YourMovement Studio Den Bosch

02/10/2020

Moet je wennen aan de overgang naar de herfst? 🍂 De Kindhouding (Balasana) is een ontzettend effectieve houding om te aarden. Het dient als rustpunt tijdens je practice, maar je kunt 'm ook 10 minuten doen aan het begin of einde van je dag om je hoofd te ontspannen, te gronden en los te laten. Meer weten over deze houding? Dat lees je hier:

De Kindhouding (Balasana) is een herstellende houding die spanning in de spieren bevrijdt. Ze helpt bij het loslaten van stress en kalmeert de hersenen.

28/09/2020

HAPPY MONDAY✨

Deze week geef ik weer 2 yin yogalessen in de Schans, op maandag en donderdag avond met als thema: de herfst 🍂 (naar binnen keren)
Je kunt je aanmelden om fysiek óf online mee te doen, stuur me een berichtje en dan krijg je de inlogcode🧘🏼‍♀️

Ik wens jullie een hele fijne mooie nieuwe week! 💛

www.yourmovement.nl

25/08/2020

Ik heb ontzettend genoten van alle buitenlessen die ik de afgelopen tijd gaf🧘🏼‍♀️ Onze binnenlocatie, De Schans, is deze week weer geopend en ik hoop je daar ook te zien!

Lesrooster:
Maandag 19:00 Yin yoga
Donderdag 19:00 Yin/yang yoga
Donderdag 20:30 Yin yoga

Doe je mee? Een proefles is gratis.
Daarna kun je nog een maand lang alle lessen volgen voor maar 30,-

Meer info over de lessen: www.yourmovement.nl

Namasté🙏🏻
Laury

17/08/2020

NIEUWE WEEK, NIEUWE LESSEN🧘🏼‍♀️💛🙏🏻

Afgelopen weekend gaf ik een yogales voor Maaspoort Summer Vibes. Daar ben ik ook a.s zondag weer aanwezig, om 11:00. Kom gerust lekker meedoen!

Vanavond om 20:00 is de laatste yogales bij Maaspoort at the beach. Aanmelden kan nog via een persoonlijk berichtje.

22/07/2020

🧘🏼‍♀️ doe je mee?

🧘‍♀️- Yoga @ the Beach!

Laury Timmermans geeft vanuit haar bedrijf ‘Your Movement’ yogalessen in Den Bosch. De komende drie maandagen geeft zij van 19:00 – 20:15 unieke lessen bij Maaspoort @ the Beach! Ben jij er bij? Check onze website voor meer info!

https://www.msedb.nl/news/2020/yoga-the-beach

19/05/2020

ONLINE YOGA & BUITENYOGA (DEN BOSCH)

Naast de online yogalessen, starten we ook met buitenyoga. Heerlijk aan de Maas in Den Bosch. Waarom is yoga juist in deze (corona) tijd belangrijk? Het helpt om het imuunsysteem te versterken! Daarnaast word je door yoga niet alleen flexibeler en sterker, het ontspant en geeft je meer energie. Je ervaart minder stress en pijnklachten.

Zoveel voordelen! Doe je een keer mee? Stuur mij dan een berichtje! een proefles is altijd gratis :)

Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen van het coronavirus en vergroot de kans op een spoedig herstel. Daarom willen de zorgprofessionals dat er meer aandacht voor komt.

11/04/2020

Lieve yogi’s,

Het was de afgelopen tijd even zoeken naar een nieuwe manier van lesgeven. Maar gelukkig hebben we in deze tijd genoeg middelen om door te gaan met onze yoga beoefening. We zijn al een aantal weken live en online met elkaar in verbinding en dit blijft de komende tijd nog zo. Heb je nog geen ervaring met yoga? Of woon je te ver weg om mee te doen? Dan is dit een mooie manier om kennis te maken.

Tijdens dit Paasweekend zijn er weer 2 online live lessen via Zoom. Morgen (zondag) om 10:00 een YIN & YANG yogales.

En op Tweede Paasdag om 16:00 is er een extra paascadeautje van mij voor jou: YOGA NIDRA.

“Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.”

Zie ik je online?

Ik wens je een heerlijk Paasweekend, stay safe & healthy! 🐣💗

Namasté!

31/03/2020

LIVE huiskamer yogalessen deze week! Meedoen? Stuur me een berichtje en ik geef je de link 🥰🙏🏻

28/03/2020

Lieve yogi's,

Zojuist heb ik een mailtje verstuurd over de online (live) yogalessen komende tijd. Morgen om 10:30 is er namelijk een live yin yang yogales!

Heb je de mail niet ontvangen, of heb ik je e-mailadres niet? Laat het me dan even weten, dan stuur ik deze nogmaals.

Wil je meedoen? Stuur me een berichtje, dan stuur ik je de link.

Ik hoop je morgen live te zien!

02/03/2020

Doe je mee? 🧘🏼‍♀️ Yogalessen in de Schans deze week:

Maandag 19:00 yin yoga
Donderdag 19:00 yin yang yoga
Donderdag 20:30 yin yoga

Uit onderzoek is gebleken dat yoga de breinfuncties verbetert die verantwoordelijk zijn voor geheugen, intelligentie en de regulatie van emoties.

26/02/2020

Als ervaringsdeskundige kan ik bevestigen dat yoga inderdaad hiertegen werkt :) Yoga kan jou ondersteunen bij depressie, burn-out en angstklachten. En gelukkig zie ik dit ook gebeuren bij mijn leerlingen!

Wil jij hier ook in gecoacht worden of heb je er vragen over hoe yoga you kan helpen met bepaalde klachten? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

''De resultaten toonden aan dat binnen een maand de slaapkwaliteit van beide groepen aanzienlijk verbeterde. Rust, positiviteit, lichamelijke uitputting en symptomen van angst en depressie aanzienlijk verbeterd in beide groepen, zoals gemeten door verschillende gevalideerde klinische schalen''

Een nieuw onderzoek levert het bewijs dat yoga- en ademhalingsoefeningen de angst- en depressieklachten kunnen verminderen.

24/02/2020

Yoga nidra (ook wel ''slaapyoga'' genoemd) is een van de sporttrends van 2020. En dat is niet voor niets!

''Tijdens slaapyoga lig je het grootste deel van de tijd op je rug. De naam is misschien een beetje verwarrend, want het is niet de bedoeling dat je daadwerkelijk in slaap valt. De les begint met ademhalingstechnieken en het stellen van een intentie. Vervolgens begint een soort begeleide meditatie waarbij lichaam en geest in rusttoestand worden gebracht.''

Wil je dit eens proberen? Dan heb ik goed nieuws! Deze week geef ik na de yin les een yoga nidra sessie op donderdag 27-2 om 20:00 bij De Schans! (Maaspoort, Den Bosch) Kom gratis kennismaken :)

We willen allemaal fit en energiek door het leven. Jezelf drie keer in de week naar de sportschool slepen om een uur lang met tegenzin op een loopb...