Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 18:00 Dinsdag 07:30 - 18:00 Woensdag 07:30 - 18:00 Donderdag 07:30 - 18:00 Vrijdag 07:30 - 18:00

Fys'Optima Delft

Startpagina
Nederland
Delft
Fys'Optima Delft

Fys’Optima Delft is een groepspraktijk voor fysiotherapie in Delft waarbinnen verschillende specialisaties bestaan

Fysiotherapie Delft, voorheen Brahmslaan, heeft 4 locaties rondom Delft. Onze praktijk is partner van het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima.

04/08/2025

🌊 Wist je dat je lichaam voor meer dan de helft uit water bestaat?
Dat water doet veel xmeer dan alleen je dorst lessen: het houdt je gewrichten soepel 🤲, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen ♻️ en ondersteunt je spieren na een behandeling 💆‍♀️.
We dagen je uit: probeer deze maand iedere dag een glas water extra te drinken! Kleine moeite, groot effect.

Heb jij slimme tips om meer water te drinken? Deel ze hieronder, we zijn benieuwd! 😊
•
•
•

30/07/2025

Manuele therapie is gericht op het herstellen van de bewegingsvrijheid van gewrichten en het verlichten van pijnklachten 📘 Deze therapievorm kan effectief zijn bij nek- en rugklachten, hoofdpijn of bewegingsbeperkingen. Onze gespecialiseerde therapeuten helpen jou met een persoonlijke aanpak en deskundige begeleiding. Wil je weten of dit geschikt is voor jouw situatie? Lees verder op onze website 👇
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/manuele-therapie

27/07/2025

🤰 Fit & sterk tijdens én na je zwangerschap met ZwangerFit bij Fys’Optima Delft!

Zwanger of net bevallen? Dan is ZwangerFit precies wat je zoekt. Onder begeleiding van fysiotherapeut Judith Hordijk werk je op een verantwoorde manier aan je conditie, spierkracht en ontspanning.

Tijdens de lessen komen o.a. aan bod:
✔ Bekkenbodemoefeningen
✔ Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
✔ Verantwoorde training met o.a. fitball, dynaband en gewichten

Na je bevalling begeleidt Judith je ook in het weer opbouwen van je fitheid, op een manier die past bij jouw herstel.

📅 Elke maandagavond in onze trainingsruimte aan De Vermeertoren:

19:00 – 20:00 uur

20:00 – 21:00 uur
💶 €14,50 per losse les / €62,50 voor 5 lessen

📍 Instromen kan op elk moment!

Meer info? Neem een kijkje op onze website of neem contact met ons op.
https://www.fysoptimadelft.nl/bewegen/zwangerfit

23/07/2025

🚀 Kleine veranderingen op kantoor kunnen een groot verschil maken voor je lichaam en energie 💡 Door regelmatig in beweging te komen voorkom je klachten zoals pijn in je nek schouders of rug en blijf je de hele dag energiek.

In onze nieuwste blog ontdek je 5 simpele tips om meer beweging in je werkdag op kantoor te brengen zonder je productiviteit te verstoren. 🕺💻
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/beweging-tips-op-kantoor

20/07/2025

🌿 Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Doe mee met de GLI bij Fys’Optima Delft!

Wil je je fitter voelen, wat afvallen of gewoon lekkerder in je vel zitten? Met de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) helpen wij je op weg naar een gezonder en energieker leven.

Onder begeleiding van een leefstijlcoach werk je aan:
✅ Gezonde voeding
✅ Meer bewegen
✅ Slim omgaan met stress
✅ Een leefstijl die écht bij jou past

💡 Goed om te weten: de GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

📍 Meer info of aanmelden? Ga naar www.fysoptimadelft.nl/bewegen/leefstijl

18/07/2025

Sterke benen, een betere balans én lekker in beweging? 💪 Dan zijn lunges jouw beste vriend deze maand. Deze oefening traint je benen, billen en romp in één keer. En je kunt het overal doen, zelfs thuis of buiten in het zonnetje ☀️

Wil jij onder begeleiding van ons lunges (en andere oefeningen) uitvoeren? Neem dan contact met ons op.

