Health & Wellness centrum fitness en fysiotherapie

18/05/2026

Doe jij ook mee?

Op donderdagavond 4 juni geven Kees en Loes een Bootcamp in de Sahara in Ommen. Iedereen kan vrijblijvend mee doen.

We starten om 18.45 uur.

08/05/2026

Donderdag 14 en vrijdag 15 mei is ons centrum gesloten i.v.m. Hemelvaartsweekend.

We wensen jullie allemaal een fijn weekend.

Team HWC♡

20/04/2026

Aangepaste openingstijden:

In de week van 27 april t/m 4 mei hebben we aangepaste openingstijden.

🧡Maandag 27 april zijn we gesloten i.v.m. Koningsdag.

🟣Dinsdag, woensdag en donderdag: GESLOTEN van 12.00-18.00 uur.

💛Maandag 4 mei zijn we vanaf 18.00 uur gesloten i.v.m. dodenherdenking.

Buiten deze tijden zijn we volgens het normale rooster geopend.

Dank voor jullie begrip!

Team HWC.

13/02/2026

💚Wist je dit al?

Bij onze ingang vind je een speciaal tafeltje met een informatiemap en folders over Body Support programma!

Onze Vitaal Coach Loes. "Samen Fit & Vitaal" is niet alleen BGN gewichtsconsulente, maar ook Body Support coach. Ze staat klaar om jouw te helpen naar een fitter, energieker en vitaler leven.

Wil je meer weten of een eerste stap zetten? Dan kun je contact opnemen met Loes voor een vrijblijvend gesprek.

📞 0546-674334
📧 loes@hwcdenham.nl

❤️ Samen gaan we voor een fit en vitaal leven.

09/02/2026

Afvallen en bewegen voor een fit en vitaal leven💚

Afvallen en meer bewegen hoeft geen strijd te zijn. Het draait niet om perfectie, maar om kleine, haalbare stappen die jou helpen beter in je vel te voelen.

Als VitaalCoach begeleid Loes je op een manier die past bij jouw leven, jouw tempo en jouw doel.
Samen werken we aan een gezond eetpatroon, meer energie en een beweegroutine die leuk én vol te houden is.

Loes helpt je graag op weg naar een sterkere, vitalere versie van jezelf.

Nieuwsgierig? Stuur dan een mail met je telefoonnummer naar loes@hwcdenham en dan neemt zij z.s.m. contact met je op.

21/01/2026

Bij HWC draait sporten om plezier, toegankelijkheid en persoonlijke aandacht.

Er is altijd een instructeur in de zaal om je te helpen met je schema en uitleg te geven omtrent oefeningen. Je traint in een kleinschalige setting aan je core, balans, kracht en conditie. Zo werk je samen met ons aan je vitaliteit. Stap voor stap met een rustige opbouw. Zo voorkom je blessures en behoud je het plezier van het trainen.

💪Wil je een keer komem trainen?
📆Plan dan je proefles en stuur een mail naar info@hwcdenham.nl
📞 Of bel naar 0546-674334

09/01/2026

Wil je werken aan je doel?
Een goed begin is het halve werk!

Start met een Health Check.
✅️ Gewichtsmeting
✅️ Bloeddruk meten
✅️ Conditietest

Meten=Weten! Zo zie je waar je nu staat en kun je gericht naar je doel toewerken.
Plan bij één van onze medewerkers je Health Check en zet de eerste stap naar een fit & vitaal leven.

📆 Maak een afspraak bij ons aan de balie.

07/01/2026

MEDEDELING!

Op dit moment hebben we al veel afmeldingen en daarom is besloten om vanavond gesloten te blijven.

Doe voorzichtig en hopelijk zien we jullie deze week nog in ons centrum.

Sportieve groet,

Team HWC

Delen wordt gewaardeerd.

29/12/2025

Ook toe aan een Fit en Vitaal 2026? Vraag Vitaal Coach Loes. "Samen Fit & Vitaal" voor meer informatie.

🧡 Samen Fit & Vitaal.
Jouw 12 - Weekse Boost!

📅Plan nu nog je afspraak voor een fit en vitale start van 2026.

Wil je werken aan beweging, voeding én mindset?
Ik help je graag op weg met mijn programma " Samen Fit & Vitaal"!

✅️ 12 weken persoonlijke begeleiding
✅️ Sport en voedingsadvies
✅️ Motivatie om jouw doel écht te behalen.

Dit is jouw kans om je energie terug te vinden en je lekker in je vel te voelen!💪

Start vandaag - Stuur me een berichtje voor meer info naar loes@hwcdenham.nl

15/12/2025

Kerst en oud & nieuw staat voor de deur en daarom hebben we aangepaste openingstijden.

🎄24 December vanaf 12.00 uur GESLOTEN (kerstmiddag/avond)
🌟1ste en 2de kerstdag (25 en 26 december) GESLOTEN
🎊Oud en nieuw (31-12 & 1-1) GESLOTEN
🎉2 januari van 8.00 tot 12.00 GEOPEND

Team HWC wenst een fijne feestdagen en een gezond en sportief 2026

11/12/2025

💡Wist je dat…

🍎maar liefst 80% van je resultaat wordt bepaald door wat je eet?

🥛je 1,5 tot 2 liter water per dag nodig hebt? Dat zijn minimaal 6
grote glazen!

🥗 je af kunt vallen door méér te gaan eten?

😴 je makkelijker een gezond gewicht bereikt als je goed slaapt?

🍞 koolhydraten écht wel oké zijn?

⏰je na 20:00 uur ‘s avonds best nog mag eten?

🥙je niet kunt cheaten op je dieet als je geen dieet volgt?

🍕 je nog steeds kunt genieten van je pizza én resultaat kunt behalen?

😉jouw Body Support coach precies kan vertellen wat jij kunt eten om je doel te behalen?


📆Je vandaag nog kunt starten met je gezonde leefstijl?!

Wil je meer weten over het Body Support traject? Als Body Support coach helpt Vitaal Coach Loes. "Samen Fit & Vitaal" je graag op weg.

📩Voor info stuur een mail naar loes@hwcdenham.nl