Diëtistenpraktijk Sleegers

25/05/2026

Vind je het moeilijk om ongezonde dingen te laten staan? Het is goed om producten visueel om te denken in suikerklontjes. Dit kan helpen om de afweging te maken het product toch te laten staan. Is het je waard om zoveel suikerklontjes te eten of drinken?

1 glas van 200 ml jus d'orange bevat 8 suikerklontjes!
Drink je op zondag bij het ontbijt elke week 1 glas jus d'orange? Dan drink je per maand 32 suikerklontjes. 1 glas jus d'orange staat ook gelijk aan 1 glas cola. Fruit wil je altijd eten en nooit drinken. Als je 1 glas jus uitperst dan zijn daar gemiddeld toch zeker wel 4 sinaasappels voor nodig. Eet je 4 hele sinaasappels bij je ontbijt erbij dan zit je veel sneller vol of misschien wel te vol.

22/05/2026

Tip van de dietist! MUTTI TOMATENSAUS PIZZA

Ben je op zoek naar een gezonde basis voor een tomatensaus? Bijvoorbeeld op een zelfgemaakte pizza van pizzabodem van oatwrap? Dan is dit een hele leuke variant. Hier zit geen suiker aan toegevoegd. Je kunt het gerecht dan zelf nog op smaak maken met eigen gezonde toppings.
Je kunt deze saus ook gebruiken als basis voor een gezonde zelfgemaakte pastasaus.

18/05/2026

Vind je het moeilijk om ongezonde dingen te laten staan? Het is goed om producten visueel om te denken in suikerklontjes. Dit kan helpen om de afweging te maken het product toch te laten staan. Is het je waard om zoveel suikerklontjes te eten of drinken?

1 maria koekje staat gelijk aan 2 suikerklontjes! Eet je elke dag bij de koffie standaard maar 1 maria koekje? Dan eet je op weekbasis 14 suikerklontjes. Per maand zijn dit 56 suikerklontjes!

10/05/2026

Tip van de dietist: TACO KRUIDEN SANTA MARIA

Veel kruidenmixen kant en klaar uit de winkel bevatten vaak veel zout en ook veel suiker! Deze variatie bevat beide niet. Is is alleen gemaakt van kruiden en specerijen.
Makkelijk en snel om in je gerechten te kunnen verwerken.
Maak bijvoorbeeld een gerecht van een volkorenwrap of oatwrap met veel groente en mager vlees of vis. Maak als sausje een eigen guacamole van avocado, citroensap, uitje, sambal of tabasco. Snel lekker EN gezond!

08/05/2026

Tip van de dietist! BITES WE LOVE MUESLIREPEN

Er liggen wel tientallen verschillende mueslirepen in het schap maar veel zijn ongezond. Hier zitten vooral veel suikers in, veel e-nummers of zoetstoffen in wat het lichaam allemaal niet nodig heeft. Deze repen zijn een uitzondering want hier zitten geen suikers, geen zoetstoffen en geen e-nummer aan toegevoegd. Daarnaast bevatten ze ook nog eens veel vezels! Hierdoor creëer je een langer vol gevoel en dat is nou net wat je graag wil bereiken als tussendoortje.

06/05/2026

Nieuw recept! BANANENWAFELS

Ben je op zoek naar leuk en gezond recept voor je kindje of voor jezelf als tussendoortje? Deze wafels zijn heel eenvoudig en vooral ook leuk om samen te maken! Een vezelrijk en eiwitrijk tussendoortje. Geschikt binnen een energiebeperkt dieet. Heb je een lactose-intolerantie neem dan lactose vrije kwark. Mocht je kindje een allergie voor ei hebben dan kun je het ei vervangen door 3 el vocht van de kikkererwten uit blik.

Kijk voor het recept op: https://dietistenpraktijksleegers.nl/recepten/tussendoortjes/bananenwafels-2/

02/04/2026

Dit weekend is het weer gezellig Pasen. Voor veel mensen staat er een lekkere brunch of diner op de planning. Dit hoeft niet altijd ongezond te zijn. Er is altijd de mogelijkheid om hierbij ook gezonde keuzes te maken.
Hierbij een aantal tips die hierbij kunnen helpen!
https://dietistenpraktijksleegers.nl/paastips/

Fijne pasen allemaal!🐔🐣🥚

19/03/2026

Leuk nieuws! We krijgen er een collega bij! Graag stel ik jullie Silke aan iedereen voor. Silke komt vanaf 1 april als dietist in de praktijk werken.

