http://www.loesverbaarschot.nl/

Met Loes • Ademwerk & Bewustzijn, Deurne (2025)

21/07/2025

𝗢𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲

De komende weken ben ik even helemaal offline.

Tijd voor vakantie. 🌞

11 augustus starten de lessen weer. Met de nieuwe les op woensdagavond 20.30 uur! (Deze zit al vol!!) Ik heb wel nog plekjes op maandagavond bij de Pilates en woensdagochtend bij de yoga.

Ik wens jullie allemaal ook een hele fijne zomer toe!

En neem mee wat yin yoga (voor mij) is, wat het mij iedere keer weer leert:

Ben in het moment, met alles wat er is.
Accepteer alles wat is. Laat alles om je heen maar doorgaan.
Maar van binnen voel je een rustpunt, je anker.
Waardoor je niet omver geblazen wordt.
Geniet van het nu, het enige moment wat we hebben.
En adem in naar je rustpunt… en uit….. Laat los..

Liefs

🌞🌿

13/02/2025

𝗢𝗻𝘀 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗿𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿

Iedere week staan wij voor je klaar met ons aanbod aan Yoga en Pilates.
En dit kan ik natuurlijk niet alleen, gelukkig heb ik fantastische yogadocenten om me heen én een nieuwe Pilatesdocent. Deze is extra bijzonder, want het is mijn moeder! Hoe gaaf om op je bijna 60e nog een pilatescursus te hebben afgerond. Voorstelrondje volgt binnenkort 😉.

De meeste lessen zitten vol, maar er zijn nog een paar Pilates- en Yogaplekjes vrij.

Daarnaast zijn er iedere week een paar plekjes beschikbaar voor een-op-een ademcoachsessies.

Voel je welkom in onze hele fijne, warme en persoonlijke studio. 😄

En o ja: mannen jullie zijn ook van harte welkom! Hebben we graag 😌.

Liefs

Loes

19/12/2024

𝗗𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗮𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀?

Ik niet.

Maar 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 kan alles veranderen. 😌

Ik kies al een aantal jaar één woord voor het nieuwe jaar. Een woord dat me helpt om keuzes te maken vanuit helderheid en rust.

Zo koos ik de afgelopen jaren voor👇🏻
𝐆𝐄𝐍𝐈𝐄𝐓𝐄𝐍. Het jaar dat ik moeder werd, ging trouwen. Het jaar vol hoogtepunten en genietmomentjes.
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐍. Het jaar dat ik stappen mocht zetten in mijn eigen onderneming. Een avontuurlijke reis maakte en de hoogste berg van zuid-oost Azië beklom.
𝐇𝐄𝐋𝐈𝐍𝐆. Het jaar dat ik volledig mocht focussen op mijn herstel.

Wil jij 2025 ook beleven met een heldere richting? Zonder allerlei voornemens die we toch gaan breken? Doe mee met mijn eindejaarsafsluiting. 💫

Op basis van het e-book wat je van me ontvangt ga je jouw woord voor 2025 vinden en bepalen. Een woord dat je herinnert aan wat belangrijk is.

We komen samen tijdens een live sessie op 28 december. Vanuit je eigen veilige thuis begeleid ik je in een meditatie en heb je écht het gevoel dat je met jouw woord en alle rust en ruimte 2025 in kan gaan.

Live via YouTube | 12 euro

Aanmelden kan via de link in bio! Of stuur een e-mail naar info@loesverbaarschot.nl

08/10/2024

Gezocht: yogadocent Yin/Hatha/Vinyasa. Minimaal 200 uur.
Locatie: Deurne

Ben jij yogadocent en heb je zin om les bij mij te geven? Ik hoor graag van je. Geen opleiding? Maar wel ervaring met yoga en zin om je verder te verdiepen in yoga én het werken met de adem? Stuur me een bericht en we bespreken de mogelijkheden m.b.t. opleiden.

info@loesverbaarschot.nl

🙏🏻🙏🏻

27/09/2024

Hi allemaal!

Ik ben er weer! Of ja, met een been in ons kersvers gezinnetje en met een been weer in mijn eigen onderneming. Rustig aan zoeken naar een balans. 😌

Laat ik me nog eens voorstellen, voor iedereen die me onlangs is gaan volgen en alleen maar babyspam heeft gezien.

