Maria Broeders Vitaliteit & Gewichtscoach

Startpagina
Nederland
Den Bosch
Maria Broeders Vitaliteit & Gewichtscoach

Mensen die lekker in hun vel zitten en in balans zijn, voelen zich energiek en zijn fysiek en mentaal sterk. Een evenwichtige en verantwoorde voeding draag

22/11/2017

Een heerlijke salade met n mooie dressing.
Olijfolie gemengd met lavendel olie mooie combinatie.

22/11/2017

De oosterse koolsalade viel in de smaak

22/11/2017

Afgelopen weekend de catering verzorgd voor t rheikiweekend op Blijendijk.
Super leuke cursisten die genoten van al het lekkers.
Mooi hapje vooraf. tip de basilicum niet te lang in de keukenmachine pletten want dan wordt de basilicum bitter.

21/11/2017

Mooi!

26/10/2015

Soepje van de week: pompoensoep
Verhit 1 eetlepel olie en 25 gr boter in een middelgrote pan op laag vuur. Fruit 1 teentje knoflook, en 1 gesneden ui. Roer 500 cc groentebouillon en de oranje gewassen pompoenstukken erbij, laat dit stoven tot de pompoen zacht is.
Pureer de soep in een blender of met staafmixer tot een glad of iets grovere substantie, net wat je wilt. Roer half tot heel blikje kokosmelk en klein potje kikkererwten erdoor en maak het op smaak met een half theelepeltje currypasta, eerst oplossen in een beetje warm water. Serveer gegarneerd met basilicum of met koriander blaadjes.

19/10/2015

Soepje van de week:champignonsoep
Verhit 1 eetlepel olie en 25 gr boter in een middelgrote pan op laag vuur. Fruit 1 teentje knoflook en 1 gesneden ui . De verse naaldjes tijm erdoor en mee fruiten, pas op dat het niet verbrand. Roer 1 bakje klein gesneden champignons toe en laat ook dit mee fruiten. Voeg 500 cc groentebouillon toe en maak het af met zout/peper.

17/08/2015

Maria's tip van de dag:
Neem na je krachttraining een eiwitboost. Lekker en ook goed voor een sneller spierherstel. Je hebt nodig: 1 sinaasappel,1 groene appel, 1 handje spinazie, 1 banaan, 1 handje walnoten en 1 lepel eiwit, wei-eiwit, of kwark. Stop alles in de blender en je krijgt een gezonde shake voor na het sporten.

15/08/2015

Maria's tip van de dag:
Eet op je belegde volkoren boterham altijd rauwkost. Dat is goed voor je zuur/base evenwicht en het zorgt voor een betere ijzeropname uit je boterham.

13/08/2015

Maria's weetje van de dag:
Een glas lauw water met wat citroensap op je lege maag drinken, zorgt voor een betere spijsvertering .

11/08/2015

Maria's tip van de dag:
Blaasklachten? Eet of drink cranberry’s, daar zitten veel fytonutriënten in die die klachten kunnen voorkomen of herstellen.

09/08/2015

Maria's tip van de dag:
Als je fruit eet neem dan ernaast ook een paranoot of walnoot. Dit houd de bloedsuiker in balans.

07/08/2015

Maria's tip van de dag:
Ga rechtop staan! Een goede rechte houding zorgt direct voor meer zelfvertrouwen en verhoogt je geluksgevoel.

Adres

Daviottenweg 40
Den Bosch
5212BH

Telefoon

0628531753

Website

http://www.mariabroeders.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maria Broeders Vitaliteit & Gewichtscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.