Praktijkvoko.nl Praktijk voor natuurgeneeskunde.

19/01/2026

Vaak blokkeren we het moois dat anderen in ons zien, omdat het vanbinnen niet resoneert. Stress, vermoeidheid en onrust kunnen ervoor zorgen dat je vervreemdt van je eigen lichaam en kracht.

Hoe kan voetreflexologie hierbij helpen?
Het is meer dan een ontspannende behandeling. Door specifieke zones op de voeten te stimuleren, werk ik aan:
✨ Diepe ontspanning – Om de continue stroom van kritische gedachten te doorbreken.
✨ Balans in je systeem – Zodat je weer in contact komt met je eigen lichaam en grenzen.
✨ Energie-opbouw – Om letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen te staan.

Als je van binnenuit rust en kracht voelt, ga je vanzelf geloven in het mooie dat je bent. Dan stromen complimenten niet alleen langs je heen, maar landen ze in vruchtbare grond. 🌱
https://www.praktijkvoko.nl/

12/01/2026

We zeggen het vaak tegen onszelf: “Ik heb het zo druk”. Hoe vaker je herhaalt hoe druk je bent, hoe meer je geest en lichaam zich aanspannen.

Voetreflexologie kan hier een prachtige, stille tegenhanger zijn. Tijdens een behandeling is er geen ruimte voor “druk”. Alleen voor aandacht, voor het lichaam, voor ontspanning. Door drukpunten in de voeten te stimuleren, help je het zenuwstelsel te kalmeren en de cyclus van mentale drukte te doorbreken. Het is een reset voor lichaam en geest, zodat je na de sessie niet hetzelfde verhaal herhaalt, maar echt kunt voelen wat rust is.

https://www.praktijkvoko.nl/
Leer het verschil tussen ‘druk zijn’ en ‘leven’. Gun jezelf een uurtje loslaten. 💆‍♀️👣✨

05/01/2026

https://www.praktijkvoko.nl/
Wil je een boodschap van de Tarot voor 2026?
Geef dat hieronder aan en ik pak een kaart voor je.

31/12/2025

https://www.praktijkvoko.nl/

15/12/2025

Wat een bevrijdende gedachte, toch? Maar soms voel je de spanning van die verwachtingen – van jezelf of van anderen – nog wél in je lijf. Alsof je voortdurend ‘aan’ moet staan.

Voetreflexologie kan je helpen om deze mentale last letterlijk los te laten. Tijdens een behandeling werken we niet aan het veranderen van anderen, maar aan jouw eigen ontspanning en balans. Door drukpunten op de voeten wordt je zenuwstelsel gekalmeerd, kom je weer in contact met jezelf en ontstaat er ruimte voor acceptatie: van jezelf, en daarmee ook van anderen.

Laat die opvoedkundige taak even los. Je enige ‘taak’ nu: ontspannen en zijn. Jij mag er zijn, precies zoals je bent. 🌿
https://www.praktijkvoko.nl/

10/12/2025

Herken je dat? Die druk om altijd maar 'normaal' te doen? Alsof je je eigen energie, gevoeligheid of unieke kijk moet verbergen.

Voetreflexologie gaat hier niet over. Het is een massage die jou juist ziet en erkent zoals je bent. Via de reflexzones op je voeten werk ik aan ontspanning van lichaam en geest, zodat jij weer in contact komt met je eigen natuurlijke ritme. Geen dwang, maar ruimte. Geen oordeel, maar ondersteuning.

Het is een moment waarop je helemaal mag zijn wie je bent. Met al je 'gekte', je stress en je eigenheid. Omdat de beste versie van jezelf degene is die zich vrij en geaard voelt.

Vind je dit een fijn gedachte? https://www.praktijkvoko.nl/

26/11/2025

Het vergoedingsoverzicht 2026 voor voetreflex is gepubliceerd!
Wil je weten of jouw voetreflexhandelingen volgend jaar worden vergoed? Bekijk hier het overzicht:
👉https://rbcz.nu/.../2025/11/zorgverzekeraars-2026-4.pdf

Kom je er niet helemaal uit of wil je weten hoe dit voor jouw situatie zit?
Stuur me gerust een bericht – ik kijk graag met je mee! 💬✨

https://www.praktijkvoko.nl/

Innerlijke rust door voetreflex voor lichaam en geest, Healing en inzichten. Bij VoKo ´s-Hertogenbosch ben je in deskundige handen. Mijn behandelingen worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars afhankelijk van je zorgverzekering.

24/11/2025

Vaak komt de behoefte om controle uit te oefenen voort uit onrust van binnen. Uit een gevoel dat dingen anders móéten zijn om ons veilig te voelen. Maar echte vrede begint bij jezelf.

Hoe kan voetreflexologie hierbij helpen?
Het is een krachtige manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Tijdens een behandeling:
✨ Ontspan je diep. De chronische stress en 'alert-stand' waarin je verkeert, worden kalmer.
✨ Kom je los van de mentale mallemolen. Het helpt om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
✨ Stimuleer je je zelfherstellend vermogen. Je geeft je zenuwstelsel de boodschap: "Het is veilig om te ontspannen."

Zo creëer je van binnenuit meer rust en vertrouwen. En wanneer jij je veilig en heel voelt, hoef je de wereld om je heen niet meer te beheersen. 💚

https://www.praktijkvoko.nl/

17/11/2025

Heb jij dit ook? Dat stemmetje in je hoofd dat je tegenhoudt? Die angst om te falen kan verlammend werken. Het zorgt voor stress, onrust en houdt je gevangen in je comfortzone.