Wie ben ik en wat doe ik allemaal? 👇🏻

🧘🏼‍♀️ Je kunt me iedere dag op de yogamat vinden. Al is het maar 2 minuten!  🌳 Ik ben het liefst buiten, in de bossen en bergen.  📚Maar met de herfst voor de deur kan ik ook genieten onder een dekentje op de bank met een goed boek, theetje en een stuk chocolade! (Het liefst zo puur mogelijk) 😉

Na meer dan 3 jaar erg ziek te zijn geweest, voel ik me alweer een paar jaar beter dan ooit! (En tegelijk weet ik dat ik goed voor mezelf moet blijven zorgen).

En dat goed voor mezelf zorgen deel ik graag met jullie. Met als hoofdthema: 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲.

Wat kan ik voor je betekenen?
- 11 heerlijke yoga- en pilateslessen per week
- Adem & IJs workshops
- Het Rust & Hersteltraject. In 6 weken maak je een deep dive in jezelf om je lijf én hoofd weer tot rust te brengen.
- Ademcirkels & een-op-een sessies

➡️ Je kunt me ook voor grote groepen vinden om te spreken over deze onderwerpen. Over hoe je nu daadwerkelijk met je adem jezelf gelukkiger kunt krijgen.

Wil jij meer zelfliefde in je leven? Voel je welkom in de studio 😊

17/09/2024

𝐘𝐞𝐬𝐬𝐬 𝐯𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫!

Vanaf nu iedere zaterdag 9.00 - 10.00 uur pilates in de studio.

Én vanaf december ook op maandagavond 19.00 & 20.15 uur!

Combineer Yin yoga & Pilates voor een sterk en soepel lijf! Ik adviseer altijd om naast Yin yoga ook iets van krachttraining te doen. Hoe mooi om dat nu allemaal op één plek te kunnen doen.

Pilates brengt je een sterk en krachtig lijf. En Yin yoga geeft je weer een soepel en ontspannen lijf. Zodat jij lekker in je vel zit en kan genieten van iedere dag 😁.

Kom het eens gratis ervaren. Je bent van harte welkom! ☺️🙏🏼

22/05/2024

𝗩𝗲𝗿𝗹𝗼𝗳!

Zelf geniet ik ondertussen van mijn verlof en wachten we geduldig op ons ukkie 👶🏼.

En terwijl ik dat doe ben ik ontzettend dankbaar dat alle lessen in de yogastudio gewoon door kunnen gaan!

Graag stel ik jullie voor aan deze drie fantastische dames. Ga zeker een keer een yogales volgen bij ze, want ze hebben ieder een eigen stijl en kwaliteit. En daarnaast doen ze nog meer dan yogales geven, neem zeker even een kijkje op hun pagina!

Nog geen lid en wil je een keertje meedoen? Er is nog plek op vrijdagochtend 9.00 uur bij Larissa.

Vanaf half september ben ik weer terug op de yogamat en heb ik weer plek voor een-op-een ademsessies.
 Én in september start weer het Rust & Hersteltraject! Een compleet en mega waardevol programma waarin ik jou meeneem in de wereld van de adem, Nervus Vagus, hartcoherentie en onze Body & Mind connectie. Oftewel: leer weer je eigen UITknop vinden in deze drukke wereld. Nieuwsgierig? Je weet me te vinden: info@loesverbaarschot.nl

Fijne zomer allemaal
😊🙏🏻

01/05/2024

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝
Er start een extra les in juni!

In juni en augustus is er een 5-weekse Pilates cursus met Claudia in de studio.

Ben je benieuwd? Kom deelnemen! Er zijn nog een paar plekken beschikbaar.   𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙖𝙣 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙚𝙨?
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht.
Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern) op te bouwen. De focus ligt (in tegenstelling tot bij Yin yoga) op de spieren, het doel is om juist krachtiger te worden. Het is een hele goede combinatie met Yin yoga! En mij vind je na de bevalling ook eerst op de Pilatesmat, perfect om weer alles aan te sterken!

𝙋𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤:
Start 3 juni of 5 augustus
Maandagavond
Les 1: 19.00 - 20.00
Les 2: 20.15 - 21.15
5 lessen
50 euro

Opgeven via e-mail:
Info@loesverbaarschot.nl

25/04/2024

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝
In juni en augustus is er een 5-weekse Pilatescursus met Claudia in de studio.

Ben je benieuwd? Kom deelnemen! Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. ��𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙖𝙣 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙚𝙨?
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht.
Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern) op te bouwen. De focus ligt (in tegenstelling tot bij Yin yoga) op de spieren, het doel is om juist krachtiger te worden. Het is een hele goede combinatie met Yin yoga! En mij vind je na de bevalling ook eerst op de Pilatesmat, perfect om alles aan te sterken!

