Sigrid whm z.o. Brabant, Liesselseweg 181, Deurne (2025)

02/04/2025

Koudetraining: Boost je gezondheid en vind innerlijke rust! ❄️💪

Voel je sterker, energieker en minder gestrest met de kracht van ijsbaden of koud douchen! 🧊 Het is een natuurlijke manier om je hart, hersenen en lichaam een boost te geven.

De voordelen op een rijtje:
❤️ Verbetert de gezondheid van je hart en bloedvaten.
🧠 Geeft je meer energie, verbetert je humeur en vermindert stress.
🛡️ Versterkt je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.
🧘 Helpt je om beter om te gaan met stressvolle situaties in het dagelijks leven.
🏆 Geeft een mentale boost, waardoor je scherper en gefocust bent op je doelen.

Wie ben ik?

Ik ben Sigrid de Groot, een vitaliteitscoach met een passie voor het helpen van mensen om hun stressniveau te verlagen en hun algehele welzijn te verbeteren. Mijn aanpak is holistisch, wat betekent dat ik kijk naar de verbinding tussen lichaam en geest. Ik geloof sterk in de kracht van natuurlijke methoden, zoals koudetraining, om het lichaam te helpen zichzelf te herstellen

Met mijn begeleiding leer je niet alleen hoe je de fysieke voordelen van koudetraining kunt ervaren, maar ook hoe je de mentale veerkracht kunt ontwikkelen die nodig is om met de uitdagingen van het moderne leven om te gaan. Ik help je om:

* Je stressrespons te begrijpen en te beheersen.
* Technieken te leren om je geest te kalmeren en je focus te verbeteren.
* Een gezonde levensstijl te ontwikkelen die past bij jouw unieke behoeften.

Kortom: Koudetraining is een krachtige tool voor een gezonder en evenwichtiger leven! ✨

Ben je klaar om de controle over je stress terug te nemen en je vitaliteit te verhogen? Bezoek mijn website voor meer informatie en om een kennismakingsgesprek te plannen: www.sigriddegroot.nl

31/03/2025

Wim Hof Fundamentals workshop in Deurne

📅 Datum: Zaterdag 31 mei
🕒 Tijd: 10:00 - 15.00 uur
📍 Locatie: Liesselseweg 181 Deurne

Wat kun je verwachten:

🧘‍♂️ Diepgaande ademhalingssessies
❄️ Natuurlijk een IJsbad
🧠 Krachtige mindset training
🍲 Inclusief heerlijke biologische lunch

👥 Doe mee en ontdek je eigen oerkracht weer en schrijf je nu in en ervaar een dag om nooit meer te vergeten!

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-deurne-sigrid-de-groot-6/66384

Of informeer op mijn website: https://sigriddegroot.nl

25/03/2025

🔥 Ontketen je Innerlijke Kracht: Wim Hof Advanced Training! 🔥

Ben je klaar om de ongekende potentie van je lichaam en geest te ontdekken? Sluit je aan bij de Wim Hof Advanced Training op 10 mei in het serene Liessel. Duik dieper in de wereld van koudetraining en ademhalingstechnieken en ervaar een transformatie die je versteld doet staan!

Wat staat je te wachten?

🌬️ Verdiep je in geavanceerde ademhalingstechnieken.
🧊 Beleef een ijsbadervaring die je versteld doet staan.
💪 Ontdek de kracht van Powerbreathing.
🧘 Daag jezelf uit met kracht- en yoga-oefeningen.
🔬 Krijg inzicht in de wetenschap achter de methode.
🌳 Geniet van de serene omgeving van Het Eibernest.
🍽️ Verwen jezelf met een heerlijke, biologische lunch.
Praktische details:

📅 Datum: 10 mei 2025
🕒 Tijd: 09:30 - 15:00 uur
📍 Locatie: Het Eibernest, Hogebrug 3, 5757 RP Liessel

Belangrijke informatie:

🚫 Deze training is niet geschikt voor zwangere vrouwen en mensen met epilepsie.
🩺 Bij gezondheidsproblemen, raadpleeg altijd eerst je arts.
Ontdek je innerlijke kracht en meld je vandaag nog aan!

