Active Health Center Ypenburg, Delft / Den Haag

Startpagina
Nederland
Delft
Active Health Center Ypenburg, Delft / Den Haag

Sportschool Active Health Center Ypenburg is gevestigd in Delft-Noord. Dit alles in een ongedwongen en gezellige sfeer. Iedereen is in onze sportschool welkom.

Met onze kennis van gezondheid en bewegen en door middel van persoonlijk contact, motivatie en de juiste faciliteiten proberen wij onze leden hun persoonlijke doelstellingen op het gebied van gezondheid te laten behalen. Van klein tot groot, met of zonder lichamelijke beperkingen. Wij willen in de omgeving van Delft-Noord/Den Haag bekend staan, als de sportschool waar de mensen echt resultaat boeken op het gebied van gezondheid en bewegen.

03/04/2026

Korina is in december gestart!

Geen perfecte timing, weinig tijd. Gewoon een druk leven.

Maar toch maakte ze een keuze: ik ga het nu echt anders doen. Samen met personal trainer Erdem is ze gaan werken aan een routine en effectief trainen met het programma van Enforce PT.

Meer info: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

En dat zie je nu terug.

👉 Meer dan 6 kilo kwijt
👉 Sterker dan ooit
👉 En vooral: ze heeft nu routine
Ze combineert groepslessen met fitness en plant haar trainingen strak in.

Ook als het druk is. Geen excuses, gewoon gaan.

Erdem zorgt dat ze blijft doorpakken, houdt haar scherp en bouwt stap voor stap verder.

En dan krijg je dit soort PR's
🏆Deadlift van 105 kilo

Wil jij ook PR's breken en routine bouwen?

Start dan jouw traject en ga gericht aan de slag met jouw doelen.

📩 Mail naar e.sucu@activehealthcenter.nu
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

23/03/2026

Sarcopenie. Je merkt het pas als het te laat is. ⚠️

Vanaf je 30e begint je lichaam spiermassa te verliezen.
Langzaam… maar zeker.

Minder kracht.
Minder energie.
Meer kans op klachten.

En nee… alleen “actief blijven” is niet genoeg.

👉 Je lichaam heeft een prikkel nodig
👉 Anders breekt het af

Krachttraining is de sleutel 🏋️‍♂️

Gebruik je het niet → raak je het kwijt
Daag je het uit → word je sterker 💪

Spreek Erdem aan op de club of neem contact op:

📱 06-85525287
📧 e.sucu@activehealthcenter.nu

Meer info over pt: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

Wil je het echt goed aanpakken?
Plan een proefles en voel het verschil 🔥

19/03/2026

Sporten is leuker als je je ergens thuis voelt 🏡

Bij Active Health Center bouwen we samen aan een sterke community, waar je wordt gezien, geholpen en gemotiveerd 💛
Met professionele begeleiding én een ontspannen, gezellige sfeer 💪

Welkom bij jouw FeelGoodClub ✨

👉 Benieuwd naar de sfeer? Kom langs voor een proefles en ervaar het zelf!

https://activehealthcenter.nu/memberships/

💥

11/03/2026

Blijf sterk, stabiel en zelfstandig bewegen

Wist je dat vallen één van de grootste oorzaken van blessures bij ouderen is? Gelukkig kun je daar iets aan doen.

Bij Active Health Center Fysiotherapie bieden we valpreventietraining aan. In deze training werk je onder begeleiding van professionals aan balans, spierkracht, stabiliteit en zelfvertrouwen in bewegen. Zo verklein je de kans op vallen en blijf je langer actief en zelfstandig.

De training is geschikt voor iedereen die merkt dat balans of stabiliteit minder wordt, of gewoon veilig wil blijven bewegen.

Benieuwd wat valpreventie precies inhoudt en voor wie het geschikt is?
Lees er hier meer over 👇

https://ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/valpreventie/

Samen werken we aan gezond en veilig bewegen op elke leeftijd.

24/02/2026

Succesverhaal van Sheetal & Stephanie – lichter, slanker en fitter

Ongeveer een jaar geleden begonnen Sheetal en Stephanie met trainen bij Erdem. In die periode hebben ze samen hele mooie resultaten geboekt!. Samen zijn ze 12 kilo afgevallen. Maar nog belangrijker: ze hebben hun leefstijl echt veranderd.

Ze sporten nu minimaal 2 tot 3 keer per week op vaste momenten. Gewoon gaan. Ook als het druk is. Wat in het begin zwaar en wennen was, is nu onderdeel van hun routine geworden. Met discipline, maar ook met plezier.

Het grootste verschil? Hoe ze zich voelen. Meer energie. Sterker. Meer zelfvertrouwen. Gewoon lekkerder in hun vel.