𝙋𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤:
Start 3 juni of 5 augustus | Maandagavond 19.30 uur | 5 lessen | 50 euro

Interesse? Schrijf je voor de cursus in juni vóór 3 mei in.

04/03/2024

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿!

Vanaf deze week zijn er twee extra lessen bij:

Woensdagavond 20.30 - 21.45 Hatha yoga
Vrijdagochtend 10.30 - 11.45 Yin / ademles

Nieuwsgierig? Je bent van harte welkom voor een proefles!
En voor alle leden: vanaf vanmiddag staan de lessen in je online rooster 😊🙏🏼.

22/01/2024

𝗔𝗱𝗲𝗺𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹

Echt waar mensen, dit wil je gewoon voor jezelf. Voor je mooie lijf en alles wat er binnen bij je gebeurd. In welke fase je dan ook zit in je leven, het past altijd. De adem is de snelste weg naar binnen! 💯💞

En daarom geef ik nog drie ademcirkels voordat ik met verlof ga.

Wat het mij brengt:
- Echt iedere keer weer maak ik weer contact met wat er van binnen zit. De ene keer heel veel moois en de andere keer veel schaduwkanten die aangekeken mogen worden.

- Er brokkelen muurtjes af. Muurtjes die ooit zijn gebouwd en me beschermt hebben, maar nu niet meer nodig zijn.

- Hierdoor is er meer ruimte voor rust en liefde in mezelf en kan ik steeds meer mezelf zijn.

- Ik voel weer hoe het is om écht los te laten.

- Het herinnert me aan hoe ontspanning mag voelen.

- Het geeft me een diepe verbinding met mezelf en wat er in me leeft (En je nu wel heel letterlijk: zelfs als je zwanger bent kun je een mooie ademsessie ervaren om nóg dieper contact met je babytje te maken! Let op: er gelden aanpassingen voor zwangeren. Geef dit altijd aan ook al ben je pril zwanger).

- Een ademsessie werkt bevrijdend! Juist ook als je moeite hebt met je pad te vinden en je stem te uiten.

Tijdens deze sessie ervaar je door een zachte ademmethode hoe je meer in contact kan komen met je lichaam. De sessie is zacht en helend tegelijkertijd.

Meld je aan door een e-mail te sturen naar info@loesverbaarschot.nl of stuur me een dm!

De sessie vindt plaats in de yogastudio in Deurne. Een fijne, veilige omgeving waar jij diep mag ontspannen. Maximaal 5 personen dus wees er snel bij!

10/01/2024

𝗙𝗮𝘃𝗼 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻

Ik geniet altijd zo van andermans lijstjes met favoriete boeken. Dus hierbij mijn lijst.

Deze boeken hebben mij enorm geïnspireerd op mijn pad! En nog vele meer hoor!! Maar het begon allemaal 6 jaar geleden met 𝗜𝗸𝗶𝗴𝗮𝗶. Je eigen Ikigai vinden. De reden waarom jij iedere dag je bed uitstapt.

𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁 kreeg ik vervolgens van m’n vriend (in de date fase). Vol met fijne, korte verhalen die je hoop en vertrouwen geven.

𝗝𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼 las ik in een paar dagen uit in het begin van mijn “ziek zijn”. Iedere ochtend deed ik een meditatie van 50 minuten van Joe dispenza. Hier zat toen nog veel moeten van mezelf op. Ik wou zó graag beter worden. Maar ik vergat de ontspanning.

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗲𝗲 𝘇𝗲𝗴𝘁 is voor iedereen die lichamelijke klachten heeft onwijs interessant. Het legt de link tussen emotionele en fysieke klachten. Super confronterend, maar zooo goed om bewust van te zijn.

Nu mijn favoriet: 𝗛𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀. Dit was verplichte kost tijdens de Adem & Bewustzijnsopleiding. Thank God daarvoor!!
Dit wil je lezen. Het bevat een 10-weekse reis die je zelf thuis kunt doen. Aanrader!

Wat zijn jouw 5 favoriete boeken? Ik ben dol op nieuwe inspiratie! 😃👇🏻

Met Loes • Ademwerk & Bewustzijn

21/07/2025

13/02/2025

19/12/2024

08/10/2024

27/09/2024

17/09/2024

22/05/2024

01/05/2024

25/04/2024

04/03/2024

22/01/2024

10/01/2024

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type