Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 15:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 15:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

Hypnosepraktijk Twente

Startpagina
Nederland
Den Ham
Hypnosepraktijk Twente

Therapie en geestelijke gezondheidszorg

19/01/2026

Hypnose: fabels vs. feiten

Hypnose is geen truc of magie het is gerichte ontspanning + focus. Jij blijft erbij en houdt altijd de regie.

Fabel 1: “De hypnotiseur stuurt of leest je gedachten.”
Feit: Nee. Je blijft bewust, hoort alles en zegt of doet niets wat je niet wilt.

Fabel 2: “Je kunt vast komen te zitten.”
Feit: Onmogelijk. Hypnose is een natuurlijke focus-toestand; je kunt altijd stoppen of je ogen openen.

Fabel 3: “Het werkt alleen als je heel diep gaat.”
Feit: Een lichte trance is vaak al genoeg voor verandering.

Fabel 4: “Hypnose is zweverig.”
Feit: Het is een trainbare aandachtstoestand die we praktisch inzetten voor o.a. stress, slaap, angsten, eetgedrag en stoppen met roken.

Fabel 5: “Het is een wondermiddel.”
Feit: Geen toverstaf. Het helpt je brein andere keuzes te maken met heldere stappen en herhaling.

Fabel 6: “Alleen ‘zwakke’ mensen zijn vatbaar.”
Feit: Juist mensen met focus en verbeelding profiteren vaak goed.

Wil je weten wat dit voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje of vul het contact formulier in:https://hypnosepraktijktwente.nl/contact/

16/01/2026

Voel je je al een tijd niet lekker in je vel?
Dat is niet raar en al helemaal geen zwakte. Als er veel speelt, blijft je systeem vaak “aan”: je slaapt minder diep, je hoofd maalt door en je lijf staat strak.

We onderzoeken samen wat jouw spanning voedt en wat juist lucht geeft. Geen grote sprongen of vage beloftes, maar kleine, haalbare schakels die je dagelijks kunt inzetten.

Vaak merk je dan dat slapen snel makkelijker wordt, het piekeren afneemt en er weer ruimte komt om normaal te kiezen en te genieten.

Als dit herkenbaar voelt en je wilt hier mee aan de slag, stuur me gerust een berichtje of plan gelijk je afspraak in: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

15/01/2026

Trauma
Je bent niet stuk, je systeem beschermt je
Soms blijft je lijf “aan” na iets heftigs: snel schrikken, onrust in je buik, slecht slapen, piekeren, beelden die ineens terugkomen, alles willen controleren of juist vermijden. Dat is geen zwakte. Het is je zenuwstelsel dat nog in beschermstand staat.

Hoe ik werk:
• Eerst veiligheid & rust: adem en lijf kalmeren, een duidelijke stopknop en kalmte-anker zodat jij altijd regie houdt.
• Gerichte hypnose = ontspanning + focus (niet zweverig, jij blijft erbij). We werken traumasensitief: klein, haalbaar, met respect voor grenzen.
• We versterken wat helpend is (hulpbronnen) en maken een praktisch plan voor triggers in het dagelijks leven.

Je hoeft het niet alleen te dragen. Als je wil, kijk ik vriendelijk en zonder oordeel met je mee wat nu wél kan. Stuur me gerust een berichtje.

14/01/2026

Heb je vragen? Stel ze gerust.
Twijfel je of hypnose bij jouw klacht past, hoeveel sessies je nodig hebt, of hoe een thuissessie werkt? Je hoeft het niet allemaal al te weten. Ik denk zonder oordeel met je mee, wat is jouw doel, wat past bij jouw leven, en wat is wél haalbaar.

Je kunt me alles vragen, bijvoorbeeld:
• “Is dit geschikt bij mijn klacht?”
• “Wat als ik het spannend vind?”
• “Hoe werkt een persoonlijke thuissessie?”

Stuur een DM met “VRAAG” of mail via de website met je situatie/klacht. Ik reageer duidelijk en eerlijk geen poespas.
Zullen we even meekijken wat voor jou het beste is?https://hypnosepraktijktwente.nl/contact/

13/01/2026

Overgeefangst (emetofobie) je bent niet alleen
Altijd alert op buikklachten, eten checken, routes plannen “voor het geval dat”… Overgeefangst slurpt energie. Dit is geen aanstellerij: je brein probeert je te beschermen en zet je systeem op rood (hartslag omhoog, gespannen lijf, vermijden). Begrijpelijk – maar wél uitputtend.

Hoe ik help:
• We kalmeren eerst je stressreactie en bouwen een kalmte-anker dat je direct kunt inzetten.
• We maken een realistisch stappenplan (jouw tempo): van thuis rust vinden → eten buiten de deur → reizen/werk/school.

Wil je weer vrijer leven zonder continue alarm in je hoofd? Stuur “BRAAKANGST” in een DM of plan je 1-op-1 sessie via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

12/01/2026

Bang (geworden) voor paarden? Je bent niet de enige.
Een val, een schrikmoment of simpelweg “te veel spanning” kan ervoor zorgen dat je lijf op rood gaat: hogere hartslag, gespannen schouders, vermijden van stal of rijden. Dat is geen aanstellerij, je brein kiest veiligheid.

Hoe ik je kan helpen :
• We kalmeren eerst je stresssysteem en bouwen een kalmte-anker dat je direct kunt inzetten.
• We maken een realistisch opbouwplan: van kijken/poetsen aan het halster → stappen aan de hand → (eventueel) weer opstappen, met duidelijke veiligheidsafspraken.

Geen zweverigheid, wél praktische tools zodat jij weer rustig, helder en met plezier bij je paard kunt zijn op jouw tempo.