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-advanced-workshop-deurne-sigrid-de-groot/65489

27/01/2025

Laat je energie stromen bij onze Wim Hof volle maan sessie!

Ben jij klaar voor een onvergetelijke ervaring?
Op woensdag 12 februari om 20.00 uur organiseer ik een speciale ademhalingssessie geïnspireerd op de Wim Hof-methode.

*Boost je energie: Voel je vitaler en energieker dan ooit tevoren.
*Verhoog je focus: Verbeter je concentratie en mentale helderheid.
*Ontdek je innerlijke kracht: Leer je lichaam en geest beter kennen.
*Samen onder de sterrenhemel:
*Een unieke ervaring onder de volle maan.
*Thee en een kampvuur

Ik kan niet wachten om samen met jullie de kracht van de ademhaling te ervaren!

11/01/2025

Unbelievable achievement from my participants!
A 3 ours hike in minus 10 degrees..

Do I need to say more🩵

11/01/2025

❄️

11/01/2025

Na de ademhalingssessie van vanmorgen kwam er een deelnemer met kaartjes om te trekken...
Vandaag gaan we een wandeling maken, schaars gekleed, heen 2.5 uur, buitentemperatuur -2 en er valt sneeuw❄️ Lees de tekst en je snapt dat ik van dit kaartje heel gelukkig wordt 🩵

10/01/2025

Verse sneeuw, mooie dag voor de boeg🩵 yoga, ademhalingssessie en natuurlijk vanmiddag de waterval dip 😍
We zijn begonnen "Wintertravel 2025"
Ik ben een trotse instructeur😀

07/01/2025

Datum: Zaterdag 25 januari
🕒 Tijd: 09.30 - 15.00 uur
📍 Locatie: Ons Witte Kerkje, Ommel

Wat kun je verwachten:

🍲 Inclusief heerlijke biologische lunch
🧘‍♂️ Diepgaande ademhalingssessies
❄️ Natuurlijk een IJsbad
🧠 Krachtige mindset training
👥 Doe mee en ontdek je eigen oerkracht weer en schrijf je nu in en ervaar een dag om nooit meer te vergeten!

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-ommel-sigrid-de-groot/62989

Of informeer op mijn website: https://sigriddegroot.nl/tc-events/whm-fundamentals-workshop-ommel-26-januari-2025/

19/12/2024

Durft jij mee om je mentale en fysieke grenzen te verleggen en je oerkracht wakker te schudden in de prachtige Poolse bergen?
Ben jij op zoek naar meer balans tussen werk en ontspanning? Wil je meer uit je comfortzone treden en ben je klaar voor een avontuur dat je leven zal veranderen? Ga jij ervaren hoe het voelt om bovenop een besneeuwde bergtop te staan na een ijskoude duik en een intensieve ademhalingssessie? Ik ben ervan overtuigd dat deze reis je leven zal veranderen en je de kans geeft om jezelf zowel fysiek als mentaal te versterken 💪

Tijdens onze week in Polen verleggen we samen de grenzen van ons lichaam en geest. Met behulp van yoga, ademhalingsoefeningen, ijskoude uitdagingen en bergbeklimmen, versterk je je immuunsysteem, verbeter je je mentale gezondheid en maak je onvergetelijke herinneringen. Het wordt een week vol avontuur, groei en persoonlijke ontwikkeling.
👉 Waarom is deze reis weggelegd voor jou 👈
🔜 Ontdek je grenzen: Verleg je fysieke en mentale grenzen tijdens uitdagende activiteiten.
🔜Versterk je immuunsysteem: Leer hoe je je lichaam kunt versterken en weerbaarder kunt maken tegen stress.
🔜Verbeter je mentale gezondheid: Ontspan, laad op en kom tot jezelf in de prachtige natuur van Polen.
🔜Maak nieuwe vrienden: Sluit je aan bij een groep gelijkgestemde mensen en deel onvergetelijke momenten.
👉 Wat is inbegrepen👈
✅ 6 overnachtingen in “The Golden Villa
✅ 3 vers bereide vegetarische maaltijden per dag
✅ Koffie, thee en versnaperingen
✅ Sauna & massage
✅ Professionele begeleiding door ervaren instructeurs Fabiana Mazzacani en Sigrid de Groot, samen 15 jaar ervaring in koudetraining
✅ Fotograaf-berggids bij de Sněžka wandeling
✅ Bus van en naar Praag vliegveld
✅ Yoga, ademhalingsoefeningen en ijskoude uitdagingen.
Samen met Fabiana gaan we op avontuur in de Poolse bergen, en ik nodig jou van harte uit om mee te gaan.
Heb jij een vriend(in) die toe is aan een avontuur? Deel deze post dan met hem of haar!
🆘 Er zijn nog maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar voor deze unieke ervaring. 🆘
https://sigriddegroot.nl/whm-winter-travel-januari-2025/