Hoe kan voetreflexologie hierbij helpen?
Deze angst en onzekerheid slaan zich vaak op in je lichaam. Tijdens een voetreflexbehandeling werk ik niet alleen aan ontspanning, maar ook aan het in balans brengen van je zenuwstelsel. Door specifieke reflexzones te behandelen, kan ik:
✨ De angstreactie in je lichaam kalmeren.
✨ Ruimte maken voor meer zelfvertrouwen.
✨ Je geest tot rust brengen, waardoor er weer ruimte komt voor heldere gedachten.

Zo kan voetreflexologie je de innerlijke rust en moed geven om wél die eerste stap te zetten. Want groei begint vaak buiten je comfortzone.

https://www.praktijkvoko.nl/

11/11/2025

Als de basis van veiligheid en onvoorwaardelijke liefde in je jeugd ontbrak, kan hechting als volwassene voelen als in een afgrond springen. Je hoofd snapt het misschien, maar je lijf en je zenuwstelsel schreeuwen "GEVAAR!". De vluchtreflex is dan een logisch, overlevingsmechanisme.

Hoe kan voetreflexologie hier ondersteuning bieden?

De angst en het wantrouwen zitten vaak diep opgeslagen in je lichaam, buiten het bereik van woorden. Voetreflexologie werkt niet alleen op spierniveau, maar vooral op het zenuwstelsel.

Het kalmeert je zenuwstelsel: Door rustgevende druk uit te oefenen op specifieke zones, help ik je lichaam uit de "vecht-of-vlucht" stand (sympatisch zenuwstelsel) en breng ik het naar de "rust-en-verteer" stand (parasympatisch zenuwstelsel). Hierdoor kan de diepe angst voor verbinding langzaam zakken.

Het maakt emoties los: De voeten zijn een spiegel van het lichaam. Blokkades en spanning in de voet kunnen corresponderen met vastgezette emoties. Door deze los te maken, geef ik ruimte aan oude pijn, zonder dat je er per se over hoeft te praten.

Het creëert veiligheid in het nu: Een behandeling is een moment van pure, niet-oordelende aandacht en aanraking. Dit helpt je zenuwstelsel om een nieuwe ervaring van veiligheid te registreren, waardoor je langzaam leert dat verbinding ook goed en veilig kan voelen.

Het is een zachte, maar krachtige manier om je lichaam te leren dat liefde geen gevaar meer is. Je hoeft niet langer te vluchten voor wat je het allerdiepst verlangt.

https://www.praktijkvoko.nl/

04/11/2025

Herken je dit? Dat eindeloze scrollen op sociale media, de drang om steeds je notificaties te checken. Het is geen gebrek aan discipline; vaak is het een manier om onrust, verveling of zelfs onverwerkte emoties te verdoven. Je mobiel en sociale media zijn je nieuwe pijnstillers geworden.

Maar wat als je écht de stekker eruit kunt trekken? Niet alleen van je scherm, maar ook uit de spanning in je hoofd en lichaam?

Voetreflexologie biedt hier een krachtig tegengif.
Tijdens een behandeling:
✨ Wordt je zenuwstelsel gekalmeerd: De diepe ontspanning haalt je uit de 'fight-or-flight'-stand en brengt je in een staat van rust. Perfect om de prikkels van de dag te verwerken.
✨ Vindt er een mentale reset plaats: Door de focus op je lijf, in plaats van op een scherm, geef je je geest de ruimte om op adem te komen.
✨ Worden blokkades losgelaten: De reflexpunten op je voeten corresponderen met alle organen en systemen in je lichaam. Door deze punten te stimuleren, kan energie weer vrij stromen.

Het is een uur volledig voor jou, zonder afleiding. Een bewuste keuze voor échte ontlading, in plaats van een digitale afleiding.

https://www.praktijkvoko.nl/

27/10/2025

"Waarom is mij dit overkomen? Wat heb ik misdaan dat ik dit verdien?" ❤️‍🩹

Het zijn vragen die door je hoofd kunnen spoken wanneer je door een moeilijke tijd gaat. Soms is er geen antwoord, alleen maar het feit dat het gebeurd is. De echte vraag wordt dan: "Hoe kan ik nu keuzes maken die ervoor gaan zorgen dat het me beter gaat?"

Die eerste stap naar 'beter' voelen, is vaak de zwaarste. Je hoofd zit vol, je lijf staat op scherp en je weet soms niet meer waar je moet beginnen.

Hier kan voetreflexologie een zachte, krachtige steun in de rug zijn. Het is meer dan een massage. Het is een moment van volledige rust, alleen voor jou. Tijdens een behandeling:

Stroomt de energie weer: Blokkades worden losgemaakt, waardoor de natuurlijke stroom van energie in je lichaam wordt hersteld. Je komt letterlijk weer 'in beweging'.

Komt je zenuwstelsel tot rust: De diepe ontspanning zet je 'vecht-of-vlucht'-modus uit en activeert het herstelmodus. Dit helpt om helderder te kunnen denken.

Wordt de zelfhelende kracht van je lichaam aangesproken: Je lichaam krijgt het signaal om zichzelf te herstellen, zowel fysiek als emotioneel.

Voetreflexologie helpt je om weer in contact te komen met jezelf, van onderaf. Zodat je, stap voor stap, de keuzes kunt maken die bijdragen aan jouw welzijn.

Je verdient het om je weer heel en in balans te voelen. 💚
https://www.praktijkvoko.nl/