05/02/2026
Voel je je vaak opgejaagd, moe of continu “aan” staan?
Dan is deze MBSR-training misschien precies wat je nu nodig hebt 🤍
Op 23 februari start er een nieuwe 8-weekse MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Een bewezen training waarin je leert om met meer aandacht, rust en mildheid om te gaan met stress, spanning en de uitdagingen van het dagelijks leven.
Tijdens de cursus:
✨ leer je bewuster omgaan met stress
✨ ontwikkel je meer rust en veerkracht
✨ oefen je met meditatie, ademhaling en zachte beweging
✨ ontdek je hoe je uit de automatische piloot kunt stappen
Je hoeft niets te “kunnen” of te veranderen, alleen bereid te zijn om even stil te staan bij wat er nu is.
✨ Startdatum: 23 februari
📍 Meer info & aanmelden via de link in bio
Gun jezelf deze 8 weken van aandacht.
Voor je hoofd. Voor je lichaam. Voor jou.
