09/12/2022
Waarom werk ik zo hard?
Sta jij constant 'aan' en heb je moeite om gas terug te nemen? Wil je het graag ‘goed’ doen en wordt je onrustig als het nog niet af is?
Grote kans dat je wel eens burn-out hebt gehad of daar dicht tegen aan zit. Burn-out is eigenlijk een verzamelwoord voor allerlei fysieke en mentale klachten. Je hoort wel eens dat het komt omdat iemand niet goed ‘nee’ kan verkopen. Of dat het komt omdat jouw werk stressvol is en je er te weinig voldoening uithaalt. Dat is allemaal waar, maar de echte reden ligt soms dieper onder de motorkap.
Hard werken (of extreem sporten) is een uitstekende pijnstiller. Je lijf maakt endorfine aan en je raakt 'verslaafd' aan deze natuurlijke ‘high’. Stoppen met hard werken is daarom moeilijk! Als je stopt met het verdoven van jezelf, dan kom je pijn tegen. Pijn in de vorm van onrust, leegte, verdriet, angst of frustratie. Voor dat je het weet, ben je weer hard aan het werken geslagen.
Waar komt die pijn vandaan? Dit is misschien een vraag die bij je opkomt. Als je leeft, dan ontmoet je pijn. Dat is nu eenmaal een consequentie van je bestaan. De één heeft echter meer pijn dan de ander. De oorzaak hiervan ligt niet zelden in je kindertijd. Wist je dat maar liefst 35% van de mensen 'onveilig gehecht' is? Dat betekent dat je opvoeders er niet of onvoldoende voor je konden zijn. Dit wordt geen aanklacht hoor, de meeste ouders hadden de beste intenties!
Onveilige hechting doet ‘pijn’. Bij de één uit zich dit door een grote behoefte aan aandacht en waardering (pleasen of overdreven zorgzaamheid). De ander is juist overdreven solistisch (ik moet het toch alleen doen, de ander is er niet voor mij). Het zal je misschien niet verwonderen dat onveilig gehechte mensen ook vaak op relatieproblemen stuiten.
Rottig natuurlijk, als jij nu net tot die groep hoort die het wat lastiger heeft. Merk je dat het echt moeilijk voor je is om het rustiger aan te doen? Verwijt jezelf niets, het kan zijn dat de reden hiervoor dus verder in het verleden ligt dan je misschien dacht. Als je stuk loopt door overmatig werken, dan kan het verstandig zijn om daar wat hulp bij te zoeken.
