Gezonde Zaken - Natuurlijke Gezondheidszorg

27/06/2022

Verhuisd! Vandaag mijn eerste werkdag in Vught. Blij met onze fijne nieuwe werkplek.

23/03/2022

Leuk nieuws!
Vanaf half juni verhuist Gezonde Zaken naar Fort Isabella in Vught. Naar een mooie ruimte in het nieuwe walgebouw 'Vitaalplein'.
verhuizen! # Met Chantal Bartels # Met Burnout Preventie & Begeleiding

18/01/2022

Wil je bewust aan de slag met een betere balans tussen werk en privé? Wil je tools ontwikkelen om beter en sneller te herstellen van stress? Volg dan onze training Veerkrachtig Leven & Werken. https://burnoutpreventiebrabant.nl/veerkrachtig-leven-werken/
Burnout Preventie Brabant Cecile Collaris

05/09/2021

|| INTERMITTENT LIVING ||

Dit was vorige week…. en ja, ik vroeg me zelf ook regelmatig af waar ik mee bezig was!
Maar het was een onvergetelijke ervaring waarbij ik mijn lichaam echt heb uitgedaagd en versterkt. Ik voel me energieker en sterker dan ooit na deze opleiding tot intermittent living coach bij KPNI Belgium.

Door het toedienen van korte, maar onschadelijke prikkels (= hormetische prikkels) kunnen we ons lichaam en onze hersenen stap voor stap sterker, stressbestendiger en vitaler maken. Zodat je beter bestand bent tegen acute en chronische stress, zowel fysiek als mentaal.

In deze week hebben we geleerd om de juiste intensiteit van onderstaande prikkels toe te passen, ook specifiek bij stressklachten, depressie, angsten, insulineresistentie, vermoeidheid, luchtwegklachten, etc.

Ademhaling | Betere focus & ontstekingsremmend
Koude | Meer bruin vet & betere immuniteit
Warmte | Betere thermoregulatie & uithoudingsvermogen
Honger | Minder insulineresistentie & goede micronutriënten
Dorst | Herstel vochtbalans & meer oxytocine
Slaap | Reset hersenmetabolisme & meer energie
Training | Meer kracht & beter herstel

Veel dank aan het team van KPNIBelgium met onder andere Siebe Hannosset, Nienke Peeters, OpnieuwGezond, Thomas Vyncke voor deze fantastische ervaring!

15/03/2021

11/02/2021

Corona kilo's is een nieuw woord wat ik tegenwoordig vaak hoor. En iedereen lijkt er vanaf te willen! Maar hoe dan? Dat is voor iedereen anders, met name als het niet zomaar lukt. Lees hier wat daarmee te maken kan hebben. https://www.gezondezaken.nl/gezond-op-gewicht-afvallen/

Als afvallen niet lukt! Door de (hormonale) oorzaak van je overgewicht op te sporen en te behandelen kun je blijvend afvallen.

14/01/2021

Dit blijft een mooi programma, ook iets voor jou?

Zet nu die stap naar een gezondere leefstijl!

Puur &Zuiver is een compleet programma incl. recepten, leefstijltips en work-outs. Toe aan balans? Ga je voor meer energie, een gezond gewicht en een positieve mindset? Dat doe je gemakkelijk en overzichtelijk met 5 dagen Puur & Zuiver. √ 59 pagina’s boordevol waardevolle informatie √ Zeer overzichtelijk en gemakkelijk uit te voeren, ook voor werkende mensen of gezinnen √ Opgesteld door deskundig opgeleide en ervaren therapeuten √ Compleet programma met duidelijke uitleg en achtergrondinformatie √ Overzichtelijke lijst van voeding die je naar hartelust of met mate mag eten of voeding die je beter kunt vermijden √ Leefstijladviezen en oefeningen voor een positieve mindset en ontspanning √ Beweegplan met beschrijving van oefeningen inclusief afbeeldingen en trainingsschema √ Compleet receptenplan voor ontbijt-, lunch-, en diner voor vijf dagen, inclusief afbeeldingen √ Ook geschikt voor vegetariërs
-
Websitelink
https://www.gezondezaken.nl/natuurvitaal-puur-en-zuiver/

04/01/2021

Nieuw jaar, nieuwe plek!
Je bent voortaan van harte welkom in Den Dungen.

21/09/2020

Op dinsdag 29 september geef ik (samen met Kirsten van Lierop) 's avonds een kennismakingsworkshop over een gezonde digitale leefstijl, namens Burnout Preventie Brabant. Mijn collega Margot Arts vertelt je alles over een goede nachtrust. Je bent van harte welkom in Vught!

27/08/2020

Onze workshop gaat door!
In deze interactieve workshop leer je wat stress doet met je lichaam en hoe je daar meer grip op kunt krijgen. De juiste voeding en ademhaling in drukke periodes kan echt zorgen voor meer energie, vitaliteit, ontspanning en productiviteit. Tijdens de workshop ontvang je praktische adviezen om direct mee aan de slag te gaan. Er zijn nog een paar plekjes, kom je ook? Burnout Preventie Brabant Ademstudio

06/08/2020

De kruiden citroenmelisse en lavendel werken even goed tegen depressie als antidepressiva. Dat weten wij natuurlijk al lang, maar leuk dat er steeds meer onderzoek naar wordt gedaan.

https://www.orthofyto.com/nieuws/orthomoleculair/melisse-en-lavendel-bij-depressie/

Melissa officinalis L en Lavandula angustifolia Mill worden in Azië traditioneel gebruikt bij de behandeling van depressie. Ook in Perzische kruidenboeken worden de planten genoemd tegen neerslacht…

07/05/2020

YES! Plan nu weer 'gewoon' je live afspraak bij Gezonde Zaken. Mijn werkdagen zijn tijdelijk wat aangepast, maar ik kan niet wachten, tot snel?

27/03/2020

Voordeel van 1,5 meter afstand tot elkaar is dat je nu prima deze heerlijke soep kunt eten :-) Ook nog eens perfect om je immuniteit een boost te geven!
https://www.gezondezaken.nl/geneeskrachtige-30-tenen-knoflook-soep/

Deze knoflook soep werkt geneeskrachtig bij een virus, verkoudheid of griep. Het geeft je immuunstelsel een boost en werkt bacterie en virusdodend.

16/03/2020

"Gewoon" aan het werk! Hoewel ik toch wat meer afstand voel ;-)

05/03/2020

Hormonen! Vandaag woon ik een specialistisch seminar bij op het gebied van hormonen en haaruitval. Hopelijk een boeiende en leerzame dag.

04/03/2020

Kuurpakketten in de maak! Wil jij altijd al een keer meedoen met een vasten/detox kuur? Nu is je kans, we hebben nog 1 plekje vrij in de kuur van 27-29 maart :)

18/02/2020

NIEUW BLOG over stress & voeding!
En op dinsdag 7 april vanaf 19.00 geef ik een workshop met daarin concrete voedingsadviezen om je lichaam te ondersteunen in drukke en stressvolle perioden en om beter te herstellen bij chronische stress & burnout. Je bent welkom!

https://www.gezondezaken.nl/voeding-bij-stress-burnout-cortisol-je-bloedsuikerspiegel-en-spijsvertering/

De rol van voeding in ondersteuning bij chronische stress en herstel bij burnout, de cortisol, spijsvertering en bloedglucosespiegel interactie.