Yogaschool Om Shanti

21/06/2025

🧘🏼‍♀️Happy International Yoga Day🧘🏼‍♀️

Wij zijn vanochtend de dag goed begonnen met een yin yoga les op het strand🤩☀️

Hoe heb jij internationale yoga day gevierd?

19/06/2025

Vanwege de mooie weersverwachting is de yin yoga les aankomende zaterdag van 09:00-10:15 op het strand🏖️

Meld je aan via de agenda om mee te doen: https://www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti/schedule

Na de les doen we weer voor de geïnteresseerden een kop thee op het strand🫖

Bij aanmelding verstuur ik de locatiegegevens door via een privébericht.

Hopelijk tot zaterdag🧘🏼‍♀️☀️🌊

09/02/2025

‼️ACTIE GRATIS PROEFLES IN FEBRUARI‼️

Ben jij op zoek naar innerlijke rust, flexibiliteit en kracht? Tegenwoordig leven we in een wereld vol prikkels en drukte, waarbij het soms als lastig wordt ervaren om een moment van stilte en rust te nemen. Wellicht heb je jezelf voorgenomen om meer rust in te plannen voor jezelf en je lichaam. Meld je dan aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf.

Gedurende de hele maand februari kun je gratis meedoen aan een hatha en/of yin yoga les om te ervaren of deze manier van yoga en lesgeven bij je past.

Of je nu een beginner bent of ervaring hebt met yoga, onze lessen bieden je een rustige en ondersteunende omgeving om jezelf fysiek en mentaal te ontwikkelen. Laat je stress achter je en focus op ademhaling (Pranayama), het versterken en versoepelen van je lichaam, en het bereiken van diepe ontspanning.

Wat we bieden:
- Yin Yoga: tijdens deze les is er ruimte voor stilte en houden we houdingen gemiddeld 3-8 minuten vast voor o.a. maximale ontspanning en het bevorderen van de flexibiliteit. Deze les is uitermate geschikt wanneer je geen uptempo les kunt volgen vanwege blessures/lichamelijke beperkingen, maar dit betekent niet dat dit niet uitdagend kan zijn! We gebruiken tijdens de houdingen verschillende attributen ter ondersteuning of om houdingen uitdagender te maken. Hierom is yin yoga geschikt bij zowel ervaren beoefenaars als beginners en het kan een goede aanvulling zijn om wat rust te ervaren.

- Hatha Yoga: Balans, kracht en flexibiliteit met aandacht voor pranayama (ademhalingstechnieken), gericht op het verbinden van lichaam en geest.

Waarom meedoen?
- Verminder stress en spanning
- Verhoog je flexibiliteit en kracht
- Verbeter mobiliteit
- Ontwikkel mentale helderheid en rust
- Geniet van persoonlijke begeleiding in kleine groepen (max 7 personen per les)
- Na de les de mogelijkheid om gezellig na te praten met een kopje thee
- Regelmatig specials zoals myoyin, yoga nidra, aromayoga, en nog meer!

Sluit je aan en geef je lichaam en geest de rust die ze verdienen. Wie weet tot snel op de mat🧘🏼‍♀️

Locatie: H.A. Lorentzstraat 63 Den Helder.

Website: www.yogaschoolomshanti.nl (voor meer info over het aanbod en het lesrooster)

Inschrijven: aanmelden voor een proefles kan via een e-mail naar info@yogaschoolomshanti.nl of berichtje via Messenger.

21/01/2025

Leuk stukje over mijn yogareis op de socials van Arhanta Yoga Ashrams & Online Academy waar ik mijn hatha en yin yoga opleidingen heb gevolgd. Nog steeds erg dankbaar voor yoga🙏🏻🧘🏼‍♀️

Meet one of our amazing graduates, who beautifully shares her yoga journey:

"I’m 25 now, but my yoga story started when I was about 13. Back then, I practiced yoga at home with videos because we didn’t have a local studio. Around 17 or 18, a yoga studio finally opened in my town, and I began working there doing administration while exploring different styles like Yin Yoga and Hatha Yoga. I especially loved Hatha Yoga, attending classes 1-2 times a week. My teacher mentioned he trained at Arhanta Yoga in India, and I admired his teaching so much that I dreamed of studying there one day. Yoga gave me peace and silence in a hectic life.

I always say: I started yoga because of the cool poses, but I stayed for the philosophy and peace behind it. The poses are now just a bonus.

During COVID, I began Arhanta’s online Yin Yoga course. I loved the stillness Yin brought and how I could deepen into poses by relaxing. As a student with limited funds, the online course was perfect—affordable and accessible during the pandemic. Afterward, I started teaching weekly classes at the local studio, but after a couple of years, I took a break from teaching.

�Two years ago, I had the chance to start my own yoga business. I partnered with another teacher to hold weekly classes, and eventually, I opened my own space. Today, I teach yoga three times a week, with Yin Yoga classes being especially popular.

Last year, I fulfilled a long-time dream by completing Arhanta’s 200-hour online Hatha Yoga course, which allowed me to teach Hatha Yoga while balancing work commitments.

Now, at Yogastudio Om Shanti, we’ve built a beautiful community. We host brunches and even yoga on the beach when the weather is nice. I’m already planning to further my knowledge with a physical 300-hour course at Arhanta.

