Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 15:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 15:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

Hypnosepraktijk Twente

Startpagina
Nederland
Den Ham
Hypnosepraktijk Twente

Therapie en geestelijke gezondheidszorg

09/01/2026

Stressloos Afvallen, het is al 9 januari… te laat? Zeker niet.
Juist nú is een slimme start: de drukste dagen zijn voorbij en je ritme komt terug. We doen dit zonder dieetstress.

3 redenen om vandaag te beginnen:
1. Ritme op de rails, De eerste week is achter de rug; je dagen zijn weer voorspelbaar. Dat helpt nieuwe gewoontes landen.
2. Minder verleidingen, Feestjes en borrels zijn voorbij. De eerste 2–3 weken gaan daardoor merkbaar makkelijker.
3. Snel effect = motivatie – Binnen twee weken ervaren veel deelnemers meer energie en minder snaaidrang. Eind januari zie je al verschil.

Wat krijg je?
3 maanden begeleiding, hypnose-audio’s voor thuis, leefstijltips, 2 weekmenu’s en een fijne besloten groep voor steun.

Start vandaag: bestel via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/stressloos-afvallen/

08/01/2026

Rookvrij in januari? Goed idee!

Stoppen is geen “wilskracht-test”. Je brein mist routine én beloning en dit is heel menselijk. Januari is juist een sterke start, en wel hierom:
1. Schone lei & ritme
Na de feestdagen komt je dagstructuur terug (werk/school/sport). Nieuwe, rookvrije gewoontes landen dan veel makkelijker.
2. Minder sociale triggers
De borrels zijn voorbij en we zijn meer binnen. In de eerste 2–4 weken scheelt dat enorm in “nog even één” momenten.
3. Snelle winst = extra motivatie
Je merkt het snel: rustiger adem, meer energie, geld bespaard. Dat geeft vaart om vol te houden.

Met hypnose dempen we de drang, kalmeren we je stresssysteem en maken we een plan voor lastige momenten. Geen zweverigheid, wel resultaat dat past bij jouw leven.

Wil je in januari starten? Plan je sessie via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

07/01/2026

Dit heb ik met de feestdagen gekregen via de post: een kaartje mét chocolade van een tevreden cliënt. 🥹🍫

Dankjewel voor het vertrouwen en de mooie stappen die je hebt gezet. Dit soort momenten herinneren me waarom ik dit vak met zoveel liefde doe. 💚

Wil jij dit jaar ook werken aan meer rust, grip, rookvrij worden of heb je een probleem waar je aan wil werken? Stuur me gerust een bericht of plan gelijk een afspraak in: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

05/01/2026

We zijn vanaf vandaag weer open!
Na twee weken kerstvakantie zijn we lekker opgeladen en met frisse energie terug in de praktijk.

Ik ben ook weer telefonisch bereikbaar voor vragen en het plannen van afspraken. 📞
Zin om dit jaar goed te starten? Stuur een DM of neem contact op.
hypnosepraktijktwente.nl

25/12/2025

Ik wens iedereen fijne en gezellige feestdagen!

24/12/2025

December sluiting, claim je plek voor de HypnoMaagband Premium

De feestdagen zijn gezellig, maar vaak óók druk: meer prikkels, minder ritme en eten dat overal lonkt. Veel klanten zeggen in deze periode:

“Ik wil zó graag eerder voelen dat het genoeg is zonder strijd of schuldgevoel.”

Daarom nog even een duidelijke reminder: HypnoMaagband Premium is alleen t/m 31 december te boeken.

Het loopt al aardig vol en vol = echt vol. Je start in januari.

Wat is HypnoMaagband Premium?

Een 1-op-1 traject dat je helpt verzadiging eerder te herkennen en rustiger te kiezen.

Geen verboden lijstjes of “moeten”, maar werken met je brein: gerichte ontspanning + focus. Je blijft erbij en houdt regie.

Wat je krijgt:
2 persoonlijke sessies
Sessie 1 “plaatsing maagband” (60–70 min): sneller vol = vol herkennen, rustiger keuzes

Sessie 2 “maagband bijstellen” (60–70 min): ankers versterken, lastige momenten tackelen

Opnames van beide sessies → thuis herhalen wanneer jij wilt

Bonus: Stressloos Afvallen (praktische tools, recepten & weekmenu’s)

Hoe het werkt:
Betaling afgerond? Dan is je plek gereserveerd en mail ik je om samen een datum en tijd te prikken.

