Pachamama Balance

Pachamama Balance Shiatsu massage & therapy
Mindfulness trainer
Breathwork sessions for trauma and tension release
Yoga

🍃Psilosybin retreat - Connect to your nature - 20 april                                                   When I was 20 ...
08/04/2025

🍃Psilosybin retreat - Connect to your nature - 20 april

When I was 20 years old — now 20 years ago :) — I traveled to South America for the first time. It was there that I experienced a deep connection with nature. I felt profoundly at home. The people I met spoke a language my heart understood—one of simplicity, purity, spirituality, and deep reverence for the Earth.

That journey sparked a lifelong love affair with the natural world and indigenous wisdom. I wasn’t really looking or searching for it, I just followed my curiosity. I traveled across the continent, immersed myself in its beauty, and was invited by local communities and shamans to experience plant medicines such as ayahuasca in Colombia and Brazil, wachuma, pe**te, and psilocybin mushrooms in Mexico. Back then, it wasn’t trendy— it was sacred and part of a way of living for many locals. I didn’t speak about it much, only to those who were truly curious, because words can’t capture the depth of these inner journeys. But they transformed me and deepened my connection to Pachamama—Mother Earth.

Each time I returned to the Netherlands, the contrast became sharper. I saw how many people in the Western world had become disconnected—from the wisdom of their own bodies, their emotions, the rhythms and elements of nature, nourishing food, and the knowledge carried by ancient healing traditions. Something deep inside me stirred. I could no longer ignore the quiet voice urging me to walk a different path. I left the office life behind and followed a growing curiosity for natural ways of living—ways that nourish, ground, balance, and reconnect us to the essence of who we are. It became my calling to guide others back home to themselves, and to the Earth.
Read more in the comments ..plus a little present. đŸ„â€đŸŸ«

24/06/2024

One day retreat - Mindful Mornings XL

Zondag 30 juni 09.00-16:00 uur

Een dag helemaal voor jou. Om uit te rusten en met jezelf te verbinden op een dieper niveau.

Het programma bestaat uit een cacao ceremonie om het hart te openen, meditatie voor innerlijke verdieping, blote voeten wandeling voor een intenser beleven van de natuur, een zachte ademreis om te verbinden met het lichaam en emoties, gezamenlijke natuurmandala maken en we eindigen met yoga nidra voor diepe ontspanning.

Dit retreat is voor jou als je

- als bewust mens toch opgeslokt raakt door het drukke leven
- de verbinding met de natuur en jezelf weer op één wil zetten
- een reset nodig hebt en even een stapje terug wil doen
- uit het hoofd wilt komen en meer in je lijf aanwezig wil zijn
- je mindfulness en meditatie practice wilt versterken
- samen wilt komen met gelijkgestemden

We zullen met een intieme groep samenkomen (max 10) op de prachtige locatie van Feel your Heart, midden in de natuur in een bijzondere yurt. Wij kunnen niet wachten op je te ont-moeten en samen deze dag te beleven.

We hebben nog een maatjes ticket open staan. Dan kan je komen met je bestie, partner, collega, vriendin/vriend en ontvang je 48 euro korting.

Liefs,

Natalie &

Floortjeflows

Workshop: connect to your emotionsTogether We create a spaceWhere we AREIn truthIn vulnerability In curiosity A space wh...
25/04/2024

Workshop: connect to your emotions

Together
We create a space
Where we ARE
In truth
In vulnerability
In curiosity

A space where we learn to FEEL and welcome
E-motions
Without judgement

We learn to dance with them
To breathe with them
To learn from them
To release them

I feel grateful for the trust and to BE together with these amazing human beings.

I always work together with a strong yet soft space holder by my side that supports safety and quality.

Mooie woorden van space holder .bij.liselore

Wat een prachtige middag met deze vrouwen🙏

In de workshop ‘Connect to your Emotions’, creĂ«erden we met een selecte groep vrouwen een extra open sfeer. Er werd veel gedeeld. Het fijne was dat de deelnemers elkaar allemaal al kenden, vanuit het traject ‘Feel to heal’ van .

