De Lijfstudio

Startpagina
Nederland
Den Ham
De Lijfstudio

Effectieve voedingsbegeleiding
en doelgericht infrarood trainen! Ladies Only💕 speciaal voor je bbb-zone en huidverstrakking Heb je hulp nodig met je voeding?

In onze studio kun je afslanken/ bewegen en wij zijn Ladies Only! Wil je graag afvallen of strakker worden? Ben jij ook absoluut geen sportschool-type en wil je graag centimeters verliezen? Wil je een gezellig uurtje ontspanning en toch sportief bezig zijn? Dan ben je bij ons aan het goede adres!!

12/11/2025

Yvonne is in september begonnen met haar afslanktraject. 💪 Bij de weging in week 8 staat de teller op 10 kilo minder! 🥳 Ze gaat gemotiveerd door om haar doel te bereiken. 🚀

10/11/2025

www.delijfstudio.nl

08/11/2025

Deze herfst heeft Emma besloten het anders aan te pakken! 🍂 Geen excuses meer – tijd om te bewegen, gezonder te eten en zich weer goed te voelen in haar eigen lijf. 💪 Ze trok elke ochtend haar sportschoenen aan en ging de frisse lucht in. Eerst wandelen, daarna joggen. 👟 De bladeren kraakten onder haar voeten en met elke stap voelde ze zich sterker. 🍁 Na een paar weken merkte ze dat haar energie terugkwam. ✨ Nu komt ze ook sporten in de Lijfstudio. Ze bouwt meer kracht en conditie op en werkt aan haar figuur. De herfst bleek niet het seizoen van stilzitten, maar van verandering! 💖

06/11/2025

Lieve dames, je hoeft het niet alleen te doen! 💪 Afvallen gaat niet alleen over kilo's, maar ook over weer lekker in je vel zitten. ✨

In mijn traject leer je hoe je gezond kunt afslanken, zonder honger of schuldgevoel. Geen dieet, maar een nieuwe levensstijl! 🍎

Wat je kunt verwachten:
✨ Persoonlijke begeleiding
⚡ Meer energie en zelfvertrouwen
🥗 Een gezond eetpatroon dat bij jou past

Neem nu Janine, ze is op 3 oktober bij mij gestart. Na een periode met een wat mindere gezondheid en medicijngebruik, waren er wat kilo's bijgekomen. Vandaag was ze superblij toen ze bij mij op de weegschaal ging. In slechts 1 maand tijd 4,8 kg minder en ze voelt zich een stuk beter! 🎉

Ben jij ook klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en gelukkiger jij? Stuur me een berichtje met het woord START en ik help je graag op weg! 💖

Liefs, Simone

's

05/11/2025

Sterke botten komen niet vanzelf... 💪 Bij de Lijfstudio weten we dat bewegen, spierkracht en voeding allemaal bijdragen aan een gezond skelet. 🦴 Waarom is dit belangrijk? Osteoporose betekent dat je botten brozer worden en het risico op botbreuken stijgt. 📉 Preventie begint met bewegen (met belasting), spierkracht en de juiste voeding, zoals calcium en vitamine D. ☀️ Wat je kunt doen bij de Lijfstudio? Kies voor de 30 minuten workout, dat past ook in jouw agenda! 🗓️ Werk aan cardio en kracht, spieren ondersteunen de botten. 💪 Probeer het, zonder verplichting of abonnement, bijv. met een strippenkaart! 🎟️ www.delijfstudio.nl

03/11/2025

www.delijfstudio.nl

31/10/2025

Opvliegers 🔥, vermoeidheid 😴, pijnlijke gewrichten 🦵 en soms wat kilo's erbij ⚖️. Het hoort er allemaal bij, maar dat maakt het niet makkelijker 😔. Ja, we hebben het over de overgang... Veel vrouwen denken dan: ik moet strenger sporten 🏋️‍♀️ of diëten 🥗 om dit onder controle te krijgen. Maar juist dat werkt averechts 🙅‍♀️.

WAT BETER WERKT:
- Beweging die je gewrichten niet overbelast, maar juist soepel houdt 🧘‍♀️
- Rust en ontspanning inbouwen, je lichaam heeft al genoeg te verduren 🛀
- Een voedzaam eetpatroon dat energie geeft in plaats van rooft 🍎🥕

Bij de Lijfstudio bieden we ondersteuning in beweging en voeding 💪🍽️. Wil je hier meer over weten? Stuur ons een berichtje! ✉️

29/10/2025

www.delijfstudio.nl

28/10/2025

Gezonder leven begint bij kleine stappen-de Lijfstudio helpt je daarbij. Bij ons train je in 30 minuten, zo past bewegen in jouw drukke agenda. 🏋️‍♀️⏰ Maar wist je dat je in de studio ook kunt werken aan je voeding?Je raakt niet alleen kilo's kwijt, maar leert ook:
🥐 wat je beter kunt laten staan
🍓 wat een gezond alternatief is
💪 hoe je nieuwe gewoontes
volhoudt
▶️ Meer weten? www.delijfstudio.nl 's

28/10/2025

Het is guur weer... 🌬️
Tijd om jezelf een boost te geven! ✨ Pure ontspanning en even opladen kan met 20 min collageenbehandeling

24/10/2025

-zone

17/10/2025

Bij de Lijfstudio sport je net even anders🤍
Van de vacufiets of step tot de bewegingsbanken, elk apparaat heeft z'n eigen unieke voordelen.
Denk aan infraroodwarmte of vacuümtraining voor een extra werking.💪
Ben jij klaar om het zelf te ervaren? Kom langs en probeer het zelf!

Adres

Vroomshoopseweg 25
Den Ham
7683RH

Telefoon

+31630537147

Website

https://www.delijfstudio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Lijfstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.