Fysiotherapie Medisch Centrum Delft

15/09/2025

Kramp!

Iedereen kent dat plotselinge, pijnlijke samentrekken van een spier wel.... maar waar komt het eigenlijk door?

👉🏼Oorzaken van kramp kunnen zijn:

Vermoeidheid van de spier

Vocht- of zouttekort

Slechte doorbloeding

Te lang in dezelfde houding zitten of liggen

✅Wat helpt tegen kramp?

Rek de spier rustig op en houd dit even vast

Masseer de spier om de doorbloeding te stimuleren

Drink voldoende water (zeker bij warm weer of sporten)

Bouw je training rustig op en vergeet je cooling-down niet

Heb jij vaak last van kramp? Dan kan het zinvol zijn om je houding, belasting of trainingsschema te laten checken. Wij denken graag met je mee!

26/06/2025

Samen vooruit! 💪🎯

Afgelopen vrijdag hebben wij als team een inspirerende doelenvergadering gehad. Een mooi moment om stil te staan bij waar we nu staan én vooruit te kijken naar onze plannen en ambities voor de toekomst.

Na een goede sessie vol ideeën en positieve energie, was het tijd voor ontspanning: we sloten de dag sportief af met een gezellig potje padel! 🏓😄

Samen werken, samen groeien – én samen met plezier bewegen!

10/06/2025

Graag stellen wij aan u voor onze nieuwe topper in de praktijk: Kimberley Zöllner.

https://www.fysiotherapie-mcd.nl/post/kimberley-z%C3%B6llner

26/11/2024

Goed nieuws!
Jorina heeft de opleiding bekkenpijn tijdens en na zwangerschap afgerond. Vanaf nu kunt u bij Fysiotherapie Medisch Centrum Delft ook terecht voor behandeling van bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap.
Wilt u meer informatie of een afspraak maken: 015 214 08 28

Bij Medisch Centrum Delft kunt u ook terecht voor bekkenpijn tijdens of na de zwangerschap

23/07/2024

Esther en Desiree zijn te gast geweest in de radiostudio van RAZO om meer te vertellen over valpreventie.
Klik op de link om het interview terug te luisteren.

https://www.razo.nl/podcast/vallen-verleden-tijd/

04/07/2024

Luisteren jullie mee?

In de studio van RAZO & Zorg , op donderdagmiddag 4 juli 2024 van 14.00 – 15.00 uur, zijn te gast Esther Keemink en Desiree Krul werkzaam bij Medisch Centrum Delft (tel. 015-2140828) en zij geven toelichting bij het doel van valpreventie en de cursus Vallen Verleden Tijd.

Fysiotherapie - Medisch Centrum Delft, een kleinschalige maatschap met uitsluitend gedreven fysiotherapeuten.