Wijs In Gezondheid

24/09/2025

Wat ‘bezielt’ mij?😇

Volgens mij denken mensen dat ik mega zweverig bezig ben in mijn praktijk! Niets is minder waar…

Wil je weten wat ik echt doe, klik dan op deze link; https://wijsingezondheid.nl/wat-bezielt-mij/

29/08/2025

Op zoek naar meer rust en ruimte in je hoofd?
Met Chineng-Qigong bereik je dit op een heerlijke ontspannende manier. Laat je verrassen en boek een proefles bij Fons de Visser. 🧡

20/07/2025

Dol op je Airfryer? 🥴

Okay toegegeven; volgens insiders heb je minder vet nodig bij de bereiding maar door langere verhitting worden er meer AGE's gevormd dan in vet. (Pff blij dat er bij ons niet zo'n ding staat!)😁

Maar wat doen deze AGE's voor jouw gezondheid?

AGEs staat voor Advanced Glycation Endproducts: deze verbindingen vormen sterke vrije radicalen die gezond oud worden in de weg kunnen staan.

AGEs ontstaan o.a. uit de zogenaamde Maillard-reactie: de prachtige bruine kleur (en heerlijke geur) die het bakken van brood, het karamelliseren van suikers en het roosteren van vlees geeft. En die je vaak het water in de mond laat lopen.

Lange tijd werd gedacht dat deze AGEs met name voor complicaties zorgden bij mensen met diabetes, nierproblemen of hart- en vaatziekten.

We weten nu dat het een veel groter en serieuzer probleem is dan we ooit hadden kunnen bevroeden.
Zelfs bij ongeboren en jonge kinderen kan een overmaat aan AGEs al voor problemen en een zeker overgewicht zorgen en gezond oud worden in de weg staan. Een flink aantal ziektes wordt in verband gebracht met teveel AGEs: diabetes en de complicaties ervan (oog-, nier-, hart en vaat problemen), insuline resistentie, alzheimer, nierfalen, ontstekingsziektes etc.

Bij een groot deel van deze ziektes gaat het lichaam zelf meer AGEs produceren en worden ze bovendien niet goed afgebroken.

Of deze ziektes nu oorzaak of gevolg zijn van teveel AGEs is nog niet duidelijk.
Daarom lijkt beperking van AGEs via de voeding in beide gevallen een gezonde stap, of je nu gezond of ziek bent.
(Bron: Rineke Dijkinga)

Dussss misschien ook de Airfryer even met vakantie sturen!🤔

18/07/2025

Wist jij dat Fucose (zeewier);

1️⃣ Super Gezond is
2️⃣ Maakt 'indringers' tam; je immuunsysteem komt tot rust
3️⃣ Lekker als snack
4️⃣Superfood voor je darmbacteriën, bijvoorbeeld de Akkermansia
5️⃣ Speelt een rol bij oa immuunherkenning en ontgiftingsprocessen
6️⃣Ondersteunt de huidgezondheid door betrokkenheid bij productie callogeen
7️⃣ Antioxidant; fucose heeft krachtige antioxiderende eigenschappen die helpen om vrije radicalen te neutraliseren.

Nu je bekend bent met de vele gezondheidsvoordelen van Fucose in zeewier, vraag je je misschien af hoe je dit superfood in je dagelijkse voeding kunt opnemen. Gelukkig is het eenvoudiger dan je denkt!

Hier zijn een paar tips:
✳️Zeewiersalades: voeg gedroogd of vers zeewier toe zoals wakame of kombu aan salades voor een hartige smaak en een boost van Fucose

✳️Zeewierpoeder: zeewierpoeder is een handige manier om zeewier aan smoothies, soepen of sauzen toe te voegen.

✳️Sushi: het zeewier dat vaak wordt gebruikt voor sushi, is een uitstekende bron van Fucose. Het is een smakelijke en eenvoudige manier om van zeewier te genieten

✳️Zeewier capsules: voor wie geen fan is van de smaak van zeewier, zijn er ook zeewier capsules beschikbaar die de voordelen van Fucose leveren in capsulevorm

Conclusie: Zeewier – Een Voeding met krachtige gezondheidsvoordelen

16/07/2025

Geniet van je welverdiende rust en ontspanning deze zomer!
Kom gezond weer terug met frisse ideeën en een flinke energie-boost!☀️🌊🌏

09/07/2025

WAAROM BLIJFT MIJN PIJN AANHOUDEN EN WAT KAN IK ERAAN DOEN? 🟠

Kom jij maar niet van je pijnklachten af; huisarts e/o specialist hebben geen verklaring meer en geven de diagnose ‘Leer er maar mee te Leven’; gun jezelf dan een 2e kans!

Kom bij mij op de stoel voor een NEI sessie zodat we breeduit kunnen testen waar de oorzaak zit, want vaak is het een mix van factoren. Ik test voor jou welke behandeling e/o doorverwijzing effectief kan zijn en hoe je de regie weer terug kunt pakken.

Je bent welkom!

02/07/2025

"Ik bid niet veur brune bonen"🤮

Wie kent deze legendarische uitspraak van Bartje uit Drenthe niet?

Niet iedereen past in een standaard eetpatroon.
Niet iedereen heeft dezelfde fysieke conditie.
Niet iedereen vertoont standaard gedrag.

(Gelukkig maar...)

Maar waarom lossen we onze gezondheidsklachten wel op aan de hand van STANDAARD protocollen?
Elk mens is anders en verdient een gepersonaliseerde aanpak. Jij toch ook?

