Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 15:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 15:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

Hypnosepraktijk Twente

Startpagina
Nederland
Den Ham
Hypnosepraktijk Twente

Therapie en geestelijke gezondheidszorg

23/11/2025

Hoi!

Misschien heb je eerder een sessie gevolgd of een thuissessie besteld.

🎥 Help je mee met een korte video-review?
Ik ben op zoek naar mensen die een korte video willen opnemen over hun ervaring met mijn sessies of programma’s. Dat mag ook als je een thuissessie hebt gedaan of alleen contact op afstand hebt gehad.

📲 Als dank ontvang je van mij een gratis sessie in de praktijk.

Wat houdt het in?
Neem een korte video op met je telefoon (selfie-stand is prima)

Houd het kort: 30 tot 60 seconden is meer dan genoeg

Wees gewoon jezelf jouw eerlijke woorden zijn het krachtigst

Wat kun je vertellen?
Waarvoor je bij mij terechtkwam
Hoe je de sessie of het programma hebt ervaren
Wat je sindsdien gemerkt hebt
Of je het anderen zou aanraden en waarom

Tips:
Kies een rustige plek met goed licht
Praat alsof je het aan een vriendin vertelt
Je mag je voornaam noemen, maar dat hoeft niet
Voel je vrij om aan te geven als je anoniem wilt blijven

🎬 Belangrijk:
Door je video in te sturen, geef je toestemming dat ik deze mag gebruiken voor mijn website, Facebook en Instagram. Natuurlijk ga ik hier zorgvuldig en respectvol mee om. Wil je liever niet herkenbaar in beeld zijn? Laat het me dan even weten dan kijken we samen naar een oplossing.

📩 Klaar met opnemen?
Stuur je video via WeTransfer of per mail naar info@hypnosepraktijktwente.nl.
Wil je liever via WhatsApp sturen? Dat kan naar 06 54 90 04 73

Zodra ik je video heb ontvangen, neem ik contact met je op om je gratis praktijkafspraak in te plannen. 🎁

Dankjewel dat je jouw ervaring wilt delen. Je helpt daar anderen écht mee om de stap naar verandering te durven zetten.

Groetjes,
Wobke

22/11/2025

Maandag begin ik écht…” herkenbaar?
Diëten vragen wilskracht. Stressloos Afvallen pakt de oorzaak aan: je automatische patronen rondom eten.

Wat je krijgt:
• 🎧 Hypnose-audio’s (o.a. virtuele maagband & ontspanning)
• 📅 Dagelijkse coaching & reminders
• 🍽️ 30+ makkelijke gerechten + 2 weekmenu’s
• 💛 Tools tegen emotie-eten & snaaidrang
• 👥 Besloten groep voor support

Resultaat: minder drang, sneller “vol = vol”, rust in je hoofd en geen jojo effect.
Je hoeft niet te wachten tot maandag. Begin vandaag nog!
Klik op de link om je direct aan te melden:
https://hypnosepraktijktwente.nl/product/stressloos-afvallen/
of stuur me een berichtje voor meer informatie.

21/11/2025

🖤 Iedereen rouwt op z’n eigen manier.
Er is geen goed of fout.
Maar… wat als het je opslokt?
Als slapen niet lukt, eten niet gaat, je hoofd mistig is en de dagen aan je voorbij trekken?

Rouw kan voelen als golven die maar blijven komen:
– vermoeidheid, hoofdpijn, druk op de borst
– schuld, boosheid, leegte
– terugtrekken of juist doordraven
– “ik kan niet meer”

Je bent niet zwak. Je bent uitgeput.

Wat nu helpt (klein & haalbaar):

Adem 4 sec in en 6 sec uit voor 3 minuten.

Eet/drink klein maar regelmatig.

Eén mini-taak per dag is genoeg.

Praat met iemand die luistert, niet oplost.

Geef je rouw tijd. Zóveel tijd als nodig is.

Met hypnose werken we aan rust in je zenuwstelsel,
zodat de golven minder hard binnenkomen en jij weer ademruimte voelt zonder te forceren, zonder tijdsdruk.

Ga je er (bijna) aan onderdoor?
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Stuur me een bericht of plan je afspraak in:
https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

20/11/2025

Buikpijn

Herkenbaar?
Een knoop in je buik. Druk. Misselijk.
Soms zonder duidelijke reden maar wél precies als je hoofd overuren draait.