Je eerste sessie plannen (in januari).

Tussen de sessies luister je de audio’s; zo slijten helpende patronen in.

Tweede sessie om bij te sturen en je ankers extra sterk te maken.

Thuis verder met je opnames en korte, haalbare gewoontes.

Voor wie is dit bedoeld?
Als je wil genieten zónder doorschieten.

Als “nog even iets” door stress/gezelligheid een automatische reflex is geworden.

Als je houvast zoekt dat realistisch is in je dagelijks leven (werk, gezin, visite).

Geen magie of snelle beloftes wél een concrete, rustige manier om je eetkeuzes weer in de vingers te krijgen.

Deadline:
Alleen t/m 31 december te boeken (sluit om 23:59). In januari starten.
1-op-1, persoonlijk in Den Ham.
Beperkt aantal plekken → vol = echt vol.

Heb je vragen (twijfels zijn normaal)? Stuur een DM en ik denk met je mee.

Groetjes,
Wobke

P.S. Het is 24 december; de actie stopt echt op 31 december (23:59).

Als je dit voor jezelf wil doen, wacht dan niet te lang de laatste plekken gaan snel. Claim je plek: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/de-hypnomaagband-premium/

19/12/2025

Feestdagen-update 🎄

Tijdens de feestdagen is de praktijk gesloten en zijn we de komende 2 weken wat minder bereikbaar.
Heb je een vraag? Mailen kan gewoon we blijven onze inbox lezen en beantwoorden je bericht, alleen kan het iets langer duren dan je van ons gewend bent.

Wil je alvast iets regelen voor januari (bijv. stoppen met roken, meer rust of de HypnoMaagband Premium)?
Je kunt online je afspraak plannen via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

Dank voor je begrip. We wensen je warme, rustige feestdagen en zien je graag in het nieuwe jaar!

Groetjes Wobke

17/12/2025

HypnoMaagband Premium – nog 2 weken in de aanbieding (t/m 31 december, 23:59)

Stel je voor: je eet, je geniet… en precies op tijd voel je dat het genoeg is.
Dat is waar HypnoMaagband Premium bij helpt.

Met hypnose leert je brein verzadiging eerder te herkennen, zodat kiezen rustiger wordt zonder verboden lijstjes of dieetstress.

Wat je krijgt:
• 2 persoonlijke sessies in de praktijk
• Sessie 1: plaatsing hypnomaagband → sneller “vol = vol”
• Sessie 2: bijstellen van de hypnomaagband → ankers versterken & lastige momenten tackelen
• Opnames van beide sessies → thuis herhalen wanneer jij wilt
• Bonus: Stressloos Afvallen (praktische tools, recepten & weekmenu’s)

Praktisch
• Alleen nog 2 weken te boeken → t/m 31 december (23:59)
• Nu boeken = starten in januari
• Nuchter, persoonlijk, 1-op-1 in Den Ham
• Plekken zijn beperkt → vol = vol

Meld je aan via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/de-hypnomaagband-premium/
of stuur “PREMIUM” in een DM ik help je graag kiezen wat past.
Vragen? Stel ze gerust.

16/12/2025

Kerststress? Je bent niet de enige.

Half december stapelt alles zich op: werkdeadlines, cadeaus, sociale afspraken, verwachtingen (van jezelf én van anderen).

Je lichaam reageert daarop niet “mentaal”, maar fysiologisch: meer stresshormonen, hogere spierspanning, onrustige ademhaling en een brein dat sneller in tunnelvisie schiet. Logisch dus dat je minder slaapt, prikkelbaarder bent en de lat óf te hoog legt, óf alles wilt uitstellen.

Waarom juist nu zwaarder voelt
• Ritmebreuk: je gewone structuur valt weg, waardoor je brein meer ‘zoekwerk’ heeft.
• Prikkels & vergelijking: volle agenda’s, veel geluid/licht, en het idee dat het “perfect” moet.
• Eten/slapen: suikers, alcohol en korter slapen versterken schommelingen in energie en stemming.
• Sociale druk: “gezellig moeten doen” terwijl je systeem op rood staat.

