Lotusounds

Lotusounds Lotusounds gives Critical Alignment yoga classes in Delft and warm water sessions in Pijnacker. Group and private sessions by Louise

16/10/2025

New route.. new views ๐Ÿ๐Ÿ’ง๐Ÿšตโ€โ™€๏ธ๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ

One bridge to town was closed..
And another was Open! ๐ŸŒŠ which I couldn't cross,

So I ended up by the Plantagebrug, struck by the lovely fall colours ๐Ÿ‚ and quiet water.

Welcome what's new ๐ŸŒŸ๐Ÿ๐Ÿ’ง


Ko au te awa, ko te awa ko auI am the river, and the river is me ๐ŸŒฟHonouring the River on World River Day; and that we ar...
28/09/2025

Ko au te awa, ko te awa ko au

I am the river, and the river is me ๐ŸŒฟ

Honouring the River on World River Day; and that we are inseparable from nature.

I am more of an ocean person... but once upon a time I found myself living here, in the center of North Island New Zealand, as far away as you could get from the sea, on the banks of the Whanganui River.

It was a time of discovery for me, discovering nature and the land, the bush, kiwi birds, plants animals and trees, through farming, bush life and conservation. Later, and now, I know that I was also discovering a lot about myself ๐ŸŒ€

Spending almost all of the time outdoors, I learned to read the forest, the river and the skies. There was hardly any reception, internet, definitely no google maps or buienradar ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜„๐Ÿ˜… not even cars, just ๐Ÿด๐Ÿ›ถ and quad bikes๐Ÿค™

Being so far away from roads or lights and other pollution, the air and water quality was pure. We could drink directly from some of the side streams of the Whanganui.

I miss it, sometimes. I'm so thankful for what I got to experience. Living next to the flowing river and fresh air. And it motivates me to keep looking for our connecion with nature. So precious that it is, even more so when we are more and more removed from it.

I try to live like a river and go with the flow ๐Ÿ™ thank you Whanganui and the Rivers in my life and of the world ๐Ÿ’ง๐Ÿ€๐ŸŒ€๐Ÿ’™

Which River or water is important to you?












Een hop - bleef zo maar zitten en 'hopte' voor ons uitIk voelde mij*nieuwsgierig*ontspannen*vroeg als een early bird ๐ŸŒž*e...
12/09/2025

Een hop - bleef zo maar zitten en 'hopte' voor ons uit

Ik voelde mij
*nieuwsgierig
*ontspannen
*vroeg als een early bird ๐ŸŒž
*en open voor een beetje magie ๐Ÿฆ‹

Wil je in beweging komen? Stromen? Energie terug krijgen of ontvangen?

Dan heb je juist ontspanning nodig. Vanuit die ontspanning krijg je inzicht over waar je tegen aan loopt of wat meer wil groeien. Je lichaam geeft het namelijk aan. In een privรฉ sessie ondersteun ik jou met ontspanning en helder voelen, zodat we samen kunnen kijken wat er is en hoe je nog meer kan stromen. In je lichaam, in beweging, en in je werk of privรฉ activiteiten.

Sta je ook open voor een beetje magie? ๐Ÿฆ‹
Hup, ben er optijd bij en boek je land sessie of water sessie ๐ŸŒž

Het antwoord voor jou is altijd uniek. Tijdens een sessie komt er spanning los, je krijgt inzicht en we geven aandacht aan oefeningen of aandachtspunten voor later.

Ik combineer ontspanning en Critical Alignment Yoga methode met aura lezing technieken voor lichamelijk en energetische ondersteuning.

Dit kan ook met extra ondersteuning van het warme water in een water sessie.

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธโ˜ฏ๏ธ๐ŸŒŸ







September De kracht van de zomer is nog te voelen, maar ook de overgang naar de herfst. Transitie. In Yoga kunnen we dat...
09/09/2025

September

De kracht van de zomer is nog te voelen, maar ook de overgang naar de herfst. Transitie. In Yoga kunnen we dat goed gebruiken, met het beoefenen van krachtshoudingen en tegelijkertijd naar 'binnen' te keren met de aandacht. Critical Alignment Yoga is daar natuurlijk heel geschikt voor.

