03/09/2019
Kijk onze kinderyogadocent Sanne van Toer hier een shinen in de halve wiel. Deze doen we niet al te vaak tijdens de lessen😅, echter wel de brug!
HET EFFECT VAN DE BRUG
Deze houding stretcht de heupen, borst, nek en rug en stimuleert de buikorganen, longen en schildklier. De Brug kalmeert de geest en is effectief bij vermoeide benen en menstruatieklachten. Het hart is in deze houding hoger dan het hoofd, waardoor angst, stress, vermoeidheid, rugpijn, hoofdpijn en slapeloosheid afnemen.
Bron: https://www.yogaonline.nl/houding/brug/
Yoga voor kinderen:
DONDERDAG 16.30-17.30 kinderen
DONDERDAG 17.30-18.30 tieners
Proefles: https://club.fitmanager.com/club/booktrial/1218