Mijn persoonlijke uitnodiging als spaceholder en assistent is om helemaal aanwezig te zijn en te ondersteunen zonder te sturen. Het is iedere keer prachtig om de processen van de deelnemers te zien.

In de workshops Feel to Heal van , kun je met oefeningen, meditatie en ademwerk ontdekken hoe het is om het licht en het donker in jezelf te laten samenwerken, om tot pure aanwezigheid te komen.
‘High on your own supply’.

Wil je ook een keer meedoen? De volgende sessies zijn bij .yoga.leiden op
- zaterdag 4 mei 13.30 – 16:30
- zaterdag 18 mei 13.30 – 16.30

Feel your emotionsE-motions are energy in movement.When we hold on to emotions, tension is created in the body. By letti...
19/04/2024

Feel your emotions

E-motions are energy in movement.
When we hold on to emotions, tension is created in the body. By letting them flow, we create space and freedom. Welcome your emotions and learn from these teachers.

The abdomen is also called the second brain. The focus of this workshop is on examining and releasing tension around the muscles, tissues and organs in the abdomen.

Physical complaints: pain in your stomach, nausea from tension or problems with your digestion.

Biodynamic Breathwork ‱ movement ‱ mindfulness
Sign up and more info via : link in bio
yoga.leiden
Zaterdag 20 april 2024
13:30 - 16:30

2 spots

NL /ENG



We are natureWhen you spend time in natureYou will feelWhen you connect with natureYou will knowWhen you breathe in natu...
18/04/2024

We are nature

When you spend time in nature
You will feel
When you connect with nature
You will know
When you breathe in nature
You will remember

You are nature
&
Heaven is on earth

đŸŒżđŸŒŠđŸ”„đŸ’š

When you feel stuck
Spend time in nature
When you feel tension
Spend time in nature
When you feel stressed
Spend time in nature
When you don't feel connection with yourself
Take of your shoes & connect with the earth.






Intimate breathwork circles Last year I lived in the middle of the 'green heart' of the Netherlands. This place feels so...
10/04/2024

Intimate breathwork circles

Last year I lived in the middle of the 'green heart' of the Netherlands. This place feels so peaceful.
Surrounded by sheep, chickens, cows, goats and storks.

Location & the energy of a place for me is important. I always try to find a location that supports the proces of connecting to nature, safety and peace.

Grateful to share the power of breathwork in the polder.

Leave a 🐄 or đŸ„ if you want to breath with me in the polder in NL.

This workshop in the polder is great for
Teambuilding &
Friendship circles.

Upcoming breathwork circles
13 april : connect to your heart ❀
20 april : feel your emotions
4 mei : connect to your sexual energy
18 mei : connect to your inner peace & strenght



Express your truthThis workshop was/is focused on exploration & releasing tension around the throat area.I keep being am...
08/04/2024

Express your truth

This workshop was/is focused on exploration & releasing tension around the throat area.

I keep being amazed by the conscious releases I see people experience with this beautiful breathwork modality.

We combine meditation, movement, conscious expression, breath, touch, emotion and sound.

Did you connect to your feelings today and gave expression to your truth from your heart ?

Next workshop of the series is : connect to your heart ❀
13-4-2024
15:45

Only one spot left.

Samen ademen, samen leven, samen ervaren- Actieve bewegings meditatie- Biodynamic Breathwork for Trauma ReleaseNa de act...
28/03/2024

Samen ademen, samen leven, samen ervaren

- Actieve bewegings meditatie
- Biodynamic Breathwork for Trauma Release

Na de actieve meditatie ademen we in groep volgens het Biodynamic Breath and Trauma Release SystemÂź methode (BBTRS). Deze revolutionaire adem- en lichaamstherapie integreert diep geconnecteerde ademhaling met lichaamswerk, beweging, bewustzijnstechnieken en meditatie. Ze vormen samen een geĂŻntegreerde flow die vast zittende spanning in lichaam en hoofd losmaakt

Team
healing
arne

Group WorkshopsBiodynamic Breathwork for Trauma Release seriesLast Saturday we came together in circle for the workshop ...
11/03/2024

Group Workshops
Biodynamic Breathwork for Trauma Release series

Last Saturday we came together in circle for the workshop : open up. A beautiful group of courageous souls sharing their longings, wishes , feelings, truth and challenges in life.