En de lessen zijn weer begonnen. Ik heb genoten van mijn bewegelijke zomervakantie ๐ŸŒŠโ˜€๏ธ Ik heb mij door de hoge golven en de prachtige Atlantische oceaan laten uitdagen om surf lessen te nemen. Dit was een ultieme balans oefening en het lukte mij af en toe om heel even te blijven staan! ๐Ÿค™๐Ÿ„โ€โ™€๏ธ

Wekelijkse yoga beoefening bij mij geeft jou een vast moment in de week om bij jezelf te zijn en je lichaam te onderhouden.

Zie ๐Ÿ‘† bio voor het lesrooster. Wil je studio en privรฉ lessen combineren met thuis oefenen? Dat kan met mijn yoga videos. Deze maand is er zelfs een Special voor deze periode: over de Psoas. Geef jezelf een beetje extra rust, maak een warm kopje thee en volg mijn stem ๐ŸŽถ
Comment Yes! als je een linkje wil ontvangen ๐Ÿต

In Oktober geef ik weer een water twee daagse : In het Water weekend op 4&5 oktober. We doen het samen ๐Ÿ’งโ™พ๏ธ๐Ÿงœโ€โ™€๏ธ
Vandaag geldt nog de early bird! Zie bio of stuur snel nog een berichtje ๐Ÿฆโ˜ฏ๏ธ๐Ÿ’ซ

Namastรฉ Louise

๐ŸŒŠ๐Ÿ’œโ˜€๏ธ

This kinda morning๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐ŸŒŸโ˜€๏ธ๐Ÿ™Ook in de vakantie toe aan yoga? Een moment voor jezelf en je lichaam? Vanochtend was ik er e...
05/08/2025

This kinda morning๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐ŸŒŸโ˜€๏ธ๐Ÿ™

Ook in de vakantie toe aan yoga? Een moment voor jezelf en je lichaam?

Vanochtend was ik er echt aan toe. Dankbaar dat ik er voor mezelf ook ruimte voor kon maken op deze fijne plek๐Ÿซถ

Veel gereden, veel gelopen, veel gezien๐Ÿ’š en toch ook veel keuze stress ๐ŸŒŸ๐Ÿ€ met vakantie ๐ŸŒŠโ˜€๏ธ๐Ÿงโ›บ๏ธ En natuurlijk loslaten... routine, verwachtingen, werk, thuis.. ๐Ÿก ๐Ÿพ Reizen en samen op pad zijn is ook afstemmen, voelen en samenwerken.

Ik voelde het in mijn schouders, en op het stripje liggen is precies wat ik nodig had. Ademen naar de borst, ontspannen: gewicht en stress naar achter laten gaan..๐Ÿ’ฆ๐ŸŒธ

Na het stripje en een korte serie voelde ik me meer gegrond en lichter๐Ÿชท

Maak je ook een moment voor jezelf? Hoe doe jij het? Yoga je mee?๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ

Yogavideos voor verschillende oefeningen, maak zelf een stripje of een rolletje en ๐Ÿ‘†een beetje ruimte voor jezelf ๐Ÿซถ

See you on the mat! ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ๐ŸŒธ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’œ

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video-playlist/5153

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video/56725

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video/56521










Guru Purnima In India today is a day and night of celebration with the full moon for your Guru, your spiritual teacher.D...
10/07/2025

Guru Purnima

In India today is a day and night of celebration with the full moon for your Guru, your spiritual teacher.

Do you recognise the feeling of being part of something bigger and greater? I have such moments connecting with nature, camping and stargazing under the milkyway with falling stars, sunsets and the moon.

Yoga and meditation helps me to feel this more often and more consciously. Beloved Osho became an important teacher for me, guiding me into more and more surrender, love and becoming a part of the whole.

This was a special place I visited in India, near his childhood home. It was where he used to swim and float.. in this river.