Hallo,
Ik stel mijzelf graag voor. Ik ben Silke en ben 26 jaar oud.
In augustus 2025 ben ik afgestudeerd als diëtist aan de opleiding Voeding & Diëtetiek op de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen.

Ik help mensen graag op een haalbare en prettige manier met hun voeding aan de slag te gaan. In een tijd waarin er veel informatie beschikbaar is, vind ik het belangrijk om samen overzicht te creëren en praktische handvatten te bieden. Geen goed of fout, maar een persoonlijke aanpak die past bij jouw dagelijks leven.

Zelf ben ik ook graag bezig met voeding en vind ik het leuk om te ontdekken hoe je makkelijk én lekker gezond kunt eten. Naast mijn werk houd ik van reizen en nieuwe plekken ontdekken, ben ik zo nu en dan te vinden in de sportschool en geniet ik van een goed boek.

Hopelijk zie ik jou snel in de praktijk, dan help ik je graag bij het ontdekken van voor jou werkt.

Groetjes

Diëtist Evi bij Diëtistenpraktijk Sleegers. Geen wachtlijst en vergoed door zorgverzekeraars. Ook 's avonds en weekend!

18/12/2025

Goed nieuws om te delen: Oncozorg Deurne is opgenomen in de Verwijsgids Kanker van IKNL.

Een diëtist kan je voedingsvoorlichting en voedingsadviezen geven in verschillende fases van de ziekte, want ieder stadium vraagt om een andere aanpak.

Zoekt u overzicht, begeleiding en gespecialiseerde ondersteuning bij of na kanker?
https://www.oncozorgdeurne.nl

Een mooie mijlpaal voor Oncozorg Deurne: wij zijn officieel opgenomen in de Verwijsgids Kanker van IKNL (Integraal Kankercentrum Nederland).

Dat betekent dat wij voldoen aan alle kwaliteitscriteria en officieel erkend zijn als oncologisch zorgnetwerk. Een mooie bevestiging van de zorg, samenwerking en deskundigheid die we samen met onze aangesloten zorgverleners dagelijks bieden aan mensen tijdens en na kanker, en hun naasten.

Dank aan alle betrokken zorgverleners voor hun inzet. Samen blijven we werken aan toegankelijke en deskundige oncologische zorg.

Verwijsgids kanker: https://verwijsgidskanker.nl/ak-organisation/oncozorg-deurne/

Bent u huisarts, oncologieverpleegkundige of medisch specialist in de regio Deurne en omgeving? Wij denken graag mee over passende eerstelijnszorg voor uw patiënten.

Oncozorg Deurne: https://www.oncozorgdeurne.nl/

24/07/2025

Let op! Van 26 juli t/m 10 augustus zijn we gesloten ivm de vakantie. Heb je dringende vragen dan kun je deze op de mail zetten. Voor het maken van een afspraak kan er wel gemaild worden naar info@dietistenpraktijksleegers.nl of telefonisch contact opgenomen worden met 0493-242129.

Voor iedereen ook een fijne vakantie gewenst!

03/02/2025

De InBody 580 bij Diëtistenpraktijk Sleegers! 🚀

Onze diëtistenpraktijk heeft geïnvesteerd in de InBody 580, een van de meest geavanceerde lichaamssamenstellingsanalysers op de markt. Dit is een stevige investering waarmee we kiezen voor kwaliteit en precisie in de zorg.

Met de InBody 580 zetten we een grote stap vooruit in het analyseren en monitoren van gezondheid, zowel voor patiënten, verwijzers als diëtisten.

Wat betekent dit voor jou als patiënt?
✔️Nauwkeurige metingen van spiermassa, vetpercentage en lichaamswaterbalans
✔️Snelle en eenvoudige scan – binnen 1 minuut volledig inzicht
✔️Directe resultaten in de InBody App, zodat je jouw voortgang eenvoudig kunt bijhouden

Voordelen voor zorgprofessionals en verwijzers:
✔️Diepgaande analyse en algehele gezondheidsstatus
✔️Medisch onderbouwde inzichten die waardevol zijn voor multidisciplinaire samenwerking
✔️Een van de meest nauwkeurige lichaamssamenstellingsanalyses op de markt

Met deze technologie willen we niet alleen meten, maar ook richting geven aan kwaliteit en doelgerichte begeleiding voor onze patiënten.

Wil je meer weten of een meting inplannen? Neem contact met ons op!
📧 info@dietistenpraktijksleegers.nl
📞 0493-242129
🌐 www.dietistenpraktijksleegers.nl