Fysiotherapie Bianca Huiberts

18/05/2025

Op zondag 1 juni 2025 organiseert Atletiekvereniging DOKEV een vroeg op stap wandeling.

Voor leden en niet-leden van de vereniging. (voor niet-leden vragen we een kleine vergoeding van 5 euro p.p. vooraf via een betaalverzoek te voldoen).

Start- en eindpunt is de jachthaven Kneeskade Anna Paulowna. Daar is beperkte parkeer gelegenheid dus kom zoveel mogelijk op de fiets. In de nabije omgeving kan geparkeerd worden.

Er kunnen 3 verschillende routes gewandeld worden met een gezamenlijk stopmoment (gratis koffie/thee en cake) rond 10.30 in het clubhuis van Atletiekvereniging DOKEV.

Daarna wandelen alle groepen weer terug naar het beginpunt. Let op want de start-tijden staan vast voor de
verschillende afstanden. Bij alle afstanden zal er een begeleider meewandelen. Opgave voor woensdag 28 mei op fysiotherapiebiancahuiberts@telfort.nl met vermelding van naam
deelnemer(s) en 06-nr(s). Graag ook afmelden bij afwezigheid, dat scheelt onnodig wachten.

Programma ;
Start 8.30 voor groep 1 die 2 uur en 30 minuten gaat wandelen (deels over dijk/gras).
Start 9.15 voor groep 2 die 1 uur 15 en 30 minuten gaat wandelen (asfalt).
Start 10.00 voor groep 3 die 2x 30 minuten gaat wandelen (asfalt) op rustig tempo.

Graag tot zondag 1 juni!!

18/05/2025

Wandelen met Anderen!

Naast de Walk en Talkgroep van Dokev bestaat er ook een app groep "Wandelen met Anderen".

Als jij van wandelen houdt, en het gezellig vindt om dit samen met anderen te doen, dan is dit wellicht iets voor jou.
Deelnemers plaatsen in deze groep uitnodigingen om samen te wandelen. Daar kun je dan bij aanhaken. Of wellicht weet jij zelf een leuke route of wandelevenement en plaats jijzelf een oproepje.

Wandelen is naast een gezonde activiteit ook een sociale activiteit. Je leert er nieuwe mensen door kennen en komt vaak tot leuke gesprekken. Daar is immers tijdens het wandelen alle tijd voor.

Aan de deelname zijn geen kosten verbonden maar het wordt gestimuleerd om lid te zijn van Atletiekvereniging DOKEV. Iedereen met een redelijke conditie is welkom. Mochten er aan de
wandeling kosten verbonden zitten, dan zijn die uiteraard wel voor eigen rekening.

Beheerders van de app groep zijn Bianca Huiberts (06- 53198275) en Toos Portegijs (06 10145314). Je kunt je bij hen opgeven via de telefoon of middels een app bericht.

26/01/2025

27/03/2024

Ben je nieuwsgierig naar wat wel mogelijk is. Doe eens mee.

Beweegplezier op De Lange Ring 10.

Op 13 april a.s. organiseert Professioneel Trainen een open training dag van 14:00 – 17:00 uur. In drie korte beweegsessies maakt u kennis met ons aanbod, met aansluitend een kopje koffie of thee en een korte presentatie van de trainers onder leiding van Ciska van der Voort (Professioneel Trainen)

Doelgroep: mannen en vrouwen in de leeftijd van 50 - 99+ die eens proef willen draaien in het beweegaanbod. Bianca Huiberts is als (bekken)fysiotherapeut aanwezig om waar nodig oefeningen individueel aan te passen en vragen over geschiktheid van de training te beantwoorden. Diëtist & Leefstijl (Bojoura Appelman) is aanwezig met uitleg over de Gemengde Leefstijl Interventie (GLI) en informatie over leefstijl in relatie tot beweegplezier.

De drie workshops van elk 20 minuten zijn gericht op functionele, maar ook individuele kracht- en balanstraining. Kom dus in kleding waar u makkelijk in kunt bewegen.

U kunt een korte looptest doen op de Smart Floor. Hierop wordt de loopbalans gemeten. Afsluitend krijgen alle deelnemers een presentje mee naar huis om thuis mee in beweging te komen. Vol = vol.

Opgave/informatie vooraf bij voorkeur via mail op beweegplezier10@gmail.com of telefonisch bij 0653198275.

Er zijn geen kosten verbonden aan deze activiteit.

30/09/2023

Vanaf 1 oktober is de praktijk op vrijdag gesloten. Dit om meer ruimte te creëren voor de trainingsgroepen aan de Lange Ring 10 in Anna Paulowna en bij Atletiekvereniging DOKEV. Ben je (para)medisch en zoek je werkruimte dan is overleg altijd mogelijk. Stuur dan een berichtje naar fysiotherapiebiancahuiberts@telfort.nl

11/12/2020

Zaterdag 9 januari 11.30 starten we met een kleine groep wandelaars vanaf Willemsoord 28. Meer informatie zie www.FitStap.nl Aanmelden kan ook telefonisch op 0653198275

Schrijf je direct in voor FitStap voor minder dan € 12,- per week! (inclusief speciale FitStap app). Zet de eerste stap naar een gezonder leven.

14/11/2020

Inmiddels naast Atletieklooptrainer nu ook erkend FitStap coach. Er staat een cursus gepland vanaf Willemsoord in 2021 maar wil je eerder starten dan hoor ik het graag.

13/05/2020

https://www.facebook.com/1089038864551159/posts/2639503832837980/

13/05/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10223443734387244&id=1404313818

WIJ ZIJN ER KLAAR VOOR
FIT2FIGHT ANNA PAULOWNA
NU 10 LESSEN VOOR 59,- EURO

26/04/2020

Zorg op maat verlenen is mogelijk!

Deze informatie geldt in elk geval tot en met 19 mei. Besluitvorming over eventuele wijzigingen van deze voorwaarden loopt mee in de bredere besluitvorming van het kabinet over de genomen maatregelen in verband met de bestrijding van de coronacrisis.