Happy Life Coaching & Hypnotherapie

Startpagina
Nederland
Meppel
Happy Life Coaching & Hypnotherapie

Liefdes relaties - zelfliefde- hartsverbinding- diepe ontspanning- jezelf zijn-schaamteloos genieten

12/11/2024

Test: Ben jij in balans? Ontdek waar jij echt staat!🌸

Als moeder kun je je vaak overweldigd voelen door de vele rollen die je vervult. Maar hoe goed zorg jij voor jezelf in de drukte? Doe de test en ontdek waar je energie- en balans lekkages zitten.

1. Hoe vaak zet je jezelf op de eerste plaatst?
a) Elke dag, zonder twijfel
b) Soms, maar meestal komt mijn gezin voor.
c) Ik kan me niet herinneren wanneer ik dat voor het laatst deed.

2. Hoe voel je je als je een dag helemaal voor jezelf hebt?
a) Uitgerust en vol nieuwe energie
b) Ik voel me een beetje schuldig maar het is wel fijn
c) Ik voel me ongemakkelijk en twijfel of ik het wel verdiend heb.

3. Hoe vaak voel je je mentaal of fysiek uitgeput?
a) Zelden.
b) Soms, vooral na drukke dagen.
c) Vaak, ik ben altijd moe en gestrest.

4. Wat doe je als je merkt dat je steeds meer overbelast raakt?
a) Ik neem actie en zoek hulp voor mezelf.
b) Ik probeer door te gaan wat moet ik anders?
c) Ik blijf doorgaan totdat ik echt niet meer kan.

5. Hoe vaak geef je jezelf ruimte om te ontspannen?
a) Dagelijks, ontspanning is een prioriteit voor mij.
b) Wekelijks, maar het is niet altijd makkelijk.
c) Zelden, ik voel me schuldig als ik tijd voor mezelf neem.

Wil je weten wat jou score is stuur dan je antwoorden in een DM en je ontvangt van mij gratis een advies bij jou resultaat.

Je verdiend het om in balans te zijn💞
Wil je leren hoe je meer rust en energie kunt vinden in je leven? Plan dan een gratis 'Ik kies voor mezelf' gesprek met mij

10/11/2024

De herfst is het perfecte moment om even naar binnen te keren, letterlijk en figuurlijk. Terwijl de dagen korter worden en de natuur zich terugtrekt, nodigt dit seizoen ons uit om hetzelfde te doen. Het is een tijd van rust en reflectie een kans om even afstand te nemen van de drukte.

Als moeder bent je altijd bezig met anderen, je gezin, werk en alles wat er geregeld moet worden. Maar nu in deze herfsttijd is het tijd om de focus naar jezelf te verschuiven. Dit seizoen vraagt je om even rustig stil te staan, naar binnen te keren en te voelen wat jij nodig hebt om weer op te laden.

Het is een kans om dingen los te laten die niet meer bij je passen, zodat je ruimte maakt voor jezelf en voor nieuwe mogelijkheden. Hoe zou het zijn om eens niet altijd maar door te rennen, maar gewoon even stil te staan en te voelen wat er speelt?

Laat de herfst je inspireren om voor jezelf te kiezen, laten we samen ontdekken wat jij los mag laten? Zodat je weer in contact kunt komen met je eigen behoeftes.

Stuur mij een bericht of maak een afspraak voor een Ik kies voor mezelf gesprek.

10/11/2024

✨Vertrouw op je gevoel, het is een heel zuiver weten.✨
In de hectiek van het dagelijks leven, waar we constant keuzes maken en aan onze verantwoordelijkheden proberen te voldoen, verliezen we soms het contact met onszelf. We richten ons op alles en iedereen om ons heen maar vergeten vaak wat wij zelf echt nodig hebben.

Het is tijd om weer te luisteren naar je innerlijke stem, vertrouw op dat stille krachtige gevoel dat je vertelt wat goed voor je is. Want dit gevoel is geen toeval; het is een zuiver weten dat in je zit. Het wijst je de weg naar wat jij nodig hebt om balans en rust te ervaren.

Als moeder is het soms een uitdaging om je eigen behoeften voorop te stellen. Maar juist door te luisteren naar je gevoel en voor jezelf te kiezen creëer je ruimte om voor zowel voor jezelf als voor je gezin te zorgen. Je hebt die kracht al in je!

Wil jij ontdekken hoe je weer kunt verbinden met jezelf en keuzes kunt maken vanuit zelfliefde en rust? Stuur me een bericht of plan een Ik kies voor mezelf gesprek in. Ik help je graag om weer te leren luisteren naar je gevoel.

