Lotusounds, Delftstede, Delft (2025)

05/08/2025

This kinda morning🧘🏼‍♀️🌟☀️🙏

Ook in de vakantie toe aan yoga? Een moment voor jezelf en je lichaam?

Vanochtend was ik er echt aan toe. Dankbaar dat ik er voor mezelf ook ruimte voor kon maken op deze fijne plek🫶

Veel gereden, veel gelopen, veel gezien💚 en toch ook veel keuze stress 🌟🍀 met vakantie 🌊☀️🍧⛺️ En natuurlijk loslaten... routine, verwachtingen, werk, thuis.. 🏡 🐾 Reizen en samen op pad zijn is ook afstemmen, voelen en samenwerken.

Ik voelde het in mijn schouders, en op het stripje liggen is precies wat ik nodig had. Ademen naar de borst, ontspannen: gewicht en stress naar achter laten gaan..💦🌸

Na het stripje en een korte serie voelde ik me meer gegrond en lichter🪷

Maak je ook een moment voor jezelf? Hoe doe jij het? Yoga je mee?🧘🏼‍♀️☀️

Yogavideos voor verschillende oefeningen, maak zelf een stripje of een rolletje en 👆een beetje ruimte voor jezelf 🫶

See you on the mat! 🤸‍♀️🌸🧘🏼‍♀️💜

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video-playlist/5153

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video/56725

https://www.momoyoga.com/lotussounds/video/56521

10/07/2025

Guru Purnima

In India today is a day and night of celebration with the full moon for your Guru, your spiritual teacher.

Do you recognise the feeling of being part of something bigger and greater? I have such moments connecting with nature, camping and stargazing under the milkyway with falling stars, sunsets and the moon.

Yoga and meditation helps me to feel this more often and more consciously. Beloved Osho became an important teacher for me, guiding me into more and more surrender, love and becoming a part of the whole.

This was a special place I visited in India, near his childhood home. It was where he used to swim and float.. in this river.

Like tonight, it was a beautiful day to meditate and celebrate🌟😇🎶💜

Osho "In my childhood I used to love swimming, and my village river becomes very dangerous in rainy season, it becomes flooded.

It is a hilly river; so much water comes to it, it becomes almost oceanic. And it has a few dangerous spots where many people have died. Those few dangerous spots are whirlpools, and if you are caught in a whirlpool it sucks you. It goes on sucking you deeper and deeper. And, of course, you try to get out of it, and the whirlpool is powerful. You fight, but your energy is not enough. And by fighting you become very much exhausted, and the whirlpool kills you.

I found a small strategy, and that strategy was that – everybody was surprised – that I will jump in the whirlpool and come out of it without any trouble. The strategy was not to fight with the whirlpool, go with it. In fact, go faster than it sucks you so you are not tired, you are simply diving in it. And you are going so fast that there is no struggle between you and the whirlpool.

And the whirlpool is bigger on the surface, then it becomes smaller and smaller and smaller. It is difficult to get unless it is very small. At the very end, rock bottom, it is so small you are simply out of it. You need not try to get out of it, you are simply out of it. I learned my art of let-go through those whirlpools. I am indebted to my river."

19/06/2025

Een watersessie

Het is iedere keer weer mooi en bijzonder. Wat er gebeurt in het water, in zo'n sessie. Tijdens de deel ronde na een groepsessie ben ik geraakt door wat er wordt gedeeld. Een onverwachte ervaring of herinnering, een opening of een ontlading🌊🪷 En er zijn ook veel momenten van delen zonder woorden, de stilte, liefdevolle aanwezigheid, herkenning, verbinding en genot. Het is ook niet helemaal in woorden uit te brengen wat je beleeft in een sessie. En dat hoeft ook niet✨️🌀🦋🪷

Deze keer verheug ik me extra op de groepsessies. Door een kleine huid operatie ben ik nu bijna een maand niet in het water geweest! Ik heb er weer zin in!! 💃

Groepsessies op

Vrijdag 4 July 8-10pm
Vrijdag 25 July 8-10pm

Max 5 personen. Afhankelijk vd groep is het meditatie, doek en dansen en vrij floaten.

Laat je nieuwsgierig zijn... het is niet helemaal uit te leggen☺️🥰🐋🎶💜🧜‍♀️

📸 lotus by the waterfall in Pune, India

16/06/2025

🌺 Looking forward to the two group water sessions coming up in July - July 4th and July 25th 💧🌊💙

28/05/2025

De foto's zijn een beetje scheef ~ de ruggen recht 😊🙏💃

Dit is ook een schouderstand. Een omgekeerde houding (inversion) waarbij de bovenrug met kracht omhoog strekt. Goed voor kracht en lenigheid op de plek waar je rug vaak buigt, hangt of overstrekt om te kijken naar je mobiel of beeldscherm.

Een mooie tegenbeweging aan het begin of einde van de dag☀️

Lessen op
dinsdagochtend 9uur
donderdag 20uur
maandag 18 en 19:30

Kom je ook? 🧘‍♂️🙏🎶

'De CAY lessen van Louise zijn heerlijk ontspannen door haar rustige stem en heel goed te volgen door de geduldige stapsgewijze uitleg. Je wordt je heel bewust van je lijf en alle spanning die je ongemerkt vast hebt gehouden tijdens de dag. Een aanbeveling voor iedereen die wil werken aan houding en kracht.’
-Marian

✨️🌿🌑

19/05/2025

Zoek je ondersteuning bij je persoonlijke ontwikkeling naar meer beweging, balans en ontspanning in je leven? In een privé sessie, water sessie of aura reading creër ik daar ruimte voor.

'Louise is een lieve vrouw die naar je luistert en helpt verbinding te maken met je lichaam. Ze neemt de tijd voor je en stelt je op je gemak. Zowel met een Critical Aligment Yoga als de watersessies heb ik haar als een hele fijn, warme en lieve vrouw ervaren. Ik zou de watersessie of CAY aan iedereen aanraden die lichamelijke ongemakken ervaart, meer verbinding wil met het lichaam of gewoon nieuwsgierig is🥰'
-Julie

Persoonlijke aandacht kan je helpen bij een specifiek verlangen of probleem en ook als je het niet precies weet, maar nieuwsgierig bent.

💧🌿✨️🌺🧘‍♀️♾️✨️🏯☀️💜

22/04/2025

💧Water een ander element, een andere dimensie

Met een klein groepje delen we het bad en warme water. Tijdens de water meditatie ga je met je aandacht naar binnen, het water helpt om te voelen en te stromen, te zijn. Met deze energie kunnen we bewegen of still zijn, floaten, spelen, kijken wat er ontvouwt. In alle aanwezigheid kan er aandacht komen voor spanning of energie, of de adem dat wil vloeien. Bij floaten (op jezelf of met iemand) loop ik rond, met massage, klankschaal klanken of met bewegingen alleen maar mogelijk in het water🌀♾️🥰💫

Ongeveer 90 minuten in het water en na afloop rustig landen voordat je heerlijk kan slapen ✨️💜🫧

In mei geef ik twee avond water sessies op maandag 5 mei en vrijdag 23 mei
20-22uur. Max 6 personen. Ben je erbij? 🌀

14/04/2025

Follow the Sun.. en de dagen worden langer! Een plus punt van de Zomertijd. In de Yoga studio ook☀️ Het zonlicht en de warmte laat de adem en energie nog beter doorstromen💫

Lessen in Delft op Dinsdagochtend, Donderdag en Maandag🧘‍♀️

Dit weekend intense genoten van de XL les met thema wiel houding 🔆 mooi om te zien bij iedereen! ✨️🧡

En fijne momenten met blote voeten in het zand, de zee, de volle maan en prachtige zonsondergangen met Sahara sand in de lucht🌝🌊🙏🌍

Dankbaar. Binnenkort nieuwe data voor de volgende XL en watersessies💧🐬💜

27/03/2025

De lente voelt als een feestje; het leven is een feestje. Al voelt het ook niet altijd zo, vind ik dit wel een mooie instelling. Deze instelling is ook aanstekelijk🪄✨️ het voelde extra 'feestelijk' om van een deelnemer terug te krijgen in een review dat de yogales iedere keer als een 'feestje' wordt ervaren 🎉

De laatste tijd heb ik mij extra laten inspireren met deelname aan een retraite voor hart en ziel💗 en een Critical Alignment leraren workshop dag🤸🏻. Ook assisteer ik maandelijks met de opleiding chakra reading🌈
En ik blijf mijzelf ook voeden met de natuur, dansen, meditatie, samenzijn, gezond eten en water 💧

Mijn inspiratie en voeding geef ik graag door in de yogalessen en privésessies, watersessies en de aankomende Lente XL op12 april van 13 tot 15uur!

Kom je ook gezellig meedoen? Het wordt vast weer een feestje! 🎉🤸🏻✨️🧘‍♀️💜

📸 dank Jeannet voor de foto!

05/03/2025

'Louise geeft critical alignment yoga met veel aandacht voor het meditatieve aspect. Bijzonder is dat je begint met ontspanning, waardoor je in het actievere deel van de les meer kunt dan je dacht ( of spieren aanspreekt waarvan je niet wist dat ze er waren… of dat ze gespannen waren).

Zelf pas ik de les vaak wat aan vanwege wat beperkingen van mijn benen. Maar omdat je altijd in een kleine groep werkt, voelt het heel veilig en vertrouwd. En kan iedereen op eigen niveau meedoen.

CAY heeft mij veel gebracht en ik voel na afloop (en vaak al tijdens de les) letterlijk meer ruimte in mijn lijf.'

~ Anoek, deelneemster van yoga en water sessies

20/02/2025

It's Pisces Season🌊 come out to Play 🐋🎶🐬🪻💦🧞‍♀️✨️🌀💜

Op 1&2 maart kan je meedoen met een groeps water~healing ~

We beginnen de dag met lichte yoga en meditatie om te landen.
Daarna gaan we in het warme 35° wellnessbad. Daar is veel te doen 😇 en vooral te laten gebeuren🌀

Diepe ontspanning, floaten: je laten dragen, spelen en dansen, flowen op de muziek in en met het water.

Het water doet al veel aan het laten loslaten 💙
Je kan goed verbinden met jezelf en wat voor jou belangrijk is. De groep werkt versterkend en inspireert ✨️

Ben je nieuwsgierig? Voel je al de warme omhelzing van het blauwe water? 💧🪷

Vraag naar de mogelijkheden 🖐
Kan je maar 1 dag? Let me know😊

19/12/2024

Kerst is al bijna hier
Veel plezier
Merry Christmas and a Happy New Year 🎄🌟❤️

🌲Zoek je ook een moment van rust en opladen de komende weken? De lessen gaan door op maandag 23 en 30, dinsdag(24e) en donderdag 2 januari. Als deze krijger sta je krachtig verbonden met de aarde en vol met licht 🌟🙏🎄

Ook als je nieuw bent, helemaal welkom🫎

Liefs Louise

📸 dank aan Marian 🤭🧘‍♀️

Lotusounds

05/08/2025

10/07/2025

19/06/2025

16/06/2025

28/05/2025

19/05/2025

22/04/2025

14/04/2025

27/03/2025

05/03/2025

20/02/2025

19/12/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type