Buikpijn kan ook stress zijn.
Je darmen en je brein praten constant met elkaar
Als spanning oploopt, reageert je lijf vaak zo:

Opgeblazen gevoel / kramp

Misselijkheid of minder eetlust

Onrustige stoelgang

Pijn die komt en gaat (vooral bij stressmomenten)

Hoe hypnose helpt
Met hypnose breng je je zenuwstelsel tot rust en leer je je buik weer “veilig” voelen.
Minder spanning → minder kramp → meer ruimte om te ademen.
Rust van binnenuit, zonder strijd.

Belangrijk: bij hevige/nieuwe pijn, koorts, bloed of aanhoudende klachten: altijd eerst je huisarts.
Is het (mede) stress/overprikkeling? Dan help ik je graag verder.

Wil je je buik én je hoofd tot rust brengen?
Stuur me een bericht of plan eenvoudig je afspraak via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

19/11/2025

Angst voor autorijden

Alleen al denken aan rijden geeft spanning?
Veel mensen ervaren angst in de auto op de snelweg, bij invoegen, in tunnels, op bruggen of in het donker.
Je wéét dat je het kunt, maar je lichaam zegt: gevaar.

Herkenbaar?
– Hartkloppingen, zweten, trillen
– “Black-out”-gevoel, hyperventilatie
– Vermijden van bepaalde routes of helemaal niet meer rijden

Dat is geen zwakte. Dat is je overlevingssysteem dat te snel afgaat.

Hoe hypnose helpt
Met hypnose reset je de automatische stressreactie.
We creëren veilige associaties met rijden, trainen een kalme adem/anker.
Resultaat: meer rust, focus en vertrouwen achter het stuur.

Wil jij weer vrij de weg op?
Stuur me een bericht of plan eenvoudig je afspraak via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

Desnoods starten we met een persoonlijke thuissessie die je eerst thuis kunt beluisteren. Deze kun je hier bestellen: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/persoonlijke-thuissessie/

18/11/2025

Persoonlijke Thuissessie (op maat, voor thuis)

Wil je een hypnosesessie die helemaal op jou is afgestemd, maar dan lekker vanuit huis?
Dat kan met mijn Persoonlijke Thuissessie: een op maat gemaakte audio die je veilig en in je eigen tempo kunt beluisteren.

Waarom dit fijn werkt:

Persoonlijk op maat, afgestemd op jouw doel (bijv. rust in je hoofd, angst loslaten, stoppen met roken, beter slapen, enz.)

Geen reistijd, je hoeft niet naar de praktijk

Altijd opnieuw te gebruiken, je krijgt de opname, zodat je kunt herhalen wanneer jij wilt

Rustig & veilig, luister op een moment dat voor jou goed voelt

Hoe het werkt:

Korte intake (telefonisch of per mail) met jouw hulpvraag/doelen

Ik maak jouw persoonlijke sessie (audio)

Je ontvangt de opname

Luister zo vaak je wilt en ervaar het effect stap voor stap

Fijn om te weten: jouw informatie blijft vertrouwelijk en ik werk altijd nuchter, rustig en professioneel.

Zin in jouw eigen thuissessie?
Stuur me een bericht of bestel direct via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/persoonlijke-thuissessie/

Kleine stap, groot verschil.

17/11/2025

Vandaag maak je geen plan.
Vandaag maak je een belofte.

Niet aan mij. Niet aan je omgeving.
Aan jezelf.

Mijn belofte:

Datum & tijd wanneer ik ga stoppen:
Waarom ik stop:
Wat ik doe bij trek:

* 10 diepe ademhalingen
* 2 glazen water + 5 min wandelen
* Iemand appen: “Herinner me waarom ik dit doe.”

Eerste 24 uur: geen sigaret, wél eten/drinken, korte pauzes, vroeg naar bed.

Nooit meer “ééntje”: één = opnieuw beginnen. Ik kies vrijheid.

Hypnose helpt je de drang bij de bron te stoppen:
minder hunkering, meer rust in je hoofd, en weer regie over je keuzes.
Geen strijd. Geen schaamte. Wel resultaat.

Maak de belofte. Schrijf ’m op. Maak een foto. Bewaar hem. Elke keer dat het moeilijk wordt, kijk je terug: dit is jouw keuze.

Klaar voor jouw rookvrije belofte?
Plan je sessie via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/
Ik help je de belofte waarmaken.