#

09/11/2024

Vaak zijn we geneigd om het negatieve te verwachten of juist onze verwachtingen te groot maken, waardoor we onszelf teleurstellen. Maar wat als je het eens anders doet? Wat als je je verwachtingen los laat en gewoon in het moment blijft?

Het leven is vaak gevuld met drukte, plannen en doelen en vaak willen we dan ook nog dat het perfect gaat en de controle houden. Toch is het precies dat vasthouden aan verwachtingen die ons blokkeert.

In plaats van te focussen op wat er misschien gaat komen of wat er moet gebeuren, kun je leren om je aandacht naar het hier en nu te brengen. Door echt aanwezig te zijn geef je zelf de kans om in het moment te genieten zonder de stress van wat er nog moet gebeuren.

Dit zorgt niet alleen voor meer rust, maar ook voor meer ruimte om te vertrouwen op je eigen intuïtie en kracht. Het is oke om niet alles onder controle te hebben het is oke om in het moment te zijn.

Je verdient het om in balans te leven en te genieten van elke stap, zelfs als het niet altijd volgens plan gaat. En probeer positief te blijven.

11/10/2024

Hoop is als een lichtje in je hart dat je eraan herinnert dat je vandaag de moed mag hebben om voor jezelf te kiezen. Vraag hulp als het even tegenzit je hoeft het niet alleen te doen. Neem de tijd om weer op te laden zodat je morgen weer vol kracht en energie voor jezelf en je gezin kunt zorgen.

08/10/2024

Ik ben opzoek naar werkende moeders die mee willen doen aan mijn klantonderzoek.
Als je mee doet ontvang je gratis een krachtige geleide meditatie voor meer mentale veerkracht.

Ben jij een werkende moeder die zich vaak overweldigd voelt door de combinatie van werk, gezin en andere sociale verplichtingen? En heb je nauwelijks nog tijd voor jezelf?

✅Vindt je het moeilijk om grenzen aan te geven, bang om afgewezen te worden of niet goed genoeg te zijn.

✅Heb je het gevoel dat je altijd aan moet staan voor de kinderen.

✅Voel jij je schuldig als je een keer iets voor jezelf gaat doen.

✅Begin je de dag al moe en ben je s’avonds blij als je de kinderen op bed hebt liggen zodat jij ook naar bed kunt.

✅Maar lukt het dan niet om te slapen omdat je aan het piekeren bent.

✅Je merkt dat je kinderen jouw geduld op de proef stellen je lontje wordt steeds korter?

✅Je vraagt je af hoe lang hou ik dit nog vol.

Als dit herkenbaar voor je is, dan wil ik graag met jou in gesprek.

Ik ben Marleen van der Rijt holistisch lifestyle coach en hypnotherapeut. In mijn praktijk help ik moeders zoals jij om meer balans, rust en plezier in het leven te brengen.

Momenteel ben ik bezig met een klantonderzoek om te ontdekken wat jouw uitdagingen en behoeften zijn als werkende moeder die overweldigd wordt door verplichtingen en het moeilijk vindt om grenzen aan te geven. Zodat ik mijn begeleiding nog beter kan afstemmen.

Het enige wat je hoeft te doen is ervaring met mij delen en een aantal vragen beantwoorden. Wanneer je hieronder reageert met 🩷 dan neem ik contact met je op om een afspraak te maken.
Het gesprek zal via zoom plaats vinden.

Als dank voor je deelname ontvang je een krachtige geleide meditatie audio die jou mentale veerkracht zal versterken. Deze meditatie begeleidt je stap voor stap naar een diepere staat van ontspanning en versterkt je onderbewustzijn met positieve affirmaties en visualisaties. Je zult je kalmer en metaal veerkrachtiger voelen.

Liefs Marleen

Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn stuur deze oproep dan vooral door.

08/10/2024

Het is tijd voor verandering....

Happy life coaching & Hypnotherapie gaat veranderen, de naam klopt niet meer bij wat ik doe. Inmiddels heb ik mijn expertise uitgebreid met sexual healing coaching , energetische onstpanningsbehandelingen en ik werk sinds kort met de biotensor (energetisch meetinstrument).