Like tonight, it was a beautiful day to meditate and celebrate๐ŸŒŸ๐Ÿ˜‡๐ŸŽถ๐Ÿ’œ

Osho "In my childhood I used to love swimming, and my village river becomes very dangerous in rainy season, it becomes flooded.

It is a hilly river; so much water comes to it, it becomes almost oceanic. And it has a few dangerous spots where many people have died. Those few dangerous spots are whirlpools, and if you are caught in a whirlpool it sucks you. It goes on sucking you deeper and deeper. And, of course, you try to get out of it, and the whirlpool is powerful. You fight, but your energy is not enough. And by fighting you become very much exhausted, and the whirlpool kills you.

I found a small strategy, and that strategy was that โ€“ everybody was surprised โ€“ that I will jump in the whirlpool and come out of it without any trouble. The strategy was not to fight with the whirlpool, go with it. In fact, go faster than it sucks you so you are not tired, you are simply diving in it. And you are going so fast that there is no struggle between you and the whirlpool.

And the whirlpool is bigger on the surface, then it becomes smaller and smaller and smaller. It is difficult to get unless it is very small. At the very end, rock bottom, it is so small you are simply out of it. You need not try to get out of it, you are simply out of it. I learned my art of let-go through those whirlpools. I am indebted to my river."










Een watersessieHet is iedere keer weer mooi en bijzonder. Wat er gebeurt in het water, in zo'n sessie. Tijdens de deel r...
19/06/2025

Een watersessie

Het is iedere keer weer mooi en bijzonder. Wat er gebeurt in het water, in zo'n sessie. Tijdens de deel ronde na een groepsessie ben ik geraakt door wat er wordt gedeeld. Een onverwachte ervaring of herinnering, een opening of een ontlading๐ŸŒŠ๐Ÿชท En er zijn ook veel momenten van delen zonder woorden, de stilte, liefdevolle aanwezigheid, herkenning, verbinding en genot. Het is ook niet helemaal in woorden uit te brengen wat je beleeft in een sessie. En dat hoeft ook nietโœจ๏ธ๐ŸŒ€๐Ÿฆ‹๐Ÿชท

Deze keer verheug ik me extra op de groepsessies. Door een kleine huid operatie ben ik nu bijna een maand niet in het water geweest! Ik heb er weer zin in!! ๐Ÿ’ƒ

Groepsessies op

Vrijdag 4 July 8-10pm
Vrijdag 25 July 8-10pm

Max 5 personen. Afhankelijk vd groep is het meditatie, doek en dansen en vrij floaten.

Laat je nieuwsgierig zijn... het is niet helemaal uit te leggenโ˜บ๏ธ๐Ÿฅฐ๐Ÿ‹๐ŸŽถ๐Ÿ’œ๐Ÿงœโ€โ™€๏ธ









๐Ÿ“ธ lotus by the waterfall in Pune, India

๐ŸŒบ Looking forward to the two group water sessions coming up in July - July 4th and July 25th ๐Ÿ’ง๐ŸŒŠ๐Ÿ’™
16/06/2025

๐ŸŒบ Looking forward to the two group water sessions coming up in July - July 4th and July 25th ๐Ÿ’ง๐ŸŒŠ๐Ÿ’™

De foto's zijn een beetje scheef ~ de ruggen recht ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐Ÿ’ƒDit is ook een schouderstand. Een omgekeerde houding (inversion) w...
28/05/2025

De foto's zijn een beetje scheef ~ de ruggen recht ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐Ÿ’ƒ

Dit is ook een schouderstand. Een omgekeerde houding (inversion) waarbij de bovenrug met kracht omhoog strekt. Goed voor kracht en lenigheid op de plek waar je rug vaak buigt, hangt of overstrekt om te kijken naar je mobiel of beeldscherm.