What I love most about Arhanta is the authentic, in-depth teachings and how I can revisit all the online materials whenever I want. The teachers are so supportive and always quick to respond to my questions.

This journey has been incredible, and I can’t wait to keep learning and growing!"

🌺 Thank you for sharing your inspiring story! It’s amazing to see how yoga has shaped your life and how you’re now inspiring others. 🙏

11/01/2025

Een nieuw jaar, een nieuwe yogaruimte🧘🏼‍♀️

Sinds deze week geef ik les op een nieuwe locatie. Hier wat foto’s van de sfeer na de lessen van afgelopen week. Altijd spannend om opeens over te gaan naar een nieuwe ruimte, maar tot nu toe bevalt het gelukkig goed!🙏🏻

Deze week nog wat sfeervolle decoraties en aanpassingen gemaakt wat de ruimte helemaal af zal maken in mijn idee. Hier volgen nog wat foto’s van.

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar aankomende week:
- dinsdag 14-01 yin yoga 19:30-20:45
- woensdag 15-01 hatha yoga 19:00-20:30
- zaterdag 18-01 yin yoga 09:00-10:15

Voel je welkom om een berichtje te sturen voor meer informatie over de lessen.

Of meld je direct aan via https://www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti/schedule?date=2025-01-13

Hopelijk tot snel op de mat🧘🏼‍♀️

26/11/2024

Er zijn nog wat plekken over voor de yin yoga les vanavond om 19:30-20:45!

Last minute aanmelden kan via https://www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti/schedule

Of door een berichtje te sturen!
Ook wanneer je nog nooit hebt meegedaan of al een tijd niet bent geweest, ben je uiteraard welkom 🙏🏻

Losse les: €15.

Na de les is er mogelijkheid om gezellig wat thee te drinken voor de geïnteresseerden.

17/09/2024

Lesrooster van deze week:

- Dinsdag 17-09 19:30-20:45 Yin Yoga
- Woensdag 18-09 19:45-21:15 Hatha Yoga
- Zaterdag 21-09 09:00-10:15 Yin Yoga

Aanmelden mag via een messenger, e-mail of rechtstreeks via het rooster:
https://www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti/schedule

Hopelijk tot snel op de mat!🙏🏻✨

(Foto is een variatie van een hatha yoga houding. Zowel de yin als de hatha lessen zijn beiden geschikt voor zowel beginners als gevorderden)

18/08/2024

Sound Healing zaterdag 7 september 14:00-15:30!

7 september wordt er weer een sound healing gegeven in de ruimte door Ruy. Ruy is half-Peruaans en half-Nederlands en heeft al jaren ervaring met sound healing sessies en is regelmatig te vinden in het buitenland voor festivals/sessies/Europese tours. Zijn sessies onderscheiden zich door het gebruik van Peruaanse instrumenten en het hebben van een muzikale tint, waardoor er onder andere ook gitaar wordt gespeeld en wordt gezongen. Hierdoor is het ook vooral een mooie en ontspannende ervaring om naar te luisteren.

De voordelen van Sound Healing:
- Stressverlagend
- Meer rust in je hoofd
- Betere concentratie
- Helpt contact te maken met je intuïtie, je innerlijke stem
- Rust en vrede ervaren in je lichaam en geest

Benieuwd naar de sessies? Hieronder volgt een kort voorbeeld van afgelopen sessie van Ruy in de yogaruimte. Voor meer video’s en foto’s van de vorige keer: zie onze andere post op ons account van de vorige sessie.

Er zijn nog wat plekjes vrij! Aanmelden kan door een Messenger/e-mail te sturen of kan gemakkelijk via de link: https://www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti/event/5bb19e11-82c0-4bc3-bd00-e1036f3cab25

Zoals altijd is er na de sound healing ruimte voor thee en nabespreken met elkaar wat je van de ervaring vond, indien gewenst.

Voel je welkom om mee te doen, ook wanneer je nog geen ervaring hebt met sound healing of nog nooit in de ruimte bent geweest voor een les/evenement!🙏🏻❤️

16/08/2024

Morgenochtend wordt het mooi weer volgens de voorspellingen☀️
Hierom wordt de yin yoga van morgenochtend 09:00 weer op het strand gegeven.
Na de les doen we nog een kopje thee op het strand.

Wil je ook meedoen? Meld je aan via het rooster of stuur een berichtje🙏🏻🧘🏼‍♀️

20/07/2024

Vanochtend 09:00 op het strand tijdens de yin les. Rust en het geluid van de natuur☀️🤩

19/07/2024

Morgenochtend 09:00 wordt er een yin yoga les op het strand gegeven ivm het mooie weer☀️ mocht je nog last minute lekker mee willen doen, stuur dan een berichtje🧘🏼‍♀️

24/06/2024

Reminder!

Komende 2 weken zijn er geen yogalessen ivm vakantie. 9 juli starten de yogalessen weer. Via www.momoyoga.com/yogaschoolomshanti zijn er yoga video’s te volgen zodat je ook thuis les kan blijven volgen🧘🏼‍♀️

Tot 9 juli!🙏🏻