Wil je dit aanpakken? Stuur “PAARD” in een DM of plan je sessie via de link:
https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

09/01/2026

Stressloos Afvallen, het is al 9 januari… te laat? Zeker niet.
Juist nú is een slimme start: de drukste dagen zijn voorbij en je ritme komt terug. We doen dit zonder dieetstress.

3 redenen om vandaag te beginnen:
1. Ritme op de rails, De eerste week is achter de rug; je dagen zijn weer voorspelbaar. Dat helpt nieuwe gewoontes landen.
2. Minder verleidingen, Feestjes en borrels zijn voorbij. De eerste 2–3 weken gaan daardoor merkbaar makkelijker.
3. Snel effect = motivatie – Binnen twee weken ervaren veel deelnemers meer energie en minder snaaidrang. Eind januari zie je al verschil.

Wat krijg je?
3 maanden begeleiding, hypnose-audio’s voor thuis, leefstijltips, 2 weekmenu’s en een fijne besloten groep voor steun.

Start vandaag: bestel via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/stressloos-afvallen/

08/01/2026

Rookvrij in januari? Goed idee!

Stoppen is geen “wilskracht-test”. Je brein mist routine én beloning en dit is heel menselijk. Januari is juist een sterke start, en wel hierom:
1. Schone lei & ritme
Na de feestdagen komt je dagstructuur terug (werk/school/sport). Nieuwe, rookvrije gewoontes landen dan veel makkelijker.
2. Minder sociale triggers
De borrels zijn voorbij en we zijn meer binnen. In de eerste 2–4 weken scheelt dat enorm in “nog even één” momenten.
3. Snelle winst = extra motivatie
Je merkt het snel: rustiger adem, meer energie, geld bespaard. Dat geeft vaart om vol te houden.

Met hypnose dempen we de drang, kalmeren we je stresssysteem en maken we een plan voor lastige momenten. Geen zweverigheid, wel resultaat dat past bij jouw leven.

Wil je in januari starten? Plan je sessie via de link: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

07/01/2026

Dit heb ik met de feestdagen gekregen via de post: een kaartje mét chocolade van een tevreden cliënt. 🥹🍫

Dankjewel voor het vertrouwen en de mooie stappen die je hebt gezet. Dit soort momenten herinneren me waarom ik dit vak met zoveel liefde doe. 💚

Wil jij dit jaar ook werken aan meer rust, grip, rookvrij worden of heb je een probleem waar je aan wil werken? Stuur me gerust een bericht of plan gelijk een afspraak in: https://hypnosepraktijktwente.nl/afspraak-plannen/

05/01/2026

We zijn vanaf vandaag weer open!
Na twee weken kerstvakantie zijn we lekker opgeladen en met frisse energie terug in de praktijk.

Ik ben ook weer telefonisch bereikbaar voor vragen en het plannen van afspraken. 📞
Zin om dit jaar goed te starten? Stuur een DM of neem contact op.
hypnosepraktijktwente.nl

25/12/2025

Ik wens iedereen fijne en gezellige feestdagen!

24/12/2025

December sluiting, claim je plek voor de HypnoMaagband Premium

De feestdagen zijn gezellig, maar vaak óók druk: meer prikkels, minder ritme en eten dat overal lonkt. Veel klanten zeggen in deze periode:

“Ik wil zó graag eerder voelen dat het genoeg is zonder strijd of schuldgevoel.”

Daarom nog even een duidelijke reminder: HypnoMaagband Premium is alleen t/m 31 december te boeken.

Het loopt al aardig vol en vol = echt vol. Je start in januari.

Wat is HypnoMaagband Premium?

Een 1-op-1 traject dat je helpt verzadiging eerder te herkennen en rustiger te kiezen.

Geen verboden lijstjes of “moeten”, maar werken met je brein: gerichte ontspanning + focus. Je blijft erbij en houdt regie.

Wat je krijgt:
2 persoonlijke sessies
Sessie 1 “plaatsing maagband” (60–70 min): sneller vol = vol herkennen, rustiger keuzes

Sessie 2 “maagband bijstellen” (60–70 min): ankers versterken, lastige momenten tackelen

Opnames van beide sessies → thuis herhalen wanneer jij wilt

Bonus: Stressloos Afvallen (praktische tools, recepten & weekmenu’s)

Hoe het werkt:
Betaling afgerond? Dan is je plek gereserveerd en mail ik je om samen een datum en tijd te prikken.

Je eerste sessie plannen (in januari).

Tussen de sessies luister je de audio’s; zo slijten helpende patronen in.

Tweede sessie om bij te sturen en je ankers extra sterk te maken.

Thuis verder met je opnames en korte, haalbare gewoontes.

Voor wie is dit bedoeld?
Als je wil genieten zónder doorschieten.

Als “nog even iets” door stress/gezelligheid een automatische reflex is geworden.

Als je houvast zoekt dat realistisch is in je dagelijks leven (werk, gezin, visite).

Geen magie of snelle beloftes wél een concrete, rustige manier om je eetkeuzes weer in de vingers te krijgen.

Deadline:
Alleen t/m 31 december te boeken (sluit om 23:59). In januari starten.
1-op-1, persoonlijk in Den Ham.
Beperkt aantal plekken → vol = echt vol.

Heb je vragen (twijfels zijn normaal)? Stuur een DM en ik denk met je mee.

Groetjes,
Wobke

P.S. Het is 24 december; de actie stopt echt op 31 december (23:59).

Als je dit voor jezelf wil doen, wacht dan niet te lang de laatste plekken gaan snel. Claim je plek: https://hypnosepraktijktwente.nl/product/de-hypnomaagband-premium/

Adres

Daarleseweg 30
Den Ham
7683RE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 15:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 15:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Website

https://www.hypnosepraktijktwente.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hypnosepraktijk Twente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.