Wat hypnose hier kan betekenen

Hypnose is gerichte ontspanning + focus. Je blijft erbij en houdt controle. In sessies:
• dempen we het interne alarm (je zenuwstelsel kan sneller terugschakelen);
• bouwen we een kalmte-anker dat je lijf herkent in drukte;
• herschrijven we “alles moet perfect” naar realistische, helpende verwachtingen;
• maak je een kort, haalbaar december-/januari-plan dat past bij jouw energie en agenda.

Geen magie wel een concreet effect: meer rust, meer ruimte in je hoofd, beter kiezen wat nu écht telt.

Wil je met meer ontspanning de feestdagen in of juist fris starten in januari?
Stuur “KERST” in een DM of plan een afspraak in via de link:
https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

15/12/2025

Misofonie – als gewone geluiden te hard binnenkomen

Kauwgeluiden, pennen klikken, zacht ademen, tikken op een toetsenbord… Voor veel mensen klein, maar voor jou kan het voelen als een groot alarm: spanning in je lijf, irritatie of boosheid, weg willen uit de situatie en daarna soms schaamte of schuldgevoel.
Je bent niet lastig. Je systeem staat simpelweg op rood.

Wat er gebeurt
Je brein koppelt een bepaald geluid aan “gevaar” en zet je stresssysteem aan (vechten/vluchten). Dat is geen keuze; het is een reflex. Met de juiste tools kun je die reflex wél kalmeren en opnieuw trainen.

Hoe ik kan helpen?
Met gerichte hypnose werken we aan:
* het dempen van de lichamelijke stressreactie op jouw triggers,
* Een persoonlijk kalmte-anker dat je meteen kunt inzetten,
* Het ontkoppelen van trigger ↔ alarm (in een veilige, rustige staat),
Geen magie wél ontspanning + focus met concrete stappen voor dagelijks gebruik.

Wil je meer rust rond geluid? Stuur “MISOFONIE” in een DM of plan via de link een afspraak in: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

14/12/2025

Heb jij je al aangemeld voor HypnoMaagband Premium?
De komende 2 weken kun je je nog inschrijven, zodat je in januari kunt starten. Dit 1-op-1 traject helpt je verzadiging eerder te herkennen en rustiger te kiezen zonder verboden lijstjes of dieetstress.

Herken je dit?
’s Avonds “nog even iets”, moeite met stoppen als het gezellig is, of snacken bij stress/drukte. Dat is geen zwakte, maar een automatisch patroon. We maken dat patroon weer rustiger en duidelijker: vol = vol.

Wat je krijgt:
• 2 persoonlijke sessies: plaatsing (sneller verzadigd) + bijstellen (lastige momenten tackelen)
• Opnames inbegrepen → thuis herhalen wanneer jij wilt
• Bonus: Stressloos Afvallen voor extra houvast (tools, recepten, weekmenu’s)

Praktisch & duidelijk
• Nog een aantal plekken, en vol = echt vol
• Nu boeken in december = starten in januari
• 1-op-1 sessie en persoonlijk in Den Ham

Meld je aan via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/de-hypnomaagband-premium/

of stuur “PREMIUM” in een DM; ik help je graag kiezen wat bij je past.
Twijfel je? Stel je vraag gerust.

12/12/2025

Laatste week voor de kerstvakantie 🎄
Volgende week ben ik er nog een paar dagen en heb ik nog een paar plekjes vrij (ook eind middag/begin avond).

Wil je dit jaar nog één stap voor jezelf zetten? Je bent welkom voor o.a.:
• Stoppen met roken
• Stress & piekeren (meer rust in je hoofd)
• Beter slapen
• Angsten (bijv. autorijden/podium)
• Eetgedrag / HypnoMaagband Premium

Druk met december? Helemaal goed. Je kunt nu boeken en in januari starten dan staat je plek vast en heb je iets goeds voor jezelf ingepland.

Plan je sessie in 2 minuten via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

Adres

Daarleseweg 30
Den Ham
7683RE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 15:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 15:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Website

https://www.hypnosepraktijktwente.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hypnosepraktijk Twente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.