SLOW lifestyle

02/11/2025

Adem in. Adem uit. Simpel, toch?
Maar ademwerk is zoveel meer dan dat.

Het is voelen in plaats van denken.
Het is ruimte maken in je lijf waar spanning zat.
Het is contact met wat er leeft onder de oppervlakte.

Want hoe je ademt, bepaalt hoe je leeft.
Rustiger ademen = rustiger zijn.
Wanneer je ademhaling vertraagt, vertraagt alles met je mee, je gedachten, je hartslag, het tempo van je leven.

Ademwerk is geen trucje, het is een reis naar binnen.
En soms begint die met precies dat ene moment van stilte. Met adembewustzijn:
Adem in. Adem uit.

Take it slow ๑ï

09/10/2025

Kom kennismaken met ademwerk bij SLOW lifestyle
Ademwerk helpt je om te vertragen, spanning los te laten en dichter bij jezelf te komen.

Tijdens deze momenten ontdek je wat ademwerk voor jou kan doen, in een rustige, natuurlijke omgeving waar je echt mag landen. 🌿

Binnenkort bij SLOW lifestyle:
🧘‍♀️ Verbonden Ademreis met yoga & livemuziek – 12 oktober
🌬️ Kennismakingsworkshop Ademhaling – 19 oktober (gratis)
🌿 Slow Sunday – 23 november
Of plan een persoonlijke kennismaking waarin we samen kijken wat jij nodig hebt om moeiteloos te ademen.

👉 Swipe om alle momenten te bekijken en voel wat bij jou past.

12/09/2025

Vandaag kwam ik thuis.
Ik zat in de auto, hoorde de regen,
keek naar buiten en zag fel zonlicht.
Ik stapte uit, keek rond en zocht naar een regenboog.
Die was er niet, niet voor mij.
Maar ik dacht:
misschien ziet iemand anders deze wel,
vanaf een ander punt.

En dat deed me beseffen:
vreugde en verdriet,
licht en donker,
kunnen tegelijk bestaan.

Soms zie je de regenboog niet,
maar dat betekent niet dat hij er niet is,
vanuit een ander perspectief.

Er kan altijd een lichtpuntje zijn,
ergens tussen de tegenstellingen. 🌈

Mooi weekend.

Liefs,
Angela

05/09/2025

Selfcare is niet alleen een warm bad nemen of even je hoofd leegmaken. 🛁
Juist niet.

Selfcare gaat over écht voelen. Alles er laten zijn. Jezelf de tijd gunnen om spanning, emoties en gedachten toe te laten in plaats van ze weg te duwen.

De 6 pijlers van selfcare helpen je daarbij:
🌿 Ontspanning – je zenuwstelsel kalmeren
🏃‍♀️ Fysieke zelfzorg – goed zorgen voor je lichaam & adem
💛 Zelfcompassie & betekenisgeving – mildheid en richting vinden
👥 Een ondersteunend netwerk – steun en verbinding ervaren
📅 Een ondersteunende structuur – ritme en houvast creëren
✨ Zelfbewustzijn – stilstaan bij wat je voelt en nodig hebt

Ademwerk en lichaamswerk kunnen al deze pijlers raken: het geeft ontspanning, zorgt voor je lichaam, kunt spanning loslaten, ontwikkelt zelfbewustzijn en creëert ruimte voor compassie en betekenis.

Want selfcare is niet “even snel ontsnappen”, en ook hierin zul je merken dat het niet altijd beter gaat, soms een stapje vooruit, soms een stap - of drie- terug.

Waar kun jij wat ondersteuning in gebruiken?

03/09/2025

Leer luisteren naar je lichaam. Alleen of met z’n tweeën: vertragen, opladen en ervaren wat adem en lichaamswerk voor je doet.

Deze maand een 1:1 sessie of duosessie ademwerk of psoas-release tijdelijk van €125 voor €97,- p.p.

Heb ik jouw interesse gewekt?

31/08/2025

Een dagje voor jezelf, of met een vriend of vriendin.

Vertragen is geen luxe, het is pure noodzaak in deze maatschappij.

Kun je 14 september niet?
Bekijk de agenda:

https://www.slowlifestyle.nl/agenda

Snoozeldag Natuurpoort zondag 14 september

Een hele dag om tot rust te komen, midden in de natuur.
We zijn deze keer te gast bij .nl in Deurne, aan de rand van de Natuurpoort De Peel. Een unieke plek waar klank, natuur en stilte prachtig samenkomen.

Het programma bestaat uit twee diepe klankreizen (2x 90 minuten), een (vegetarische) lunch en een ontspannen wandeling door het natuurgebied. Alles in het teken van vertragen, opladen en gewoon zijn met wat er is.

Bijdrage: €85
Of kies nu voor een vriendenticket: kom samen voor €150 (dus €75 p.p.). Er zijn maar 2 vriendentickets beschikbaar.

📅 Zondag 14 september
🕙 10:00 – 17:00
📍 Natuurpoort De Peel, Deurne

Reserveer je plek via de link in bio.

Liefs, Daisy

08/08/2025

Hoi! Ik ben Angela, het gezicht achter SLOW lifestyle, en ik ben niet zo van het veel over mezelf vertellen. Vandaag deel ik een paar woorden:

Wat ik hier doe, is adem- en lichaamswerk geven.
Altijd vanuit het punt van vertragen.
Want ik geloof dat we pas écht kunnen voelen als we eerst tot rust komen.
Niet meteen het diepe in, maar eerst landen.

Vroeger had ik een overvol hoofd.
Ik was vooral bezig met wat anderen van me zouden denken,
en hoe de lat altijd hoger kon en moest.
Tot ik vanuit een drukke stad terugkeerde naar Deurne.
Daar kreeg ik ruimte om stil te staan,
mede door mijn opleiding tot vitaliteitscoach,
en om te onderzoeken wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe.

Ik landde uiteindelijk op deze plek.
Een plek die als thuis voelt.
Thuis, omdat mijn opa en oma hier woonden.
Thuis, omdat ik hier zelf heb gewoond.
Ik vloog uit, leefde jaren elders, en kwam terug toen ik vanuit Berlijn naar Nederland verhuisde.
Ondertussen gesetteld in mijn eigen huisje,
maar weer kreeg ik de uitnodiging om terug te komen.

Niet als woonplek, maar als plek voor SLOW lifestyle.
Mijn thuis op een ander niveau.
Een plek waar ik zelf, laagje voor laagje, de diepte inga,
fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel.
En van waaruit ik anderen wil laten voelen wat écht thuiskomen is.

Je bent welkom.

📷