16/11/2025

“Regen heeft de kracht om te hypnotiseren.”
Donkere dagen…

Ken je dat? Dat je naar de regen staart en je hoofd langzaam stiller wordt.
Diezelfde kalme focus gebruiken we in hypnose: geen truc, geen magie maar een natuurlijke staat van rust waarin verandering makkelijker wordt.

Donkere dagen vragen niet om harder vechten, maar om zachter ademen. Meer naar binnen, meer ruimte in je hoofd.

Wil je ook die rust ervaren?
Plan je sessie eenvoudig via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/
of stuur me een bericht.

15/11/2025

😥 Mooi dier. Groot lijf. En toch die knoop in je maag?

Angst voor paarden komt vaker voor dan je denkt. Soms na een val of schrikmoment, soms zonder duidelijke reden. Je wéét dat het meevalt, maar je lichaam reageert anders:

Versnelde hartslag en gespannen spieren

Onrustige ademhaling of trillen

Vermijden van de stal, bak of weide

Angst om geen controle te hebben

Dat is geen zwakte het is je overlevingssysteem dat te snel afgaat.

Met hypnose leer je die automatische reactie te resetten.
We werken aan:

Rust in je lijf (adem, spieren, focus)

Veilige gedachten en nieuwe associaties

Zelfvertrouwen dichtbij het paard stap voor stap, op jouw tempo

Zodat jij weer kunt naderen, aanraken en (als je wilt) omgaan met paarden met rust, vertrouwen en controle.

Herkenbaar?
Stuur me een bericht of plan je afspraak eenvoudig via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

14/11/2025

Onlangs kreeg ik deze mooie terugkoppeling:

“2 maanden geleden een hypnosesessie gehad om te stoppen met roken.
Daar waar de pleisters en pilletjes van de huisarts geen soelaas boden,
bracht de hypnosesessie dat wat ik wou: stoppen met roken!”

Wat een verschil in twee maanden tijd.
Geen strijd, geen gevecht wel rust in je hoofd en vrijheid in je lijf.

Hypnose pakt de drang bij de bron aan: in je onderbewuste. Daar waar gewoontes, triggers en automatische reacties liggen.

Klaar voor jouw rookvrije leven?
Plan je sessie eenvoudig via deze link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

13/11/2025

Vandaag is Wereldvriendelijkheidsdag.
Een kleine vriendelijkheid kan een groot verschil maken, voor een ander, én voor jezelf.

Probeer vandaag:

een oprechte glimlach 😊

één compliment dat je meent ✨

een appje: “Ik denk aan je” 📩

even laten voorgaan 🙏

en… wees vriendelijk voor jezelf. Rust is óók vriendelijkheid.

Vriendelijkheid verlaagt stress, kalmeert je zenuwstelsel en maakt je veerkrachtiger.
Dat is precies waar ik dagelijks aan werk met cliënten: meer rust van binnen, meer mildheid naar jezelf.

Doe je mee?
Deel hieronder jouw kleine daad van vandaag of tag iemand die wat extra vriendelijkheid kan gebruiken. 💛

12/11/2025

Afvallen zonder operatie?
Met de HypnoMaagband “installeer” je via hypnose een virtuele maagband.
Geen snijwerk. Geen narcose. Wel: rust in je hoofd én sneller een vol gevoel zodat je minder behoefte aan eten hebt en natuurlijke porties gaat kiezen.

Wat het wél is:
• Een gerichte hypnosesessie die je brein leert sneller “genoeg” te voelen
• Minder snaaizucht & emotie-eten
• Beter luisteren naar je lichaam (honger vs. gewoonte)

Wat het níet is:
• Geen dieet, geen magische oplossing
• Geen operatie of medische ingreep
• Je verliest geen controle je blijft bij bewustzijn en in regie

Voor wie geschikt?
✔️ Als je klaar bent met jojo’en
✔️ Als eten vaak “troost” is
✔️ Als je wél gemotiveerd bent, maar wilskracht alleen niet werkt

Wat je kunt verwachten:

Intake & doelen (rustig, persoonlijk)

HypnoMaagband-sessie (virtuele plaatsing)

Veel cliënten ervaren: sneller verzadigd, minder drang, meer grip, zonder strijd.

“Wil je afvallen zonder dieetstress en zonder operatie? Stuur me een bericht je of plan je sessie direct via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

Adres

Daarleseweg 30
Den Ham
7683RE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 15:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 15:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Website

https://www.hypnosepraktijktwente.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hypnosepraktijk Twente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.