Heb jij klachten dan testen we middels NEI en eventueel aanvullende lab onderzoek op een breed scala van klachten.
Hierbij wordt de Hormoonhuishouding, het endocannabinoïde systeem maar ook de onderliggende conditie van je Spijsverteringsstelsel meegenomen.
We verwijzen je door naar andere disciplines voor de best mogelijke zorg!🧡

En woon je niet in de regio; geen probleem want met NEI kun je ook op afstand testen en behandelen.

Dus bid niet voor standaard maar voor MAATWERK!

01/07/2025

ℂ𝕣𝕠𝕙𝕟 𝕖𝕟 ℂ𝕠𝕝𝕝𝕚𝕥𝕚𝕤 ofwel 𝕄𝕠𝕣𝕓𝕦𝕤 ℂ𝕣𝕠𝕙𝕟 en ℂ𝕠𝕝𝕚𝕥𝕚𝕤 𝕌𝕝𝕔𝕖𝕣𝕠𝕤𝕒

Ook deze dag Epigenitisch Maag-Darmspecialist biedt weer waardevolle info.

Er zijn momenteel in Nederland ruim 90.000 mensen met een chronische darmontsteking (IBD). Dit is ongeveer 1 op de 200 mensen. Iets meer dan de helft krijgt de diagnose Colitis Ulcerosa (CU) en iets minder dan de helft krijgt de diagnose Morbus Crohn (MC). Per jaar komen er ongeveer 1.000 nieuwe patiënten bij (Bron: MLDS).

Lees onderstaand blog want er zijn naast de interventies van de MDL arts nog mogelijkheden om o.a. je immuunsysteem sterker te maken! Ik ondersteun je er graag bij.

https://wijsingezondheid.nl/morbus-crohn-en-colitis-ulcerosa/

Crohn en Collitis ofwel Morbus Crohn en Colitis Ulcerosa

04/06/2025

𝕆𝕟𝕤 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞 𝕫𝕚𝕥 𝕫𝕠 𝕚𝕟𝕘𝕖𝕟𝕚𝕖𝕦𝕤 𝕚𝕟 𝕖𝕝𝕜𝕒𝕒𝕣 𝕖𝕟 𝕙𝕒𝕒𝕣 𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕙𝕖𝕣𝕤𝕥𝕖𝕝𝕝𝕖𝕟𝕕 𝕧𝕖𝕣𝕞𝕠𝕘𝕖𝕟 𝕚𝕤 𝕓𝕚𝕛𝕫𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕘𝕣𝕠𝕠𝕥.

Verstoren we haar zelf herstellende vermogen misschien te vaak, door in te willen grijpen middels medicatie e/o operaties?

Deze afgelopen 2 studiedagen Epigenetisch Maag-Darm Specialist gingen over PDS – Prikkelbare Darm Syndroom maar vooral SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth.

Wist jij dat SIBO significant geassocieerd wordt met o.a. PDS, Crohn, NAFLD, Coeliakie, Galstenen, Diabetes, MS, Autisme, Parkinson, Fibromyalgie, Hartfalen en vele andere ernstige aandoeningen.

En dat velen van ons een SIBO hebben zonder het te weten?
Wat dragen immuunsysteem onderdrukkende behandelingen hieraan bij?
Maar ook heel ‘onschuldig’; welke rol spelen maagzuurremmers bij een SIBO?
En welke rol speelt de maagverkleining hier?

SIBO is middels ademtest aan te tonen en met een aanvullend strikt voeding & leefstijladvies meestal goed te verhelpen. Ik kan je daarbij ondersteunen.

De volgende 2 lesdagen gaan volledig over de bariatrische chirurgie oftewel de maagverkleining.

22/05/2025

Het befaamde ijsbad; heb jij er al in gezeten? Met het huidige weer in mei ☀️ iets minder vervelend maar toch...

Deze 'ijskoude' 🥶hormetische prikkel heeft een positieve invloed op je gezondheid. Het is een vorm van stress, maar dan op een manier die het lichaam kan helpen versterken, waardoor je gezondheid wordt verbeterd.

Andere voorbeelden van hormetische prikkels:
intermittent fasting, sauna, koudebaden, intensieve korte inspanning (HITT training) en bulk drinken.

16/05/2025

Liefde geeft zoveel kracht! Niet alleen van je partner of kind, maar ook van je "harige kinderen" die voor de nodige ontspanning en ontlading zorgen. 🟠

Maar ook vrienden en familie zijn zo onwijs belangrijk.

Wij hebben zelf meermaals ervaren hoe deze 'airbag of love' zijn werk kan doen als je onverwachts ernstig ziek wordt. 🧡

11/05/2025

Voor Fons de Visser heeft Chineng-Qigong ertoe geleid dat hij beduidend minder NAH - niet aangeboren hersenletsel ervaart. 🟠

Maar Chineng-Qigong doet veel meer:
Het is een mooie meditatieve beweegvorm die je lichaam versterkt en je hoofd tot rust brengt. Effectief tegen angst en stress, het verbetert je evenwicht, je slaapt beter, is goed voor hart en bloedvaten en versterkt je botten. Het helpt mensen met chronische vermoeidheid en ook je immuunsysteem kan versterken.

En dit alles doe je met je eigen levensenergie (Chi)!

Wil je het ook zelf eens ervaren, voel je welkom voor een gratis proefles!
In september starten de lessen weer op dinsdagavond (Delden) en woensdag- & donderdagavond (Boekelo).
Info/Aanmelden: fonsdevisser@gmail.com of app: 0611887502.