En ja, daar mag Erdem als trainer trots op zijn. Maar als je naar de foto kijkt, zie je vooral drie mensen die trots en blij zijn met wat ze samen hebben bereikt. 💪

Kan je ook hulp gebruiken bij het halen van jouw doelstellingen?

Start dan jouw Enforce-traject en ga gericht aan de slag met jouw doelen.

📩 Mail naar e.sucu@activehealthcenter.nu
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

Meer info op: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

09/02/2026

🥊 Boks Active – kort, krachtig en verslavend leuk!

Zin om je hoofd leeg te slaan en calorieën te verbranden? Boks Active is een dynamische workout van 30 minuten waarin je in tweetallen werkt met stoottechnieken op elkaars bokshandschoenen. Geen saaie bokszak, wél tempo, focus en fun.

💥 Waarom meedoen?

- Supersnel resultaat in slechts 30 minuten
- Volle focus & stress eruit
- Samen trainen = extra motivatie

📍 Wanneer & waar?

Leidschenveen
- Dinsdag & donderdag 09:00
- Donderdag 19:15

Ypenburg
- Donderdag 19:15
- Vrijdag 09:30 & 18:00

👊 Durf jij het aan? Trek je sportkleding aan en doe mee.

Ben je (nog) geen lid? Geen probleem — je bent welkom om het te proberen via https://activehealthcenter.nu/memberships/

03/02/2026

Nieuw: Parkinsonboksen bij Active Health Center Leidschenveen

Bewegen is van groot belang voor mensen met de ziekte van Parkinson of niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Het helpt om klachten af te remmen, de zelfstandigheid te behouden en mentaal sterker in het leven te staan. Daarom starten we met Parkinsonboksen: een veilige, non-contact trainingsvorm die wereldwijd bekendstaat om zijn positieve effect op balans, kracht, coördinatie en mobiliteit.

Tijdens de lessen werken we in kleine groepen, onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer. De sfeer is laagdrempelig, motiverend en vooral: plezierig. Na de training drinken we samen een kop koffie om na te praten en ervaringen te delen.

Wil je zelf ervaren wat Parkinson Boksen voor jou kan betekenen? Of ken je iemand voor wie dit fijn zou zijn? Kom dan naar de de les op maandag van 11:30 tot 12:30. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Meer info of aanmelden via leidschenveen@activehealthcenter.nu of bel met 070-4444082.

Voor sporters van AHC is deze les in het lidmaatschap inbegrepen. Voor niet leden is de prijs van deze les €12,50 per keer.

02/02/2026

Nieuwjaarsborrel! 🥂

Afgelopen vrijdag zijn we met het hele team – van personal trainers, fysiotherapeuten en fitness- & groepslesinstructeurs tot onze receptiemedewerkers en vrijwilligers – naar geweest. 🎉

Het was een geslaagde avond, met lasergamen en prison break en vooral heel veel gezelligheid. 😊

Bij Active Health Center draait alles om verbinding – met onze sporters én met elkaar. 💙 Deze collega’s maken elke dag het verschil en maken Active Health Center tot de club die we nu zijn!

Ook weken bij AHC: https://ahcfysiotherapie.nl/onze-praktijk/vacatures/

Op naar een nieuw jaar vol energie, gezondheid en succes, samen met ons team en jullie, onze sporters! 🙌

29/01/2026

🧘‍♂️ Nieuw in Ypenburg | Body & Mind Yoga – maandag 20:00

Ben jij iemand die niet alleen wil trainen, maar ook wil voelen, herstellen en in balans wil blijven? Dan is deze les voor jou.

Meer info of GRATIS proefles aanvragen via: https://activehealthcenter.nu/lessen/pilates/

Mijn naam is Luis Hallström. Meer dan tien jaar geleden bracht een zware blessure op de judomat mij in aanraking met yoga. Wat begon als revalidatie, groeide uit tot een blijvende passie en een onmisbaar onderdeel van mijn fysieke én mentale welzijn.

In mijn lessen staat yin yoga centraal: een rustige, verdiepende vorm waarin houdingen langer worden aangehouden en er ruimte is voor ontspanning, herstel en bewustwording. Tegelijk verweef ik ook yang-elementen in de les — met aandacht voor kracht, mobiliteit en dynamiek.

Het resultaat?
Een gebalanceerde body & mind-les die je helpt vertragen én versterken. Ontspannend waar nodig, activerend waar het kan. En vooral: toegankelijk voor iedereen.

✨ Maandag | 20:00 uur | Ypenburg
Of je nu fan bent van yoga, herstel zoekt na intensief sporten of simpelweg beter in je lichaam wilt zitten — je bent van harte welkom.