Een mooie tegenbeweging aan het begin of einde van de dagโ˜€๏ธ

Lessen op
dinsdagochtend 9uur
donderdag 20uur
maandag 18 en 19:30

Kom je ook? ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™๐ŸŽถ

'De CAY lessen van Louise zijn heerlijk ontspannen door haar rustige stem en heel goed te volgen door de geduldige stapsgewijze uitleg. Je wordt je heel bewust van je lijf en alle spanning die je ongemerkt vast hebt gehouden tijdens de dag. Een aanbeveling voor iedereen die wil werken aan houding en kracht.โ€™ย 
-Marian

โœจ๏ธ๐ŸŒฟ๐ŸŒ‘




Zoek je ondersteuning bij je persoonlijke ontwikkeling naar meer beweging, balans en ontspanning in je leven? In een pri...
19/05/2025

Zoek je ondersteuning bij je persoonlijke ontwikkeling naar meer beweging, balans en ontspanning in je leven? In een privรฉ sessie, water sessie of aura reading creรซr ik daar ruimte voor.

'Louise is een lieve vrouw die naar je luistert en helpt verbinding te maken met je lichaam. Ze neemt de tijd voor je en stelt je op je gemak. Zowel met een Critical Aligment Yoga als de watersessies heb ik haar als een hele fijn, warme en lieve vrouw ervaren. Ik zou de watersessie of CAY aan iedereen aanraden die lichamelijke ongemakken ervaart, meer verbinding wil met het lichaam of gewoon nieuwsgierig is๐Ÿฅฐ'
-Julie

Persoonlijke aandacht kan je helpen bij een specifiek verlangen of probleem en ook als je het niet precies weet, maar nieuwsgierig bent.

๐Ÿ’ง๐ŸŒฟโœจ๏ธ๐ŸŒบ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธโ™พ๏ธโœจ๏ธ๐Ÿฏโ˜€๏ธ๐Ÿ’œ






๐Ÿ’งWater een ander element, een andere dimensie Met een klein groepje delen we het bad en warme water. Tijdens de water me...
22/04/2025

๐Ÿ’งWater een ander element, een andere dimensie

Met een klein groepje delen we het bad en warme water. Tijdens de water meditatie ga je met je aandacht naar binnen, het water helpt om te voelen en te stromen, te zijn. Met deze energie kunnen we bewegen of still zijn, floaten, spelen, kijken wat er ontvouwt. In alle aanwezigheid kan er aandacht komen voor spanning of energie, of de adem dat wil vloeien. Bij floaten (op jezelf of met iemand) loop ik rond, met massage, klankschaal klanken of met bewegingen alleen maar mogelijk in het water๐ŸŒ€โ™พ๏ธ๐Ÿฅฐ๐Ÿ’ซ

Ongeveer 90 minuten in het water en na afloop rustig landen voordat je heerlijk kan slapen โœจ๏ธ๐Ÿ’œ๐Ÿซง

In mei geef ik twee avond water sessies op maandag 5 mei en vrijdag 23 mei
20-22uur. Max 6 personen. Ben je erbij? ๐ŸŒ€

Follow the Sun.. en de dagen worden langer! Een plus punt van de Zomertijd. In de Yoga studio ookโ˜€๏ธ Het zonlicht en de w...
14/04/2025

Follow the Sun.. en de dagen worden langer! Een plus punt van de Zomertijd. In de Yoga studio ookโ˜€๏ธ Het zonlicht en de warmte laat de adem en energie nog beter doorstromen๐Ÿ’ซ

Lessen in Delft op Dinsdagochtend, Donderdag en Maandag๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Dit weekend intense genoten van de XL les met thema wiel houding ๐Ÿ”† mooi om te zien bij iedereen! โœจ๏ธ๐Ÿงก

En fijne momenten met blote voeten in het zand, de zee, de volle maan en prachtige zonsondergangen met Sahara sand in de lucht๐ŸŒ๐ŸŒŠ๐Ÿ™๐ŸŒ

Dankbaar. Binnenkort nieuwe data voor de volgende XL en watersessies๐Ÿ’ง๐Ÿฌ๐Ÿ’œ

Adres

Delftstede
Delft

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lotusounds nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lotusounds:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram