Yogaforall: Mindful Living Rijswijk

Snelkoppelingen

• Adres
• Telefoon
• Openingstijden
• Meldingen
• Contact De Praktijk
• Claim of vermeld de vermelding
• 

  Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rijswijk wordt?

Life is BEAUTIFUL

Na lang niets van me te hebben laten horen wordt t nu hoog tijd:) Want er is veel gebeurd. Op persoonlijk vlak is het een spannende tijd geweest met zorgen om ziekte van mijn geliefde. Dat is gelukkig weer goed gekomen! Het heeft gemaakt dat ik me nog veel meer realiseer hoe kostbaar en mooi leven is! En het dwong me om alles waar ik me in verdiep met mindfulness en meditatie en yoga in de praktijk te toetsen pfffff.......

Maar het klopt wel, dagelijks starten met yoga en meditatie helpt! ipv blijven doormalen in gedachten en zorgen: yoga doen alleen op m’n m***e maakt dat ik voel hoe mijn lijf er op dat moment aan toe is. Verdriet, stijfheid, geluk, flow, boosheid, frustatie, angst, alles dient zich aan. Ik kom na een paar oefeningen meer in mijn lijf, uit m’n hoofd, en voel daardoor beter spanning en pijn. En als ik dat voel kan ik daar in kiezen: moet ik hier iets mee? Of mag het er gewoon zijn, precies zoals het is... en heel bijzonder,soms verdwijnt t dan al, gewoon, door het toe te staan om het te voelen, wonderlijk.. Juno Burger zegt dan: let it be: dat werkt dus:)

Behalve yoga geeft meditatie ook echte rust momenten op een soms wel drukke dag

Meditatie is voor mij bv tuinieren, even wat onkruidjes trekken... of bewust lopen; of echt gaan zitten voor een kop thee, en het heerlijk langzaam opdrinken. Ik oefen met mindfulness meditatie, en zit ook 1 a 2 keer per dag voor trancedente meditatie( dat is meditatie waarbij je steeds een woord herhaalt), samen met mijn lief, en dat helpt, samen zitten op de bank, poezen die op schoot mee doen ( eigenlijk doen ze de hele dag niets anders;) t geeft rust in de hectiek van onze dag

 ...