Sportfood.nl

03/07/2025

Zomerfitness begint met de juiste voorbereiding

De zomer is hét moment om actief te zijn. Of je nu naar het strand gaat, de sportschool induikt of buiten traint: een goede voorbereiding helpt je om het beste uit jezelf te halen. Bij Sportfood.nl vind je alles wat je nodig hebt om jouw zomerdoelen te ondersteunen, van praktische voedingstips tot betrouwbare supplementen zoals whey eiwit, pre workout en meer.

Lichte maaltijden, slimme aanvulling
Tijdens warme dagen is het logisch dat je minder trek hebt in zware maaltijden. Toch wil je je lichaam blijven voeden na het trainen. Een whey shake is dan een handige manier om eiwitten aan te vullen, zonder dat het zwaar op de maag ligt. Verkrijgbaar in frisse smaken die perfect passen bij het zomerseizoen.

Energie om buiten te knallen
Met mooi weer trainen veel sporters buiten. Denk aan bootcamps, hardlopen in het park of calisthenics op het strand. Een goede pre workout geeft je net dat extra zetje om scherp en gefocust te starten. Ideaal voor intensieve ochtendsessies of trainingen na een lange werkdag. Voor meer tips volg je de onderstaande link.

https://www.sportfood.nl/Zomerfitness-begint-met-de-juiste-voorbereiding

30/05/2025

Vegan of omnivoor voor jonge sporters?

Een studie aan de University of Illinois laat zien dat plantaardige en dierlijke eiwitten een vergelijkbaar effect hebben op spiereiwitsynthese bij jonge volwassenen. Ook de verdeling van eiwitinname over de dag heeft geen invloed op het anabole effect van de voeding. Je leest er hier meer over:

Een studie aan de University of Illinois laat zien dat plantaardige en dierlijke eiwitten een vergelijkbaar effect hebben op spiereiwitsynthese bij jonge volwassenen. Ook de verdeling van eiwitinname over de dag heeft geen invloed op het anabole effect van de voeding. Onderzoekers includeerden veert...

16/04/2025

Bestel je supplementen op tijd!

Ons magazijn zal van 19 tot en met 26 April gesloten zijn (Meivakantie in het Zuiden). Heb je nu nog iets van ons nodig? Laat het ons liefst per omgaande weten dan zorgen we ervoor.

Ontdek de beste sportvoeding en supplementen bij sportfood.nl. Van eiwitpoeders tot vitamines – alles voor optimale prestaties en herstel.

02/04/2025

Summerbodies are made now – Jouw lente start naar een topconditie

De lente als perfect startpunt
Nu de dagen langer worden en de temperatuur stijgt, is dit hét moment om serieus aan je summerbody te werken. De lente biedt de perfecte gelegenheid om je sportdoelen weer op te pakken en consistent te trainen. Door nu te starten met een gerichte aanpak, leg je een solide basis voor de zomer. Met de juiste combinatie van voeding, beweging en sportvoeding van RAW IRON® ondersteun je jouw fitheidsdoelen optimaal.

De lente als perfect startpunt Nu de dagen langer worden en de temperatuur stijgt, is dit hét moment om serieus aan je summerbody te werken. De lente biedt de perfecte gelegenheid om je sportdoelen weer op te pakken en consistent te trainen. Door nu te starten met een gerichte aanpak, leg je een so...

26/02/2025

Grijp niet mis, bestel je supplementen op tijd!

Ons magazijn zal van 28 Februari tot en met 8 Maart (Crocusvakantie in het Zuiden) gesloten zijn. Heb je nu nog iets van ons nodig? Laat het ons liefst per omgaande weten dan zorgen we ervoor.

www.sportfood.nl

18/01/2025

Kickstart je fitnessdoelen in Januari: Tips voor een vliegende start

De maand januari staat in het teken van frisse starts en goede voornemens. Hoewel de maand al halverwege is, is het nog niet te laat om jouw doelen voor dit jaar te bepalen. Of dat nu spieropbouw, vetverlies, of het verbeteren van je algehele fitheid is, je kunt nog steeds een vliegende start maken. Om jouw fitnessreis in januari succesvol voort te zetten, delen we een aantal slimme tips, inclusief hoe je supplementen kunt inzetten om je prestaties en herstel te optimaliseren.

1. Stel Realistische Doelen

Begin, zelfs nu in de tweede helft van januari, met concrete en haalbare doelen. Wil je meer spiermassa opbouwen? Of juist een paar kilo’s verliezen? Wees specifiek en maak een plan. Als je streeft naar spiergroei, kan een supplement zoals proteïnepoeder je helpen om je dagelijkse eiwitdoelen te halen. Kies bijvoorbeeld voor een whey-eiwitshake na je training om je spieren snel te voorzien van essentiële bouwstoffen.