Kom het zelf ervaren 💙 Groetjes Luis.

&mind

28/01/2026

🔥BodyPump is heel veel calorieën verbranden!!!🔥

BODYPUMP™ is een barbell workout die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek en professionele instructeurs inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel!

Meer info of GRATIS proefles aanvragen: https://activehealthcenter.nu/lessen/bodypump/

Sportschool AHC Ypenburg
Maandag 20:00 BodyPump
Dinsdag 10:15 BodyPump
Woensdag 19:00 BodyPump
Zaterdag 09:15 BodyPump
Zondag 09:15 BodyPump

Sportschool AHC Leidschenveen
Maandag 19:00 BodyPump
Woensdag 20:00 BodyPump
Vrijdag 09:15 BodyPump
Zondag 09:15 BodyPump

Groot voordeel van sporten bij Active Health Center is dat je super makkelijk lessen kan reserveren op beide clubs. En dit is GRATIS. Zo is er altijd wel een tijdstip waarop je kan Pumpen 🏋‍♀️

15/01/2026

✨ Meet Nathalie ✨

Nathalie traint met EMS van Xbody en heeft mooie resultaten.

Waarom zij voor EMS bij AHC koos in plaats van een losse studio?

De combinatie. EMS-training, fitness, groepslessen én sauna. Alles onder één dak, voor dezelfde prijs als een studio. Geen losse puzzelstukjes, maar één totaalplaatje.

Met resultaat. Haar rug- en schouderklachten zijn afgenomen en ze voelt zich energieker in het dagelijks leven. Dat geeft haar de motivatie om door te blijven gaan 💪

Meer info of aanvragen proefles: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/ems-training/

Wat voor haar het verschil maakt? De afwisseling, persoonlijke begeleiding en de fijne, ontspannen sfeer. Het voelt toegankelijk en vertrouwd.

En misschien wel het belangrijkste: je kan instappen op je eigen niveau en trainen in je eigen tempo.

Precies daarom past EMS bij AHC zo goed bij Nathalie ✨

08/01/2026

Hula Motion Workshop 🌺

Tijdens het 25-jarig bestaan van Active Health Center Ypenburg liet Myra samen met de Ohana Dance Group al zien hoe krachtig en elegant Hula kan zijn.

Nu is het jouw b***t om dit zelf te ervaren.

🗓 Vrijdag 16 januari
⏰ Start 19:00 uur
⏱ Duur: 90 minuten

Wat is Hula Motion?
Een energieke workout op muziek, geïnspireerd door Polynesische dansbewegingen. De les bestaat uit een warming-up, techniek & choreografie en een ontspannen cool-down.

Wat brengt het je?
– Cardio & spierversterkend
– Focus op core, benen en billen
– Werken aan houding, vrouwelijkheid en zelfvertrouwen
– Verbinding, plezier en innerlijke kracht

Kosten
– Sporters van de AHC: gratis
– Niet-leden: €10

Aanmelden
📧 ypenburg@activehealthcenter.nu, bel met 015-2561010 of bij de receptie

Ook sporten bij AHC: https://activehealthcenter.nu/memberships/

🌺 Beweeg. Voel. Straal.

Adres

Kleveringweg 33
Delft
2616LZ

Telefoon

+31152561010

Website

http://www.activehealthcenter.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Health Center Ypenburg, Delft / Den Haag nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Active Health Center Ypenburg, Delft / Den Haag:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Delft wordt?

Every workout counts!

Met onze kennis van gezondheid en bewegen en door middel van persoonlijk contact, motivatie en de juiste faciliteiten proberen wij onze sporters hun persoonlijke doelstellingen op het gebied van gezondheid te laten behalen. Dit alles in een ongedwongen en gezellige sfeer. Iedereen is in onze sportclub welkom. Wij willen in de omgeving van Delft/Den Haag bekend staan, als de sportschool waar de mensen echt resultaat boeken op het gebied van gezondheid en bewegen.

Er zijn talloze mogelijkheden, er is altijd wel een oplossing die bij jou past. We kijken graag samen met jou naar de beste optie. Denk aan fysiotherapie, Personal Training, Slim Belly, groepslessen, begeleiding in de fitness of met afslanken. Wij zijn er voor jou!

Recentelijk is onze sportclub flink verbouwd. De horeca en fitness zijn vernieuwd. De fitness is voorzien van de nieuwste apparatuur en materialen van LifeFitness, een premium fitness merk. Met verschillende trainingszones zijn de mogelijkheden nu enorm uitgebreid!

Let’s get Active!