28/07/2025
Sport en krachttraining zijn al jarenlang een grote passie van mij.
Zelf train ik 3 tot 4 keer per week, en haal daar niet alleen fysieke resultaten uit, maar ook ontzettend veel plezier. Die liefde voor training en bewegen heeft er ook voor gezorgd dat ik me ben gaan verdiepen in de theorie en praktijk achter het begeleiden van sporters.
Ik heb onder andere de cursussen Performance Coach en Strength & Conditioning Coach gevolgd, wat me veel heeft geleerd over trainingsprincipes, begeleiding en het maken van goede programma’s.
De laatste tijd ben ik vooral bezig met velocity-based training en het opzetten van periodiseringstrajecten, met een focus op topsport. Ik vind het superinteressant om met data en meetbare vooruitgang te werken, en te kijken hoe je daarmee sportprestaties kunt optimaliseren.
Daarnaast heb ik meeloopdagen gehad bij TEAM IKO en de jeugdopleiding turnen in Amsterdam, hele inspirerende ervaringen waarbij ik van dichtbij kon zien hoe sporters op het hoogste niveau worden begeleid.
Het stelt me in staat om net dat stapje extra te zetten voor sporters die meer willen dan alleen "gewoon fit blijven" of het nu gaat om prestatiegerichte recreanten of topsporters met grote ambities.