2. Bereid Je Goed Voor

Of je nu net begint of weer opstart na een pauze, een goede voorbereiding is essentieel. Dit geldt niet alleen voor je trainingsschema, maar ook voor je voeding. Voor extra energie en focus tijdens je trainingen kan een pre-workout supplement een uitkomst zijn. Dit geeft je een boost op dagen dat je motivatie even ontbreekt, zeker in de donkere wintermaanden.

3. Blijf Consequent en Zorg voor Herstel

Het geheim van succes ligt in consistentie. Plan je workouts vooruit en houd je eraan. Maar vergeet niet dat herstel net zo belangrijk is als inspanning. Een post-workout supplement kan je spieren helpen sneller te herstellen, zodat je klaar bent voor je volgende training. Creatine is daarnaast een bewezen supplement om je kracht en explosiviteit te verbeteren – perfect voor krachttraining.

4. Kies de Juiste Strategie voor Jouw Doel

Wil je aankomen in spiermassa? Dan is een weightgainer een handige manier om voldoende calorieën binnen te krijgen, vooral als je moeite hebt om genoeg te eten. Ben je juist gefocust op vetverlies? Overweeg dan een fatburner als aanvulling op een gezond dieet en regelmatige cardio. Hoewel supplementen geen wondermiddelen zijn, kunnen ze een waardevolle ondersteuning bieden bij het behalen van je doelen.

5. Blijf Luisteren naar Je Lichaam

Januari kan intensief zijn, vooral als je net begint. Luister naar je lichaam en pas je schema aan als dat nodig is. Neem voldoende rustdagen en zorg voor een gebalanceerd dieet. Supplementen zijn er om je te helpen, maar de basis blijft altijd gezonde voeding en een goede nachtrust. Geef jezelf ook de tijd om resultaten te zien – consistentie is key.

Met deze tips ben je klaar om jouw fitnessdoelen in de resterende weken van januari te bereiken. Of je nu proteïne, creatine, of andere supplementen gebruikt, onthoud dat ze een aanvulling zijn op een gezond en actief leven. Zet door, blijf gemotiveerd, en maak van 2025 jouw sportiefste jaar ooit!

www.sportfood.nl

18/10/2024

Je ontvangt nu naar keuze een gratis verpakking Creatine of Gorilla Force Pre workout bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €99,00
Deze aanbieding is geldig tot en met maandag 21 Oktober a.s.

Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het mee met je bestelling.

Profiteer ervan zolang het kan!

www.sportfood.nl

20/09/2024

Weekend DEAL!

Je ontvangt nu naar keuze een gratis verpakking Creatine, Gorilla Pre workout, Omega 3 of Vitamine C bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €99,00 Deze aanbieding is geldig tot en met maandag 23 September a.s. Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het mee met je bestelling. Profiteer ervan zolang het kan!

www.sportfood.nl

05/09/2024

Je ontvangt nu naar keuze een gratis verpakking Gorilla Pre workout, Omega 3 of Vitamine C bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €100,00

Deze aanbieding is geldig tot en met maandag 9 September a.s. Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het dan mee met je bestelling. Niet in combinatie met andere aanbiedingen. Profiteer ervan zolang het kan!

www.sportfood.nl

30/08/2024

Je ontvangt nu naar keuze een gratis Creatine, Omega 3, Enzymplex®, Gewrichtsformule of Vitamine C bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €85,00.

www.sportfood.nl

Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het mee met je bestelling.

Profiteer ervan zolang het kan!

17/07/2024

Bestel je supplementen op tijd!

Ons magazijn zal aankomende twee weken (i.v.m. de zomervakantie) gesloten zijn. Nu nog iets van ons nodig? Laat het ons liefst per omgaande weten dan zorgen we ervoor.

Gratis naar keuze
Je ontvangt nu naar keuze een gratis Omega 3, Enzymplex® of Vitamine C bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €85,00. Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het dan mee met je bestelling. Profiteer ervan!

www.sportfood.nl

Sportfood.nl is sinds 2005 het vertrouwde adres voor kwalitatief hoogwaardige sportvoeding en supplementen.

07/06/2024

Je ontvangt nu naar keuze een gratis verpakking Creatine, Gorilla Pre workout, Omega 3 of Vitamine C bij je bestelling bij Sportfood.nl al vanaf €100,00 Deze aanbieding is geldig tot en met 10 Juni a.s.

Vermeld je voorkeur aan gratis product in het vakje "opmerkingen" op het einde van het bestelproces en wij sturen het dan mee met je bestelling. Niet in combinatie met andere aanbiedingen. Profiteer ervan zolang het kan!

www.sportfood.nl