18/12/2024

Durft jij mee om je mentale en fysieke grenzen te verleggen en je oerkracht wakker te schudden in de prachtige Poolse bergen?
Ben jij op zoek naar meer balans tussen werk en ontspanning? Wil je meer uit je comfortzone treden en ben je klaar voor een avontuur dat je leven zal veranderen? Ga jij ervaren hoe het voelt om bovenop een besneeuwde bergtop te staan na een ijskoude duik en een intensieve ademhalingssessie? Ik ben ervan overtuigd dat deze reis je leven zal veranderen en je de kans geeft om jezelf zowel fysiek als mentaal te versterken 💪
Toen ik voor het eerst kennismaakte met de Wim Hof Methode, voelde ik me onoverwinnelijk. Nu wil ik dat jij die kracht ook ontdekt.
Tijdens onze week in Polen verleggen we samen de grenzen van ons lichaam en geest. Met behulp van de Wim Hof Methode, yoga, ademhalingsoefeningen, ijskoude uitdagingen en bergbeklimmen, versterk je je immuunsysteem, verbeter je je mentale gezondheid en maak je onvergetelijke herinneringen. Het wordt een week vol avontuur, groei en persoonlijke ontwikkeling.
👉 Waarom is deze reis weggelegd voor jou 👈
🔜 Ontdek je grenzen: Verleg je fysieke en mentale grenzen tijdens uitdagende activiteiten.
🔜Versterk je immuunsysteem: Leer hoe je je lichaam kunt versterken en weerbaarder kunt maken tegen stress.
🔜Verbeter je mentale gezondheid: Ontspan, laad op en kom tot jezelf in de prachtige natuur van Polen.
🔜Maak nieuwe vrienden: Sluit je aan bij een groep gelijkgestemde mensen en deel onvergetelijke momenten.
👉 Wat is inbegrepen👈
✅ 6 overnachtingen in “The Golden Villa
✅ 3 vers bereide vegetarische maaltijden per dag
✅ Koffie, thee en versnaperingen
✅ Sauna & massage
✅ Professionele begeleiding door ervaren instructeurs Fabiana Mazzacani en Sigrid de Groot, samen 15 jaar ervaring in koudetraining
✅ Fotograaf-berggids bij de Sněžka wandeling
✅ Bus van en naar Praag vliegveld
✅ Yoga, ademhalingsoefeningen en ijskoude uitdagingen
Bergbeklimmingen
❌ Exclusief: reis- en/of annuleringsverzekering, persoonlijke uitgaven, vlucht naar Praag (zelf te boeken)
Samen met Fabiana gaan we op avontuur in de Poolse bergen, en ik nodig jou van harte uit om mee te gaan.
Heb jij een vriend(in) die toe is aan een avontuur? Deel deze post dan met hem of haar!
🆘 Help mij om een groep enthousiaste mensen bij elkaar te brengen!
Er zijn nog maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar voor deze unieke ervaring. 🆘
Onder mijn profiel onder het kopje uitgelicht kan je alle informatie vinden.
https://sigriddegroot.nl/whm-winter-travel-januari-2025/

Sigrid whm z.o. Brabant

02/04/2025

31/03/2025

25/03/2025

27/01/2025

11/01/2025

11/01/2025

11/01/2025

10/01/2025

07/01/2025

19/12/2024

18/12/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen