Coachingspraktijk Natuurlijk Bewegen

28/10/2025

De eerste periode zit erop. Heeft uw kind zijn/haar plekje al helemaal in de klas gevonden? En hoe gaat het met het leren? Helaas zijn er veel kinderen die het moeilijk vinden op school om welke reden dan ook. Merkt u bij uw kind dat het niet begrepen wordt en dat het leren niet gemakkelijk gaat en zou u wel willen weten met welke strategie uw kind (vanaf 9 jaar) het beste informatie opneemt? Of zou u dit voor uwzelf willen weten?

Neem dan contact met mij op https://www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl/workshop-mils

23/10/2025

De afgelopen week heb ik meerdere posts gedaan over . Ik merk dat er veel vraag is naar tussen ouders om over opvoeding te praten. Ondanks dat dit natuurlijk ook ontzettend spannend is om je kwetsbaar op te stellen naar anderen.

Heb jij interesse om met elkaar in gesprek te gaan hierover, laat het mij dan weten via www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl dan probeer ik ouders met dezelfde hulpvraag te koppelen.

Uiteraard ben je ook welkom om een sessie als paar te doen of om mij als gastspreker uit te nodigen bij je organisatie.

21/10/2025

De afgelopen posts gingen over heb jij interesse in de 10 bij opvoeden die ik regelmatig aan ouders geef, stuur mij dan je mailadres in een DM en ik zorg dat hij naar je toe komt.

Wil je meer hulp neem dan een kijkje op mijn website www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl

19/10/2025

Opvoeden… soms voelt het als een flinke uitdaging.
Veel ouders geven aan dat ze het zwaar vinden. Natuurlijk houd je van je kind, maar dat betekent niet dat alles vanzelf gaat. En dat is helemaal oké.

Heb jij behoefte aan een steuntje in de rug? Neem gerust contact met me op via www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl.
Misschien helpt de foto hieronder je ook al een beetje op weg… 💬✨

12/10/2025

Regelmatig krijg ik vragen over hoe de bij kinderen gestimuleerd kan worden. Wat vooral belangrijk is dat je ze leert dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor zichzelf, de ander en hun omgeving. Natuurlijk is dat op elke leeftijd een beetje anders, bijgevoegde foto kan je hierbij een beetje helpen.

MAAR bedenk altijd dat je beschikbaar mag zijn om te helpen maar dat ze vooral het eerst zelf moeten doen en als het niet lukt, het nog een keer moeten proberen en daarna nog een keer. Heb je het drie keer geprobeerd en lukt het dan nog niet zorg dan dat je als volwassene beschikbaar bent om te helpen.

Zo geef je kinderen de kans om te groeien, zichzelf te helpen, om hulp te vragen als het echt nodig is en doorzettingsvermogen te ontwikkelen.

En leer je zelf de balans te vinden tussen er zijn voor je kind zonder in de weg te staan.

05/10/2025

We zitten midden in de . Iedereen weet dat (voor) lezen belangrijk en dat het leren lezen niet bij iedereen even makkelijk gaat weten we ook allemaal. Wist je dat 1 op de 6 Nederlanders van 16 jaar en ouder moeite hebben met lezen en/of schrijven en/of rekenen en dat dit betekent dat ze zijn. Dit is 18% van de Nederlanders.

De reden dat het niet zo goed lukt kan natuurlijk divers zijn. Van dyslexie heeft iedereen wel eens gehoord maar hebben jullie ook al eens gehoord van visuele stress? Wat ook de oorzaak kan zijn bij ?

Je kunt last hebben van als

- je last hebt van letters die bewegen als je leest
- vlekken over de woorden ziet als je leest
- last van ogen/ hoofd hebt als je leest?

Dit kan er zo uitzien, iedereen snapt dat je dan moeite hebt met (leren) lezen

Neem gerust een kijkje op mijn website (http://www.coachinsgpraktijknatuurlijkbewegen.nl) om contact op te kunnen nemen (voor een ander)

02/10/2025

Hebben jullie het lummelen al geprobeerd? Ik vind het maar lastig, maar probeer het wel. Laten we beginnen met lief zijn voor jezelf, maar daarna kun je ook lief zijn voor een ander

30/09/2025

Lummelen, we moeten het meer gaan doen. Ik probeer het zelf sowieso 1 weekendochtend per week, maar nu hoorde ik dat het eigenlijk 5 minuten per uur moet. Dan hebben we nog een stap te maken, wel een mooie uitdaging om dit te gaan bereiken, wie doet er mee?

De Raad voor Volksgezondheid & Samenleving riep vanochtend op om "samen te werken aan een meer ontspannen samenleving".

28/09/2025

Balans tussen en normaal gesproken heb ik het goed op orde, deze week kostte het wat meer moeite. Was ik iets minder vandaag kon ik goed ontspannen maat helemaal opgeladen de nieuwe werkweek in ga ik niet.

Niet erg komt wel weer goed maar hoe is jouw ? Heb je hulp nodig bij het van jouw leven neem gerust contact op via mijn website www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl

18/09/2025

Mensen vragen weleens aan mij hoe ik dat toch allemaal doe alleen? Hoe ik al die ballen in de lucht houd en altijd wel iemand weet die bij die ene klus kan helpen of als ik ziek ben even een boodschap wil doen, waar ik even iets van kan lenen of die even naar mij wil en kan luisteren als ik mijn verhaal kwijt wil.

Ik weet eigenlijk ook niet altijd hoe ik het doe, maar wat ik wel weet is dat ik heel veel lieve mensen om mij heen heb die voor mij klaar staan.

Heb jij moeite met een om je heen te creëeren, voel jij je wel eens en zou je graag samen op zoek willen naar een voor jou. Neem dan gerust contact met mij op via mijn website (www.coachingspraktijknatuurlijkbewegen.nl)

14/09/2025

🧠💞 Knuffelen is geen luxe—het is een levensbehoefte.

Wist je dat een simpele knuffel stress kan verlagen, het immuunsysteem versterkt én de emotionele ontwikkeling bevordert? Van baby tot volwassene: aanraking is essentieel voor ons welzijn. Oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, helpt ons vertrouwen op te bouwen, angst te verminderen en verbinding te voelen.

In een wereld die steeds digitaler wordt, is fysiek contact belangrijker dan ooit. Dus: knuffel vaker. Je geeft niet alleen warmte, je bouwt mee aan een gezondere, veerkrachtigere samenleving. 🤗

KnuffelenIsGezond

27/06/2025

Voor mij is persoonlijke ontwikkeling het allerbelangrijkste. Zowel voor mij persoonlijk als in mijn werk als leerkracht en (kinder)coach. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe mensen stappen maken in hun ontwikkeling en vooral als we dit samen kunnen doen.
Wil je dat ik je erbij help? Neem dan gerust contact met mij op.