Het zijn allemaal technieken met het zelfde doel mijn klanten helpen naar een gelukkiger leven door blokkades en negatieve overtuigingen op te lossen. Om uiteindelijk te gaan leven vanuit rust en liefde voor zich zelf en hun omgeving zodat er balans ontstaat. Een manier van leven waarbij alles met elkaar verbonden is want zo zie ik het leven en dat is een holistisch leven. En toen was het ineens zo duidelijk zo kloppend om onder een andere naam verder te gaan zodat mijn aanbod ook veel meer kloppend is met hoe ik het leven zie en mijn klanten daardoor nog op een veel dieper niveau kan helpen en ondersteunen.

Happy Life - Holistik Lifestyle is de nieuwe naam en past helemaal bij hoe ik mijn bedrijf wil vormgeven

Hou deze pagina in de gaten voor meer nieuws over deze transformatie er komen mooie dingen aan.

Liefs Marleen

01/10/2024

Hoe vol zit jou emotionele prullenbak?

Wanneer je je emoties negeert of onderdrukt, worden ze opgeslagen in je lichaam. Net zoals een prullenbak die je niet leegt, wordt het op een gegeven moment te vol. Dit kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, spanning of zelfs fysieke pijn.

Je lichaam geeft voortdurend signalen af, maar luisteren je er nog wel naar?

Ik kan je helpen om weer in contact te komen met je lichaam, opnieuw te leren voelen waar je grenzen liggen, en de opgeslagen emoties los te laten. Gun jezelf de ruimte om te helen. ✨

12/06/2024

Dubbel feest vandaag Britt en Sem geslaagd!!

01/12/2022

Op 4 november had ik een leuke verjaardagactie, wie deze👍en deelde maakte kans op een gratis ontspanningsbehandeling.
Iedereen die dit gedaan heeft wil ik heel erg bedanken 🙏
De winnaar is Irene Ekkel Wessels
Van harte gefeliciteerd je mag mij een pb doen om een afspraak te maken.

Liefs Marleen

21/11/2022

De wekker gaat tijd voor een nieuwe dag!

Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach want wie vrolijk kijkt in de morgen die lacht de hele dag.

Begin je dag met iets positiefs iets vrolijks en wees dankbaar voor deze mooie nieuwe dag. Geniet van de kleine dingen en probeer eens een week niet gelijk op je telefoon te kijken naar het nieuws en ervaar eens wat dat met je doet.

Ik wens je een mooie dag

Liefs Marleen

18/11/2022

Weet je wat de meest eenvoudige aanpassing is die ik aan mijn to-do lijst heb aangebracht waardoor ik eindelijk rust vond? Ik begin mijn to-do lijstje met eerst iets doen waar ik energie van krijg en waar ik blij van wordt. Op die manier kom ik lekker in mijn flow van positieve energie. En dan krijg ik op 1 dag veel meer gedaan dan wanneer ik gewoon begin bij dat wat ik denk dat het meest belangrijk is.

Eerder kon ik heel erg opzien tegen mijn to-do lijstje en had ik bijvoorbeeld geen zin in saaie administratieve klusjes of in het poetsen van mijn huis. Tegenwoordig begin ik de dag met iets leuks doen voor mezelf bijvoorbeeld even lekker dansen en meezingen op muziek uit de 90’s, of als het mooi weer is ga ik even lekker naar buiten een wandeling maken.

En dan gaat dat to-do lijstje veel makkelijker en met een positieve vibe

En wist je dat 41% van de to-do-items nooit wordt voltooid?

Gelukkig kwam ik er eindelijk achter dat een grote takenlijst geen directe weg is om meer gedaan te krijgen.

Sterker nog, het is behoorlijk verstikkend!

Dit is wat ik nu doe om mezelf ademruimte te geven:

1- Ik heb maar een paar dingen op mijn lijst gezet. In plaats van rond te lopen met een waslijst van 40 to-do’s, som ik alleen de dingen op waar ik me deze week op focus.

2- Focus op één doel per dag. Dat helpt me om de valkuil van multitasken te vermijden, wat, als ik heel eerlijk ben, toch nooit voor mij heeft gewerkt! Het maakte me alleen maar meer verstrooid en overweldigd.

3- Mijn to-do lijstje hoeft niet vandaag af het is een reminder voor dat wat ik nog graag wil doen lukt het vandaag niet dan is er morgen weer een dag.

En dan nog een bonus tip ! vervang het woordje moeten door willen en ervaar eens wat er dan gebeurt.

Wil je meer weten over hoe jij kunt gaan leven vanuit rust en liefde voor jezelf?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief
https://happylifecoachinghypnotherapie.activehosted.com/f/1

Liefs Marleen

Adres

Meppel

Telefoon

+31657800582

Website

http://www.happylife-coachinghypnotherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy Life Coaching & Hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.