The feeling of loneliness was shared by many.
Sharing feelings of loneliness directly created connection.
Coming together in circle & sharing life and vulnerabilities is so powerful & healing .

Next workshop is about Expressing your truth.
Saturday march 23th at 13:30 - 16:30yoga.leiden

Only 1 spot available
More info & sign up via link in bio

Facilitator :
Space holder : .bij.liselore

I also offer 1-1 sessions online or in person sessions in Den Haag.
English & Dutch



Shamanic Breathwork Circle with cacao ceremony - Mazunte MexicoThis was definitely one of the most beautiful and energet...
28/02/2024

Shamanic Breathwork Circle with cacao ceremony - Mazunte Mexico

This was definitely one of the most beautiful and energetic places where I guided a breathwork circle together with my brother .wasi .

All elements where around us strongly to remind us the elements inside of us.

Water, fire, earth, air.

The sun, the waves, the deep sea, medicine songs, punta cometa, soft wind, wales and condors flying above.

Grateful for all the courageous souls who came to dive deep and connect with the medicine cacao, the breath, the body, the heart, music, nature and each other.
wasi & I will join forces again in the Netherlands.

If you are interested, leave a ☀.




17/02/2024

A trauma informed breathwork journey - een reis naar binnen

Start : 9 maart 2024

Velen zijn je voorgegaan en hebben deze reeks als transformerend ervaren. Niet alleen tijdens de workshops maar juist erna. In het dagelijks leven.

⭐Laat spanning, stress & emoties los en ervaar weer een diepe verbinding met jezelf.

⭐Adem diep en voel je weer vrij in je eigen lichaam.

⭐Ontdek de kracht en rust in jezelf en maak keuzes die bij jou passen.

⭐Geef expressie aan jouw waarheid en laat je stem horen.

⭐Vergroot zelfliefde, geef je grenzen aan en kies voor
self-care.

⭐Laat jouw seksuele energie weer stromen en voel je vrij om voluit te genieten zonder schaamte.

⭐Ervaar de kracht van groepswerk en verbind met gelijkgestemden.

Ademwerk is een methode voor zelfheling.
Hoe dieper je ademt, hoe meer ruimte, rust en energie je ervaart. Ademwerk leert je weer om in je eigen kracht te staan, je veilig te voelen in je eigen lichaam en om onverwerkte emoties en ervaringen los te laten en een plek te geven. Ademwerk brengt je dichter bij jezelf. Het brengt je dichter bij je ware ‘zijn’.

In dit traject van 6 sessies reizen we door de spanningszones in het lichaam waar emotionele energie en spanning opgeslagen kan zitten. Door middel van de adem en speciale bewustzijnsoefeningen gericht op specifieke spanningszones leer je stap voor stap spanning los te laten en expressie te geven aan je emoties, gevoel en verlangens.

Er zijn nog maar 4 plekjes vrij.

Dit traject heeft mijn leven compleet veranderd.
Ik gun iedereen dit traject die meer in verbinding wilt leven met zijn of haar lichaam en hart.

Voel je welkom

Every day Take timeTo connect with yourselfFrom this placeConnect with othersBreathe in deeply : i am hereBreathe out : ...
05/02/2024

Every day
Take time
To connect with yourself
From this place
Connect with others

Breathe in deeply : i am here
Breathe out : i let go

📾

Adres

Den Haag

Openingstijden

Dinsdag 09:30 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 15:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pachamama Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Pachamama Balance:

Delen