16/07/2025

Hardlopen is gezond, maar het brengt ook risico’s met zich mee 📉 In onze nieuwe blog lees je welke hardloopblessures het vaakst voorkomen en hoe jij deze klachten herkent en voorkomt. Wij geven je deskundig advies over belasting, techniek en hersteltijd 🧠 Of je nu net begint of een ervaren loper bent, deze informatie helpt je om verantwoord te blijven bewegen. Zorg goed voor je lichaam en lees verder.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/hardloopblessures-jongeren-tips

15/07/2025

Deel je ervaring op ZorgkaartNederland en help anderen de beste keuze te maken in hun zoektocht naar fysiotherapie. Bovendien is jou waardevolle feedback essentieel voor het verbeteren van onze dienstverlening.

✅ Bezoek onze ZorgkaartNederland-pagina en klik op 'Een review schrijven'.

✅ Neem een moment om je ervaringen te delen en geef ons een beoordeling van 1 tot 5 sterren. Jouw tevredenheid staat bij ons voorop, en we koesteren je inbreng.

Waar wacht je nog op? Laat je stem horen en deel je ervaring met onze praktijk! 🗣️💬
https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/fysiotherapiepraktijk-fys-optima-delft-delft-3053170

23/04/2025

Bijna 40% van de 65-plussers in Delft heeft meer kans om te vallen..

Heb je moeite met je balans, voel je je onzeker tijdens het lopen of ben je het afgelopen jaar gevallen? Dan is de cursus Delft Blijft Staan iets voor jou! Samen met Walter Sleurink en Naomi Lagerwerf werk je in 13 groepslessen aan kracht, balans en coördinatie. Vooraf kun je deelnemen aan een proefles.

🗓️ Start: 6 mei 2025
📍 Vermeertoren, dinsdag van 15:00 tot 16:00 uur

Wil je meer weten over de cursus? Bel 015-2565900 of mail naar info@fysoptimadelft.nl

Of schrijf je direct in via de volgende link: https://aanmelden.sbg-app.nl/register/32143e1c-dd4e-43ea-8857-f7002d3b4bfe

Schrijf je snel in, want vol = vol. En let op, deze cursus is alleen voor mensen die nog niet deelgenomen hebben aan eerdere Delft Blijft Staan series.

11/12/2024

Wist je dat 1 op de 3 ouderen jaarlijks valt? Vooral in de winter ❄️ met gladde stoepen en oneffen ondergronden, kan één verkeerde stap al genoeg zijn!

Heb je moeite met je balans, voel je je onzeker tijdens het lopen of ben je het afgelopen jaar gevallen? Dan is de cursus In Balans iets voor jou! Samen met Naomi Lagerwerf en Walter Sleurink werk je in 13 groepslessen aan kracht, balans en coördinatie. Vooraf kun je deelnemen aan een proefles.

🗓️ Start: 7 januari 2025
📍 Vermeertoren, dinsdag van 15:00 tot 16:00 uur

Wil je meer weten of jezelf inschrijven voor de cursus? Bel 015-2565900 of mail naar info@fysoptimadelft.nl

04/12/2024

Bewegen maakt je sterker én gelukkiger. Echt waar! 😁

💬 SENSUS deelnemer Anke vertelt:

"Vorig jaar mei ben ik, op aanraden van een vriendin, bij Ferry Ammerlaan gaan trainen. Op dat moment kon ik bijna niets meer: een beetje lopen of fietsen was al te veel. Maar dankzij Ferry zijn enthousiasme en stimulans kan ik nu weer ongelofelijk veel doen. Ik zou zeggen: blijf bewegen, het is het beste wat je kunt doen! Ik ben 77 jaar en train twee keer per week. Het is altijd gezellig, en door het sporten voel ik me weer een heel ander mens!''

Wil je zelf ervaren wat SENSUS voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een proefles en ontdek het zelf! 👉 https://www.fysoptimadelft.nl/sensus/inschrijven

25/11/2024

In de wintermaanden is het aantrekkelijk om lekker warm binnen te blijven in plaats van naar buiten te gaan. Naast dat het hartstikke gezond is om buiten te sporten, is het ook mogelijk - en voor de afwisseling ook goed - om bij ons binnen te gaan trainen.

Sluit je aan bij onze SENSUS training. Dan blijf je ook tijdens koude maanden in beweging! 💪

Wil je meer weten over SENSUS? Je leest het hier 👉 www.fysoptimadelft.nl/sensus

Adres

Brahmslaan 4
Delft
2625BW

Openingstijden

Maandag	07:30 - 18:00
Dinsdag	07:30 - 18:00
Woensdag	07:30 - 18:00
Donderdag	07:30 - 18:00
Vrijdag	07:30 - 18:00

Telefoon

+31152565900

Website

http://www.fysoptimadelft.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fys'Optima Delft nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.