09/06/2022
‘Het leven begint met een eerste ademteug en eindigt met een laatste zucht’
Ademen doen we de hele dag. Toch zijn we ons minder bewust van de ademhalingen tussen de eerste teug en de laatste zucht. Maar de ademhaling kan ons veel vertellen, zo houden we bij schrik de adem in, we slaken een zucht van verlichting en hebben een hoge snelle ademhaling bij (in)spanning en stress.
De manier waarop we ademhalen heeft veel effect op hoe we ons voelen en zelfs op onze gezondheid. Adem is zuurstof, Adem is leven, Adem zorgt voor vitale levensenergie, die we nodig hebben om onze cellen te voeden, om gezond te worden en te blijven!
Verbonden ademen is een lichaamsgerichte methode waarmee je blokkades zoals; vastzittende emoties, pijn, overtuigingen en conditioneringen op celniveau in beweging kan brengen en transformeren naar meer ruimte en vrijheid. Het leert je bewuster te worden van je lichaam, het versterkt het zelf herstellend vermogen en bevordert emotionele en mentale groei.
Alles is energie en energie is in beweging; de adem is ook energie en een manier om alles binnen in jouw lichaam in beweging te brengen. Door bewust verbonden te ademen gaat alles in jou weer stromen en ervaar je letterlijk meer (adem)ruimte.
Ben jij ook toe aan:
• Meer rust en ontspanning
• Meer in contact staan met je gevoel en lichaam
• Een goede nachtrust
• Je grenzen voelen en bewaken
• Je fit en vitaler voelen
• Vermindering of verdwijnen van lichamelijke klachten
• Meer zelfvertrouwen
• Je los te maken uit emotionele verstrikkingen
• Het leven vol te leven
• Meer contact met je intuïtie
• Meer vrijheid in lichaam, denken en doen?
Kom dan ervaren wat ademwerk voor jou kan doen.
Aanmelden kan via ademcirkeldelft@gmail.com of Whatsapp.
Bijdrage losse avond €35, te betalen via betaalverzoek of gepast contant bij aanvang of een strippenkaart 5x voor €150 (jaar geldig)
Meenemen: een handdoek en een flesje water. Het is het fijnst als je losse comfortale kleding draagt.
Contra-indicatie: zwangerschap, psychose en/of hartklachten. Heb je vragen of twijgel je, stuur mij dan een bericht.
Data ademcirkel 2022: 23 juni, 21 juli, 30 sept, 21 okt, 2 dec en 29 dec.
Ik hoop je snel te zien,
Warme groet,
Stella
