psycho educatie.
1 nadeel, nu moet ik op zoek naar een boek dat net zo prettig leest als deze. Of genoegen nemen met even een ‘flodder/boekje’.

21/07/2025

Naar Scandinavië gaan voor de aangename temperaturen (als in: niet zo heet) en dan al de tweede keer tent opzetten met 30graden🤣
Maar goed, tussendoor even afkoelen in het meer.
Daarna een soepje gemaakt en de boel een beetje ingeruimd.
Voor nu genieten van een net in mijn Kobo abonnement beschikbaar gekomen boek Als dátgeen goed begin van de vakantie is weet ik het ook niet meer🤗

16/07/2025

Een volle week, terwijl we ook bij a op vakantie gaan. Dus dat wordt dan tussendoor vakantievoorbereidingen treffen.
Van onze kinderen kreeg ik met mijn verjaardag een plantenspuit met ‘crazy plantlady’ en een bloempot met ‘plantmama’. Hoewel ik nog steeds beter ben in de zorg voor mensen blijf ik ook gewoon oefenen met planten.
Om ze tijdens de vakantie toch zo eenvoudig mogelijk van water te kunnen voorzien heb ik de afgelopen week deze nieuwe dingen getest. Over een paar weken weten we écht hoe goed ze werken😅 Nu eerst alles in elkaar schroeven 😮‍💨

16/07/2025

Goedemorgen! Dit prachtige druppelspel zag ik terwijl ik vanmorgen rustig mijn ontbijtje in de tuin at.
Ik heb sinds een paar weken een nieuwe gewoonte aan de start van mijn dag. Het schijnt dat ochtendlicht opdoen, buiten direct na het opstaan een gunstig effect heeft op je biologische klok en daarmee ook op je hormoonhuishouding. Tja, die overgang doet je belanden in hoeken waarvan je nooit dacht te zullen komen;)
Grappig genoeg voelt het elke ochtend sinds ik dit doe (mijn ontbijtje in de tuin eten) een beetje als vakantie. Maar dan niet voor de tent maar achter mijn huis😂
Het is ook bijna tijd voor vakantie. Tot en met vrijdag werk ik nog en dan gaat de praktijk dicht tm 12 augustus.

Adres

De Milan Viscontilaan 48
De Meern
3454JZ

Openingstijden

Maandag	08:30 - 16:30
Dinsdag	08:30 - 16:30
Woensdag	08:30 - 16:30
Donderdag	08:30 - 16:30
Vrijdag	08:30 - 16:30

Website

http://www.wijsinjelijf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wijs in je Lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.